Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)

Καλημέρα κι από μενα..... 
Ανέβηκε η ζυγαριά και δεν ξέρω ποιόν να πρωτοκατηγορήσω! ! την περίοδο που δεν έρχεται, τη μέρα pv ή την τουαλέτα που δεεεεε μας κάνει τη χάρη??   χαχα! Μήπως είχατε πάρει κάτι εσείς ως βοήθημα? Αν θυμάμαι καλά κάτι πρέπει να είχε αναφερθεί πιο παλια...

Καλημέρα ντουκανοπούλες και ντουκανόπουλα! Μη ζυγίζεστε κάθε μέρα και συγχίζεστε άδικα! 1 φορά την εβδομάδα είναι υπεραρκετή! Χθες έκανα παραδοσιακά τις παρασπονδίες μου το βράδυ.
Βγήκα κι εγω είπα να πιω ένα freddoccino και μετά με πήρε η κατρακύλα. Λίγα φυστικάκια, ένα ουισκάκι και στο σπίτι προσπάθησα να το σώσω τρώγοντας λίγη γαλοπούλα.
Andie, στο μπρίκι ρίξε 1/2 φλυτζάνι γάλα κι αφου βράσει ρίξε λίγη ζαχαρίνη (1κ.γλ. νομίζω είναι μια χαρά) και 1-2 κ.σ. πίτουρο βρώμης. Ανακατεύεις για λίγα λεπτά σε μέτρια φωτιά να μην
κολλήσει και είναι έτοιμο. Ριξτο σ'ενα μπωλ και περίμενε να κρυώσει. Αν θέλεις ρίξε και κανέλα. Είναι υπέροχο! Εγω βάζω 1 φλυτζάνι γάλα και για να δέσει ρίχνω και λίγο corn flour. Ετσι γίνεται
μεγαλύτερη ποσότητα και κρατάει πιο πολύ η απόλαυση.

Kαλημερα παρεουλα!!!!!!!!!!!!! Τι κανετε?

Το σημερινο μου (καθημερινο θα ελεγα) προβλημα ειναι η μνημη!!!!!!!!!!! Το χρυσοψαρο εχει καλυτερη μνημη απο εμενα οεοοοοο!
Βεβαια δεν λεω ψεματα σε πολλες περιπτωσεις μου αρεσει η επιλεκτικη μνημη που εχω αλλα σε αλλες περιπτωσεις ειναι ταλαιπωρια και κουραση .
Λες και εχω αφιερωσει οση μου εχει μεινει στα ζουζουνια μου.Απο εκει και περα το χαος!!!!!!!!!!

Ειμαι η φιλη του nemo στη παιδικη ταινια (και φυσικα δεν θυμαμαι το ονομα της χαχαχαχα) που ειχε ψαροπροβληματα μιας και δεν ειχε καλη μνημη!  

Στα δικα μας λοιπον!!! τα διαβασα ολα οσα γραψατε εχθες και δεν θυμαμαι τπτ!!!!!!! Την αλλη φορα θα κραταω παλι σημειωσεις...ναι ναι το εχω ξανακανει!!!
Αν θελετε να με ρωτησετε κατι εδω θα ειμαι!!!! Εχω αρκετη δουλιτσα στον υπολογιστη.Ετοιμαζω το σκετς για τη καλοκαιρινη γιορτη και ψαχνω ποιηματα για τα ζουζουνια μου!

AndieAlx  το γαλα σε σκονη δεν ειναι στα tolerated αλλα το κακαο φανταζομαι ναι οπως και στη πρωτη φαση.Οσο για το ποριτζ (το γαλα - βρωμη δεν λες?) εγω στη τυχη το κανω.
maroulaz τα φυλλα Αιγυπτου μπορεις να δοκιμασεις αλλα με προσοχη.

Andie μου ξέχασα να σου πω ότι το κακάο είναι στα tolerated, 1 κ.γλ. 3 φορές την εβδομάδα είναι αρκετό. Για το γάλα σε σκόνη ισχύει η ποσότητα του 1 λίτρου κανονικά. Υπολογίζοντας την
ποσότητά του σε αραιωμένη μορφή. Maroulaz, έχω μια λύση για το πρόβλημά σου, φυσική, φυσικότατη! Το κουφέτο! Βάλε ένα κουφέτο σαν υπόθετο και θα δεις! Στο σπίτι μας το έχουμε
κάνει ανέκδοτο το όλο θέμα, αλλά πίστεψέ με πιάνει!

