Διατροφή με μονάδες (8η ενότητα συζητήσεων)

[Ευγενια]

Καλημερα και καλη εβδομαδα!!!!!
καλως ηρθατε καινουρια κοριτσια και καλες απωλειες!!!!!
χτες πηγαμε θαλασσα και το βραδυ ημουμα φυτο!! ποιος ειπε οτι ξεκουραζεται στην παραλια?
σημερα λεω να κανω την 134.000.000. προσπαθεια να φραξω το στομα μου!
ειμαι στο μαγαζι και λεω να παρω λιγο κιμα το απογευμα να κανω μπιφτεκια στον ατμο
Ευγενια γιατι χωρισες τον Κρητικο?? εχουμε τα καλυτερα προ'ι'οντα εδω κακως! (εγω εχω παρει Μυτηληνιο )
cris αν πατε προς Ματαλα,Φαιστο πες το να βρεθουμε στο δρομο!!!
παω για δουλεια τα λεμε αργοτερα!
γιατρε μου εισαι μεσα?? και συ ταιρι μου? πολλα
καλα να περνατε ολες!!!!!!!!

[ΤΗΕΟ]

ΤΗΕΟ, ίδιο φαγητό έχουμε!!!  Εγώ είμαι ο γιατρός; 

[memedaki]

Καλημέρα κορίτσια...
memedaki, καλώς όρισες, καλή αρχή, να σου ζήσει το μικρό και καλή ανατροφή! Μπράβο κ στον σύζυγο για τη συμπαράσταση!!!
Theo, κι εγώ την ίδια αποψη έχω για την παραλία... πτώμα γίνεσαι!!!! καλύτερα σπίτι με το κλιματιστικό 

Λοιπόν, ζυγιστηκα το πρωί κ παραμένω σταθερή στην απώλεια, δηλαδή στο σύνολο 4 κιλά και 300 γραμμάρια (για να είμαι απόλυτα ακριβής).  Απο σήμερα λέω να μειώσω ελαφρως τις ποσότητες μου... Τώρα , anch, καμιά βδομάδα είμαι σταθερή σ αυτα τα κιλά... να περιμένω λίγο ακόμα κ αν δω ότι συνεχίζω να μη χάνω να μειώσω μονάδες?  Μάλλον να περιμένουμε να δούμε με τη μείωση στις ποσότητες μήπως αρχίσω να χάνω,ε?
 Επίσης, η μαμά μου (που είναι στην κλιμακτίριο κ πέρνει κ χάπια για θυρεοειδή), έχει χάσει στις 20 μέρες 1.300 γρ... μήπως να πέσει στις 6? ή να μειώσει κι αυτή ποσότητες για αρχή (αν και δεν τρώει ιδιαίτερα πολύ!)  ?

Λοιπόν, σήμερα πρωί : μπανανόγαλα= 2 μονάδες
          μεσημέρι (δυστυχως), έκανε η μαμά μακαρόνια με κιμά =3 μονάδες
          κ  το βράδυ κάτι σε φρουτάκια...
Αυτά... πολλά Φιλιά σε όλες!!!

[fotinikara]

fotinikara, για την παραλία εννοείται ότι διαφωνώ, έτσι;  Τώρα θα πρότεινα να μειώσετε μαμά και κόρη το άμυλο, κυρίως το βραδυνό. Σήμερα από ότι βλέπω δεν έχεις το βράδυ. Επίσης δεν βλέπω ενδιάμεσα γεύματα. Θέλω τουλάχιστον 5 την ημέρα, έτσι; Και σαλάτες κορίτσια μην ξεχνιόμαστε. 

γεια σας κοριτσια και καλο μεσημερι. και βεβαιως καλη εβδομαδα.
σαββατοκυριακο στην τρεχαλα ειχα γιατι ειχα κοσμο και με αυτην την ζεστη ηταν εξουθενωτικο.
απο διατροφη μεχρι στιγμης καλα.
σημερα φαβα με σαλατα  και τυρι φετα  3 μοναδες.
για βραδυ φρουτοσαλατα  και ολα τα ενδιαμεσα φρουτα μηδενικα .
για αυριο ακομη δεν εχει βγει αποφαση.
καλο απογευμα  και 

Γεια σας κορίτσια! Να΄μαι πάλι στα Starbucks! Δίπλα μου κάθονται κάτι Ελληνίδες!!!! Λίγο αχώνευτες μου φαίνονται από αυτά που κουβεντιάζουν....

