Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)

Elpagw μου, αυτά τα φαστ φουντ είναι πολύ βαριά για το στομάχι. Εχουμε συνηθίσει τώρα να τρώμε άπαχα και ελαφριά και γι'αυτό σου ήρθε βαρύ! Σήμερα κι αύριο έχω έξοδο, να δούμε τι
προκοπές θα κάνω κι εγω. Αύριο θα κάνω και το ελεύθερο γεύμα, που συνήθως γίνεται ελεύθερο εικοσιτετράωρο! Καλά τη καζούρα έχω να φάω!

Φάε και εσύ βρε Τέτα αυριο που θα βγείς! Εξάλλου δεν σου είπαν οι "ειδικοί" ότι πρέπει να πάρεις 4 κιλά;;; μη νιώθεις τύψεις χα χα

καλημερα κοριτσια
Voula, χιλια μπραβο!!!
φοβερη ανακουφιση να βλεπεις να φευγουν απο πανω σου τοσα κιλα!!
η δουλεια σου πρεπει να ναι ξαπατωτικη, κοτια να παιρνεις καμια βιταμινη μην πεσεις κατω με τη διαιτα κ τοση κουραση, ε?

κ αλλα ηθελα να γραψω αλαλ τα ξεχασα :S

προχθες κ χθες μαζι -800!!!
το μεσημερι τελικα με δειχνει πιο ελφαρια,ισως επειδη τρωω αργα το βραδυ..

πολυ το χαρηκα, φτανω σχεδον στο μεσον της προσπαθειας

φιλακια κοριτσακια μου

[Stellaps]

Stellaps,με συγκλονησες με την ιστορια σου,γιατι κι εγω ειμαι ομοιπαθης.Πριν 2 χρονια ειχα πολυεστιακο θηλωδη καρκινο θυρεοειδους,εκανα ρδιενεργο ιωδιο και τωρα ειμαι επιτελους καλα!!Με ολες τις θεραπειες που μου εκαναν ειχα βαλει 12 κιλα οπου και τα εχασα περσι με την Dukanoδιαιτα!!Να σαι παντα καλα!!!
Τα νεα μου:Επεσα 1,5 κιλο και συνεχιζω!!! Σημερα εφτιαξα γεμιστες πιπεριες με κιμα στο φουρνο.Συγχαρητηρια για τις απωλειες σας και για τα "ξεκολληματα σας!!!!

nastazia μπραβο!!σε ευχαριστω πολυ πολυ!!και βεβαια παιρνω βιταμινες,αλλιως δεν θα την παλευα!!η δουλεια ειναι οντως κουραστικη,ως πωλητρια.!!καλα χασιματα και συντομα να φτασεις τον στοχο σου ευχομαι!!!

[11.5 lost 2 to go]

10 κιλα σε 30 μερες?  ΜΠΡΑΒΟ

γελασα antie μου με τις φατσουλες!!ειχα πολλα αποθεματα!!!

σε ευχαριστω!!!

Καλημεεεεεεέρα!!
Μπραααααάβο! Μπραααααάβο!
Πολλά μπράβο σε όλες τις ντουκανιτσες που επιτελους, ξεκόλλησαν και έχασαν και το βραβείο του μήνα..........παίρνει η VOULA!
Εγώ και η ELPAGW, .....θα πάρουμε.......... να μην πω τι........!!!
Χαίρομαι ομως για όλες εσάς, είναι σαν να τα έχασα κι εγώ.
Την VALENTINAKOSTAS, τη χάσαμε, ελπίζω να μην την πήρε ο αέρας τόσο που αδυνατησε και από Χίο βρεθεί......Κρήτη!Χαχαχαχαχα!

roulaef μου!!σε ευχαριστω........ελπιζω οπως ευκολα τα εχασα να μην τα ξαναπαρω!!τα υπολοιπα 6 ειναι τα πιο σημαντικα!!σας ευχαριστω πολυ πολυ ολες σας!!αν δεν ειχα την στηριξη σας δεν θα τα καταφερνα...εχουμε ακομα αρκετο δρομο μπροστα μας...ειναι αλλα 12 να χαθουν.....
οσο για την valentina ας την φερει στην κρητη να τρωω ετοιμο φαγακι.....

εκανα πρωτη φορα ποριτζ δεν εβαλα ομως ζαχαρινη για να αποφυγω θερμιδες και εγινε ψιλομπιαχ!! το εφαγα με τα χιλια ζορια και ολα οκ τωρα.
εμενα μου πυχτωσε μια χαρα παντως Andie, νομιζω εσυ δεν το πετυχενες ε?

