Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)

Περαστικα στα αρρωστα κοριτσακια,aquar σου ευχομαι καλη δυναμη και κουραγιο για αυριο,ειμαι σιγουρη οτι ολα θα πανε καλα
valentinakostas ,και μονο που διαβασα αυτα που εκανες σημερα,κουραστηκα ,χαρας το κουραγιο σου...
milou ,να μας δωσεις την συνταγη για τους ψαροκεφτεδες αν σου πετυχουν
nantia,μην αγχωνεσαι,ολες λιγο πολυ εδω μεσα στην ιδια κατασταση βρισκομαστε,το θετικο ειναι οτι αφυπνιστηκαμε και αποφασισαμε να κανουμε κατι για τον εαυτο μας και με την στηριξη της μιας στην αλλη ολα γινονται πιο ευκολα
Καληνυχτα κοριτσουδια μου,τα λεμε αυριο
(ξεχασα να σας πω οτι σημερα πηγα φαρμακειο και πηρα μια κρεμουλα για τοπικο αδυνατισμα,οχι δεν πιστευω σε θαυματα,η αγορα ηταν στα πλαισια της ανανεωσης που προσδοκω και περισσοτερο για να αισθανομαι οτι κανω κατι )

καλημερα στην παρεα μας!
aquar ευχομαι να πανε ολα καλα και να ειναι η τελευταια ταλαιπωρια σας!
καποιος ειπε οτι σογια κιμας επιτρεπεται μεχρι 60 γρ την εβδομαδα ε? οποτε εφαγα 1 κομματι κεικ και τελος??? χμ....και εκανα τοσο κοπο να τι φτιαξω! θα μπει καταψυξη για την επομενη βδομαδα
η ζυγαρια μου η ηλεκτρονικη ακομη δεν εχει ερθει και η αλλη παρουσιαζει στασιμοτητα μερικες μερες αλλα οκ εχασα μαζεμενα 2 πριν ΄λιγο καιρο οποτε θα κανω υπομονη
φιλια

καλημερα 
καποια  κοπελα ειπε για τα φυλλα αιγυπτου οταν ειναι η ωρα για να πας τουαλετα φερνει παραλυσία και πονοκοιλο?ή ειναι παρενεργεια σε μενα?
να ξερω να μην τα ξαναπαρω

[11.5 lost 2 to go]

Aquar όλα καλα να πανε!!!!!!
Ποιος είπε για σόγια 60γρμ την ΕΒΔΟΜΑΔΑ;;;;;;; Πφφφφφφ Εγώ Έχω Έχω φάει Γύρω στα 200 σε 4 μέρες.....
Dimitrad τα φύλλα Αιγύπτου τις πρώτες φορές κάνουν πονοκοιλο και τρέχεις τουαλέτα... Παραλυσια δεν κατάλαβα τι εννοείς.... Εμένα πέρσι με πήγαινε τουαλέτα μέσα στον πανικό 3-4 φορές... Πριν 5 μέρες που πήρα δεν έπαθα τίποτα, Απλά πήγα τουαλέτα, χθες που ξαναπηρα πήγα πανικόβλητη....:Ρ
Ρώτησα και χθες πως κάνετε την δίαιτα αλλα απάντηση δεν πήρα... Πως εναλλασετε τις μέρες; 1-1; 2-2; 2pp-1pv?.

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

andielx εγω κανω μια μια εκτος απο μια φορα οταν ζαλιζομουν που εκανα 3 μερεσ pv σινεχομενα αλλα δεν το εχω ξανακανει TEΛΕΙΩΣΕ Η ΠΕΡΙΟΔΟΣ ΚΑΙ ΖΥΓΕΙΣΤΙΚΑ  6,700 ΣΕ 23 ΜΕΡΕΣ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΑΛΑΖΩ ΤΙΚΛΕΡΑΚΙ ΘΑ ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΤΕΛΟΣ ΤΟΥ ΜΗΝΑ ΟΣΟ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΠΟΝΤΟΥΣ  ΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΚΑΛΗΜΕΡΟΥΔΙΑ ΣΕ ΟΛΑ ΤΑ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙΑ!!!!!!!!!!!!

μια μια κανω εγω
απλα μου κοπηκαν χερια ποδια και δεν μπορουσα να κουνηθω νομιζα οτι θα λιποθυμήσω 

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

Kαλημερα παρεουλλα

Αντι εγω κανω 2 με 2 τις τελευταιες 10 μερες περιπου και εχω καλυτερα αποτελεσματα. το 2 με 1 που αναφερες νομιζω οτι θα ειναι λαθος γιατι  θα ταλαιπωρησεις τον οργανισμο σου. κανε 2 με 2 και θα ειναι ενταξει.

