Δίαιτα Harcombe (1η ενότητα συζητήσεων)

Καλημέρα συναγωνίστριες!

@voulaskl μπράβο για την απώλεια των κιλών!  2 κιλάκια είναι super!  Καλά όταν είδα τι ώρα έγραψες το μήνυμα...ξεροκατάπια! Τι δουλειά κάνεις?

Εγώ, παρόλο που κάνω νηστεία και το έχω ρίξει στους υδατάνθρακες, έχασα τα 500 γρμ που είχα πάρει! 

Καλή συνέχεια στη νηστεία!

[Cris,]

Καλημέρα και από μένα  (τέτοια ώρα καλημέρα, λένε, προσπαθούσα να κοιμηθώ αλλά μάταια, οπότε διαβάζω τα νέα σας)...

Εγώ παραμένω στα 71.600 σταθερά, συνολική απώλεια, σχεδόν 4 κιλά όλο αυτό το διάστημα της νηστείας μέχρι σήμερα (χάρκομπ σε συνδυασμό με μονάδες), χαίρομαι που έχασα παρά τους υδατάνθρακες..Μετά το Πάσχα θα ξεκινήσω κανονικά από την αρχή την χάρκομπ, με την 1η φάση και θα παραμείνω σταθερά στην δίαιτα, μέχρι να χάσω και τα υπόλοιπα 14 κιλά που έχουν απομείνει..

Cris, μπράβο που δεν το παράκανες είναι και αυτό σημαντικό...Ελπίζω να καταφέρεις να ξεκινήσεις δυναμικά..!!Voulaskl & Medoussa μπράβο σας.. Elli92, Susi, marikaki και σε όλα τα άλλα μέλη ελπίζω να είστε καλά και να συνεχίζετε δυναμικά...

Θα ήθελα να σας ευχηθώ να έχετε Καλή Ανάσταση, υγεία και ότι άλλο επιθυμείτε..

Κορίτσια καλημέρα! Μπράβο σε όλες και για την προσπάθεια και για τις απώλειες...
Εύχομαι σε εσάς και τις οικογένειές σας ένα όμορφο Πάσχα, Καλή Ανάσταση (κυριολεκτικά και μεταφορικά) και δυναμικά παρέα μετά το Πάσχα! (προσωπικά πέρα από την ποσότητα σε υγρό -χιχι!- και στέρεο δε θα βάλω κανένα "πρέπει" πουθενά!) 

Καλησπέρα,

Θα ήθελα και εγώ με τη σειρά μου να ευχηθώ σε όλες τις κορμάρες "Καλό Πάσχα" να ξεκουραστούμε και να περάσουμε ΠΟΛΥ ΠΟΛΥ ΠΟΛΥ όμορφα!

Εγώ λέω να μην αποκλείσω από την δίαιτα, έτσι και αλλιώς τα περισσότερα πασχαλινά συμβαδίζουν, και για τις λιγουρίτσες θα εφοδιαστώ με μια μαύρη σοκολάτα (επιτρεπόμενες κλεψιές) έτσι για να ξεχνιέμαι λίγο!
 

Καλξσπερα κοριτσια.Χαθηκα αυτο το καιρο γιατι ειμαι συνεχει εξω.Με την διαιτα τα παω καλα εχασα και 700 γραμμαρια ενω επινα τα κρασακια μου.Ελπιζω να ειστε ολες καλα, καλΗ Ανασταση και καλο Πασχα σας ευχομαι και εγω με την σειρα μου.Να τα περασετε τελεια και να ξεσκασετε.Πολλα φιλιααα 