[11.5 lost 2 to go]

diggo, ναι εγω δεν το πετυχαινα, η αληθεια ειναι ομως οτι προσπαθησα μια φορα, δεν ξαναετυχε, γενικα υπαρχουν τοσες εναλλακτικες να τρως την ημερησια βρωμη που πραγματικα ευχομαι να ηταν τουλαχιστον 4 κσ την ημερα! χθες εκανα κατι σαν σκεπαστη πιτσα με την βρωμη, ηταν κ μερα λαχανικων και βγηκε τελεια! οταν ομως το προσπαθησω ξανα θα ενημερωσω.... η vina ειχε δωσει τα φωτα της παντως..... αλλα δεν θυμαμαι σε ποια σελιδα ειναι 

ναι νομιζω απ τη vinaτην ειδα. στη αρχη,τις πρωτες μερες δεν μου αρεσε καθολου η βρωμη,τωρα τη λατρευω!! μακαρι να ηταν περισσοτερες κουταλιες.
εχω και μια συνταγη για μπισκοτακια,παραλλαγη του παρλιαρου,θα την κανω πρωτα και αν βγουν καλα θα σας τη γραψω.

[Roulaef]

Roulaef σε τέτοιους δύσκολους καιρούς που ζούμε ότι παίρνει κανείς καλό είναι.

voula87 δε θέλω κακές κουβέντες και σκέψεις. Ότι χάνουμε να πάει και να μην ξαναγυρίσει. Ξέχνα τα , τα έχασες. Εδώ θα είμαστε όλες και θα σε βοηθήσουμε να μη τα πάρεις. Βέβαια μην αρχίσεις κι εσύ το ψάξιμο και τα βρεις, αλλά να σκέφτεσαι θετικά θέλω.
Πρέπει βρε σεις να αρχίσουμε σιγά σιγά όσο χάνουμε να σκεφτόμαστε και σαν αδύνατες. Γιατί αν σκεφτόμαστε σαν παχουλές, και θα τρώμε και θα παίρνουμε κιλά.

elpagw ειναι δυσκολο να σκεφτεις σαν αδυνατη.αλλα θα το βαλω πεισμα να μην τα ξαναπαρω.οτι μπορουμε να χασου με καλο θα ειναι!!!

εφτιαξα το ψωμι ν2 ειναι τελειο η κορη μου κοντευει να το φαει ολο κ δυστυχως εβαλα τις μισες αναλογιες για να μην πανε χαμενα τα υλικα αν δεν μου αρεσει
σε τι ταψακι μπαινει?
τα μπισκοτα τελεια τα σοκολατακια δεν ξερω ακομα
συγχαρητηρια στις κοπελες που ανακαλυψαν τις συνταγες κ τρωμε κ εμεις

Kαλησπερα κοριτσια!Καλο χειμωνα! Καλε τι κρυο ειναι αυτο και τι βροχη! Απα πα πια!Σημερα ειχα μπιφτεκια που περισσεψαν απο προχτες και σαλατα και το βραδυ εχει συκωτακια με αβγα απο χτες!Κθλου μαγειρεμα σημερα!Οικονομια και στο ρευμα χαχαχα
Olivia την ιδια εποχη το παθαμε ε?Τουλαχιστον ειμασταν απο τις τυχερες μεσα στην ατυχια μας.Κι εγω μετα την επεμβαση και μεχρι να ρυθμιστουν οι ορμονες και με το ιωδιο που εκανα κι εγω,εβαλα 15 κιλα!Δεν μου εφταναν αυτα που ειχα,ηθελα κι αλλα!Το μονο που με αγχωνει λιγο ειναι οτι τον αλλο μηνα συμπληρωνω 1 χρονο απο το ιωδιο και θα πρεπει να επαναλαβω το σπινθηρογραφημα για να δουμε πως πηγε η θεραπεια και φοβαμαι μην μου πουν οτι πρεπει να το ξανακανω!Και αμα εχεις και μωρα οπως εγω ειναι ακομα πιο δυσκολο!Περυσι τα ειχα σκορπια,το ενα το ειχα παει στη μαμα μου και το αλλο το ειχε παρει  ο αντρας μου στην αθηνα στην μαμα του.Και πρεπει να ειμαι 1 μηνα μακρια τους!