Διατροφή με μονάδες (8η ενότητα συζητήσεων)

Καλημέρα! Επέστρεψα! Στις μονάδες εννοώ.

Από σήμερα πάλι κανονικά. Άντε γιατί μου λείπουν 12 ευρώ για τη φορμίτσα και αν προλάβω να την πάρω θα είναι οριακά πριν φύγω. Αν την πάρω θα βάλω φωτό στο fb.

καρπουζάκι το πρωί. Μεσημέρι ρυζοσαλάτα. Δεν έχετε ιδέα τι γίνεται στο ψυγείο από παγωτά. Κι έρχονται και οι Ρώσοι. Για να δούμε...

Καλημέρα! Πολύ ζέστη και σήμερα..
Καλά να περάσετε όσοι πάτε για μπανάκι και κουράγιο σε μας που δουλεύουμε...
Πρωινό νεκταρίνια και καφεδάκι και μεσημέρι κεφτεδάκια με σαλάτα.
Καλές βουτιεεεεεεεές....   

καλο μεσημερι κοριτσια!! δεν ειναι πολυ ωρα που ξυπνησα και γω! χτες κρατηθηκα με το φαγητο αλλα απο κρασι.......ατελειωτο!!!! ηρθαμε ξημερωματα σπιτι και τωρα κουτουλαω!!!
αντε καλα να περνατε!!!!!!
 

[peny]

Καλά να περνάτε όλες σας.
Εγώ από διατροφή καλά κρατώ. Πρωί φρούτα και μεσημέρι πουρές με σαλάτα. Δηλ 3 μονάδες ως τώρα και το βράδυ μάλλον κολοκύθια στο φούρνο με γιαούρτι
Τώρα αν πω ότι κάποιες ζαβολιές δεν τις έχω προγραμματίσει γι αυτή τη βδομάδα, θα πω ψέμματα. Απλά θα κοιτάξω να ρεφάρω 
peny ελπίζω κι εσείς που δουλεύετε να βρίσκετε τρόπους να περνάτε καλά 
theo χόρεψες στο γάμο 
sweet τι δουλειά έχουν τα παγωτά στο λάθος ψυγείο  Εγώ λέω να τα φυγαδέψεις....... άθικτα παρακαλώ   

[yogini]

Έλιωσα σήμερα στην παραλία! Καλά που μαζεύτηκα χθες 3 και το χάραμα, από το πρωί νωρίς αραχτή (καλά, κολύμπησα αρκετά ) στην παραλία. Από διατροφή γιαούρτη πριν φύγω, ροδάκινα ενδιάμεσα και πριν από λίγο σαλάτα με σολομό. Δεν μπορώ να φάω, ζεσταίνομαι και γενικά είμαι στην καλή μου φάση (διατροφικώς, δεν θέλω σχόλια). 
yogini, άντε βρε κοπελλιά και σε σκεφτόμουν συχνά και αναρωτιόμουν τι έγινες!!! Ελπίζω να είναι όλα καλά στη ζωή σου και να μη σε χάσουμε πάλι!!
ΤΗΕΟ, το τσούξαμε χθες;  Πάντα τέτοια!!!
Peny18, δύσκολοι καιροί για πριγκίπισσες κοριτσάκι μου!!! 
elenkw, εμείς τα είπαμε, να προσέχεις όμως έτσι; 
Cris, αν δεν είχαμε τις καταχρήσεις δεν θα είχαμε κουράγιο για να συνεχίσουμε!!!
menalou;;;;;;;;;;;;;;;;;
sweettooth, μάζεψε τα δέκα και τα δύο δώρο από μένα!!!

[Menalou]

Κορίτσια με τα παγωτά κάνω ασκήσεις αυτοσυγκράτησης. Σήμερα τα κατάφερα! Τα έκανα 4 τα ευρουλάκια!
Πάμε για άλλα. Το κακό είναι ότι έχω πάλι πάάάάάάρα πολύ διάβασμα και δεν προλαβαίνω να κάνω τίποτα άλλο. Οπότε η γυμναστικούλα που έλεγα μάλλον μετατίθεται για τη Γερμανία.
Και μετά περιμένω να χάσω. Με μηδέν καύσεις, τι να σου κάνει και ο οργανισμός; Οπότε δε δίνω βάση στο ζύγισμα, μόνο στον κουμπαρά μου.

Πολλές καληνύχτες. Τα λέμε το πρωί.