Καλημέρα και χρόνια πολλά! Ελπίζω να περάσατε πολύ πολύ όμορφα και να είναι καλά και οι οικογένειές σας. Εγώ έπαθα τρελλό χουνέρι το Πάσχα καθώς μου ήταν αδύνατο να φάω ψωμί και γλυκά! Τα έβλεπα και δεν τα ήθελα! Πήγα να πιω και τα κρασάκια και τις μπυρίτσες μου και δε μου άρεσε η γεύση τους! Μήπως είμαι τρελλή μήπως τα'χω χαμένααααααααα.... Συνοψίζοντας: -3 αυτό το μήνα και είδα μετά από πάρα πολλά χρόνια το 6 μπροστά στη ζυγαριά μου... Zoe σε αγαπώ! Το ίδιο και σας κορίτσια για τη συμπαράσταση

Καλημέρα κορίτσια,

Χρόνια πολλά σε όλες.  Γυρίζοντας από τις διακοπές του Πάσχα είμαι ακριβώς στα ίδια κιλά που ήμουν όταν έφυγα!  Ούτε πήρα ούτε έχασα!  Βέβαια το τι υδατάνθρακα έφαγα την μεγάλη βδομάδα δεν το συζητώ!  Μακαρόνια μαύρα με καλαμάρια, ρύζι, μπανάνες, ψωμί μαύρο με μαρμελάδα....για μια στιγμή ανησύχησα οτι θα έπαιρνα πίσω το 1600 που έχω χάσει αλλά ευτυχώς είμαι στα ίδια!

Ο άνδρας μου κιόλας που κάνει την ίδια διατροφή έχασε 1 κιλό!    Αφού μου λέει οτι δεν καταλαβαίνει οτι κάνει δίαιτα και οτι είναι η καλύτερη επιλογή για αυτόν που άκουγε δίαιτα και την είχε συνδιάσει στο μυαλό του με στέρηση φαγητού!

Καλή συνέχεια σε όλες!

[κοριτσια θελω να σας ευχηθω χρονια πολλα χριστος ανεστη!!!]

κοριτσια θελω να σας ευχηθω χρονια πολλα χριστος ανεστη!!!μπορει να αλλαξοπιστησα και να πηγα στις μοναδες αλλα παντα σας παρακολουθω και χαιρομαι με τα νεα σας!!!θεωρω οτι η hb ειναι απο τις πιο ισοροπημενες διαιτες μαλλον διατροφες και πολυ καλη για καποιον που δεν χανει ευκολα να την κρατησει για την συντηρηση του!!!αυτο σκεφτομαι να κανω και γω!!!ευχομαι να χετε καλα αποτελεσματα και παλι χρονια πολλα για σας και τις οικογενειες σας!!!πολλα

[Κορίτσια, Χριστός Ανέστη]

Κορίτσια, Χριστός Ανέστη. Ελπίζω να περάσατε όμορφα και να μην το παρακάνατε (αλλά και αν το κάνατε δεν πειράζει, δεν είναι όλες οι στιγμές ίδιες, οι στερημένοι άνθρωποι είναι δυστυχισμένοι, και το κυριοτέρο όλων κατά την προσωπική μου γνώμη είναι ότι δόξα το θεό που ακόμα έχουμε φαγητό, υπάρχει τόσος κόσμος που πεινάει. Βέβαια αυτό δεν σημαίνει ότι θα τρώμε ανεξέλεγκτα, αλλά παν μέτρον άριστον.....!! Όσοι χρειάζονται δίαιτα, τότε δίαιτα.....

Εγώ λοιπόν σήμερα ξεκίνησα πρώτη μέρα 1η φάση χάρκομπ μετά από την νηστεία, με πολύ διάθεση και επιμονή παρά τις αντιξοότητες, την κρίση και τα διάφορα προβλήματα, Α Π Ο Φ Α Σ Ι Σ Μ Ε Ν Η , να χάσω τα 17 επιπλέον κιλά (και έχω ήδη χάσει  και άλλα 4 μέχρι σήμερα)......

