Δίαιτα Harcombe (2η ενότητα συζητήσεων)

Κορίτσια τι χάλασα τι σημερινή μέρα, από δική μου καθαρά βλακεία,  ενώ ήδη από χθες το απόγευμα ένοιωθα καλύτερα και είχα καταχαρεί να τα σήμερα..Εγώ φταίω βέβαια, το πρωί ξύπνησα από νωρίς 7.30 ύστερα από μόλις 2 ώρες ύπνο, έφυγα και γύρισα σπίτι 12.30 μαγείρεψα κάτι γρήγορα και έπρεπε να φύγω να πάω σε ένα σεμινάριο που θα διαρκούσε 8ώρες, στην αρχή σκέφτηκα να μην πάω γιατί σκεφτόμουν ότι δεν μπορούσα να φάω τίποτα μέσα στις 8 αυτές ώρες και 2ον αν μπορούσα τι θα ήταν αυτό αφού αυτά που επιτρέπονται δεν μεταφέρονται σε σεμινάρια..έτσι έφαγα για πρώτη φορά 13.00 λίγη χορτόσουπα χωρίς λάδι γιατί δεν είχα κάτι πιο γρήγορο και πήρα σε ένα αλουμινόχαρτο ένα μικρό κομμάτι ψητό χοιρινό κρέας να βρω μια ευκαιρία προς το απόγευμα κάπου να το φάω,, το αποτέλεσμα ήταν να μην βρω ευκαιρία πουθενά και να μείνω νηστική συνεχόμενα για 7,5 ώρες ώσπου με έπιασε υπογλυκαιμία (τρέμουλο και άργησε κιόλας και αίσθημα ζάλης και λιποθυμίας)!!! Με τα 1000 ζόρια έφτασα σπίτι φοβούμενη μην πέσω κάτω στην Ομόνοια και ένας θεός ξέρει τι θα μου συμβεί και έφαγα γυρνώντας σπίτι 3 καλαμάκια κοτόπουλο ψητά +1, 5 πίτα ψητή αλάδωτη από σουβλάκι και 1 κουτ.γλυκού κοφτό γλυκό κουταλιού και ακόμα δεν λέω να συνέλθω, στο σπίτι δεν υπάρχει τίποτα άλλο εκτός από γιαούρτι... Με έπιασε ταραχή σκέφτηκα να την σταματήσω και να ξανακάνω νέα αρχή με άλλη δίαιτα αλλά δεν έχει νόημα έχω κουραστεί πια να παλεύω μάταια εγώ και η όποια δίαιτα και να μαστιγώνω τον ευατό μου!! Θα συνεχίσω κανονικά αύριο σαν να μην τρέχει τίποτα πολύ απαγοητευμένη βέβαια την 1η φάση για 5 μέρες ακόμα και βλέπουμε... Τι να κάνω βρε κορίτσια, Chris τι προτείνεις ??...Theoooo???

[Dezaki]

Dezaki δεν ειναι και προς θανατο τωρα επηδη εφαες!!! ενταξει ! συνεχισε κανονικα απο αυριο! εγω θα ελεγα να μπεις στην β' φαση για να εχεις πιο πολλες επιλογες τροφων. πολλες το κανουν ετσι και ειναι πιο μαλακα τα πραγματα!

[dezaki]

dezaki ψυχραιμία  Αύριο με το καλό θα ξημερώσει ο Θεός τη μέρα και θα κάνεις αυτό που έχεις να κάνεις. Το λόγο να αλλάξεις έτσι ξαφνικά διατροφή πριν καν αρχίσει δεν τον καταλαβαίνω. Για την υπογλυκαιμία;;;; Αυτό θα το πάθαινες με όποια δίαιτα και να έκανες ακόμα και χωρίς δίαιτα. Είναι από το ξενύχτι και την αφαγία. Άσε κάτω το μαστίγιο παιδί μου και συνέχισε

[cris!]

συμφωνω cris!

dezaki και εγω συμφωνω με την Cris και την Theo..... Μια μερα ηταν και περασε, οποιοσδηποτε θα το παθαινε αυτο και χωρις διαιτα.....απο τωρα που θα ξεκινησεις την Β Φαση  ΟΛΑ ΚΑΛΑ ΘΑ ΠΑΝΕ ΘΑ ΤΟ ΔΕΙΣ 

καλημερα!!!
-1,7 σημερα!!! συνολικα 4 κιλα μεχρι τωρα κοριτσια!! πολυ καλα
σημερα : αχλαδια για πρωινο, μια φερα ψωμι τωρα και χορτα με αρακα βραστα για μεσημεριανο.
καλη εβδομαδα!!!!

