Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)

Κορίτσια καλημέρα μπράβο σας που χάνετε!

Εγώ πάλι αντί να χάνω παίρνω. Εχθές το πρωί ήμουν +200 και σήμερα +400 επιπλέον
Δεν ξέρω τι συμβαίνει γιατί ΔΕΝ ΤΗ ΧΑΛΑΩ!!! ούτε περιμένω περίοδο. Δεν κάνω καν τις συνταγές που λέτε εσείς, όλα τα τρώω ψητά και βραστά.
Αν δω πάλι κανένα τέτοιο αύριο το πρωί θα πάω να φάω σουβλάκια!!
τα νεύρα μου

καλημερα κοριτσακια μου!!aquar καλη επιτυχια στο μικρακι σου!!
και εγω απο ψυχολογια    , τεσπα.μπραβο-μπραβο σε οσες εχασαν!!λεω και εγω να ξεκινησω το 2-2.

[11.5 lost 2 to go]

katerinan αν βρεις αυτο που λες για τις 2-2 μερες στειλτο μου σε παρακαλω.... Μου εχουν πεταχτει τα ματια εξω και δεν το βρισκω πουθενα.....

Kαλημερα σε όλες ευαχριστω για το καλοσορισμα καλή επιτυχία στο παιδάκι της aquar να είναι σιδερένιο. Σήμερα αδιαθετησα οπότε θα κανω υπομονή με την ζυγαριά για λίγες ημέρες αν και βλέπω σημαντική διάφορα σε πόντους 
. Σήμερα ημέρα pp to πρωί πόριτζ το μεσημέρι κοτοπουλο με σος γιαούρτι άνιθο και λίγο σκορδακι .
Χτες ημέρα pv έφτιαξα κοτοπουλο με μανιτάρια αλά κρέμ απο υπόλοιπο ψήτου κοτοπουλου και ήταν σούπερ  βέβαια αντι για κρέμα γάλακτος εβαλα εβαπορε με χαμηλά λιπαρά έφτιαξα και σοκολατάκια για τις δύσκολες ώρες.
Καλημέρα καλή συνέχεια......... Και δυναμη

Που είναι τα μηνύματα μου?

KAΛΗΜΕΡΑ ΣΑΣ, ΚΑΛΩΣ ΒΡΗΚΑ ΤΗΝ ΠΑΡΕΑ, ΕΙΜΑΙ ΝΕΟ ΜΕΛΟΣ ΚΑΙ  ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΠΟΛΛΕΣ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΕΣ ΜΠΟΡΕΣΑ ΝΑ ΜΠΩ ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ...ΛΟΙΠΟΝ: ΕΚΝΑ ΤΗΝ 1Η ΦΑΣΗ ΓΙΑ 10 ΗΜΕΡΕΣ, ΠΙΣΤΑ ΜΟΝΟ ΠΡΩΤΕΪΝΗ-ΠΡΩΤΕΪΝΗ...ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΕΝΩ ΝΟΙΩΘΩ ΣΤΑ ΡΟΥΧΑ, ΣΤΗΝ ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΟΤΙ ΕΦΥΡΓΑΝ ΚΑΠΟΙΑ ΚΙΛΑ-ΚΙΛΟ, ΣΤΗΝ ΖΥΓΑΡΙΑ ΔΕΝ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΑΙΣΘΗΤΗ ΠΡΟΟΔΟΣ... ΠΑΝΤΩΣ ΧΤΕΣ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΤΗ 2Η ΦΑΣΗ 1/1 ΚΑΙ ΒΛΕΠΟΥΜΕ... ΒΕΒΑΙΑ ΔΕΝ ΕΙΧΑ ΒΡΕΙ ΑΜΕΣΩΣ ΠΙΤΟΥΡΟ ΒΡΩΜΗΣ-ΣΤΑΡΙΟΥ ΟΠΟΤΕ ΔΕΝ ΕΤΡΩΓΑ ΑΠ ΑΥΤΑ... ΕΛΠΙΖΩ ΚΑΠΟΙΑ ΣΤΙΓΜΗ ΝΑ ΞΕΚΟΛΗΣΕΙ Η ΒΕΛΟΝΑ ΚΑΙ ΝΑ ΠΑΡΩ ΤΑ ΠΑΝΩ ΜΟΥ!!!

