Δίαιτα Harcombe (2η ενότητα συζητήσεων)

[theo]

theo  μου μη μπερδεύεσαι καμάρι μου, πλάκα έκανα. Χιουμοράκι. Φαντάζεσαι φέτα με ψωμί και βουτιές στο λάδι;;;; Όλες δίαιτα θα κάναμε 
15 μερούλες -μια χαρά- και με καλά αποτελέσματα -δυο χαρές- 
Καληνύχτα και με καλό η 16η μέρα 

Cris 

Ειχα την εντυπωση οτι επειδη εχω διαβασει ολες τις συζητησεις απο την 1η ενοτητα οτι εχανες γρηγορα....Μαλλον σε μπερδεψα με καμια αλλη (την Ελη νομιζω)  χαχαχα

Δεν γυμναζομαι απλα περπαταω καθημερινα τουλαχιστον μια ωρα την μερα..Κατι ειναι και αυτο τωρα ετοιμαζομαι να φυγω,αντε ελα να παμε παρεα
Και εγω τα ιδια κανω..συζήτηση με τον εαυτό μου και με έβαλα να μου υποσχεθώ υπεύθυνα ότι δε θα ξαναφαω επι καθημερινης βασης μια ολοκληρη σοκολατα
Καλημερα σε ολες κοριτσια

[Chris]

Γεια σας κορίτσια!!! 8η μέρα δίαιτας λοιπόν και ήδη από χθες είμαι καλύτερα, οι λιγούρες αρχίζουν και μειώνονται..στην ζυγαριά αποφάσισα να μην ξανανέβω γιατί εγώ όχι απλώς έχω αργό μεταβολισμό αλλά μιλάμε καίει κάρβουνο, Chris σε καταλαβαίνω, γι αυτό αποφάσισα και εγώ να μην ανεβαίνω κάθε μέρα στην ζυγαριά αλλά 1 φορά την εβδομάδα καθώς υπάρχει κίνδυνος να την σπάσω αν δεν βλέπω απώλεια..!!! Ελπίζω να κρατηθώ.Χθες έφτιαξα αρκετά τυροπιτάκια και δεν έφαγα ούτε ένα για δείγμα...είμαι πολύ χαρούμενη που κρατήθηκα..!! Σήμερα θα φτιάξω μελιτζάνες, κολοκυθάκια ψητά και κιμά επάνω, κάτι σαν μουσακάς χωρίς τα υπόλοιπα..και βλέπουμε...Προς το παρόν η ζυγαρια σαν απώλεια, για 8η μέρα και μετά τις παρασπονδίες έδειξε συνολικά -1.500, πόντοι το ίδιο δεν νοιώθω ούτε πιο ξεφούσκωτη ούτε μαζεμένη. Ελπίζω να πέσω λίγο σε πόντους να με ενθαρρύνει...!!! Theooo...Santrena, Chris
 

καλησπερα!! παει κι'αυτη η μερα!!!!
κοτοπουλο σουβλακια εφαγα το μεσημερι και τωρα φτιαχνω την πιτσα που εχει στις συνταγες για βραδυνο.

Κορίτσια έγινε το εξής παράδοξο..Εγώ δεν αδιαθετώ ποτέ νωρίτερα από 35μέρες, σήμερα παραδόξως αδιαθέτησα στις 30μέρες ακριβώς, χωρίς να το καταλάβω, ούτε ένα πόνο ή άσχημη ψυχολογία τίποτα απολύτως..Λέτε να είναι αποτέλεσμα της χάρκομπ ? Στο παρελθόν με είχε βοηθήσει στα έμμηνα αλλά τώρα είναι δυνατόν στις 9 μέρες να συνέβει κάτι τέτοιο??...Πολύ χάρηκα..!!! Εγώ σήμερα για πρωινό έφαγα μια χορτόσουπα +γιαούρτι και μεσημέρι αυτό το τύπου μουσακά +αγγούρι σκέτο και 2 κ.γιαούρτι...!!

[Dezaki[/b nομιζω οτι αρχισες και στρωνεις ε?σημερα κοτοπουλο με μπαμιες για μεσημερι! το βραδυ εμεινε ενα κομματι χτεσινη ''πιτσα'' (ειχαν μεινει κομματια αλλα την εφαγαν )]

kαλο απογευμα!!! Dezaki[/b nομιζω οτι αρχισες και στρωνεις ε?
σημερα κοτοπουλο με μπαμιες για μεσημερι! το βραδυ εμεινε ενα κομματι χτεσινη ''πιτσα'' (ειχαν μεινει  κομματια αλλα  την εφαγαν )

