Διατροφή με μονάδες (8η ενότητα συζητήσεων)

[anchoula]

anchoula τα φασολάκια η Cris στα φίλεψε ή η Sevastiana;;;; Θα πάρω μια ολόσωμη φόρμα που έχω σταμπάρει. Εγώ είμαι μέσα στο να βγάζω αλλά μόνο αν δεν κρατηθώ, δηλαδή αν έχω κάποια προγραμματισμένη υποχρέωση που ξέρω ότι θα φάω, τότε να μη βγάζω. Τι λες;  Δεν έχει αέρα εκεί;

patataki αφού την έβγαλες καθαρή με ένα παγωτάκι μόνο, μπράβο. Εγώ θα είχα φάει όλη τη Δωδώνη! (και τους Δελφούς μαζί)
Cris θες να μου εξηγήσεις τι κάνεις γιατί δεν έχω καταλάβει!

Άκυρα τα κολοκυθάκια που σας έγραψα το μεσημέρι. Ήθελε να τα φάει ο αδερφός μου.Βασικά, ήθελε να τα φάμε μισά μισά κι έκανε μία ώρα να καταλάβει ότι θέλω να φάω ένα φαγητό κι όχι λίγο απ΄όλα! Έτσι έφαγα τυροπιτούλα που είχα φτιάξει τετραμόναδη με αλάδωτη σαλάτα και είχα περιθώριο για γιαουρτάκι. Αύριο που είναι τελευταία μέρα στο σχολείο έχουμε πει κάτι για τσιμπούσι αλλά πιστεύω ότι θα κρατήσω τις μονάδες. Γι'αυτο πρωί φρουτάκια.
Σας καληνυχτίζω! Πολλά φιλιά!

[sweet]

sweet, συμφωνώ, μια χαρά ακούγεται!!!  Όχι δεν φύσαγε! Η Cris κάνει Harcombe συνδυασμένη με μονάδες. Να σου πω την αλήθεια δεν είναι κακός συνδυασμός, ειδικά η β φάση που έχει φρούτα.

χεραιτε!!!!!!!!!!!!!ειτε σας εγραψα ειτε οχι με ξεχασατε δεν πειραζει ολα καλα και σημερα αυριοκαλυτερα *IN%%__%%LOVE*cris μονο εσυ με ρωτησες το εκοψα αυτο το διαστημα λογω ζεστης!

[lena46]

lena46, αν σου απαντούσα θα γινόμουν βαρετή, πάλι θα σου έλεγα ότι πρέπει σιγά σιγά να βάλεις υδατάνθρακα στη διατροφή σου. Άσε που θα ψυχοπλάκωνα γιατί βρήκα και ένα άρθρο για τη χοληστερίνη, οπότε... 

αρχηγουλι μου μονο να σε εβλεπα.....χοληστερινη ε??ειχα καμποση!!!!!!!!!!!σιγα σιγα να ξεπερασω το σοκ! η κακη χολ ηταν καλη!θα τους βαλω τους παλιο υδατ.στην διατροφη μου!προς το παρον αδυνατισα πολυ!!!!!!

[sweet]

Συγνώμη βρε κορίτσια. Μία χτυπούσαν τα τηλέφωνα μία αφαιρέθηκα με μια ταινία και σας έχασα.
sweet αυτό είναι. Kάνω δύο δίαιτες σε μία. Όχι πια μόνο για αδυνάτισμα αλλά γιατί τελικά και απ' όσο μαθαίνω το να συνδυάζεις τις τροφές έχει πολλούς λόγους και πολλά ωφέλη.
anch το τυράκι είναι απλά cottage, απλά επειδή στις μονάδες δεν έχει σημασία δεν επεκτάθηκα. Πάντως και η πρώτη φάση που για 5 μέρες δεν έχει φρούτα είναι αρκετά υγιεινή αφού δε σε υποχρεώνει να τρως μόνο πρωτεινη με σαλάτα αλλά και λαδερά και γενικά λαχανικά όσα θες. Οπότε η φίλη σου μπορεί άφοβα να κάνει και την πρώτη φάση 
lena οντως πολύ ζέστη για περπάτημα και επειδή δεν είμαι πρωινός τύπος περπατάω μετά τις 7.30 το βράδυ με όσο πάει και είμαι μια χαρά
sevastiana δεν πιστεύω να άρχισες να χτυπάς τα κουδούνια νυχτιάτικο για να βρεις το φταίχτη του τηγανιού   
Αυτά είχα να πω κατόπιν εορτής 
 

