Δίαιτα Harcombe (2η ενότητα συζητήσεων)

Χαχαχχαχαχαχ ναι εχανα αρκετά εύκολα αλλά με καμία παρασπονδία. Εγω τώρα 15  θέλω να χάσω. Ακου μία ιδέα. Πηρα 2 άδεια βαζακια και γέμισαν το ένα με 15 πλαστικά καπάκια νερού. Αυτά είναι τα κιλά που θέλω να χάσω. Κάθε φορά που θα χάνω ένα θα το μετανιώνω στο άλλο βαζακια μέχρι να γεμίσει. Στο τέλος θα έχω και κάτι σαν επιβράβευση στον εαυτό μου. Οχι όμως φαγητό χαχχαχαχαχ. Κάτι καλό θα σκεφτω.. και εγω χτες είχα κάτι φιγούρες αλλά αντιστάθηκαν. Να φανταστεις είδα στον ύπνο μου ότι εφαγα παγωτό και χαλαρά τη δίαιτα. Πάντα έχω τέτοια όνειρα σε κάθε αρχή δίαιτας. Και ξυπναω με μία τρομάρα..και λέω ουυυφ και συνεχίσω. Αντε να περάσουν αυτές οι πρώτες μέρες. Αρκετουτσικες ειναιιιι.. καλή συνέχειαααα

Ε βέβαια και θα ονειρεύεσαι παγωτά... αφού το μυαλό ότι δεν καταφέρνει στον ξύπνιο το βγάζει στον ύπνο............
Αλλά κι εγώ το λέω μόνο στον ύπνο μου πια τα παγωτά και οι καρμπονάρες, στον ξύπνιο θα αδυνατίζω....... 
Αυτές οι πρώτες μέρες η αλήθεια είναι ότι είναι ζόρικες και τα φρούτα τώρα της εποχής είναι τα αγαπημένα μου αλλά από την Τρίτη θα μπουν στο μενού!
Καλό το κολπάκι με τα καπάκια. Αλλά μην περιμένεις να επιβραβεύσεις μόνο στο τέλος. Για μένα κάθε πεντάδα που φεύγει είναι μεγάλη νίκη. Η επιβράβευση καταρχήν είναι τα ρούχα που περιμένουν στην ντουλάπα - ήδη υπάρχουν δύο τζην και ένα υπέροχο λινό παντελόνι λευκό, μία μακριά εφαρμοστή φούστα και πολλά άλλα που πια δεν ανεβαίνουν  και φυσικά τα καινούρια ρουχαλάκια.

Λοιπόν δεύτερη μέρα και γενικά η μέρα είχε σαλάτες, ελιές, κατσικίσιο γιαούρτι, αβοκάντο και τέτοια. Καλή μας συνέχεια 

Nαιιι εννοειται η επιβράβευση θα ναι κοντά απλά για το τέλος σκέφτομαι κάτι καλό.. Σήμερα και εγω πολλές σαλάτες αυγό κοτόπουλο τσάι και νεροοό πολυυυ νεροοο..

Ειμαι και εγω εδω παιδια..καλη δυναμη...εχει καμια απο εσας το βιβλιο?

Καλησπερααα κοριτσιααα. Γεια σου sunpit . Εγω εχω η μάλλον είχα το βιβλίο καθως το είχα δανείσει σε μια γνωστή μου φοιτήτρια τότε απτο γυμναστήριο και δεν μ το επέστρεψε ποτε αν και της το έχω ζητήσει πόσες φορές. Ασε ακόμα εκνευρισμένη είμαι όποτε το θυμάμαι. Χαμένα τα χρήματα. Αύριο πρωί ζυγίζομαι. Θα σας γράψω τα αποτελέσματα της πρώτης φάσης.

[sunpit]

Γεια σας κορίτσια...  sunpit το βιβλίο το έχω και το διαβάζω αλλά είναι δανεικό. Έχεις ξεκινήσει;;
Εγώ με την καθυστέρηση θα ζυγιστώ την Τρίτη για την πρώτη φάση  Μετά σίγουρα θα φάει ένα κολληματάκι με την εισαγωγή την υδατανθράκων αλλά μετά πιστεύω να κυλήσει ομαλά.
Σήμερα γιαουρτοσαλάτες και σουπιές με σπανάκι  Κάτι μέρες σαν τη σημερινή και πολλες άλλες που θα είμαι κάθε μέρα στο δρόμο πρέπει να με αγαγκάσουν να οργανωθώ... κάτι το οποίο δεν το έχω με τίποτα  αυτή τη φορά θα το κάνω όμως 
elli περιμένουμε τα καλά νέα αύριο  έτσι για το ποδαρικό 

