Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Απρίλιος 29, 2024, 00:03:19 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Εμείς, το GreekMasa ...
Αρχείο συζητήσεων
Δίαιτα Dukan
Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 4 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
32
33
34
35
36
37
38
...
100
»
Αποστολέας
Θέμα: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 486338 φορές)
Απάντηση #510
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 10:20:19 πμ »
AndieAlx
Ανώτερο μέλος
eeeeela kalo mou!!!
Φύλο:
Μηνύματα: 591
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
fofis πλακα κανεις! Ποια φασολακια επιτρεπονται? εγω γιατι νομιζα οτι ολα απαγορευονται?
? ποια ακριβως? σωσε με και εχω λυσσαξει
Καταγράφηκε
Αρχη δίαιτας Dukan: 27-3-2012
63.5--------------52---50
Αρχη Τώρα Στόχος
11.5 lost 2 to go
Θα τα καταφερωωωωωωωωω!!!!!
Απάντηση #511
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 10:24:33 πμ »
stellaps
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 353
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
Andie τα φρεσκα τα φασολακια τα πρασινα επιτρεπονται αλλα δεν ξερω κατα ποσο ειναι στα απεριοριστα οπως τα αλλα λαχανικα.Εγω μια φορα τα εφτιξα με κρεας και δεν με ενθουσιασαν και πολυ γιατι τους ελειπε το λαδι!Δοκιμασε τα παντως μπορει να σου αρεσουν
Καταγράφηκε
Πριν Τωρα Στοχος
159........129...........90
30 kg lost
Απάντηση #512
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 10:27:37 πμ »
AndieAlx
Ανώτερο μέλος
eeeeela kalo mou!!!
Φύλο:
Μηνύματα: 591
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
Επειδη ειμαι αρκετα ασχετη.... εννοουμε τα μακρουλα με τα σπορακια μεσα?
Καταγράφηκε
Αρχη δίαιτας Dukan: 27-3-2012
63.5--------------52---50
Αρχη Τώρα Στόχος
11.5 lost 2 to go
Θα τα καταφερωωωωωωωωω!!!!!
Απάντηση #513
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 10:28:27 πμ »
EvinaCarlina
Mέλος
Sky is the Limit!
Φύλο:
Μηνύματα: 125
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
Καλημερα!!
Πωπω καινουργια κοριτσακια!!! Καλωσορισατεεε !!
Εμενα μου χαλασε τη διαθεση ενας ηλιθιος πελατης απο Σιγκαπουρη που μου κλεισε και το τηλεφωνο!
Τεσπα , χθες πηγα γυμναστηριο και εκανα 25 λεπτα διαδρομο
και μετα 1 ωρα μαθημα body combat! Ειναι σαν kickboxing και ειναι ΟΛΑ ΤΑ ΛΕΦΤΑ!!! καλα μιλαμε σου βγαινει η πιστη αλλα μετα νιωθεις υπεροχα! Δε σε παιρνουν τα ποδια σου αλλα σημερα ποναω ολο μου το σωμα (αρα δουλεψε) !
Για σημερα εφτιαξα ομελετα με τσιγαρισμενο κρεμιδακι, τονο και τσιλι πιπερακι...
Αυριο μερα για ζυγισμα... για να δουμε τι θα δουμε!
Καταγράφηκε
Αρχή Δίαιτας 25/04/2012
88.1
- - - - - - - - - - - - - - - - -
76.9
- - - - - - - - -
68
αρχή τώρα στόχος
Συνολο μεχρι τωρα11.2 κιλα
Απάντηση #514
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 11:04:19 πμ »
stellaps
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 353
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
Andie ναι αυτα εννοουμε!