Η Menalou τι έγινε βρε παιδιά; Και το patataki χάθηκε σήμερα. Θα είχε πάει για μπάνιο φαίνεται.

Φιλιά!

[sweettooth]

Καλημέρα και καλή βδομάδα κορίτσια!!!  Τι κάνετε; Ελπίζω να συνήλθατε από τα χθεσινά σας κατορθώματα!!!  Γιατί αφου εξαφανιστήκατε σχεδόν όλες μάλλον κραιπαλιάσατε!!!
sweettooth, δεν παρατάς τις ασκήσεις; Είναι κρίμα να μην πάρεις τη φορμίτσα επειδή έχεις τον πειρασμό σπίτι σου!!!
Πρωινό γιαούρτη, βερύκκοκα για αργότερα και έχει ο Θεός για τη συνέχεια. Μάλλον φασολάκια που τα έχω κατάψυξη από την Παρασκευή και τα έβαλα στην ψύξη για να ξεπαγώσουν σιγά-σιγά. Βέβαι μετά το μπάνιο, μετά το γυμναστήριο κλπ.
Τα λέμε αργότερα, πολλά 

Καλημέρα κορίτσια... είμαι ολοκαίνουρια! μολις προχθες μου έδωσαν τη διατροφή με μονάδες και μόλις σήμερα μπήκα και διαβασα μερικά απο τα σχόλια σας... Ξεκίνησα τη διατροφή προχθες Σάββατο 23/6 και ελπίζω να καταφέρω να την σταματήσω όοοοταν χάσω 20 κιλά τουλάχιστον.... Εχω πιάσει το νόημα... εσεις που την κάνετε καιρό, τι έχετε χάσει? Είδα σε κάποιο σχόλιο ότι κάποια κοπέλα έχασε σε 1.5 μήνα 13 κιλά... τόσα χάνεις πράγματι? Ευχαριστώ !!! Νομίζω ότι αυτή θα είναι η τέλεια δίαιτα για  μένα!

[fotinikara]

fotinikara καλημέρα και καλή αρχή! Μάλλον κάτι λάθος είδες, στη δική μας διατροφή δεν υπάρχουν τέτοια νούμερα. Για την ακρίβεια δεν πιστεύω ότι υπάρχουν πουθενά!  Τώρα για το τι έχουμε χάσει: Η καθεμιά μας χάνει με διαφορετικό τρόπο, ανάλογα με τα κιλά που έχει, με το σωματότυπο, με τον τύπο διατροφής που ακολουθεί, την ηλικία της κλπ. εσύ, μιας και έχεις να χάσει γύρω στα είκοσι κιλά, καλό είναι να αρχίσεις με 8-9 μονάδες. Φρόντισε όμως οι 3-4 τουλάχιστον να είναι από γιαούρτη, φρούτα κλπ. Καλή επιτυχία, μη ξεχνάς το σωστό μέτρημα στο λάδι και να πίνεις πολύ νερό. 

[fotinikara]

Καλημέρα πέρα για πέρα!

Άρχισα με νεκταρίνια και βλέπουμε, το ψυγείο γεμάτο σαλάτες, φτιάχνω και ψάρι στο φούρνο πενταμόναδο αλλά μυρίζει τέλεια. Θα δω.

Και τι να τα κάνω βρε κορίτσια τα παγωτά; Να τα πετάξω; Δε με νοιάζουν, δεν τα σκέφτομαι. Αφήστε που έχει μεγαλύτερη αξία η προσπάθειά μου έτσι. Το πολύ πολύ να υποκύψω λίγο στην περίοδο. Έτσι κι αλλιώς για μένα είτε το παγωτό είναι στο ψυγείο είτε στο περίπτερο, το ίδιο μου κάνει. Άμα το θέλω, θα πάω και θα το πάρω. Έχω κρατήσει κι ένα πεντάευρω για να κάνω σήμερα τα ψιλά μου χαρτονόμισα.

fotinikara καλώς ήλθες και καλή αρχή! Η συμβουλή μου είναι να μη σκέφτεσαι πόσα κιλά θα χάσεις. Οι ζυγαριές τις περισσότερες φορές είναι κακιές και ζηλιάρες. Το σημαντικό είναι ότι θα κάνεις μια σωστή διατροφή με ποικιλία και πολλά θρεπτικά συστατικά, δε θα νιώθεις στέρηση και πείινα και θα παρατηρήσεις αλλαγές στα ρούχα σου. Θα χάνεις πόντους και θα στο λένε όλοι. Και ξεκίνα με πολλές μονάδες όπως σου είπε η αρχηγός για να έχεις περιθώριο να κόβεις. Καλή επιτυχία.

