Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)

δλδ. να σταματησω τα γλυκα μου λες? τουλαχιστον ζελε μπορω να τρωω???   
δεν την εχω χαλασει ουτε εγω καθολου.

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΔΛΔ ΛΕΩ ΝΑ ΜΗΝ ΑΝΧΩΝΕΣΕ ΞΕΚΛΕΨΕ ΤΟ ΜΕ ΠΑΝΑΚΟΤΕΣ ΖΕΛΕ  ΓΙΑΟΥΡΤΟΖΕΛΕ  ΤΟ ΚΟΛΠΟ ΤΗΣ ΒΑΛΕΝΤΙΝΑΣ ΚΑΝΕ ΜΕ ΚΡΕΠΑ ΖΑΧΑΡΙΝΗ ΚΑΙ ΚΑΝΕΛΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΥ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙΣ ΠΕΡΙΟΔΟ ΓΙ ΑΥΤΟ ΤΑ ΘΕΣ ΚΡΑΤΗΣΟΥ ΚΑΙ ΕΓΩ ΤΟ ΕΙΧΑ ΑΛΛΑ ΓΙΑ ΠΟΛΥ ΛΙΓΟ  ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΩ ΟΤΙ ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΕΙΜΑΙ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΑ ΔΕΝ ΕΧΩ ΟΥΤΕ ΛΙΓΟΥΡΕΣ ΟΥΤΕ ΤΙΠΟΤΑ ΠΟΥ ΝΑ ΜΟΥ ΘΥΜΙΖΕΙ ΤΟΝ ΠΑΛΙΟ ΜΟΥ ΕΑΥΤΟ ΟΤΑΝ ΠΕΡΙΜΕΝΑ ΝΑ ΑΔΙΑΘΕΤΙΣΩ ΓΙΑ 3 ΜΕΡΕΣ ΕΤΡΩΓΑ ΑΛΜΥΡΟ ΓΛΥΚΟ ΚΑΙ ΦΤΟΥ ΚΑΙ  ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ ΚΑΙΟ ΜΕΤΑ ΣΙΧΕΝΩΜΟΥΝ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ ΣΑΣ ΘΥΜΙΖΩ ΤΙΠΟΤΑ ? ΑΝΤΕ ΚΑΛΕ ΙΔΕΑ ΜΟΥ ΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ ΑΞΙΟΠΡΕΠΕΣΤΑΤΗ ΗΕΛΛΑΔΑ ΣΤΗ ΓΙΟΥΡΟΒΙΖΙΟΝ ΜΠΡΑΒΟ ΜΑΣ!!!!!!

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

ΛΟΙΠΟΝ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙΑ ΕΠΕΣΤΡΕΨΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΑΓΟΡΕΣ ΜΟΥ ΜΕ ΠΟΛΛΑ ΚΑΛΟΥΔΙΑ.ΠΗΓΑ ΣΤΟΝ ΑΡΚΕΥΘΟ ΣΤΗ Ν.ΙΩΝΙΑ ΚΑΙ ΠΗΡΑ ΑΡΩΜΑΤΑ ΚΑΝΕΛΑ,ΜΠΑΝΑΝΑ,ΣΟΚΟΛΑΤΑ,ΠΙΚΡΑΜΥΓΔΑΛΟ,ΚΑΡΥΔΑ,ΒΟΥΤΥΡΟ ΓΑΑΚΤΟΣ, ΚΑΙ ΦΟΥΝΤΟΥΚΙ!!!!!!!!!!!!!ΕΠΙΣΗΣ ΣΤΕΒΙΑ ΕΧΕΙ ΚΑΙ ΣΕ ΣΚΟΝΗ ΚΑΙ ΣΕ ΥΓΡΗ ΜΟΡΦΗ
ΠΗΡΑ ΥΓΡΗ ΜΕ ΑΡΩΜΑ ΒΑΝΙΛΙΑ.ΕΠΙΣΗΣ ΕΧΕΙ ΠΟΛΗ ΜΕΓΑΛΗ ΠΟΙΚΙΛΙΑ ΑΠΟ ΠΡΑΣΙΝΑ ΤΣΑΓΙΑ ΠΟΥ ΜΥΡΙΖΟΥΝ ΑΠΙΣΤΕΥΤΑ!!!!!!!!Ε ΡΕ ΓΛΕΝΤΙΑ...ΑΥΡΙΟ ΠΑΩ ΠΡΩΙ ΠΡΩΙ ΝΑ ΠΑΡΩ ΚΑΙ ΠΑΓΩΤΟΜΗΧΑΝΗ.ΑΑΑΑΑΑ  ΠΗΡΑ ΚΑΙ ΣΚΟΝΗ ΜΕ ΓΕΥΣΗ ΜΠΕΙΚΟΝ!!!!!!!ΤΟ ΑΞΙΖΑ ΤΕΤΟΙΟ ΔΩΡΟ ΚΑΙ ΑΚΟΜΑ ΠΟΙΟ ΜΕΓΑΛΟ ΓΙΑΤΙ ΠΟΤΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ ΣΤΗΝ ΖΩΗ ΜΟΥ ΔΕΝ ΕΙΧΑ ΧΑΣΕΙ 10 ΚΙΛΑ ΜΑΖΕΜΕΝΑ.ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΧΑΡΗ ΣΕ ΕΣΑΣ.ΣΑΣ ΦΙΛΩ ΣΤΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΕΝΑ ΜΑΓΟΥΛΑΚΙΑ

hellooooooooooo!!

