Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)

καλημερα σε ολες!!!apricot καλα να περασεις!!!κορμαρα μπραβο σου για τη γνωριμια και μπραβο σου για την αναζητηση μαγιω!η αληθεια ειναι οτι και μενα το περσινο μαγιο δεν μου κανει απο τη μια χαιρομαι αλλα απο την αλλη οσο σκεφτομαι τα εξοδα με πιανει κατι....τεσπαααα!!!το τυρακι ακουγεται ωραιο αλλα μπελαλιδικο!!

Σκεφτομαι να αρχισω και εγω λιγο λαδακι ισα ισα στις σαλατες οχι στα μαγειρευτα και για τσιγαρισμα !!

Καλημέρα σε όλη την παρέα!!!! Μπράβο σε όσες χάνουν αλλά και σε όσες είναι κολλημένες μπράβο για την προσπάθεια! μην απελπίζεστε, θα ξεκολλήσει λέμε η ρημάδααααααα 
Πάντως κι εγώ για το λαδάκι κάπου διάβασα ότι μια δυο κουταλιές επιτρέπονται, οπότε λέω να το χρησιμοποιώ που και που.... Πρώτη μέρα της 2ης φάσης σήμερα, καλή συνέχεια σε όοοολους!!!!

[88.1 - - - - - - - - - - - - - - - - - 76.9 - - - - - - - - - 68αρχή τώρα στόχος]

Καλημερα κοριτσαρες

Εγω σημερα σερνομαι... Δε ξερω τι επαθα !

Ασε που χθες εκανα μαφφινς και ρε κοριτσια βγηκαμ εντελως αγευστα    Δε ξερω τι πηγε λαθος... ενταξει δεν ειναι για πεταμα, εφαγα 2 το πρωι με γαλοπουλα και τυρι, σαν ψωμακι ηταν.

Σημερα ξεκιναω γυμναστηριο, και δεν το αφηνω. Η αρχη ειναι η ημιση των παντων!

Αντε καλη μερα να εχουμε χχχχ

[11.5 lost 2 to go]

Εκανες αυτη την συνταγη που ελεγε χθες? με τον δυοσμο κτλ?

Μια γλυκιά καλημέρα σε κάθε έναν σας   FOFIS καλά αρχή Η χρονική στιγμή που κάνουμε την DUKAN είναι η ιδανική.Ούτε αφόριτη ζέστη ούτε κρύο.Και προλαβαίνουμε με τρέλλα να μπούμε στα ακρως καλοκαιρινά μας ρούχα και στα μαγιώ μας. Σκέφτηκα για επιβράβευση της προσπάθειάς μου να μου κάνω ένα δώρο όταν φτάσω εκεί που θέλω.Επειδή λοιπόν έχω χροοοοοοοοονια να πάρω καινούργιο μαγιώ θα αρχήσω να ψάχνω στα σχέδια που δεν τολμούσα ούτε να κοιτάξω Αφήστε που έχω κάνει και μια καινούργια γνωρημία......... !!!!!!!! Φιλιά σε όλους..Καλή μας πεισματοδυναμοσυνέχεια!!!!!! "τι είπα το άτομο...."

Καλή συνέχεια και σε σένα για τη δίαιτα, την αναζήτηση καινούργιου μαγιώ και οπωσδήποτε για τη καινούργια γνωριμία

Γειά σας, γεια σας!
Έφτασα αισίως στο 15ο κιλό σήμερα, άλλαξα και το τικεράκι, να το βλέπω να παίρνω θάρρος.
Επιτέλους ξεκόλλησε η ζυγαριά και πιστεύω να συνεχίσω καλά τις επόμενες μέρες. Γιαυτό κορίτσια, μην απογοητεύεστε. Αν συνεχίζετε κανονικά, η ζυγαριά θα σας ανταμείψει.
Πάντως η γνώμη μου είναι, ειδικά σε εσάς που ξεκινήσατε πρόσφατα, να κάνετε για ένα διάστημα αυστηρά το πρόγραμμα και αφήστε τα λάδια, τα παγωτά, τα γάλατα και τα τυριά με περισσότερα λιπαρά. Χαστε πρώτα κάποια κιλά και μετά δείτε αν πράγματι ο οργανισμός σας χρειάζεται κάτι επιπλέον.
Και η καλή ψυχολογία μετράει πάντα.

[11.5 lost 2 to go]

Διαβαζοντας οτι κι αλλοι ειχαν κολλησει και ξεκολλησαν παιρνω κουραγιο........ οτι καποια στιγμη θα ξεκολλησω κι εγω!