Καλημέρα κορίτσια με τελεια νεα. Η ζυγαριά έδειξε 2.600 για την ακριβεια κατω οποτε εβγαλα 2 καπακιαααα.λαλλαλα. Και ακουστε και το καλυτερο. Μια φιλη μου με την οποια αρχισαμε μαζι την διαιτα για αλληλουποστηριξη εχα 3.800 ναι ναι 3.800 στη πρωτη φαση. Μου ειπε οτι επινε τσαι τρεις φορες τη μερα και πολυυυ πολυυυυ νερο. Τσαι πινω και εγω πολυ αλλα νερο η αληθεια εινια οτι δεν επινε ιδιαιτερα πολυ οπως παλια σε καθε διαιτα. Βοηθαει πολυυυ. Οποτε ολες αγκαλια με ενα νεροοο!!!!! Φιλιαααα

[elli]

Τι λέτε βρε παιδιά.... τι νούμερα είναι αυτά που βλέπω  Μπράβο και πάλι μπράβο. elli το είπα εγώ για το πολυβόλο
Κορίτσια η αλήθεια είναι ότι το τσάι δεν το αντέχω και νερό δε θα έλεγα ότι πίνω ιδιαίτερα. Όποτε πιέζομαι για να πίνω το κάνω κάποιες μέρες και μετά απλά στο σταματάω. Δεν πολυαντέχω να με ζορίζουν. Θα κάνω όμως ότι μπορώ 
Και να ρωτήσω, η κοπέλα που έχασε τα 3.800 έχει πολλά να χάσει;; Ή τελικά το τσάι είναι μόνο κάνει θαύματα;; 
Και στα δικά μας λοιπόν 

Καλησπέρααα τελικα εγω 2.900 εχασα χαχαχα τωρα το ειδα στο χαρτακι οτι ξεκινησα 76.400 και ειμαι 73.500. η φιλη μ κ αυτη σαν κ μενα γυρω στα 15 κιλα θελει να χασει!!

Γεια σας κορίτσια... Λοιπόν εγώ ζυγίστηκα σήμερα στις 4 μέρες. Έχω χάσει 1.100 και σήμερα απλά έφαγα φρούτα το πρωί.
Ο λόγος που την έκοψα πιο γρήγορα την πρώτη φάση ήταν γιατί έκανα το λάθος και έτρωγα αρκετό τυρί οπότε θα κάνω λίγο τη δεύτερη και μετά θα επανέλθω στην πρώτη.
Ναι σκέφτηκα ότι επειδή δεν τρώω κρέας και ψάρι θα έτρωγα τυρί αλλά μάλλον ήταν μέγα λάθος.
Πάντως σήμερα το πρωί έφαγα κερασάκια και το ευχαριστήθηκα  Το μεσημέρι χτύπησα μπάμιες με πλήρες γιαούρτι.
Καλή μας συνέχεια κορίτσια 

Kαλησπερα Verina . Το τυρι απο οσο ξερω δεν κανει στην πρωτη φάση.. Κάνεις εντελώς χορτοφαγική διατροφή η απεχεις μονο απο κρεας και ψαρι?  Εγω σημερα πρωινο εφαγα γαλα με βρωμη λιναροσπορο και κολοκυθοσπορο , δεκατιανο τσαι και καφε, μεσημερι μακαρόνια ολικής με κοκκινη σάλτσα, σαλατα και λιγο παξιμαδι ολικής, τώρα πίνω τσάι και κατα της 5 θα κάνω κανένα μιλκσεικ με φρουτα.

Όχι δεν είμαι εντελώς χορτοφάγος, μόνο κρέας και ψάρι έχω κόψει. Και γι αυτό το λόγο σκέφτηκα να χρησιμοποιήσω τυρί στην πρώτη φάση.
Τέλος πάντων σε τέσσερις μέρες να κατέβω ένα κιλακι κάτι είναι κι αυτό.

Ναι εννοειται τελεια ειναιιιι!!!

καλησπερα και παλι..εγω εχασα 4 κιλα σε μια εβδομαδα (1η και 2η φαση)...το σπουδαιοτερο ειναι οτι δεν πεινασα
καθολου.

[submit]

Πο πο τι λέτε βρε κορίτσια. Τι αποτελέσματα είναι αυτά 
submit τα πας τέλεια κι εσύ  Αν θες γράψε μου μια τυπική σου μέρα στη δεύτερη φάση γιατί μόλις μπήκα και θέλω ιδέες. Και επίσης να σε ρωτήσω αν τρως και ενδιάμεσα γεύματα.
Εν τω μεταξύ διάβασα σε παλιότερες συζητήσεις ότι οι κοπέλες κολλούσαν μόλις έμπαιναν στη δεύτερη φάση και μετά ήταν η απώλεια πολύ αργή. Τι έχετε να πείτε εσείς από την εμπειρία σας