κι εγω μολις τελειωσα με τα μπισκοτα τα σοκολατακια και εβαλα το ψωμιστο φουρνο
ποσα μπισκοτα βγαινουν περιπου?ή μεγαλα τα κανω ή μικρα 12 βγαινουν αν βγαινουν και σε σας τοσα ειναι απο 4 την ημερα σωστα?
MARIABLACK καλως ηρθες μην σε παιρνει απο κατω θα δεις θα φυγουν μαζεμενα ποσα κιλα εχασες αν επιτρεπεται?

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ DIMITRAD, ΑΥΤΟ ΤΟ ΨΩΜΙ ΠΩΣ ΤΟ ΦΤΙΑΧΝΕΙΣ; ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΜΟΥ ΛΕΙΠΕΙ ΜΙΑ ΦΕΤΟΥΛΑ ΤΟΥ!!!

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ DIMITRAD, ΑΥΤΟ ΤΟ ΨΩΜΙ ΠΩΣ ΤΟ ΦΤΙΑΧΝΕΙΣ; ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΜΟΥ ΛΕΙΠΕΙ ΜΙΑ ΦΕΤΟΥΛΑ ΤΟΥ!!!

ειναι στην σελιδα με τις συνταγες
https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=category&sectionid=8&id=92&Itemid=49&limit=50&limitstart=50
εγω κανω το νο2

Σ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ! ΜΟΝΟ Ε Ν Α ΚΙΛΟ ΕΧΑΣΑ......ΦΕΥ..............

Τρίτη απόπειρα για μην.
Αν χαθεί κι αυτό στο υπερπέραν.........θα πεθααααααανω! ΣΥΜΠΕΘΕΡΑΑΑΑΑΑΑ!( Πόσο μου λείπουν οι 10 μικροί Μητσοι)
MARIABLACK..............ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ! Τα καταφερες! Καλώς μας ήρθες! Θα περνάς καλά εδώ, θα είμαστε η παρεούλα σου.
NANTIA, καλώς μας ήρθες επίσης.
AQUAR, είμαστε όλες κοντά σου. Μια μικρή προσευχή και πολλή θετική ενέργεια.
TETA μου, συγκινηθηκα με την κορούλα σου. Αχ, πως θα έρθει αυτή η στιγμή και σε μένα!
KATERINAN,μπράβο, μπράβο, μπράβο!

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ROULAF ΚΑΙ AQUAR EYXOMAI NA ΠΑΝΕ ΟΛΑΑΑΑΑΑΑ ΚΑΛΑ!

Θα πάνε όλα καλά MARIABLACK! Στα δύσκολα πρέπει να επιμείνουμε, γιατί βλέπω πως μας πάει η δίαιτα μια στο ζεστό, μια στο κρύο!Εγώ σταθερά, μηδέν εις το πηλίκον!
Αλλά χθες γέλασα πολύ! Με είδαν δύο φίλοι μου από μακρυά και δε γνώρισαν. Λέει ο ένας, "η Ρούλα είναι αυτή? "Απαντάει ο άλλος, "όχι αυτή η κοπέλα που έρχεται είναι πιο αδύνατη!"
Χαχαχαχαχα! Κι όμως ήμουν εγώ. Γιαυτό μετά, πηγα και αγόρασα τα goji μου, από το μαγαζί με τα βιολογικά, για πρώτη φορά. Θα κάνω τώρα και τα βραχακια της Τέτας.
ANDIE, ωραίο το κόλπο με το φίλο σου, μπράβο.....πως κρατηθηκες?!

[ΒΡΕ ELPAGW ΣΑΝ ΛΙΓΑ ΣΕΝ ΕΧΕΙΣ ΧΑΣΕΙ ΚΑΙ ΣΥ??50ΤΟΣΕΣ ΜΕΡΕΣ 5 ΚΙΛΑ??ΤΩΡΑ ΤΟ ΠΡΟΣΕΞΑ]