Καλό ξεκίνημα και καλή συνέχεια σε όλες μας. Lena46 οι μονάδες είναι πολύ καλή δίαιτα-διατροφή, την έχω κάνει στο παρελθόν, προσπάθησα και στην νηστεία να έχω ένα όριο μονάδων σε συνδυασμό με την χάρκομπ,,για να μην ξεφεύγω με τους υδατάνθρακες...Βέβαια για μένα προσωπικά, η χάρκομπ έρχεται 1η σε προτίμηση και 2η η νέα Ατκινς (για λίγο διάστημα, αλλά χάνεσαι να μετράς υδατάνθρακες) και 3η οι μονάδες (για μεγάλο χρονικό διάστημα). αλλά όπως έχουμε ξαναπεί είναι καθάρά θέμα οργανισμού και πως ανταποκρίνεται.....

Φιλιά πολλά σε όλες....

Καλησπέρα κοριτσάκια!Πώς τα περάσατε στις γιορτές;Ελπίζω να ξεφύγατε και να γυρίσατε ανανεωμένες.Εγώ δυστυχώς έχω καμία δεκαρια μέρες που την σταμάτησα με αποτέλεσμα να πάρω όλα τα κιλά πίσω.Τώρα λέω να ανασκουμπωθώ να ξαναρχίσω αν και κάπως απογοητευμένη από τον ίδιο μου τον εαυτό.Σκέφτομαι όμως ότι το καλοκαιράκι είναι εδώ και δεν αντέχω στην ιδέα άλλο ένα καλοκαίρι να με βρει χωρίς θάλασσα.Είναι από τις λίγες ομορφιές που μας εμειναν και πρέπει να την εκμεταλλευτούμε.Εσείς τι νέα ,που χαθήκατε όλες;

καλημερα κοριτσια χαρκομπ 
SUSI ομολογω οτι μου εδωσες απιστευτο κουραγιο για να γραψω  ! ντρεπομαι ακομα και τα κιλα μου να πω  !
τελοσπαντων αποφασησα να κανω την α' φαση γιατι η ζυγαρια χτυπησε κοκκινο! την συμπαρασταση σας παρακαλω 
ξεκιναω απο αυριο για να προλαβω να προθημευτω τα απαραιτητα!
καλημερα σε ολους 

[Susi,]

Καλημέρα κορίτσια,...Χθες έκανα 1η μερα χάρκομπ αλλά ήμουν χάλια, με πείραξε πάρα πολύ, είχα πονοκέφαλο, ατονία, ένα περίεργο αίσθημα,  τι να πω και ένα πόνο στο στομάχι,,,μάλλον είναι από τους πολλούς υδατάνθρακες όλο το προηγούμενο διάστημα, σήμερα καλύτερα...έχω επιθυμία για γλυκά, ....Susi, μην απαγοητεύεσαι, έτσι γίνεται το είχα πάθει και εγώ στο παρελθόν, αλλά μην σε παίρνει από κάτω θα τα καταφέρουμε το ίδιο σκέφτομαι και εγώ, για το καλοκαίρι, φέτος πρώτα ο θεός και εκτός απροόπτου θα τα καταφέρουμε να χάσουμε τα κιλά (έστω τα περισσότερα, έχουμε 2 μήνες ακόμα).....Δεν θα τα παρατήσουμε, υπόμονη....!!!Miaouroseεδώ είμαστε, ότι θες, όλες μαζί στην προσπάθεια της απώλειας. Κορίτσια μην εγκαταλείψετε......!!όλες μαζί..!!!

[Miaourose]

Miaouroseεδώ είμαστε, ότι θες, όλες μαζί στην προσπάθεια της απώλειας. Κορίτσια μην εγκαταλείψετε......!!όλες μαζί..!!!

Dezaki σ'ευχαριστω  εχεις χασει καθολου απο την χαρκομπ?? ποσο καιρο την κανεις?

