Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)

καλημέρα παρεάκι μου όμορφο!!!!!

Τα κεφάλια μέσα για τα καλά και επιστροφή δυναμική στη δίαιτα μας. Τέρμα η γιορτές.

Εγώ σήμερα θα κάνω μια απόπειρα ακόμα να φτιάξω αφράτα μπιφτέκια. Για να δούμε τι θα δούμε!!

Εχθές πήγα για καθαρισμό προσώπου και μου είπε η κοπέλα ότι δεν ήθελα πολύ δουλειά. Βρε σας λέω ότι η δίαιτα εμένα μου έχει βελτιώσει το δέρμα. Πως γίνεται χωρίς φρούτα αυτό δεν ξέρω. ίσως το πολύ νερό και η καλές τροφές χωρίς λίπη να κάνουν δουλειά.

Έκανα και ένα πρόγραμμα θεραπεία σώματος που με υπέρηχους και καλά υγροποιεί το λίπος ώστε να αποβληθεί απο το σώμα. Μου το έκανε δώρο μία φίλη μου στη γιορτή μου, 12 επισκέψεις. Αλλά πριν τη θεραπεία με έβαλαν κάτω δύο κοκαλιάρες και μου έλεγαν ότι για να δουλέψει αυτό που θα κάνω πρέπει να κάνω κάτι ακόμα που κοστίζει 800€. Πολύ γέλασα εκείνη τη στιγμή. Συμφώνησαν και οι δυό τους ότι έχω πολύ καλή κατανομή στο σώμα μου και εύκολα θα φτιάξω με τα μηχανήματα τα τους. Τι κρίμα που θα τις απογοητεύσω και δε θα πάρω!!!!

Eurovision εχθές. Η Κύπρος μ' αρέσει πάρα πολύ. Το δικό μας πάλι καθόλου. Και στη σκηνή σαν να βλέπω την Παπαρίζου στο πιο αδύνατο και κοντό. ϊδια εμφάνιση δεν είναι? Κούκλα η κοπέλα, μια γλύκα αλλά....aphrodisiac μωρε?

[11.5 lost 2 to go]

apricot τι εννοεις οταν λες στη συνταγη  1/3 κουπας ? απο τι?? δεν φτιαχνεις κι ενα ταπερακι για μας?

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΤΑ ΓΡΗΓΟΡΑ....ΠΗΡΑ ΠΑΓΩΤΟΜΗΧΑΝΗ!!!!!!!ΠΕΣ ΤΕ ΣΥΝΤΑΓΗ ΚΑΙΒ ΤΡΟΠΟ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ.ΘΕΛΩ ΠΑΓΩΤΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ....ΓΙΑ ΚΑΛΟ ΚΑΚΟ ΘΑ ΠΛΗΝΩ ΤΟΝ ΚΑΔΟ ΚΑΙ ΘΑ ΤΟΝ ΒΑΛΩ ΝΑ ΠΑΓΩΝΕΙ ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΨΥΞΗ.ΚΑΤΙ ΘΥΜΑΜΑΙ ΟΤΙ ΔΙΑΒΑΣΑ  ΣΤΟ ΦΟΡΟΥΜ ΑΛΛΑ ΔΕΝΝΕΧΩ ΧΡΟΜ=ΝΟ ΝΑ ΨΑΞΩ.ΟΣΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΘΑ ΣΑΣ ΣΤΕΙΛΩ ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΑΤΡΓΟΤΕΡΑ.

Καλημέρα κι απο μένα κορίτσια μου! Καλά χθες ήταν υπέροχος ο ημιτελικός! Φοβερό σασπενς! Τελικά πέτυχα τις 6 στις δέκα συμμετοχές που πέρασαν στον τελικό. Αχ! Εσεις οι Αθηναίες πάντως είστε τυχερές,
όλα τα καλά μαγαζιά στα πόδια σας τα έχετε. Πως ήθελα κι εδω στη Θεσσαλονίκη να υπήρχε κάτι αντίστοιχο με τον Αρκευθο! Apricot, πολύ ωραία συνταγούλα, σ'ευχαριστούμε! Και μου αρέσει πολύ το σπανάκι.
Εγω επειδή είμαι στην 3η φάση θα βάλω και λίγο κασεράκι και θα γίνει ακόμη πιο ωραίο! Nastasia, ψυχραιμία! Ολα θα πάνε καλά! Ενα ηρεμιστικό πάντως φτάνει! Το γάλα σε σκόνη είναι ένα μεγάλο χαρτοκουτο
σε πράσινο χρώμα με ένα μεγάλο μπλε φλυτζάνι με γάλα στη μέση. Αυτό του carrefour εννοώ.