[theo]

theo όταν λες "πίτσα" εννοείς αυτή με βάση το κουνουπίδι;;; Πάντα αναρωτιόμουν πως ήταν αυτό το πράγμα και αν τρωγόταν 
Α όλα κι όλα  πρέπει να συνεννοηθείς με την οικογένεια. Εσύ που δεν μπορείς να τρως τα πάντα ανα πάσα ώρα και στιγμή πρέπει να έχεις το φαγητό σου
dezaki μακάρι να είναι από τη διατροφή το όλο θέμα με την περίοδό σου γιατί εγώ υποφέρω μιλάμε κάθε μήνα. Και μάλιστα τώρα που μιλάμε έρχονται πάλι 
santrena μία ώρα περπάτημα!!! Αν δεν είναι αυτό γυμναστική τότε τι είναι!!!! Περπάτημα το θαυματουργό μιλάμε  Και μιας και την ανέφερες η elli που είναι 
Εγώ σήμερα το πρωί έφυγα απ' το σπίτι κρατώντας ανά χείρας μία γεναία φέτα ψωμί ολικής, ενδιάμεσα κρατούσα ένα μηλαράκι και το μεσημέρι φασολάδα με ψωμί. Μάλλον θα τη συνεχίσω τη μέρα μου με υδατάνθρακες, οπότε λέω φρουτάκια από δω και πέρα, φράουλες και μήλα

Γεια σας κορίτσια!!! Πως τα παμε? Συνεχιζουμε δυναμικα ετσι?

dezaki  χαιρομαι που  οι λιγούρες σου αρχίζουν και μειώνονται..οσο αφορα το οτι δεν πονας στην περιοδο σου ειναι το καλυτερο
theo  και εγω αναρωτιόμουν πως ήταν αυτη η  πίτσα και αν τρωγόταν 
Cris σε περιμενα να περπατησουμε παρεα,,,με εστησες
Σημερα πηγα περπατημα παραλια και ειχε τοση ζεστη που μου ερχοταν να βουτηξω
Τελος του μηνα λεω να αρχισω τα μπανακια γιατι απο το πολυ περπατημα εχω μαυρισει σαν τον ταξιτζη,(χερια και προσωπο) και ολη η αλλη ειμαι σαν το γαλακτομπουρεκο;D

[Chris,]

Chris, να είσαι σίγουρη ότι θα σε βοηθήσει με τα έμμηνα, το έχω τσεκάρει από προηγούμενες δύο φορές που την έκανα, δεν είναι τυχαίο, έχω μεγάλο θέμα με τους πόνους και το Προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο. Βασανίζομαι, ψυχολογικά είμαι κουρέλι, άσε που πονάω υπερβολικά και έχω ακονόνιστει ροή και συχνοτητα. Αφού λειτούργησε σε μένα κάνει σε όλες)..απλά τώρα δεν περίμενα ότι θα λειτουργήσει τόσο γρήγορα..Οσον αφορά την πίτσα την έχω φτιάξει πολλές φορές, μου αρέσει πάρα πολύ, αλλά προσέξτε μόνο τα αλμυρά τυριά εγώ την είχα πατήσει, είχα βάλει πολύ αλμυρά τυριά και λυσσαξα,....Η γέυση μου πάντως είναι διαφορετική, έχω άλλη αίσθηση αυτήν την φορά,!! δεν είναι αποχαυνωμένη, αισθάνομαι και καταλαβαίνω ότι τρωω!! Santrena, θαρραλέα σε βρίσκω να βουτήξεις τόσο νωρίς, εγώ αν δεν πάει άντε Ιούλιος δεν μπαίνω...!!Καλή φάση το μαυρισματάκι.!!!Είσσαι και κορμάρα τώρα, ποιος σε πιάνει!! Theonymfh τελικά η πίτσα καλή?? τι να τα κάνεις τα μικρά σου πιράχνας?? το καλό είναι ότι τουλάχιστον τρώνε διαίτης!!

ναι! αφου πρωτα τρωνε και τα κανονικα!!! η πιτσα ηταν μια χαρα για το ειδος της!!! εβαλα απανω κρεμυδι ,τυρια, ελιες ,ντοματα,μανιταρια και εγινε σουπερ!!!!!
καλο ξημερωμα!!!!!!

Dezaki για να γινω κορμαρα πρεπει να χασω λιγα κιλακια ακομη 
Οσο αφορα τα μπανακια παντα τα ξεκιναω τελος Απριλη-αρχες Μαη μεχρι τελος Οκτωμβριου.....Μενω κρητη εχει καλες θερμοκρασιες εδω
Σημερα εφαγα για πρωινο βρωμη με γαλα και κανελα και το μεσημερι θα κανω φακες με σαλατουλα