Όλοι έχουμε περάσει από αυτό το άχαρο στάδιο, δεν υπάρχει περίπτωση να μη ξεκολλήσεις, συνέχισε χωρίς ατασθαλίες και θα δεις

[11.5 lost 2 to go]

Ειναι ομως τρομερα σπαστικο.... ειδικα αν στο εργασιακο σου περιβαλλον ξερουν να λενε μονο το παχυνες(και μαλιστα την μερα που εσυ ξεκινησες διαιτα) και οχι το αδυνατισες......Κολλαει και η ζυγαρια και χαιρετισματα η διαθεση.......

ANDIE θα σε μαλώσω ασε τους άλλους και συγκεντρώσου στην προσπάθειά σου.Ο κόσμος δεν αλλάζει έτσι εύκολα.Ο εργασιακός χώρος είναι για να βγάζουμε κάποια χρήματα......και να να μπορούμε να επιβιώνουμε.Δεν εχει καμία απολύτως σχέση με την προσωπικότητά μας, τα θέλω μας, και τις προσωπικές μας προσπάθειες. Εξάλλου όλοι μας εδώ κάπως έτσι το παλεύουμε και λίγο πολύ όλοι τα ίδια περνάμε.Βαλε το κεφάλι και το ηθικό ψηλά και προσπάθησε για τον εαυτό σου.Οταν δυναμώσει η αυτοπεποίθησή σου να δεις που θα το καταλάβουν και εκείνοι.Αλλά εμείς δεν το κάνουμε για "εκείνους"..Αλλά για ΕΜΑΣ!!!!!! Αγαπάμε τον ευατό μας   και τον φροντίζουμε προσφέροντάς του μια πιό όμορφη εικόνα.Αν και η ομορφιά δεν είναι στο σουλούπι μας......... Φιλικά στα λέω όλα....

[11.5 lost 2 to go]

χαχαχαχαχαχαχαχαχα λες και ακουω την κολλητη μου! ακριβως τα ιδια αλλα πεταγε και ωραια "επιθετα" στο ενδιαμεσο......
Ευχαριστω.....

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

BΡΕ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΚΑΝΤΕ ΜΟΥ ΜΙΑ ΧΑΡΗ ΚΑΙ ΔΕΝ ΘΑ ΧΑΣΕΤΕ ΠΑΡΤΕ ΜΙΑ ΜΕΖΟΥΡΑ ΚΑΙ ΜΕΤΡΙΣΤΕ ΟΠΟΙΟ ΣΙΜΕΙΟ ΘΕΛΕΤΕ ΚΑΙ ΕΧΕΤΕ ΑΝΑΚΓΗ ΚΑΙ ΠΕΣΕΙ ΔΕΝ ΠΕΣΕΙ Η ΖΗΓΑΡΙΑ Η ΠΟΝΤΟΙ ΦΕΥΓΟΥΝ ΤΟΣΟ ΚΑΙΡΟ ΔΕΝ ΤΟ ΕΛΕΓΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΔΩ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΣΗΜΕΡΑ ΤΑ ΕΙΔΑ ΑΛΛΑ ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ ΒΔΟΜΑΔΑ ΓΙΑ ΝΑ ΣΑΣ ΤΑ ΠΩ ΑΝΑΛΗΤΙΚΑ !!!!!!!!

Γεια σας παρεούλα μου! Αυτές τις μέρες είμαι ολίγον χάλια απο διάθεση. Μήπως φταίει η ψυχολογία μου και δεν μπορώ να χάσω γραμμάριο; Τι να πω; Σήμερα ζυγίστηκα και απογοητεύτηκα
πλήρως! Ολα στραβά πάνε τον τελευταίο καιρό! Ελειπα όλο το πρωι για δουλειές στο κέντρο της πόλης μου και τώρα είμαι ψόφια! Θα φάω λίγο τόνο μάλλον!

[11.5 lost 2 to go]

Ειμαστε παρα πολλες μαζι που εχουμε κολλησει.... Σκεφτομαι μηπως εχει επηρεασει πολυ και ο καιρος....... δεν γινεται ολες μαζι!

Ειμαι πολυ πολυ χαρουμενη!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Εχασα 3 κιλα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
κανω παρτυ θα ρθετε;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;μονο ντουκανοφαγητα στο μενου ομως
Οσο για το λαδακι εγω βαζω λιγο και δεν με κολλησε,ισα ισα καθε μερα παω τοαλετα χωρις βοηθηματα