κοριτσια μου, δουλετω γιασας..... θα σας πω ποσο γρηγορα μπαινουν τα κιλα..... θα σας το πω το σαββατο... σκεφτομαι να παρω 5-6 υπογλωσσια, να καλεσω το εκαβ, ν αφησω ανοιχτη την πορτσ κ να ανεβω στη ζυγαρια....

σας φιλω 

Κορίτσια γεια σας! Οι απώλειες συνεχίζονται κ ειμαι πολύ χαρούμενη! Ηθελα να ρωτησω την VETA για το γάλα σκόνη που είχε αναφέρει. Υπάρχει κ άλλο εκτός απ το regilight?

Βρε κοριτσια να ρωτησω και γω κατι?Εκανα πριν λιγο την συνταγη για τα αλμυρα μαφιν με κοτοπουλο,βγηκαν πολυ νοστιμα,αλλα δεν ειχα γιαουρτι 0% και εβαλα με 2%.Αυριο θα εφοδιαστω κανονικα,αλλα αυτα τωρα κανει να τα φαω η θα με κολλησουν?Ξεκιναω αυριο και θελω να ξερω

[11.5 lost 2 to go]

Siderenia Καλημέρα! Δεν θεωρώ ότι θα σε κολλήσει να φας 2% Εγώ έτρωγα Πάντως που μ άρεσαν περισσότερο κ δεν με κόλλησε, αύριο που θα Μπορείς, Πάρε 0%
Nastasia καλώς ήρθες πίσω!! Τα κεφαλιά μέσα! Θα κρατήσεις Μέχρι το Σάββατο;;;;  Τρομερή εγκρατεια! Μπράβο! Ξέρω πρώτες βοήθειες, αν θες μου λες :Ρ
Ameli Μπορείς να μου πεις τη διεύθυνση; Η σε προσωπικό μήνυμα αν δε σου κάνει κόπο;;;; Μένω σχετικά κοντα, και τις τιμες τους....
Veta δεν ξέρω αν έφταιξε ο τρόπος μαγειρέματος( το Έβαλα στο φούρνο με γιαούρτι, λεμόνι, αλάτι) η αν έφταιγε το γάλα, Πάντως ήταν χάλια! Το έφαγαν τα γατακια μου και μερικά τυχερά της γειτονιάς που ταιΖω :Ρ

καλημερα!!!
ποιος ζητησε τη συνταγη για σπανακοπιτα??? εφτασεεεεεε..............

400 γρ. σπανακι ή  σεσκουλα, 4 φρεσκα κρεμμυδακια, 3 κουταλιες cottage, 6 κουταλιες πιτουρο βρωμης, 2 κουταλιες γαλα σκονη, 3 ολοκληρα αυγα, 1/3 κουπας γαλα ,1/2 ματσακι ανιθο , αλατι -πιπερι, βασιλικο
τσιγαριζουμε το σπανακι με το κρεμμυδι και το ανιθο για 10 λεπτα μεχρι να τραβηξει τα υγρα. Σε μπωλ χτυπαμε τα αυγα με το γαλα,το γαλα σκονη και το cottage.
μολις κρυωσει λιγο το μειγμα σπανακι ανακατευουμε με τα υπολοιπα και προσθετουμε και το βασιλικο μας.
βαζουμε σε ενα πυρεξακι λαδοκολα και πασπαλιζουμε με τις 3 κουταλιες βρωμης να καλυφθει ο πατος του πυρεξ. ριχνουμε το μειγμα μας και πασπαλιζουμε απο πανω με την υπολοιπη βρωμη. Ψηνουμε για μιση ωριτσα μολις ροδισει σε 170ο C.
μολις κρυωσει κοβεται κανονικο κομματι και ειναι και πολυ εμφανισιμο, παντως τρωγεται και ζεστο!