[theo]

Κοριτσάκια καλημέρα  theo μου μόνο καλά;;;;; Παραπάνω από καλά 
Λοιπόν κι εγώ τέλειωσα την πρώτη φάση, αλλά δεν ξέρω πόσο ακριβώς έχω χάσει γιατί έκανα το εξής κουλό. Όταν την άρχισα και επειδή αισθανόμουν τόφαλος δεν ανέβηκα στη ζυγαριά. Στη ζυγαριά ανέβηκα την τρίτη μέρα και με έδειξε 66 (δηλαδη φαντάσου πόσα είχα πάει) και σήμερα που ζυγίστηκα με έδειξε 65. Άρα σίγουρα έχασα πάνω από 1 κιλό στην πρώτη φάση.  Σήμερα που ξεκινάω τη δεύτερη, σηκώθηκα το πρωί και χτύπησα αμέσως ένα μπολάκι φράουλες 
Παιδιά για μένα ουσιαστικά τώρα αρχίζει η δίαιτα. Καλά χαιρόμαστε στην πρώτη φάση με τα υγρά και τα πρηξίματα που φεύγουν, αλλά το ζουμί είναι στη δεύτερη. εκεί παλεύεις με το λίπος, με την ψυχολογία και με την ουσία.
dezaki όλα καλά;;  voula, elli  Καλή εβδομάδα να έχουμε

[Theonymfi]

Καλημέρα κοριτσάκια μου και καλή εβδομάδα!

Theonymfi σκίζεις μπράβο, πολύ ευχάριστα τα νέα σου...Chris μια χαρά  το 1 κιλό. Santrena  .. Για μένα η 5η φάση έδωσε -1.200 απώλεια, σήμερα είμαι στην 6η μέρα θα συνεχίσω άλλες 5 μέρες 1η φάση και αυτό μόνο γιατί έχω καταλάβει ότι έχω κάντιντα από τα συμπτώματα...διαφορετικά δεν έχει άλλο νόημα να το παρατείνεις... Αισθάνομαι βέβαια ατονία γιατί το έχω ξαναπάθει και δεν μου περνάει αμέσως, αλλά συνεχίζω κανονικά το πρόγραμμα.. Χθες τα έβαλα με την δυσκολία της χάρκομπ ειδικά στην 1η φάση με το να έχεις κάτι μαζί σου να σε πιάσει όταν το φας πέρα από το καρότο...Τέλος πάντων, τελείωσε αυτό..Ευχαριστώ για την υποστήριξη σας αν δεν τα είχαμε πει θα είχα κατρακυλήσει,
Για σήμερα πρωινό αυγό +ελιές+ντομάτα, ψάρι+χόρτα για μεσημέρι και βράδυ βλέπουμε..Αυνπομονώ να παώ λαική να πάρω φράουλες να της βάλω στην κατάψυξη....!! Chris δεν θυμάμαι αν σε έχω ξαναρωτήσει, αλλά το πορτοκάλι αν το βάλω στο μπλέντερ και το χτυπήσω λίγο το ίδιο δεν είναι, σαν να το τρώω ολόκληρο, αφού δεν το στύβω και παραμένουν οι φυτικές ίνες?? .....

Τελικά έχω απίστευτες λιγούρες σήμερα γι αυτό δεν είμαι καλά, ονειρεύομαι ψωμιά, γλυκά κλπ, ...!!Περιέργο για 6η μέρα, τις προηγούμενες δεν είχα τόσο δυνατές λιγούρες!

[Dezaki]

καλημερα!!! ελπιζω Dezaki να εισαι καλυτερα σημερα! εγω καλα παω. σημερα δεν μαγειρεψα ακομα και φευγω σε λιγο. θα δω τι θα φτιαξω το μεσημερι.

Καλημέρα, τελικά οι λιγούρες που έχω είναι το κάτι άλλο, άρα είμαι πεπεισμένη ότι χρειάζεται λίγες μέρες ακόμη 1η φάση, οπότε θα κάνω μέχρι και το Σάββατο και από Κυριακή 2η φάση...Άρχισα να λιγουρεύομαι τα pancake και τα μπισκότα!!!
Σήμερα αυγό +ελιές και τυρί για πρωινό, μεσημέρι φασολάκια λαδερά και λίγο ψαρι ψητό από χθες..