Αquarολα να πανε καλα με το μικρο. θα περασει. την ευχη μου να ειναι το τελευταιο

Καρλινα περαστικα

Καλως μας ηρθαν οι καινουργιε... δεν θυμαμαι ονοματα.

Σημερα το πρωι εχω δει το 66. 9 και χορευω χορευω  Χθες η ζυγαρια ητανε 100 γραμμαρια πανω τα οποια δεν ελαβα υποψη.!! Σημερα!!!! 1 ολοοοοκληροοοοο κιλο καααατω!!! αν το κρατησω και αυριο αλλαζω τικερακι -2 κιλα!! Γιουπι!!!!

Ψες βγηκα με  φιλες, ητανε τα γενεθλια  καποιας. εφαγα κοτοπουλλο στο γκριλλ με σαλτσα απο μανηταρια αγρια και φρεσκα κρεμα. εφαγα μονο τα μανηταρια οχι την κρεμα παρολο που σαν γευση ητανε απαιχτη.  (την σαλτσα ρωτησα και απλα την εβαλαν απο πανω. δεν τραβησε το κοτοπουλο) δεν αγγιξα γλυκο η φρουτα παρολο που περασε απο μπροστα μου μια ζεστη μηλοπιττα και μου αφησε το αρωμα της!!!!  νερακι και σοδα. βραχοσ

καλημερα Βετα

Dimitrad iσως ενιωθεσ ετσι αν ειχες πολυ πονο?! μπορει να μην ηταν οπωσ λες παρελυσες!! το πιο πιθανο οτι απο τον πονο δεν μπορουσες να κουνησεις χερια ποδια. Δεν ειμαι και γιατρος βεβαια.

φιλακια

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΚΑΤΕΡΙΝΙΑΝ ΕΙΜΑΙ ΠΟΛΥ ΠΕΡΙΦΑΝΗ ΓΙΑ ΣΕΝΑ ΓΙΑ ΠΕΣ ΜΑΣ ΟΙ ΦΙΛΕΣ ΤΙ ΕΙΠΑΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΣΟΥ??ΜΗ ΜΟΥ ΠΕΙΣ ΟΤΙ ΔΕΝ ΤΟ ΕΙΔΑΝ!!!!!!!!!!!!!

Καλημερα ομορφες
Σας διαβαζω βιαστικα με τον καφε μου στη δουλεια γιατι τελος του μηνα και σε λιγο ξεκιναω τρεξιμο,εφορια,τεβε,λογιστη,λογαριασμους,ενοικια και ολα τα...καλα μαζι
apricot ,καλα που μου το θυμισες,να κοιταξω και γω για ζυγαρια,η παλια τα εφτυσε
dimitrad ,μην φοβασαι,το εχω παθει και γω σε μεγαλο ζορι με την τουαλετα να με κοβει κρυος ιδρωτας και να νοιωθω να μουδιαζω...για τα φυλλα Αιγυπτου ομως περισσοτερα δεν ξερω
katerinan,τι ευχαριστα νεα ειναι αυτα? μπραβο κοριτσακι,ετσι,να παιρνουμε κουραγιο οι φρεσκες
Να στειλουμε ολες μαζι θετικη ενεργεια στην Αquar,σημερα,σιγουρα την χρειαζεται
Τα λεμε αργοτερα

[11.5 lost 2 to go]

dimitrad Ισως να ηταν επειδη σε πονεσε η κοιλιτσα για τουαλετα.... Αν σε ενοχλησε τοσο πολυ, μην ξαναπαρεις, παρε κατι αλλο, παντως το συνηθιζει ο οργανισμος σιγα σιγα και δεν τρεχεις ετσι οπως τις πρωτες φορες....

Σημερα το πρωι εχω δει το 66. 9 και χορευω χορευω    Χθες η ζυγαρια ητανε 100 γραμμαρια πανω τα οποια δεν ελαβα υποψη.!! Σημερα!!!! 1 ολοοοοκληροοοοο κιλο καααατω!!! αν το κρατησω και αυριο αλλαζω τικερακι -2 κιλα!! Γιουπι!!!!
Μπραβοοοοοοο!!!! Θ αρχισω κι εγω ετσι μαλλον 2-2.... Δεν θυμαμαι τι λεει ο Ντουκαν ως καλυτερο....