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ΕΛΕΝΗ1990  ΓΑΛΑ ΕΧΕΙ ΤΟ CARFOUR ΔΙΚΟ ΤΟΥ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΠΡΑΣΙΝΟ ΚΟΥΤΙ ΚΑΙ ΤΟ ΙΔΙΟ ΝΟΣΤΙΜΟ ΑΠΛΑ ΠΟΙΟ ΦΤΥΝΟSIDERENIA ΦΑΤΩ ΚΟΡΙΤΣΙ ΜΟΥ ΚΑΙ ΕΓΩ ΤΑ ΤΡΩΩ ΚΑΙ ΜΕΣΑ ΣΕ 22 ΜΕΡΕΣ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ 6 ΚΙΛΑ ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΝΑ ΤΕΛΕΙΩΣΕΙ Η ΠΕΡΙΟΔΟΣ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΝΩ ΑΠΟΛΟΓΙΣΜΟ ΚΑΙ ΝΑ ΑΛΑΞΩ ΤΙΛΚΕΡΑΚΙΑPRICOTΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΘΑ ΤΙ ΚΑΝΩ ΦΙΛΑΚΙΑ ΣΕ ΟΛΕΣ ΩΡΑ ΓΙΑ ΔΟΥΛΕΙΑ

[81 - - - - - - - - - - - 67.6 - - - - - - - - 60]

Καλημέραααα!
Ameli βλέπω η ζυγαριά έχει πάρει την κατιούσα για τα καλά! Τελικά άξιζε τον κόπο ε? Άντε και σε κατώτερα για όλες μας! Αυτό το μήνυμα που σου ζήτησε η Andie, δεν το στέλνεις και σε μένα?
Roulaef στο είχα ξαναζητήσει νομίζω, μπορείς να μας πεις από πού παρήγγειλες τα αρώματα, νομίζω είπες κάπου από Αθήνα.
siderenia εγώ τον τελευταίο καιρό τρώω μόνο 2% γιατί εκτός των άλλων είναι αρκετά πιο υγιεινό από το 0%.

Αυτά τα ολίγα, καλή μέρα να έχουμε και καλή μας δουλειά!

Καλημεεεεεεέρα!!
Πήγαμε και στον τελικό, οεοεεεεεεε,οεοεεεερ!
Κουκλίτσα η Ελευθερία, αλλά η Ήβη.......ΑΜΑΖΌΝΑ! Βρε τι βγάζει η Κύπρος!
AMELIE, θα μας πεις τιμές?
VINA, το κατάστημα λέγεται aroma e-shop και είναι κάπου στην Ομόνοια. Δες το σαιτ, έχει διεύθυνση και τηλ. περίμενε να μας πει και η Αμελί τιμές και αναλόγως πραττεις.
(WWW. aroma e-shop.com)

καλημερααα αλλο 1 κιλο κατω δεν αντισταθηκα στο να αλλαξω τικερακι

Καλημερα κι απο μενα!Κι εγω αλλο ενα κιλο κατω σημερα αλλα τικερακι θα αλλαξω αυριο να το σιγουρεψω πρωτα!

Καλημέρα σε όλους! Καλως ορίσανε τα νέα κοριτσάκια!! Καλά χασίματα!
 ΕΚΑΝΑ ΦΑΟΥΛ!!!! Μπερδευτηκα εχθες και εκανα 2η μέρα pv στη σειρά!!!
 Τωρα τι να κανω; να κανω κανονικα pp μια μέρα ή δύο;;;;

Καλημερα κοριτσακια μου
Ευχαριστω πολυ ολες για την ανταποκριση,ξεαγχωθηκα με το γιαουρτι γιατι ειχα φτιαξει ηδη τα αλμυρα μαφινακια κοτοπουλου
για σημερινο κολατσιο και φοβηθηκα οτι θα εμενα νηστικη Βγηκαν και πολυ νοστιμα,δοκιμασα εχθες το βραδυ
Ξεκιναω λοιπον και εγω σημερα,αργοτερα θα περασω απο το φαρμακειο να ζυγιστω και να φτιαξω τικερακι γιατι η δικη μου ζυγαρια απεδημησε
εις Κυριο εδω και κατι μηνες
Εφερα στη δουλεια το ιπποφαες για να το παρω  μεσα στην ημερα,το ειδε ο αδελφος μου και πηρε να δοκιμασει,του λεω μην το μασησεις μου ειπαν οτι ειναι ξινο,εκεινος το μασησε και...του γυρισαν τα ματια ...μου ειπε οτι εχει γευση σαν να εβαλες τη μουρη σου σε...σκουπιδοντενεκε ,τελεια περιγραφη?
Οποτε μαθημα πρωτο,το ιπποφαες μονο μαζι με γιαουρτι η με νερακι αμασητο
Το δευτερο που προσεξα ειναι οτι οι καψουλες της στεβια παρολο που εβαλα 4 στον καφε μου,δεν εκαναν τιποτα ...αναγκαστηκα να βαλω και ζαχαρινη του καρφουρ για να μπορεσω να τον πιω,λιγο καλυτερος εγινε και μαλλον θα τον συνηθισω με τον καιρο
Μ'αρεσει που διαβαζω για τις απωλειες σας,παιρνω δυναμη και ανυπομονω να γινω μια...απο σας
Δουλεια τωρα,αλλα θα μπαινω κλεφτα να σας διαβαζω
Και κατι τελευταιο,το ελαιολαδο απαγορευεται ολοκληρωτικα?Οι γνωμες βλεπω οτι διυστανται....μιλαω για την πρωτη και τη δευτερη φαση,πειτε μου τι κανετε εσεις