ρουλαεφ, ευχαριστω για την απαντηση
προ περιοδου δεντοειχαθεωρησει κολλημα...απλα κατακρατηση...
τωρα ομως δηλωνω επισημως κολλημενη

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΤΟ ΠΟΡΙΤΖ ΓΥΝΕΤΕ ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΚΑΙ ΣΤΑ ΜΥΚΡΟΚΥΜΑΤΑ ΤΕΛΕΙΟ!!!!!!!!!!!ΚΑΙ ΚΑΤΙ ΓΙΑ ΝΑ ΓΕΛΑΣΟΥΜΕ Η ΕΓΓΟΝΗ ΜΟΥ ΠΟΥ  ΤΟΝ ΙΟΥΝΙΟ ΘΑ ΓΙΝΕΙ  3 ΜΟΥ ΕΙΠΑΙ ΟΤΙ ΘΕΛΕΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΙ ΒΑΣΙΛΗ ΝΑ ΤΗΣ ΦΕΡΕΙ ΞΥΡΙΖΑ!!!!!!!!!!! ΓΙΑ ΝΑ ΞΥΡΙΣΕΙ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΤΗΣ!!!!!!!

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

Για χαρα ....

S O S

εφτιαξα τη ζυμη για τις κρεπες για τα κανελλονια. προσπαθω να τις ψησω αλλα στο τηγανι γινονται σαν αφρος, δενγινετε κρεπα
παρολο που ετιαξα ξανα δεν ξερω τωρα τι πηγε στραβα (εφτιαξα μεγαλη δοση για να φυλαξω στην καταψυξη)

να το πεταξω η διορθωνετε?

εβαλα

1.5 ποτηρι αλευρι σογιας το οποιο αλεσα την σογια
3 αυγα
12 κ.γ μπικιν παουτερ
1.5 λιτρο στην τελικι γαλα

teta... με τρομαζεις!!! χαχαχα ... αχχχ... θα δω τί θα κανω...

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

 ΒΡΕΕΕΕΕΕΕΕΕ KATERINAN  12 ΚΟΥΤΑΛΑΚΙΑ ΜΠΕΚΙ?? ΚΑΙ ΕΓΩ ΤΡΟΜΑΞΑ!!!!!!!!!!!!!!

Aπό το βιβλίο της Louise Hay Πηγή Δύναμης και
Σοφίας.( για το υπερβολικό πάχος)
Το υπερβολικό βάρος πάντα σήμαινε ανάγκη για
προστασία. Όταν λοιπόν αισθάνεσαι ανασφαλής ή φοβισμένος, φορτώνεις τον εαυτό σου με
προστασία. Αν έχεις κάποια βλαβερή συνήθεια
συνήθως τη διατηρείς επειδή θέλεις να αποφεύγεις τον εαυτό σου. Τη χρησιμοποιείς για να γεμίσεις το κενό που αισθάνεσαι μέσα σου. Αν έχεις λοιπόν
μια βλαβερή συνήθεια σε οποιοδήποτε τομέα αντί
να σκέφτεσαι πόσο φρικτός/ή είσαι,
συνειδητοποίησε ότι υπάρχει κάποια ανάγκη στη
συνειδητότητά σου γι΄ αυτήν την κατάσταση,
αλλιώς δεν θα υπήρχε. Πολλοί είναι εκείνοι που
σπαταλούν το χρόνο τους θυμώνοντας με τον
εαυτό τους επειδή έχουν παραπάνω κιλά και
νοιώθουν τύψεις για το φαγητό που τρώνε. Το
πάχος όμως, δεν έχει καμιά σχέση με το φαγητό.
Κάτι άλλο συμβαίνει στη ζωή τους που τους κάνει
να αισθάνονται ανασφαλείς.
Αν είσαι υπέρβαρος και προσπαθείς να κάνεις
δίαιτα, ίσως να έχεις όλη τη δύναμη του κόσμου,
όλη τη θέληση και την πειθαρχία για να κάνεις
κάθε είδους δίαιτα. Μπορεί να είσαι πραγματικά
δυνατός και για ολόκληρους μήνες να μη φας ούτε
μια κουταλιά κάποιου φαγητού που δεν θα έπρεπε
να το φας. Αν όμως κάποια στιγμή ατονήσει η
δύναμη της θέλησης και της πειθαρχίας σου, τότε
το βάρος σου θα επανέλθει. Κι αυτό θα γίνει
επειδή δεν ασχολήθηκες με την πραγματική αιτία.
Δούλεψες μονάχα με το εξωτερικό αποτέλεσμα.
Μπορείς να καταπολεμάς το πάχος σου επί είκοσι
χρόνια κι όμως να παραμένεις υπέρβαρος, επειδή
δεν αντιμετώπισες σωστά την αιτία. Αν είσαι
υπερβολικά παχύς, άφησε το ζήτημα του βάρους
στην άκρη και δούλεψε πάνω στο άλλο ζήτημα
πρώτα: την πεποίθησή σου εκείνη που λέει
“χρειάζομαι προστασία” ή “είμαι ανασφαλής”. Μη
θυμώνεις αν πάρεις κι άλλο βάρος, γιατί τα
κύτταρά σου ανταποκρίνονται στις νοητικές σου
πεποιθήσεις, Άρχισε λοιπόν να λες” “Είχα στο παρελθόν
κάποιο πρόβλημα με το βάρος μου” και τότε θα
αρχίσεις να αλλάζεις πεποίθηση. Αυτό που
διαλέγεις να σκεφτείς σήμερα, θα αρχίσει να
δημιουργεί την καινούργια εικόνα του αύριο.
Μπορεί
να καταπολεμάς το πάχος σε όλη σου τη ζωή και
ποτέ να μην ανακαλύψεις την πραγματική σου
αιτία. Μπορεί πραγματικά να φτάσεις στο τέλος της
ζωής σου και να εξακολουθείς να πιστεύεις ότι δεν
ήσουν αρκετά καλός επειδή δεν μπόρεσες να
χάσεις βάρος. Παρ΄ όλα αυτά η ανάγκη που
νοιώθεις να αισθάνεσαι ασφαλής μπορεί να
καλυφθεί με έναν πιο θετικό τρόπο και τότε το
βάρος σου θα ελαττωθεί από μόνο του. Πες: “Είμαι
πρόθυμος/η να απελευθερώσω την ανάγκη που
νοιώθω για το πρόβλημα του βάρους μου. Είμαι
πρόθυμος/η να απελευθερώσω το φόβο. Είμαι
πρόθυμος/η να απελευθερώσω την ανάγκη που
νοιώθω γι΄ αυτήν την προστασία. Είμαι ασφαλής.

