Δίαιτα Harcombe (1η ενότητα συζητήσεων)

Θα τα καταφερω ρε συ απλως με πηρε λιγο απο κατω

Θα τα καταφερω ρε συ απλως με πηρε λιγο απο κατω

μήπως πρέπει να κάνεις επαναληπτική εξέταση.....?
να πω και την αλήθεια μου ήμουν 122.5 κιλά και έτρωγα απίστευτες ποσότητες γλυκών και πολύ λίγη ποσότητα φαγητού αλλά ζάχαρο δεν είχα ανεβάσει έχω και ιστορικο(ο μπαμπάς μου η γιαγιά μου ο θειος μου είχε διαβήτη όλοι απο την μεριά του μπαμπά μου),όταν πήγαινα για εξετάσεις προσπαθούσα να κάνω 4-5 μέρες διατροφή χωρίς πολλά λιπαρά κυρίως απέφευγα τα γλυκά...!!!
μην το βάζεις κάτω καταλαβαίνω ότι όταν τα λένε έτσι οι γιατροί σε κάνουν και νιώθεις τοσοοοοοοο χάλια.
Είμαστε κοντά σου προσπάθησε να χάσεις τα κιλά που θέλεις και όλα θα πάνε καλά…..!!!!!!!!
φιλάκια πολλά
 

Βουλιτσα σε ευχαριστω παρα πολυ για τα λογια σου με εμψυχωνεις πραγματικα  Οτι σου εχω πει για εμενα ισχυει στεναχωριεμαι ευκολα αλλα μου περναει και ευκολα και χαιρομαι ευκολα .Εχτες στεναχωρηθηκα βεβαια αλλα σημερα είμαι καλυτερα το είδα αλλιως.Αλλωστε αν ηταν κατι πολυ σοβαρο θα εδινε αγωγη η διαβητολογος απλως συστησε χασιμο κιλων με διαιατα και γυμναστικη και μετα νινι.Ας χασω λεει τα πρωτα 15 και μετα αν στρωσει το ζαχαρο θα με αφησει σε 3 μηνες.Ετρωγα ανεξελεχτα εχω κανει πολυ κακο στον εαυτο μου και πρεπει να επανορθωσω.97 βγηκε το ζαχαρο χωρις να εχω φαει μετα απο ενα ποτηρι ζαχαρη με νερο πηγε 200 και μετα μια ωρα 190.Αντισταση στη γλυκοζη χαμηλη.Απλα ξερεις ανησυχω μηπως δεν καταφερω να κανω μωρακι αν και διαβαζω οτι μητερες με ινσουλινη τα καταφερνουν.Θα κανω τα παντα διατα και γυμναστικη καθημερινα.Εχω διαδρομο σπιτι.Θα στρωθω διαιτα περπατημα εχω και κατι dvd της πετρουλακη θα τα κανω σπιτι,μακαρι να θελει και ο θεος να τα καταφερω.

 Ακόμα και από τα λάθη μας μαθαίνουμε αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι μην τα επαναλαμβάνουμε, χάσαμε τόσα πολλά από τα παραπανήσια κιλά, έχασα τις παρέες μου φίλους που του απέφευγα, δέχτηκα τόσα αρνητικά σχόλια, βίωσα στο πετσί μου τον ρατσισμό και το ποιο σημαντικό λόγο βάρους δεν είχα την δυνατότητα να παίξω, τρέξω  με την Κωνσταντίνα μου. Τώρα βλέπω την ζωή με άλλο μάτι απορώ πως ζούσα τόσο καιρό νοιώθω σαν να βλέπω πιο καθαρά τα πράγματα σαν να έφυγε ένα σύννεφο, αυτά που χάσαμε θα τα ζήσουμε τώρα που καταλάβαμε πόσο λάθος ήμασταν και θα τα καταφέρουμε μαζί σε αυτήν την μάχη ενάντια του πάχους.
Γυναίκες ενωμένες ποτέ νικημένες.

 

Σα ςαγχωσα Θα τα καταφερουμε ρε συ εσυ συνεχιζεις ετσι?Μην ζυγιζεσαι συχνα Βουλιτσα!!

Ναι συνεχίζω την δίαιτα αυτή και δεν σκοπεύω να την σταματήσω έχει γίνει η διατροφή μου μόνο όταν θα χάσω όλα τα κιλά τότε θα μπορώ να «κλέβω» και σε επεξεργασμένους υδατάνθρακες !!!!
ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ !!!!! δεν μου λείπει τίποτα και απο υγεία ....ταύρος!!!!
ουπς ταύρος είναι η κόρη μου 21/04/08!!!! χιχιχι.!!!!!!

Οντως να μετρας ποντους ειναι καλυτερα και παρε κανα dvd απο τα περιοδικα να κανεις είναι καλα.Πιλατες γιγκα ξερεις ευκολα και καλα.Εγω πηρα αυτο το μηνα παλι της πετρουλακι απο το shape

Μικρούλα μου δεν έχω χρόνο πολύ στην διάθεση μου αλλά θα το προσπαθήσω .
Το DVD είναι καλό αξίζει να το πάρεις?
ευχαριστώ πάντως
 

Πολυ καλο είναι μονο μιση ωρα και θελει 3 φορες την εβδομαδα να το κανεις.Δεν αξιζεις να αφιερωσεις μιαμιση ωρα την εβδομαδα για εσενα??Θα αισθανθεις πολυ καλα καντο και 2 φορες θα δεις βελτιωση ακου με

ααα:!! είδα στο telemarketing κατή βαράκια και επειδή έχω πολυυυυ μπράτσο
ξερεις τιποτα για αυτά https://www.telemarketing.gr/default.asp?pid=5&la=1&itm=8984&ct=108

Πολυ καλο είναι μονο μιση ωρα και θελει 3 φορες την εβδομαδα να το κανεις.Δεν αξιζεις να αφιερωσεις μιαμιση ωρα την εβδομαδα για εσενα??Θα αισθανθεις πολυ καλα καντο και 2 φορες θα δεις βελτιωση ακου με

μμμ αν είναι μόνο μισή ώρα θα το πάρω απο επίπεδο είναι αρχάριο (που είμαι εγώ) η για προχωρημένους)?

Εννοειται και για αρχαριους είναι απλα προγραμματα οχι γαι προχωρημενους πολυ καλα θα τα πας.Επισης παρε κανα γιογκα πολυ ευκολα είναι

Ευχαριστώ πολυ !!!!!!
φιλεναδα
 

Τελικά ξενικάω σήμερα !!! Εφοφιάστηκα με τα απαραίτητα και ελπίζω να τα καταφέρω.