Διατροφή με μονάδες (8η ενότητα συζητήσεων)

[anch]

παει κι'αυτη η μερα! *THUMBSjavascript:void(0);%%__%%UP*
ζοριστικα αποψε λιγο αλλα κρατηθηκα ευτυχως
και γω για αυριο δεν εχω ιδεα
anch  αυριο να εισαι καλυτερα!!!

[theo]

theo μου αύριο φιλοδοξώ να κρατηθώ κι εγώ 
anch βλέπεις Νόμο και Τάξη ε; Είδα ότι άρχισε και σε θυμήθηκα, μετά όμως είδα την πρώτη σκηνή και την έκανα με ελαφρά. Ευχαριστώ για τις ευχές για τα περαστικά και ανταποδίδω 
Κοιμήθηκα λίγο περισσότερο το πρωί και τώρα δεν έχω ύπνο. Θα πάω όμως προς το κρεβάτι μου μήπως και τον βρω στο δρόμο 

καληνυχτα και καλη ξεκουραση!!

καλημερα!!!
τι κανετε κοριτσια?
για πρωινο ,αντε δυο μερες μεινανε, αυγα με φετα τοστ
μεσημερι κοτοπουλο σαλατα
βραδυ τονο σαλατα
ουφ! μονοτονο προγραμμα.παντως εχω διαφορα και στο τζιν μου που μπαινει πολυ πιο ανετα...
η ζυγαρια βεβαια δεν κατεβηκε αλλο αλλα φανταζομαι οτι θα πεσει λιγο ακομα! τωρα ειμαι στη φαση που και να μου φερουν το καλυτερο γλυκο μπροστα μου θα το αγνοησω{πιστευω} ,χθες εφτιαξα παγωτο για τους λεπτους του σπιτιου και δεν του εδωσα την παραμικρη σημασια!και εγινε και πολυ ωραιο...μου ειπαν
ολα στο μυαλο μας ειναι .πως θα γινει βεβαια να μη μου ξαναγυρισει τουλαχιστον οχι συντομα η λυσσα του γλυκου!
σας 

καλημερα!!! μου φαινεται οτι χειμωνιαζει απο την αρχη πολυ κρυο σημερα
τι μαγειρευουν σημερα?  παω να σκουποσφουγγαρισω και μεχρι να γυρισω ριξτε καμια ιδεα.......αν εμφανιστειτε

[SIMONI]

Καλημέρα σας!!! Καλύτερα σήμερα, ευχαριστώ αλλά αυτός ο βήχας δεν λέει να φύγει, κάνω κάτι κρίσεις ώρες - ώρες...
SIMONI, γιατί δεν κάνεις και καμιά ομελέτα με σαλάτα ή δεν τρως το βράδυ καμιά σαλάτα με τυρί; Την κάνω με κατίκι και είναι τέλεια! όσο για την λύσσα του γλυκού, την έχω ουσιαστικά ξεχάσει. Από το Πάσχα κα ιδώθε έχω φάει μια μπάλα παγωτό και να σκεφτείς ότι περιμένω τους Ρώσους!!!
Πρωινό γιαούρτι με φράουλες, έχω φέρει στο γραφείο μπανάνα και μήλο, θα δω μάλλον την μπανάνα θα φάω. Καφεδάκι;  
ΤΗΕΟ μου καλημέρα, σε είδα στέλνοντας το μήνυμα. Κοτόπουλο με πατάτες, καμιά ομελέτα, μακαρόνια με σάλτσα, κανά πιλάφι με σάλτσα!!! Δεν κοιτάς και τις συνταγές μας; ;

Καλημέρα! 
Πολύ κρύο σήμερα..μάλλον για φασολάδα είναι σήμερα ή καμιά σούπα!
Πρωινό γιαούρτι με μήλο, μπανάνα μετά και μεσημέρι σαλάτα με τυρί και παξιμάδι.
Anch, να το προσέξεις γιατί κυκλοφορεί μια ίωση που αργεί να περάσει..
Πάω για δουλειά, τα λέμε αργότερα. 

καλημερα καλημερα κοριτσια και αγορια συννεφιασμενος κι εδω ο καιρος χωρις ιδιαιτερο κρυο ψυχρουλα λιγη αλλα και αυτη η αποτομη ζεστη μας επιασε εξ απροοπτου!!!!χτες ειχε τα κερασια με το γιαουρτι κοτοπουλο με ντοματα και τυρακι και δυστηχως ανοιξα ενα πακετο με μικρες στρογγυλες φρυγανιες και δοκιμασα  και ξερετε επαθα αυτο που παθαινουν οι περισσοτεροι δεν μπορουσα να σταματησω εφαγα εφτα οχτω και τωρα σκεφτομαι την βρεγμενη σανιδα για σημερα γιαουρτι με βρωμη η φρουτα και για μεσημερι ψαρι με σαλατα!!!εχω και την κορακλα μου παρεα απο σημερα γιατι εκλεισαν τα γυμνασια για εξετασεις οποτε εχω και διαβασμα!!!χαχαχα!!!αυτα προς το παρον να μου κλεισετε ραντεβου στα διοδια του σχηματαριου να ρθω να σας παραλαβω πολλα

[lena46]

lena46, μετά το ποπ δεν έχει stop, έτσι;  Καλή επιτυχία στην μικρή!!!
Peny18, δεν είναι ίωση κρύωμα είναι και πρέπει να περάσει μέχρι την Τετάρτη...