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa τα νευρα μου

VETA  eβαλα 12 γιατι εκανα την συνταγη τριπλη. η συνταγη ελεγε 4

για να πω την αληθεια αρχισα να τρομαζω και γω...μαλλον γι αυτο γινοταν σαν αφρος στο τηγανι χαχαχαχαχα

πηγα υπεραγορα νααγορασω κι αλλο αλευρι σογιας αυγα και γαλα

στην προσπαθεια μου για διορθωσεις που δεν πετυχανε πεταξα 2 λιτρα γαλα 5 αυγα και 1.5 σακουλι σογεια

να σας πω και το γευμα που εφαγα τωρα γιαουρτι..... με....κιμα!!!!  

ολοκληρο πρωινο σκοτωθηκα στο στασιδι για μαγειρεματα και δεν καταφερα τιποτα

μεινανε και τα ερμαρια


νομιζω θα φωναξω την teta για βοηθεια χαχαχα  

katerinan μην τρελαινεσαι!!  όλες λίγο-πολύ εχουμε κάνει ντουκανοαποτυχίες...
 Και εγω είχα κανει κάτι τονοπιτάκια-πετραδάκια προχθές!!!
Και οι αποτυχίες είναι μέσα στο πρόγραμμα
Τώρα έφτιαξα ψωμάκι και έχει μοσχομυρίσει όλο το σπιτι!!!! Γιαμμμμμμ!!!

KATERINAN, μηπως η συνταγή ανά δόση έλεγε 1 κ.γλ. μπεικιν και εσύ το πέρασες για 4?! Χαχαχα!
Συγνώμη για το μεγάλο κείμενο, αλλά αναφέρεται στο γιατί ξαναπαίρνουμε βάρος μετά τη δίαιτα, κάτι που ρωτούσαν μερικές κοπέλες προχθες.

[23/4 ΕΝΑΡΞΗ 81,6................73,8(30/8)..........58!?!?!?! ΣΤΟΧΟΣ]

καλησπερα κοριτσια μου!τι κανετε?χτες δεν μπηκα καθολου εφτιαχνα νυχια!!!και να σας πω κατι??αδυνατισσα!μου το πε και η γυναικα του χασαπη!!!!!!χαχαχαχαχαχαχαχα!τι γελιο σημερα....και τι ωραια μερα..καθε σαββατο ειναι σπυπερ!παμε κολυμβητηριο με τα μικρα και ειναι τελεια!μια σταλια ανθρωπακια να κανουν μακροβουτια...!αααααχ εχω τη τρελα μου και τον ερωτα με τους γιους μου!

Μέσα σε ολη τη φιλοσοφικοψυχολογία, αφησα ασχολίαστο το ..............ΧΡΥΣΟ ΚΟΥΦΕΤΟ!
ΤΕΤΑ, έγραψες πάλι. Χαχαχαχαχα!
Χαχαχαχαχα!
Το κουφέτο, αποτελεί μία ολόκληρη ενότητα από μόνο του. Είχα ακούσει για τα υπόθετα γλυκερινης από το φαρμακείο, αλλά προτιμώ τα κουφέτα που θα μου δώσουν στη βάφτιση που θα πάω.
Παίζει ρόλο η γεύση, αν έχει σοκολάτα ή ολόκληρο αμύγδαλο?!Χαχαχα!