[fotinikara]

καλημερα και καλη εβδομαδα!!!! το σ/κ περασε και τωρα...το χαος!!!!  πως μαζευοντε σημερα?
χτες βραδυ πηγα σε ενα γλεντι του Αη Γιαννη του κλειδωνα. κανανε αναπαρασταση τα παλια εθιμα μας και ηταν φοβερα!!! μετα..ηρθαν οι μελισσες........οι μπυρες ηθελα να πω ξεσαλωσαμε για τα καλα 2 μερες τωρα!!!αλλα αμα εχει καλη παρεα και καλο λυραρη χανω λιγο τον ελενχο!!   σημερα φερμουαρ!!!!!
fotinikara καλη αρχη! μην κοιτας τι χανει η καθε μια γιατ δεν χανουμε ολες το ιδιο! εγω χανω 4 κιλα το μηνα και η αδερφη μου 7! αναλογα τι μεταβολισμο εχεις. ξεκηνα και βλεπεις αν σου κανει!
ειμαι στο μαγαζι απο το πρωι και δεν μαγειρεψα, πεστε ιδεες για το απογευμα που θα γυρισω!
καλα να περνατε!

κοριτσαρες καλημερα καλη εβδομαδα!αληθεια το αγορι μας που πηγε?κατι διαβασα για παραλιες!!!!!1 ολα καλα κι εδω αερας με πολυ ζεστη πεντε οι μοναδουλες μου εφαγα και το σαββατο λιγο αμυλο και σημερα μπιφτεκια!!!χτες εψησα την τσιπουριτσα που εβγαλα πλακα στην πλακα μισο κιλο ηταν και την ευχαριστηθηκα!!!!!!!!!!!!!βλεπω οτι ειστε ολες καλα αυτα προς το παρον πολλα

[ΤΗΕΟ]

Ρε ΤΗΕΟ δεν κατάλαβα, θες και να φας σήμερα;  lena46. ευτυχώς που δεν μου αρέσουν οι τσιπούρες ναοιχτής, τρώω μόνο Μεσολογγίου!!! 

οχι γιατρε μου!!! σημερα ειπα φερμουαρ!!! νερο και σαλατα με γιαουρτι!!!javascript:void(0);!!

Καλησπέρα κορίτσια... Ευχαριστώ για τα καλωσορίσματα! 
anch,σ ευχαριστώ πολύ,  κρίμα πάντως  που δεν υπάρχουν αυτά τα νούμερα... καλά θα ήταν , να κοιμόμαστε και το πρωί να ξυπνάμε 50 κιλά!!!τι όνειρο!
 sweettooth, σ ευχαριστώ κ σένα για τις συμβουλές... όσο για τα παγωτά, έχω να σου πω τα εξής για να παρηγορηθείς... ο άντρας μου έχει κατάστημα παρασκευής και πώλησης παγωτού, κοινώς παγωτατζίδικο, και καθημερινά έχω να αντισταθώ σε 36 ολόφρεσκες και λαχταριστές γεύσεις!!! Είμαι μόλις στην τρίτη μέρα δίαιτας, αλλά παρότι λάτρης του παγωτού, δεν έχω φάει ούτε έ ν α κουταλάκι... ο Θεός βοηθός       THEONYMFH, ευχαριστώ για το καλωσόρισμα... εύχομαι να χάνω όπως η αδελφή σου, αν και με καθόλου άσκηση, όπως κάνω εγώ, χλωμό το κόβω! Εγώ πάντως τρώω 6 μονάδες και προς το παρόν είμαι οκ... Σήμερα πχ: πρωί πορτοκάλια= 0 μονάδες , μεσημέρι μακαρόνια με κιμά= 1μοναδα μακαρόνια, δύο μονάδες κιμάς ανάμεικτος, 1 μονάδα το λάδι του κιμά. σύνολο 4 μονάδες... τα μακαρόνια δεν τα έκαψα με λάδι... οπότε μου μένουν αλλες 2... ε?
Μέχρι πριν 3 μέρες τρεφόμουν σχεδόν αποκλειστικά με γλυκά... οπότε το ότι έκοψα τη ζάχαρη είναι τεραστιο βήμα,... για πόσο δεν ξέρω... αυτά τα πολλά για αρχη...