Κακά τα ψέματα όλες οι δίαιτες θέλουνε υπομονή.
Έχω μια εβδομάδα που ξαναξεκίνησα για να χάσο και τα υπόλοιπα κιλά που θέλω,ελπίζο μέχρι τον Μάιο να τα καταφέρω.
Επειδή είμαι γλυκατζού για αυτό το απόγευμα τρώο ένα κομματάκι γλυκό με τον καφέ.Άν κάποιος δέν θέλει μπορεί να φάει μια φετούλα ψωμάκι με λίγο κασεράκι και ζαμπονάκι.Εδω οι Γερμανοί το λένε abendbrot.Δηλαδή απογευματινό κολατσιό.
Όλα είναι στο μυαλό μας.Εγώ όταν κάνω διάδρομο ή ποδήλατο πάντα μιλάω και εμψυχώνο τον εαυτό μου,λέγοντας μου ότι μπορώ να τα καταφέρω...μπορώ,μπορώ,μπορώ και έτσι πεισματόνο.
Όταν πινάω το βράδυ πάντα που μας πιάνει μια τρελή λιγούρα,πέρνω το μπουκάλι αγκαλιά και πίνω πίνω πίνω σκέφτοντας ότι τρώο μια λαχταριστή ζουμερή μπριζόλα.Έτσι χορτένο με την σκέψη και με όλο αυτο το νερό που κάθετε στο στομάχι μου
Μερικές φορές σκεφτόμουν να τα παρατήσο,αλλά ερχόντουσαν στο μυαλό μου αγαπημένα μου πρόσωπα και δέν το έβαζα κάτω.Ιδίως όσο σκεφτόμουν ότι δέν μπορούσα να αναπνέυσω άνετα και τον αφόρητο πόνο στην μέση,άχ παναγία μου.Όχι τέρμαααααα,η ζωή είναι πολύ γλυκιά άσχετα τα μικρα ή μεγαλα που μας έρχοντε.
Άν σκεφτούμε χωρίς την υγεία μας δέν έχουμε τίποτα!! Ούτε με τα λεφτά μπορούμε να την αγοράσουμε.
Με λίγα λόγια η δίαιτα ή διατροφή αυτή βασίζεται στο νυχτερινό φαγητό.Άν είναι άδειο το στομάχι μέχρι την άλλη μέρα θα κάψει λίπος.
Όσο για την γυμναστική έκανα 3 φορές την εβδομάδα απο 30 λεπτά διάδρομο.Αυτό που κατάλαβα ήταν ότι ο διάδρομος και γενικά η γυμναστική σου σφίγγη το σώμα.
Μήν περιμένουμε κάνοντας γυμναστική να χάσουμε κιλά,άν τρώμε όλη μέρα.Ότι είναι το φαγητό είναι και η ποσότητα.