Τέλος πάντων, κατ'αρχήν, να καλωσορίσω τα καινούργια κορίτσια! Μπράβο βρε κορίτσια να μαζευόμαστε πολλές για να μείνει μέσα και καμία τώρα τον Αύγουστο που όλες θα φύγουν για διακοπές.

Τα νέα τα δικά μου είναι ότι θα μείνουμε σε αυτήν την υπέροχη πόλη μία εβδομάδα ακόμα. Τη Δευτέρα μαζεύουμε τα μπογαλάκια μας και πάμε να μείνουμε σε αυτό το χωριό που θα δουλεύει από δω και πέρα ο καλός μου, ψάχνοντας ταυτόχρονα για σπίτι στη μεγαλύτερη πόλη, όπου τα σπίτια, όμως, όπως τα θέλει, είναι πααααααανάκριβα!.

Με τη διατροφή έτσι κι έτσι. Ρε κορίτσια στο πρωινό παρελαύνουν από μπροστά μου: ψωμί, βούτυρο, μέλι, μαρμελάδα, κέικ, γάλα, χυμός, τυρί και ζαμπόν. Κι ενώ αντιστέκομαι και τη βγάζω με βρώμη και μεναλόμηλο, ή γιαούρτι με φρούτο, μετά, ο καλός μου, έχοντας φάει όλα αυτά, θέλει να φάει μεσημεριανό κατά τις 4. Μέχρι τότε εγώ έχω ξελιγωθεί! Μετά στο μεσημεριανό παρελαύνουν, τυριά τουλάχιστον 2 ειδών, τζατζίκια, ρώσικες και δε συμμαζεύεται. Τρώω πολύ γιατί αφενός πεινάω, αφετέρου για να αντέξω μέχρι το βράδυ με αποτέλεσμα να βαρυστομαχιάζω και μετά να μην μπορώ να πάω ούτε για τρέξιμο ούτε για τίποτα. Γι'αυτό κι εγώ αποφάσισα ότι αυτή την εβδομάδα θα είμαι χαλαρή, και από την 1η Αυγούστου που θα πηγαίνει κανονικά κάθε μέρα στη δουλειά θα κανονίζω τις μονάδες μου και τα γεύματά μου. Η δυσκολία θα είναι αν είμαστε σε ξενοδοχείο και θα πρέπει να τρώμε έξω. Τέλος πάντων, κάτι θα κάνω. Κοίταξα και γι'αυτό το χωριό στο Ίντερνετ και είδα ότι έχει διαδρομές για τρέξιμο. Αν βρω και καμία καφετέρια με ίντερνετ , θα είμαι σούπερ. Καταλαβαίνετε, θα βαρεθούν να με βλέπουν εκεί πέρα.

Αυτά βρε κορίτσια. Καλό κουράγιο σε όλες με την προσπάθειά σας. Ελπίζω να τα ξαναπούμε σύντομα. Φιλιά!

Ευχαριστώ πολύ!!!
Η coca cola light έχει μοναδες γιατι κάπου διάβασα 2 κ κάπου αλλού ότι είναι επιτρεπόμενη τροφή

[memedaki]

καλημερα σας!!! πολυ ζεστη και σημερα!
εφτιαξα φακη για μεσημεριανο με σαλατα.
memedaki τα ανψυκτυκα εχουν μοναδα! η διαιτα που μου ειχαν δωσει εμενα εγραφε 2 μοναδες (και τα λαιτ) εδω τα κοριτσια μετρανε διαφορετικα μερικα υλικα, καλυτερα να σου πει η anch εγω οταν την κανω σωστα δεν πινω αναψυκτικα ουτε τσιχλες τρωω.

Γεια σας!
 Καλή επιτυχία στις καινούριες κοπέλες και καλές απώλειες!!!!
Χτες έκανα κι εγώ την 134.000.001 προσπάθειά μου να αρχίσω ξανά τη διατροφή κανονικά. Ξεκίνησα με 6-7 μονάδες και ελπίζω να τα καταφέρω!!
Σήμερα πρωινό γάλα μεσημέρι κοτόπουλο με μελιτζάνες και ένα ντακο.
*** Anchouli, τόση που έχω γίνει είμαι αρκετά ευδιακριτη, δεν είναι ανάγκη να βγουμε στα κανάλια!!!
Φιλάκια σε όλες!!!