Καταγράφηκε
Πριν Τωρα Στοχος
159........129...........90
30 kg lost
Απάντηση #515
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 11:12:58 πμ »
filitsa
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 104
Μέλος από: Νοέ, 2008
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: Fofis στις Μάιος 15, 2012, 14:10:04 μμ
Από τον Οκτώβριο μέχρι τα Χριστούγεννα ήμουν ένα πολύ καλό κορίτσι με μεγάλη προσπάθεια όμως. Δεν το καταλαβαίνουμε αλλά μετά από τόσο καιρό δίαιτα και δη μόνο πρωτεΐνες μας έχουν λείψει αρκετά πράγματα (εμένα τουλάχιστον), όταν λοιπόν αρχίζεις να έχεις μια ελευθερία στους υδατάνθρακες και στα free γεύματα το χάνεις το μέτρο αν δεν προσέξεις πάρα πολύ και εγώ δεν τα κατάφερα
Γιαυτό και κάποιες φορές εδώ μέσα έχω γράψει ότι όλο αυτό το τσιμπολόγημα με μπισκοτάκια (dukan βέβαια), κρέμες και ότι άλλο υπάρχει στο τέλος δεν βγαίνει και σε καλό γιατί δεν συνηθίζουμε στο να μη τσιμπολογάμε και όταν τελειώσουμε τη δίαιτα γυρίζουμε ξανά στις παλιές συνήθειες τελικά (τουλάχιστον εγώ)
ΠΡΕΠΕΙ να εισαι η διδυμη αδελφη μου
το τσιμπολογημα δεν κανει καλο αλλα αν τσιμπολογαμε πρωτεινη
δεν νομιζω να κανει κακο ε???
Σε πόσο διαστημα τα πήρες
Καταγράφηκε
Ο Dukan με βοηθεισε να χασω κιλα και να βρω την υπομονή
Απάντηση #516
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 11:13:42 πμ »
elenh1990
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 12
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα κοριτσια μου! Δεν γράφω πλέον συχνά λόγο πολύ δουλειας αλλα σας διαβασω συνέχεια! Καλή επιτυχία στις καινούργιες κ καμια δίαιτα δεν ειναι Θαυματουργή, θελει πολύ πείσμα κ πανω απ ολα να πιστεύουμε στον εαυτόμας. Ηθελα να ρωτησω μήπως κάποια κοπέλα ξέρει να μ πει που μπορω να βρω υποφαες χύμα, σε τι καταστήματα το πουλάνε?
Καταγράφηκε
Απάντηση #517
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 11:35:08 πμ »
filitsa
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 104
Μέλος από: Νοέ, 2008
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: elenh1990 στις Μάιος 16, 2012, 11:13:42 πμ
Καλημέρα κοριτσια μου! Δεν γράφω πλέον συχνά λόγο πολύ δουλειας αλλα σας διαβασω συνέχεια! Καλή επιτυχία στις καινούργιες κ καμια δίαιτα δεν ειναι Θαυματουργή, θελει πολύ πείσμα κ πανω απ ολα να πιστεύουμε στον εαυτόμας. Ηθελα να ρωτησω μήπως κάποια κοπέλα ξέρει να μ πει που μπορω να βρω υποφαες χύμα, σε τι καταστήματα το πουλάνε?
https://www.mpaxarika-aggeletos.gr/ippofaes.html
μολις τωρα το βρήκα θα παραγγειλω και εγω , τι ειπαμε οτι κανει αυτο
?
Καταγράφηκε
Ο Dukan με βοηθεισε να χασω κιλα και να βρω την υπομονή
Απάντηση #518
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 11:35:52 πμ »
POLIXENI
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 11
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
καλημερα καλημερα
σημερα λαικη, βρηκα κατι σαρδελιτσες τερατα !! ποιος περιμενει τωρα να ερθει ο αντρας μου απο την δουλεια ...
χθες το βραδυ ζηλεψα τα κοτοσουβλακια που παρηγγειλε ο αντρας μου και εκλεψα ενα...
στο τελευταιο κομματι να και μια πετρα στο στομα
.... τερμα οι λιγουρες ... τερμα οι ζηλειες και τερμα τα fast food !
Καταγράφηκε
Απάντηση #519
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 11:39:41 πμ »
filitsa
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 104
Μέλος από: Νοέ, 2008
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
επίσης επιτρεπεται και το γκότζι μπέρι ειχε πει μια κοπελα ξερει καμια τιποτα περισσοτερο Απορία?
https://www.mpaxarika-aggeletos.gr/gotzimperi.html
επειδη δεν τρωμε φρουτα να παρουμε αυτο
Παράθεση από: POLIXENI στις Μάιος 16, 2012, 11:35:52 πμ
καλημερα καλημερα
σημερα λαικη, βρηκα κατι σαρδελιτσες τερατα !! ποιος περιμενει τωρα να ερθει ο αντρας μου απο την δουλεια ...
χθες το βραδυ ζηλεψα τα κοτοσουβλακια που παρηγγειλε ο αντρας μου και εκλεψα ενα...