[dezaki]

Γεια σας κοριτσάκια. Συνεχίζουμε βλέπω. 
dezaki καλά κάνεις και συνεχίζεις την α φάση. Βοήθησε λίγο τον εαυτό σου και με το μυαλό, δηλαδή μην το σκέφτεσαι συνέχεια. Με το καλό όταν τελειώσει η βδομάδα  απολαμβάνεις τα πανκέικς και τα φρουτάκια...
theo αν σε πιάσει καμιά έμπνευση για φαγητό στη β φάση γράφε μας ε;; Θέλουμε ιδέες και ποικιλία.
Εγώ σήμερα μακαρόνια ολικής με τριμμένη ντομάτα και κότατζ, όχι τίποτε εμπνευσμένο, αλλα νοστιμότατο 
santena όλα καλά;;;;;;;

[Chris]

Chris έχεις δίκιο θα το κάνω, όσον αφορά τις συνταγές το έλεγα και στην Theonymfi ρίξε μια ματιά στο site της ΦΑΓΕ , έχει συνταγές του Σκαρμούτσου, έχω βρει κάτι καλές. Π.χ πατάτες ψητές με τυρί και είναι και με την φλούδα όπως προβλέπει η δίαιτα, μόνο που δεν χρειάζεται να την φας γιατί τρως το μέσα (στο τυρί χρησιμοποιεί κατίκι, αλλά μπορείς να βάλεις κοτατζ να το περάσεις στο μούλτι λίγο, να βάλεις και σκόρδο μέσα και λίγο μοσχοκάρυδο επάνω, γίνεται πολύ ωραία γέμιση,)..

Καλησπερα κοριτσια!!!!! Τι μου κανετε?
Dezaki καλά κάνεις και συνεχίζεις την α φάση...4 μερουλες ακομη... ΥΠΟΜΟΝΗ..... Δεν σε φοβαμαι εσενα!!!!!;)
Chris μια χαρά τα πας ,απο οτι θυμαμαι εσυ ειχες καλο μεταβολισμο και εχανες γρηγορα...τυχερουλα
Theonymfi  συνολικα 4 κιλα μεχρι τωρα !!!!! πολυ καλα

Σημερα  εφαγα σουπιες με σπανακι και μαραθο.

-0,5 σημερα!!! συνολικα 5.800 κιλα μεχρι τωρα κοριτσια!!(σε 20 μερες) πολυ καλα

[santrena]

Chris μια χαρά τα πας ,απο οτι θυμαμαι εσυ ειχες καλο μεταβολισμο και εχανες γρηγορα...τυχερουλα

Να σαι καλά santrena με έκανες και γέλασα, αλλά εγώ δεν έχω να πω τόσο καλό ανέκδοτο 
Λοιπόν χάνω απελπιστικά αργά και γι αυτό πριν αρχίσω τη διατροφή κάθισα σε ένα δωμάτιο και έκανα συζήτηση με τον εαυτό μου και με έβαλα να μου υποσχεθώ υπεύθυνα ότι δε θα παρατήσω τη δίαιτα αν δω ότι πάλι δε χάνω  Αλλά εντάξει μου έδωσα το λόγο μου 
Μπράβο σου πραγματικά που τα πας τόσο καλά. Δε θυμάμαι, γυμνάζεσαι παράλληλα;;; 
dezaki ευχαριστώ για την πληροφορία θα το κοιτάξω 
Μόλις τσάκισα και λίγη χωριάτικη με φέτα και μπόλικο ψωμάκι που το έκανα βούτες στο λαδάκι και το ευχαριστήθηκα......  πλακίτσα 

[cris]

καλησπερα!  ελειπα σημερα ολη μερα και πηγα για λιγο στο σπιτι να φτιαξω κατι για φαγητο και τελικα ειχα λιγο κιμα απο μακαροναδα που εειχε περυσεψει στο ψυγειο, τον εκανα ομελετα εβαλα και τυρακι και ηταν τρελα!!!!! για βραδυνο τονοσαλατα και γιαουρτι. αυριο συμπληρωνω 15 μερες!!! φαινομενο!!!!!

cris με μπερδεψες! φετα με ψωμι??