Καλημέρα κορίτσια Χριστός Ανέστη να χαιρόστε τις οικογένειες σας…..!!!!! υγεία αγάπη να πλημυρίσουν τις καρδιές όλων μας…..!!!!
Κοριτσάρες χάθηκα γιατί άλλαξαν λίγο τα σχέδια και φύγαμε για το Πάσχα στο κοντινό Βραχάτι….!!!! Καλά ήταν αλλάξαμε λίγο παραστάσεις για 2 μέρες …!!! 
Γυρίζοντας πίσω είχα πήξαμε στην δουλειά οπότε που χρόνος για να σερφάρουμε….!!!!
Όσο για την δίαιτα και πάλι την έκανα σαλάτα…..!!! αλλά που θα πάει μετά από την Κυριακή ( έχω τα γενέθλια της Κωνσταντίνας μου ….!!!! Και θα φάω τουρτίτσα……!!!!! ) την Δευτέρα  θα ξεκινήσω την 1η φάση  γιατί όπως είπε και η .. Susi έρχεται καλοκαιράκι ……
Marikaki δουλεύω σε ένα κομμάτι της πληροφορικής  σε  εταιρεία κινητής τηλεφωνίας  έχουμε 24 ωρη βάρδια και 365 μέρες τον χρόνο…..!!!! . Την μέρα που έγραφα το post ήμουν βραδινή  βάρδια 23:00- 07:00…. Μπράβο …!!!  που έχασες  και το ½ κιλό που είχε πάρει, αλλά ένα μεγάλο ΜΠΡΑΒΟ  για τον σύζυγο που βοηθάει την γυναικούλα του ….!!!! Και εμένα με βοηθάει δεν μπορώ να πω αλλά για να πάρω κιλά…… όχι να χάσω …. άστα ….
Elli Μπράβο 700 είναι πολύ καλά…!!!! Χαλάλι σου το κρασάκι ….!!!!
Rina αυτό που έπαθες είναι αποτέλεσμα αυτής της δίαιτας- διατροφή. Τώρα θα  έχεις καλύτερη γεύση ακόμα και όσφρηση. Ακόμα και φαγητά που δεν σου άρεσαν πολύ αν τα δοκιμάσεις τώρα θα ξαφνιαστείς ποσό νόστιμα θα είναι… μπράβο για τα κιλάκια που έχασες…..!!!! τι ωραία που νιώθεις όταν κατεβαίνεις δεκάδα στην ζυγαριά ….!!!!! 
κορίτσια να ξέρετε ότι όταν σταματάμε μια διατροφή πριν φτάσουμε στον στόχο μας είναι δύσκολο να την ξανά ξεκινήσουμε (παθούσα)… όσο και καλή να είναι, όσο και υγιεινή δίαιτα ίσως να φταίει που δεν φτάσαμε  στον στόχο μου, βασικά έχασα το 1/3 δηλαδή 20 κιλά και πήρα τα 10 μόλις ξεκίνησα να τρώω γλυκά.
Lena καλό κουράγιο και αν αποφασίσεις να γυρίσεις εμείς εδώ θα είμαστε … ακόμα μπορείς να κάνεις συνδυασμό τις μονάδες με την harcombe
Dezaki καλή αρχή με την πρώτη φάση … σίγουρα θα χάσεις ποιο πολύ τώρα που μπορείς να φας πρωτεΐνη….!!!!!  Και το ποιο σημαντικό…!!!! Προλαβαίνεις να κάνεις κορμάρα μέχρι τον ΙΟΥΛΙΟ…….!!!!!
Susi & Miaourose ξεκινάμε με δύναμη…. !!!!  σε  3 μήνες  πάμε διακοπές και είναι κρίμα  να μην χαρούμε τον ήλιο και την θάλασσα   …
Πάμε δυνατά…!!!!
Φιλάκια πολλά
 
 

Γειά σας κοριτσάκια!!! Χριστός ανέστη και χρόνια πολλά! Ξέφυγα λίγο΄τιε τελευταίες εβδομάδες και λέω να ξαναρχίσω διατροφούλα. Επειδή όμως στη νηστεία κόλλησα με τη σόγια και λέω να τη βάλω στη διατροφή μου, ειπα να σας ρωτήσω μήπως ξέρετε σε ποιά διατροφική ομάδα ανήκει Έχει ασχοληθεί καμία; Ευχαριστώ πολύ!