στο τελευταιο κομματι να και μια πετρα στο στομα
.... τερμα οι λιγουρες ... τερμα οι ζηλειες και τερμα τα fast food !
και εγω εψησα κατι λιθρινια μεγαλα στο αντικολιτικο εχτες μουρλια γινανε !!! Πειναωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωω
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 16, 2012, 23:17:18 μμ από ArXoS
»
Καταγράφηκε
Ο Dukan με βοηθεισε να χασω κιλα και να βρω την υπομονή
Απάντηση #520
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 11:51:44 πμ »
dimitrad
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 623
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
ε ρε οι σαρδελες πανε κ ερχονται σημερα
Καταγράφηκε
Αρχη Διαιτας :
5/5/2012
85,5 ---- 66
Αρχή 3ης φάσης :
22/07 - 66,5kg - 22/08 : 65,6- 22/9:63,6- 22/10:62,7
Μετα απο 3 μηνες αρχη παλι :
17/1:66,6- 20/1:64,4
Απάντηση #521
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 12:21:37 μμ »
diggo
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 348
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
καλημερουδια
και ναι δεν θα το πιστεψετε..χτες μια κοπελα στη δουλεια η οποιαδεν ηξερε οτι κανω διαιτα μου ειπε οτι μαζεψα αρκετα!!! yes!!!
επιτελους καποιος με προσεξε!!
η ζυγαρια με εδειξε -600 γρ. αλλα δεν αλλαζω τικερακι ακομα γιατι με μενα τιποτα δεν ειναι σιγουρο,αυριο μπορει να δειχνει 1,5 κιλο πανω,ξερω΄γω..
andie
επιτελους τα καταφερες μπραβο
να παρεις και λιγο τα πανω σου.
εγω βιταμινες δεν περνω βρε κοριτσια αλλα ειμαι αρκετα καλα νομιζω.
σημερα τσιπουριτσα στο γκριλ για μεσημεριανο. κανει ετσι???
μπραβο σε ολες μας που συνεχιζουμε ακαθεκτες!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #522
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 12:34:15 μμ »
AndieAlx
Ανώτερο μέλος
eeeeela kalo mou!!!
Φύλο:
Μηνύματα: 591
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
Ευχαριστωωωωωω αντε να παρω μπροστα γιατι δεν μου το λενε που δεν μου το λενε τα εχω παρει στο κρανιο τελειως! Τουλαχιστον να μου το λεει η ζυγαρια μου..... Μπραβο για την απωλεια πως θα κανεις τσιπουριτσα στο γκριλ? Δεν εχω μαγειρεψει ψαρια ποτε μου.....
Καταγράφηκε
Αρχη δίαιτας Dukan: 27-3-2012
63.5--------------52---50
Αρχη Τώρα Στόχος
11.5 lost 2 to go
Θα τα καταφερωωωωωωωωω!!!!!
Απάντηση #523
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 12:54:44 μμ »
diggo
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 348
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
θα την πλυνω,θα την σκουπισω να μην εχει πολλα υγρα και θα βαλω αλατι (ελαχιστο),ριγανη,θυμαρι.
στο φουρνο ανοιγω το γκριλ στους 200οc,λαδωνω τη σχαρα αντι για το ψαρι,και ψηνω μεχρι να ροδισει.και θα τη γυρισω και απο την αλλη πλευρα.
και λεμονακι οταν τη βαλω στο πιατο μου
ευκολο ε??
προχθες που πηγα σουπερ,βρηκα υποκαταστατο αλατιου της fytro.το εχετε δοκιμασει καμια??
Καταγράφηκε
Απάντηση #524
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 13:02:40 μμ »
Fofis
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 101
Μέλος από: Αύγ, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: filitsa στις Μάιος 16, 2012, 11:12:58 πμ
ΠΡΕΠΕΙ να εισαι η διδυμη αδελφη μου
το τσιμπολογημα δεν κανει καλο αλλα αν τσιμπολογαμε πρωτεινη
δεν νομιζω να κανει κακο ε???
Σε πόσο διαστημα τα πήρες
Μέσα σε μόλις 5 μήνες αδελφή μου
filitsa
Καταγράφηκε
Πάλι από την αρχή!!!!!
18/3/14 102,9 22/3/14 Τέλος attack 100,8
Σελίδες
«
1
...
32
33
34
35
36
37
38
...
100
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...