Καλησπερα.Σας παρακολουθω περιπου ενα  μηνα....και συγκεκριμενα  απο 20/6/ .Τοτε μαλιστα ξεκινησα την συγκεκριμενη διαιτα.Ημουν 96-97 κιλα και τωρα ειμαι περιπου 89.Α!!ξεχασα να πω οτι ειμαι ανδρας οποτε  παιρνω κατα μεσο ορο 7 μοναδες.Καθε Σαββατο το ριχνω πολυ εξω  ...μεζεδοπωλεια τσιπουρα κλπ.Ακολουθω καποιον που πιστευε οτι το αλκοολ ειναι 1 μοναδα ανεξαρτητως ποσοτητας.Ισως επειδη με βολευει. Αισθανομαι ομως οτι κολλησα.Θα δειξει.Ελπιζω να βοηθησω στις στατιστικες σας. Θα τα ξαναπουμε.

Παιδακια γλυκα μου φιλαρακια  τι κανετε??? πώς πανε οι ζεστες και οι δροσιες για τις ξενιτεμενες??? Εγω επιτελους συνηλθα απο την αρρωστια...

Καλωσοριζω τα νεα φιλαρακια ευχομαι καλες απωλειες!!!! Εγω για 3-4 μερες σταματησα  λιγο τις μοναδες, ηθελα λιγο να ξεκουραστώ... εντωμεταξύ εφτασα τα 66,2 και ειμαι πολυ χαρουμενη!!!!! δε τρωω υπερβολικα αλλα τρωω και κανα παγωτακι...

Sevastiana και ο,τι θα ρωταγα που χαθηκες!!!!!!!!!!
Theo οι τσίχλες τί πειράζουνε? αφου δεν ειναι χημικη διαιτα!!
Memedaki εγω θα ελεγα για την κοκα οτι δε πειραζει μια στο τοσο, εγω πινω 1-2 φορες τη βδομαδα..
sweet κανε ενα διαλλειματακι, τουλαχιστον να τρως συνειδητα χωρις τυψεις!!! αλλα με μετρο!!
fotini και τι δε θαδινα τωρα για μακαρονια με κιμα!!!!

Σας φιλω ολους παλιους και νεους!!!! δε μπαινω συχνα αλλα μαθαινω τα νεακια σας!!!! Σμουακιααααααααα!!!!



Ας βαλω και το πινακακι να γουσταρω λιγο!!
ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜΕΡΟΜ.ΕΝΑΡΞΗΣ    ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ  ΣΥΝ.ΑΠΩΛΕΙΑ   ΑΠΩΛ.ΕΒΔΟΜ.

theonymfh              75.5                   68                (26/09/2011)               70,5                                                 
elenkw                   76,1(79)             65                (26/09/2011 )              73,5                 -2.6(-5.6)                         
menalou                 68  (83 )             60                (23-4-2012)                  68                      (-15 )                           
Ρεβέκκα                  78                      70                (16/01/2012)               73,9                   -4.1                                   
Cris                        62,5                    52                  (24/04/2012)             60,1                   -2.4                                                       
momitsi                  100                     78                (31/10/2011)               89.οο                  -11                                         
kally                       105.00                68                (21/11/2011)               100                      -5
sweettooth            59,1                    55                (23/04/2012)                57, 5                   -1,6                     
Nektaria230           83                       58                (26-4-2012)                  81.8                   -1.2             
patataki                 70                       65                (19-4-2012)                  66,2                   -3,8

[eljocator]