Τώρα το απόγευμα έχω ένα πονοκέφαλο δυνατό, ημικρανία, άτιμη περίοδος, αλλά τέλεια σε σχέση με τον προηγούμενο μήνα,...Για μένα το πρωινό γιαούρτι, μεσημέρι, κοτόπουλο ψητό σούβλας απ΄έξω +ντομάτα αγγούρι, πράσινο τσάι, και τώρα ψήνω 2 μπιφτέκια και φτιάχνω κουνουπίδι καπαμά, (κοκκινιστό)..για το βράδυ και ότι μείνει για αύριο..Έχω πάρει και όλα τα υλικά που χρειάζομαι για να φτιάξω την κολοκυθοτυρόπιτα της συνταγής η οποία είναι καταπληκτική..Θα την βάλω στην κατάψυξη και όποτε θελήσω θα την βγάλω...!! Α....τα καλά νέα δεν σας είπα,,,,,10η μέρα 1ης φάσης σήμερα, -2 κιλά κάτω.....Σκέφτομαι να παρατείνω την 1η φάση σε 2 εβδομάδες από 10 μέρες που αρχικά είχα ορίσει, καθώς έχω κάτι λιγουρίτσες ακόμα.....!!!
φιλιά!

[dezaki]

dezaki αυτές τις λιγουρίτσες τις έχουμε όλοι όσοι κάνουμε δίαιτα  Εντάξει 2 εβδομάδες δεν είναι και απογορευτικό αλλά πρέπει ο οργανισμός σου να αρχίσει να συνηθίζει και στη δεύτερη φάση. Ό,τι νομίζεις βέβαια... αλλά εγώ αυτές τις τέσσερις μέρες θα πρόσθετα μόνο τα φρούτα και μετά τα άμυλα. Μη μάθεις και τον οργανισμό σου μόνο στην πρωτε:ινη
Άντε βρε santrena και εσύ πατριωτάκι;;;Από ποιο μέρος;;; Βέβαια εγώ στην Αθήνα αυτά τα καλά τα χάνω, δηλαδή τα μπανάκια 5 μήνες το χρόνο
Εγώ σήμερα το πρωί φρούτα και το μεσημέρι πουρέ πατάτας με λίγο γάλα χαμηλών λιπαρών και σαλάτα φυσικά

Γεια σας κορίτσια!!!
Σημερα εκανα το πρωτο μου μπανακι!!!!Στην αρχη νομιζες πως εμπαινες σε ψυγειο αλλα μετα 1-2 λεπτακια ηταν τελεια,φανταστικη 
Cris Κρητικια? Δεν το πιστευω!!!! Λες να γνωριζομαστε? χαχαχα....Εγω ειμαι απο Μακεδονια απλα μενω Κρητη απο το 1997, ειμαι παντρεμενη εδω..Αντε ελα να κανουμε μπανακια παρεουλα
Dezaki συμφωνω με την Cris... 2 εβδομάδες δεν είναι και απογορευτικό αλλά πρέπει ο οργανισμός σου να αρχίσει να συνηθίζει και στη δεύτερη φάση..Παντως χαιρομαι πολυ για τα -2 κιλα σου

[Chris,]

Chris, δίκιο έχεις, δεν είναι λιγούρες που δεν αντέχεις, γι αυτό από σήμερα μπήκα 2η φάση να προσαρμόζεται ο οργανισμός μου σιγά σιγά, έφτιαξα το πρωί τα pancake αλλά δεν μπορούσα να τα βγάλω από το αντικολλητικό με τίποτα αλλά ούτε και να τα γυρίσω να ψηθούν από την άλλη..σχετικά όπως τα έκανα με γιαουρτάκι και μπανάνα μια χαρά ήταν..Το μεσημέρι κουνουπίδι με 2 μπιφτέκια + τυρί από χθες...Τώρα φτιάχνω τα μπισκότα βρώμης, πρόσθεσα και ένα μήλο μέσα για να πάρουν περισσότερη γεύση,, μου το είχε πει η Βούλα να ψιλοκόβω φρουτάκια να παίρνουν διάφορες γεύσεις και έκανα και το εξής, έβαλα μέσα μισό γάλα μισό κεφίρ, έχω πάρει ένα κεφίρ της Μεβγάλ την πράσνη συσκευασία, το οποίο έχει στα 100ml 1,5 λιπαρά, τα συστατικά λένε, γάλα αποβουτυρωμένο φρέσκο αγελάδας, οξυγαλακτική καλλιέργεια και καλλιέργεια κεφίρ, άρα κατά την κρίση μου γάλα 1.5% λιπαρά και το έβαλα στην συνταγή, πειράζει λέτε?? Το γράφει και στην συσκευασία μπορστά το 1,5% στο μπουκάλι.Στο σύνολο όλο το μπουκάλι 500ml έχει 7,6% λιπαρά,  αλλά έβαλα πολύ λίγο ένα φλυτζ.καφέ ελληνικού είναι λίπος/πρωτείνη λέτε? Chris τι λες γι αυτό??..
Santrena σε θαυμάζω που βούτησες, εύγε παιδί μου!!!