Κορίτσια καλημέρα. Συγχαρητήρια για τις απώλειες!
Να ρωτήσω κάτι; πως επιτρέπεται το ζελέ αφού δεν επιτρέπονται τα φρούτα; έφιαξα εχθές ένα ζελέ light αλλά φοβάμαι να το φάω. Μη την χαλάσω τώρα για το ζελέ..

[11.5 lost 2 to go]

ζελε χωρις φρουτα να φτιαξεις, αλλα με γευση φρουτου, δεν εχουν αυτα μεσα φρουτα αλλα αρωματα αναλογα 

Πηρα για σημερα 1 κιλο σαρδελες και χορτα αρμυρα, εχετε καμια συμβουλη για το πως να τα φτιαξω?

Εlpis, επιτρεπεται το ζελε γιατι δεν εχει χυμο φρουτου παρα μονο το αρωμα,αρωματα διαφορα κανει να χρησιμοποιουμε,οποτε εισαι ΟΚ
(παλι με προλαβε καποιος,σαινια ειμαστε εδω μεσα )

apricot τι εννοεις οταν λες στη συνταγη  1/3 κουπας ? απο τι?? δεν φτιαχνεις κι ενα ταπερακι για μας?

χαζεψα ε?? 1/3 κουπας γαλα εννονω. νομιζω οτι ισως ανεβασα τη συνταγη αλλα δεν ειμαι σιγουρη γιατι δεν ξερω πως γινεται?? ποιος ξερει? οποιος ξερε ας μου πει και ας τσεκαρει καποιος αν φαινεται. την εχω γραψει σαν DUKAN σπανακοπιτα.
παντως εγω κερναω!!

[11.5 lost 2 to go]

Που μενεις? εγω την πληρωνω κιολας 

Apricot, εγω έβαλα μπρος να φτιάξω την σπανακόπιτά σου. Θα σου πω όταν τη δοκιμάσω, εντυπώσεις! Πάντως αν έβαλες τη συνταγή στις συνταγές των μελών, δεν εμφανίζεται αμέσως, πρέπει να περάσουν 3-4 μέρες για
να δημοσιευτεί. Υπομονή, λοιπόν!

γεια σας
δευτερη μέρα 1ης φαση θα ήθελα να ρωτήσω το ζελέ επιτρέπεται

Καλησπερα TASADOUKA ναι το ζελε επιτρεπεται αλλα να ειναι Light,αλλα επειδη εισαι ακομα στις πρωτες μερες,θα ελεγα να το αποφυγεις για λιγο ακομα.

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

σημερα πηρα στη δουλεια τα μπισκοτα απο σογια της βινα ειχα βαλει αρωμα  ξυσμα λεμονιου και μου μυριζε λιγο η σογια αλλα μου ειρθε ιδεα  εριξα πανω κανελα και εγινε τελειο τωρα θα το ξερω κανελα μεσα !!!!!! ΠΟΙΑ ΘΑ ΜΟΥ ΠΕΙ ΠΟΣΗ ΣΟΓΙΑ ΤΡΩΜΕ??

να ρωτήσω κορίτσια το κους κους επιτρέπεται

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΤΑΣΑΔΟΥΚΑ ΟΧΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ΚΑΤΕΡΙΝΙΟ ΜΗ ΣΚΑΣ ΔΕΝ ΤΡΕΧΕΙ ΤΙΠΟΤΑ ΜΙΑ ΜΕΡΑ ΠΠ ΚΑΙ ΕΙΣΑΙ ΟΚ!!!!!!!!!!!!!!