Καλησπέρα παιδιά... (το κορίτσια κομμένο, αφού έχουμε κ νεαρό στην παρέα μας πλέον...)
 Λοιπόν....
eljocator, καλώς όρισες, καλή συνέχεια, μιας κ ήδη έχεις χάσει και συγχαρητήρια για την απώλεια σου!!!
patataki, απ' ότι είδα στο πινακάκι σου, 1,2 κιλάκι ακόμα και έφτασες το στόχο σου!!!  Και τί? μετά θα μας αφήσεις???
Sevastiana , εύχομαι η 134.000.001 προσπάθειά σου να είναι επιτυχημένη! 
Sweettooth, μπράβο σου που έχεις τόση αντοχή (το πρωί...)... μα κι αυτός ο φίλος σου... τι τα θέλει όλα αυτά πρωινιάτικα... ?
melanou, τρέλα η φάβα!!! Και με κρεμμυδάκι... μμμμ... Να την κανονίσω κι εγώ για καμιά απο τις επόμενες μέρες!!!
anch, θα προσπαθήσω να κόψω το αμυλο λιγάκι... προς το παρόν περιόρισα ποσότητες κ αυξησα γεύματα...
Πρωί λοιπόν τορτίγια με φέτα κ λαχανικά = 2 (αφού μέτρησα την τορτίγια για 1 όπως είπατε),
μεσημέρι μελιτζάνες με πατάτες γιαχνί , λάδι , φέτα = 3 μονάδες,
απόγευμα μπανάνα = 1 μονάδα  και βράδυ μπανάνα = 1 μονάδα στο σύνολο 7!   
Α... Πάντως ο αδελφός μου (που έλειπε όπως είχα πει, είπε ότι "κόψαμε")
Τheonymfh, Athinakar, memedaki, cris, elenkw, eugenia, tzitzikaki    Ελπίζω να μην ξέχασα κανέναν...

καλημερα στην ομορφη παρεα και καλοσοριζω καινουριους και καινουριες στην μοναδιατροφη. 
ενα μεγαλο μπραβο και σε οσους και οσες εχουν χασει πολυ η λιγο ( δεν εχει σημασια ) 
σημερα ψαρι ψητο με βλητα και κολοκυθακια σαλατα. για βραδυ ντακο με σαλατα ντοματα.
πολλα πολλα  σε ολους και οοοοοολες.

[πατατακι]

kαλο μεσημερι!!!!
καλως το καινουριο αγορι και καλη συνεχεια!! πας πολυ καλα. φυσικο ειναι να κολησεις καποια στιγμη, αυξομιωσε τις μοναδες μπας και ξεκολησεις.
σημερα εφτιαξα κοτοπουλο με κριθαρακι αλλα εφυγα νωρις απο το σπιτι και το μονο που εφαγα ηταν 1 γιαουρτι με ενα κρυθινο παξιμαδι.
πατατακι η τσιχλα δεν πειραζει, απλα εγω οταν κανω μοναδες την μετραω οπως και τα αναψυκτικα (και τα λαιτ) γιατι ετσι γραφει αυτη που εχω στα χερια μου. αν ομως καποιος τρωι και χανει τοτε δεν εχει προβλημα. την πρωτη φορα που την εκανα δεν μετρουσα το πεπονι και επειδη ειχα πολλα τοτε ετρωγα 1 την ημερα και δεν κολησα καθολου!! ειναι αναλογα τον μεταβολισμο μας!
κοριτσια που λειπετε να ειστε καλα!!!
πολυ ζεστη και σημερα!
πολλα σε ολες!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Φωτεινούλα]

Γεια σε όλες και όλους! Βρε καινούργια παιδιά, πού βρήκατε το κουράγιο να κάνετε δίαιτα καλοκαιριάτικα; Μπράβο! Καλές επιτυχίες!

Εγώ...ξέρετε που είμαι....η αναζήτηση σπιτιού καλά κρατεί, η διατροφή πάλι όχι, αρχή από 1η Αυγούστου δυναμικά.

Φωτεινούλα μη μασάς καθόλου με τη ζυγαριά!!! Θα προσποιηθείς ότι χάνεις μισό κιλό την ημέρα, θα μετράς με τα ρούχα σου όπως σου είχα πει και κάποια στιγμή θα το πάρει απόφαση και η ρουφιάνα η ζυγαριά!

Τι άλλο να σας πω δεν ξέρω. Α! Θυμήθηκε το καλοκαίρι και ήρθε κι από δω. 3η ημέρα με κοντομάνικο σήμερα. Άντε να ξαναρχίσω κι εγώ τη δίαιτα γιατί έχω υποσχεθεί στην αρχηγό το Σεπτέμβρη που θα συναντηθούμε να έχω φτάσει στόχο. Η οποία, πού έχει χαθεί; Δεν πιστεύω να τη χτύπησε κι αυτή ο ιός των υπολογιστών!

Σας φιλώ όλους και σας/μας εύχομαι καλή δύναμη σε ότι κι αν κάνουμε, δίαιτα ή ο,τιδήποτε άλλο. Φιλιά!