MARIABLACK ΚΑΛΩΣ ΟΡΙΣΕΣ ΑΛΛΑ ΠΟΣΑ ΚΙΛΑ ΘΕΣ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΚΟΡΙΤΣΙ ΜΟΥ??ΚΑΤΙ ΔΕΝ ΜΟΥ ΚΟΛΑΕΙ Η ΕΧΕΙΣ ΕΛΑΧΙΣΤΑ ΚΙΛΑ ΓΙΑ ΧΑΣΙΜΟ ΟΠΟΤΕ ΚΑΚΟΣ ΕΚΑΝΕΣ 10 ΜΕΡΕΣ ΤΗ ΠΡΩΤΗ ΦΑΣΗ Η ΚΑΤΙ ΕΧΕΙΣ ΜΠΕΡΔΕΨΕΙ  ΤΟ ΛΕΩ ΑΥΤΟ ΓΙΑΤΙ 10 ΜΕΡΕΣ ΠΡΩΤΕΙΝΗ ΜΟΝΟ 1 ΚΙΛΟ?ΔΕΝ ΓΙΝΕΤΕ ΕΚΤΟΣ ΑΝ ΕΙΣΑΙ 55 ΚΑΙ ΘΕΣ ΝΑ ΠΑΣ 50 ΓΙΑ ΦΩΤΙΣΕ ΜΑΣ ΛΙΓΟ!!!!ΚΑΙ ΜΙΑ ΑΛΛΗ ΚΟΠΕΛΙΑ ΜΑΣ ΕΙΡΘΕ Η ΝΑΝΤΙΑ ΚΑΛΟΣ  ΜΑΣ ΕΙΡΘΕΣ ΚΑΙ ΣΥ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΣΕ ΟΛΕΣ ΟΙ ΚΑΙΝΟΥΡΙΕΣ ΝΑ ΒΑΛΟΥΝ ΤΙΚΛΕΡΑΚΙ ΒΟΗΘΑΕΙ ΠΟΛΥΒΡΕ ELPAGW ΣΑΝ ΛΙΓΑ ΣΕΝ ΕΧΕΙΣ ΧΑΣΕΙ ΚΑΙ ΣΥ??50ΤΟΣΕΣ ΜΕΡΕΣ 5 ΚΙΛΑ??ΤΩΡΑ ΤΟ ΠΡΟΣΕΞΑDEN KRATEIΘΙΚΑ ΤΕΛΙΚΑ ΤΟ ΑΛΑΞΑ ΤΟ ΤΙΚΛΕΡΑΚΙ!!!!

Kαλησπερα παρεουλα!!!!!!!!!!!

Καλως ηρθαν οι καινουργιες κοπελες!! !!!!!! !!!! !!!! !! Πραγματικα χαιρομαι που καθημερινα μεγαλωνει η παρεα!!!!!!!! Δινετε δυναμη και σε εμας να συνεχισουμε!

Ρουλαεφ μου αν σου πω οτι διαβαζα διαβαζα και ελεγα που χαθηκε??? Αλλα τσουπ! σε πετυχα! Αν σου ξανακανει το συστημα νουμερα με τα μηνυματα θα το σκισω!!!!!!!!!! Μην ενοχλειτε τη συμπεθερα μου!!!!!!!!

κατεριναν μου ΜΠΡΑΒΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11 Και σε ολες τις κοπελες που εχασαν!!!!!!!!!!!!!!!

Τι αλλα ειχα να πω??? Τα ξεχασα παλι η βλαμμενη! Θα κανω καφεδακι και θα σας ερθω!
Τα μικρα ειναι με το μπαμπα τους στο μαγαζι και εχω ελευθερη λιγη ωρα ακομα να χαζεψω!

AAAAA!! θυμηθηκα τι ηθελα να σας πω! Ποια κοπελα ρωτησε για τα φυλλα Αιγυπτου? Σας λεω παντα να τα παιρνετε με προσοχη για εμενα μου δημιουργησαν προβλημα.Απο τη μια τρομερο πονοκιλο και απο την αλλη ζαλαδα.Μαλιστα ενα πρωι σωριαστηκα και μεσα στο μπανιο ενω τα ειχα παρει την προηγουμενη το απογευμα.Μιλαμε για κανονικοτατη λιποθυμια.Ανοιξα τα ματια μου και ημουν ενα με τα πλακακια.Ευτυχως τα μικρα δεν ειχαν ξυπνησει.Το εχω τσεκαρει 3 φορες και ειμαι σιγουρη οτι ειναι απο αυτο.Δεν τα ξαναπηρα.Οποτε προσοχη παιδακια μου.