[κρις]

κοριτσια καλο μεσημερι.
τελικα την κανω με φρουτα και χυμους την σημερινη ( ελπιζω να κρατησει μεχρι το βραδυ )  .
κρις οχι δεν το κανω τι τιπ μελιου και κανελας, απλως μου αρεσει πολυ σαν γευση με το τσαϊ και αν εχω 1 μοναδα περισευουμενη το
βραδυ  πινω ενα τσαγακι και εδω που τα λεμε νομιζω οτι εχω φαει γλυκο και μου κοβει και την πεινα  αχ βαχ τι θα κανωμε ακομη
για αυτα τα ερμα τα κιλα   
κοριτσουδια μου καλη ορεξη οσες δεν εφαγαν. 
αντζ για πες μου την γνωμη σου για την στεβια  πως την αντιμετοπιζουμε 
θεο καλο μεσημερι σε ειδα βγαινοντας 

[anch]

εδω ειμαι και γω!!! εκανα μερικες δουλειες και τελικα εκανα πατατοσαλατα  γιατι αργησα να σκεφτω!! το βραδυ θα ερθει μια φιλη για φαγητο και θα κανω λιγο βραστο κρεας με πιλαφι και μπριζολες στο φουρνο.
anch υπομονη με το βηχα!! αργει!!!!
καλο μεσημερι μεναλου

[ΤΗΕΟ]

Ευχαριστώ ΤΗΕΟ μου!!!
menalou μου, πιστεύω ότι δεν είναι βλαβερή!!! Ο Αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) έχει δώσει στη στέβια το χαρακτηρισμό GRAS («γενικά αναγνωρισμένη ως ασφαλής»), ενώ η EFSA έχει γνωμοδοτήσει δηλώνοντας ότι «δεν είναι καρκινογόνος, δεν είναι τοξική και δεν είναι επικίνδυνη για την ανθρώπινη αναπαραγωγή». Από τη στιγμή, λοιπόν, που είναι εγκεκριμένη από διεθνείς οργανισμούς, δεν υπάρχει κατά τεκμήριο λόγος να αμφισβητούμε την ασφάλειά της. Από εκεί και πέρα δεν την έχω δοκιμάσει αλλά έχω ακούσει αντιφατικές απόψεις για τη γεύση της. Μια δοκιμή θα μας πείσει, απλά δεν έχει τύχει και επειδή πίνω και τα ροφήματα μου σκέτα δεν έχω επιδιώξει να την δοκιμάσω. Κάντο και πες μας.

[Αντσουλίνι]

Γεια σας φιλεναδόπουλα!
Αντσουλίνι μου το έχει αυτό ο βήχας. Είναι σαν την ελπίδα... πεθαίνει τελευταίος 
Θεο μου ωραίο μενού για το βράδυ και μέσα στις μονάδες!!!
Λενα καλή επιτυχία στην κορούλα!
Σιμόνι αυτό με τα κιλά και τους πόντους το είχα δει κι εγώ μ' αυτήν τη δίαιτα. Η ζυγαριά ίδια και τα ρούχα πιο φαρδιά.
Μεναλού διάβασε εδώ για την στέβια https://elenkw.gr/z/249. Εγώ είχα φαγωθεί να την βρω και τελικά μου την είχε φέρει ο άντρας μου απ' την Πάτρα από ένα φαρμακείο που έκανε και ηλεκτρονικές πωλήσεις και μου το είχε πει το Ντεζάκι. Άσε που είχα δώσει και 8 ευρώ για τα παστιλάκια. Κι μετά απ' όλον αυτόν τον χαμό... είπια ένα καφέ και την έβαλα στη γωνία του ντουλαπιού. Χάλια γεύση. Αν αυτή που βγήκε τώρα είναι σε καλή τιμή αξίζει να την πάρεις γιατί η γεύση είναι κάτι εντελώς υποκειμενικό. Κι εγώ λέω να την πάρω. Ίσως αυτοί την φτιάχνουν καλύτερα  (Λες να γίνουμε καμια φορά κουμπάρες;;; Ε, ρε καλοκαίρια στα Κύθηρα!!!!)

Μπριζολίτσα σήμερα με σαλάτα.
Φιλάκια πολλά πολλά!!

Κουκου...καλο μεσημερι και απο μενα ..οτι γυρισα απο τη δουλεια και σκεφτομαι να κανω μπιφτεκια με σαλατα.
Πρωι γιαουρτακι με μηλο και κατα τις 12 αλλα 2 μηλα.
Ερωτησουλες....οταν λεμε χυμο μπορουμε να παρουμε οτι χυμο θελουμε απο το σουπερ μαρκετ αρκει να μην εχει ζαχαρη?
Μπορουμε να πιουμε αφοβα καθ ολη την διαρκεια της ημερας χωρις να μετραμε μοναδες? Η πρεπει να ειναι μονο ενα φρουτο ?
Παω να κανω τα μπιφτεκακια και επανερχομαι...
Εδω το παει για βροχη... σκοτος επεσε μεσημεριατικο...

[plimper]

Έπιασε βροχή/ αγάπη  καλοκαιρινή...
 Τι κάνετε κορίτσια και αγόρι;;;
Σήμερα έφαγα αραβική με τυρί και πορτοκαλάδα
ρεβίθια με κουνουπίδι που είχαν μείνει από χθες με σαλάτα αλάδωτη
και το βράδυ γιαούρτι μέλι λέω γιατί και χθες το έλεγα και τελικά έφαγα μία χωριάτικη ξεγυρισμένη.

plimper ναι, πιες όσους χυμούς θέλεις (χωρίς ζάχαρη) αλλά να είναι από ένα φρούτο και να μην τους φας μαζί με άλλο φρούτο. Μπορείς να πιεις χυμό διαφορετικού φρούτου αλλά να έχουν περάσει τουλάχιστον 2 ώρες από τον προηγούμενο.