Καλημέρα!
Έκανα την καρδια μου πέτρα με τις πατάτες που εμπλουτίστηκαν και με λουκάνικα  , έβαλα και το δεκαλεπτο στον κουμπαρα και όλα καλά!
Θα βαλω πανό στη βεράντα "προσοχή διαιτα" και στην άκρη τον Οβελιξ!!
Lena, έχω παρατηρήσει οτι εαν κοψω τους υδατανθρακες χάνω πολύ πιο ευκολα, οταν τους ξαναρχισω παίρνω. Οπότε αυτό που με βόλεψε είναι να τρωω ένα γευμα υδατανθρακες μεσα στην ημέρα, συνήθως πρωί ή μεσημέρι ( εκτος απο εξαιρέσεις  ) και ετσι χάνω σταθερά.
Σήμερα πρωινό πίτα με τυρί και μεσημέρι θα το σκεφτώ για τα μακαρόνια με τον κιμά.
Τα δρομολόγια αρχίζουουουουουν! Λέτε να πάρω σύνταξη ΟΑΕΕ?
Φιλάκια σας

[Sevastiana]

Καλημερούδια!!!  Πρωινό γάλα με βρώμη, βερύκοκκα για το γραφείο και το μεσημέρι σαλάτα με καπνιστό σολομό. Τώρα πίνω καφεδάκι, θέλετε;  Sevastiana, έτσι έχω πει και εγώ στη lena46 να κάνει. Της είπα μάλιστα να τους βάλει σιγά - σιγά και ένα ένα τύπο.  Crisακο, δεν νομίζω ότι μπορεί να τη βγάλει χωρίς φρούτα καλοκαιριάτικα!!!  Θα της το πω αλλά το βλέπω χλωμό. lena46 κατάλαβες γιατί με λένε frau; Χαλάω τα όνειρα και προσγειώνω τους άλλους απότομα!!! 
Sevastiana, βάλε και ένα στο αυτοκίνητο, έτσι; 
Φιλάκια, τα λέμε αργότερα!!!

[lena]

καλημερα!!!!!! τι κανουμε σημερα???
lena παραπονιαρα μου
ταιρι μου ακομα γυρνας?
σημερα ειμαι στο μαγαζι απο το πρωι αλλα αργισα να ξυπνησω και απο την βιασυνη μου δεν πηρα τιποτα μαζι μου λιγο γκρειπφτρουτ προλαβα να πιω και αυτο ειναι! το μεσημερι αν παω νωρις θα φαω καμια σαλατα γιατι το βραδυ εχω προγαμο!!!!!!!!!!!!!!! κρεας και σαλατα μια χαρα!!!!
καλα να περνατε!!!!!
πετρο?? μας βαρεθηκες?
καλη μερα!!!
 

[ΤΗΕΟ]

Έλα βρε ΤΗΕΟ, άρχισαν οι γάμοι;  Ωραία βρε, πότε να ερθούμε;   

[theo]

Καλημέρα σας 
Σήμερα ξεκινάω με τορτίγιες ολικής με γιαούρτι
Λέω σε λιγάκι να καταπιαστώ με το σπίτι για πρόσθετες καύσεις και μετά θαλασσίτσα.
theoμου υπομονή μέχρι το μεσημέρι. Κοίτα να μείνεις όρθια γιατί μάλλον το γκρέιπφρουτ δυσχεραίνει την κατάσταση

[Cris]

Cris, αυτό είναι πρωινό;  Λίγο αργά δεν άρχισες;

[cris]

πεινανε ορε τα παλικαρια??
αρχισαν οι γαμοι και ζητω που καηκαμε!!! ελατε να μοιραζομαστε τα καλουδια γιατι θα παχυνω παλι
cris εσυ τωρα κανιονικα τρως βραδυνο ε? χαχαχαχαχα!!!!

[ΤΗΕΟ]

ΤΗΕΟ μη με προκαλείς, σε παρακαλώ!!!  Έχω φτύσει αίμα όλο το χειμώνα, κρίμα δεν είναι; 

ξασου!!!!!