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

Σας ευχαριστω πολυ Βετουλλα και sidirena
Με το μπραβο σας παιρνω περισσοτερη δυναμη να συνεχισω.
dimitrad σε ευχαριστω!!   Θα προσπαθησω να σου καμω ποστ κατι για να μην τα ξαναγραφω

Βετα μου το προσεξαν και το παραπροσεξαν. ακουσα και εκει τις καλες κουβεντες. ητανε μαζι μου και μια απο τις κολλητες μου, και καθε φορα που περνουσαν τα γλυκα απο μπροστα μου, μου ελεγε..  Πρασεξε σου εμειναν ακομα λιγα κιλα. μακρια απο τα γλυκα. μαλιστα οταν η εορταζουσα επεμενε να φαω λιγο απο την τουρτα, αυτη της θυμωσε να μην με πιεζει!! χα χα



Andie για σενα. σας συγχισα. σε ευχαριστω για το μπρααααβο το μεγαλο


σχετικα με τις μερες 1pp 1pv  2pp 2pv  5pp 5pv δεν θυμαμαι ποια το ειπε για 5 μερες, διαβασα καπου και νομιζω οτι το εγραφε ο αρχος αν δεν κανω λαθος στη συζητηση που γινεται με αυτους που ειναι στην τριτη φαση οτι ο γιατρος λεει 2 με 2 εχει καλυτερα αποτελεσματα   αλλα επειδη ειναι δυσκολο γι αυτο κανουμε 1 με 1

Καλημερα κοριτσακια πως ειστε?Η διαθεση σημερα   και ουτε ορεξη για φαγητο ουτε για μαγειρεμα,τιποτα!Θα περασει πιστευv...
Aqouar ευχομαι να πανε ολα καλα και να ειναι η τελευταια ταλαιπωρια για ολους σας!
Milou κι εγω το βιολογικο βρηκα αλλα δεν ηξερα αν μπορουμε να το φαμε και δεν το πηρα

κοριτσια καλημέρα
θα ήθελα να ρωτήσω στην πρ΄ψτη φάση επιτρέπεται ο κιμάς σόγιας


katerinan μπραβο θαυμαζω την προσπάθεια σου
ποσο καιρό σου πήρε να χάσεις αυτά τα κιλά?

[11.5 lost 2 to go]

Σας ευχαριστω πολυ Βετουλλα και sidirena
Με το μπραβο σας παιρνω περισσοτερη δυναμη να συνεχισω.
dimitrad σε ευχαριστω!!   Θα προσπαθησω να σου καμω ποστ κατι για να μην τα ξαναγραφω

Βετα μου το προσεξαν και το παραπροσεξαν. ακουσα και εκει τις καλες κουβεντες. ητανε μαζι μου και μια απο τις κολλητες μου, και καθε φορα που περνουσαν τα γλυκα απο μπροστα μου, μου ελεγε..  Πρασεξε σου εμειναν ακομα λιγα κιλα. μακρια απο τα γλυκα. μαλιστα οταν η εορταζουσα επεμενε να φαω λιγο απο την τουρτα, αυτη της θυμωσε να μην με πιεζει!! χα χα

Εμενα ο φιλος μου τις προαλλες που ειχαμε παει στα γενεθλια της κολλητης μου και ειχε κοσμο που δεν ηθελα να ρωταει αν κανω διαιτα η οχι, του εδιναν πιτσα γι αυτον, πιτσα για μενα, τις ετρωγε και τις 2 διακριτικα, ενω και καλα κρατουσα εγω το πιατο, το ιδιο και με τη μπυρα, το ιδιο και με την τουρτα.... χαχαχαχαχα ευτυχως που ειναι λεπτος αλλιως θα ειχαμε προβλημα

[AndieAlx]

Καλημέρα σε όλο το χωριό!!!

AndieAlx τέλεια η ιδέα με το φίλο σου. Αυτό θα κάνω κι εγώ απο δω και πέρα. κι εμένα είναι πολύ αδύνατος και τρώει και πολύ οπότε θα του πασάρω το φαγητό και όλοι θα αναρωτιούνται πως αδυνατίζω αφού τρώω.

TASADOUKA εγώ στην 1η φάση απέφυγα τη σόγια. Δεν είναι πολλές μέρες οπότε καλύτερα άστο για τη ΄2η φάση. Όσο πιο πιστά κάνεις την 1η φάση (πρωτεΐνη και πάλι πρωτεΐνη) τόσο πιο πολλά κιλά θα φύγουν και θα πάρεις κουράγιο για τη δεύτερη. Εγώ που ήμουν αυστηρή στην 1η φάση έχασα 4 κιλά σε 10 μέρες. (το παράκανα με τις μέρες εγώ)

stellaps κι εγώ καθόλου όρεξη δεν έχω. Θα πάω στη μαμά μου σήμερα ευτυχώς και θα μου έχει μπιφτέκια.

katerinan μπράβο κορίτσι μου. Δε νιώθεις πολύ υπερήφανη για τον εαυτό σου τώρα ?