Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 11, 2024, 14:41:32 μμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Harcombe
(Συντονιστής:
cmd353
)
Δίαιτα Harcombe (2η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 2 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
32
33
34
35
36
37
38
...
43
»
Αποστολέας
Θέμα: Δίαιτα Harcombe (2η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 331955 φορές)
Απάντηση #510
«
στις:
Ιούλιος 03, 2015, 15:17:14 μμ »
Cati
Νέο μέλος
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 8
Μέλος από: Ιούν, 2015
Απ: Δίαιτα Harcombe (2η ενότητα συζητήσεων)
Κοριτσια γεια! Πως παει;
ente
να εισαι καλα που βοηθας!
giotta
καλη αρχη σου ευχομαι!
Εγω πεντε μερες τωρα ειμαι με ντεκαφεινε κ κοιμαμαι παντου ορθια. Αλλα τι να κανουμε..θυσιες!
Να ρωτησω μιας κ το εφερε η κουβεντα, στη 2η φαση πινουμε κανονικο καφε η συνεχιζουμε με ντεκαφ;
Και κατι αλλο, οταν εχουμε γευμα με λιπος/πρωτεινη στα κυριως γευματα αλλα θελουμε να φαμε κ φρουτακι στα ενδιαμεσα σνακ προσεχουμε παλι το τετραωρο;
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούλιος 03, 2015, 15:18:47 μμ
ente
υπαρχει ξεχωριστο φορουμ για την harcombe η καταλαβα λαθος;
«
Τελευταία τροποποίηση: Ιούλιος 03, 2015, 15:18:47 μμ από Cati
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #511
«
στις:
Ιούλιος 03, 2015, 18:23:53 μμ »
ente
Νέο μέλος
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 33
Μέλος από: Μάι, 2015
Απ: Δίαιτα Harcombe (2η ενότητα συζητήσεων)
Cati
, χαρά μου είναι!
Άντε να μαζευόμαστε περισσότερες σιγά σιγά!
Συνεχίζω το έργο μου λοιπόν
Και στη β φάση ντεκαφ μόνο επιτρέπεται. Σχετικά με το φρούτο, θα πρέπει να περιμένεις 4 ώρες
μετά
από γεύμα λίπους. Όμως, αν είσαι με άδειο στομάχι μπορείς να φας φρούτο μέχρι και 1-2
πριν
από το γεύμα σου.
Ξεχωριστό forum για τη Harcombe δεν υπάρχει, αυτό εννοούσα, απλώς έχει και άλλα "υπό-θέματα", πέραν της συζήτησης.
Καταγράφηκε
Απάντηση #512
«
στις:
Ιούλιος 03, 2015, 22:58:39 μμ »
Cati
Νέο μέλος
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 8
Μέλος από: Ιούν, 2015
Απ: Δίαιτα Harcombe (2η ενότητα συζητήσεων)
Ρε παιδια εχει αποτελεσμα αυτη η διαιτα η τσαμπα διαβασμα εχω ριξει τοσες μερες;
Τελειωσα το πενθημερο της α' φασης αλλα η αληθεια ειναι οτι δεν τολμησα να ανεβω στη ζυγαρια για να μην απογοητευτω!
Ετσι κ αλλιως ποτε δεν ειχαμε καλες σχεσεις.
ente
μου σ ευχαριστω που εισαι παντα εδω κ βοηθας με τις απαντησεις σου!
Θα επανελθω δριμυτερη.
Καταγράφηκε
Απάντηση #513
«
στις:
Ιούλιος 04, 2015, 09:15:18 πμ »
ente
Νέο μέλος
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 33
Μέλος από: Μάι, 2015
Απ: Δίαιτα Harcombe (2η ενότητα συζητήσεων)
Στη διάθεση σας, μανδαμ
Ναι, η δίαιτα έχει αποτέλεσμα, αλλά στη β φάση θα χάνεις πιο αργά απ'ότι στην α. Θα φεύγουν και πόντοι όμως, οπότε μην πτοείσαι
Καταγράφηκε
Απάντηση #514
«
στις:
Ιούλιος 04, 2015, 11:49:25 πμ »
giotta
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 337
Μέλος από: Νοέ, 2009
Απ: Δίαιτα Harcombe (2η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα!!
Τελικά χθες δε κατάφερα να ξεκινήσω γιατί το μόνο διαθέσιμο φαγητό ήταν τα κολοκυθάκια γεμιστά, οπότε έπρεπε να φάω αυτά και σήμερα είμαι καλεσμένη σε ένα τραπέζι θα δω τι μπορώ να κρατήσω, αλλιώς θα ξεκινήσω από αύριο.
Πάντως για τις υπόλοιπες φάσεις δεν είδα να λέει κάτι για την καφεΐνη.. τελοσπάντων θα προμηθευτώ ένα κουτάκι ντεκαφεινέ τι να κάνουμε..
«
Τελευταία τροποποίηση: Ιούλιος 04, 2015, 11:51:44 πμ από giotta
»
Καταγράφηκε
19/03/13 : 74,5 09/9/13 : 67,8 10/9/14 : 61,4 3/7/15 : 66,1 30/5/16: 71,3
Απάντηση #515
«
στις:
Ιούλιος 05, 2015, 14:44:37 μμ »
bettaki
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 438
Μέλος από: Απρ, 2013
Απ: Δίαιτα Harcombe (2η ενότητα συζητήσεων)
cati καλά παιδί μου έκανες την α φάση και δεν ζυγίστηκες???Θα μας τρελάνεις
ζυγίσου και πες αποτέλεσμα, να την κάνετε πιστά όσες μπορείτε, εγώ είχα καταφέρει μόνο 2-3 μέρες σωστά την α φάση κι είχα χάσει 1,800!!! Μετά αρρώστησα και τα παράτησα...Γιωτούλα πάρε ντεκαφεινέ και βάζε στέβια αντί για ζάχαρη, πάντως επειδή κι εγώ λατρεύω τον καφέ, όταν δεν έπινα για 5 μέρες περίπου
΄δεν ένιωθα αυτό το φούσκωμα, δεν ξέρω έχω την αίσθηση ότι ο καφές "κολλάει" πολύ κόσμο, στην δίαιτα εννοώ
καλή συνέχεια
Καταγράφηκε
Απάντηση #516
«
στις:
Αύγουστος 21, 2015, 23:34:03 μμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Δίαιτα Harcombe (2η ενότητα συζητήσεων)
υπαρχει καποιος που συνεχιζει harcombe?
??
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Απάντηση #517
«
στις:
Σεπτέμβριος 04, 2015, 16:16:22 μμ »
vicky67
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 17
Μέλος από: Μάρ, 2014
Απ: Δίαιτα Harcombe (2η ενότητα συζητήσεων)
Γεια σας,
Από 02/09 ξανά, ξανά, ξανάρχισα την Harcombe με 95,5 κιλά. Άντε και καλή μας δύναμη.
Καταγράφηκε
Απάντηση #518
«
στις:
Σεπτέμβριος 09, 2015, 07:53:32 πμ »
vicky67
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 17
Μέλος από: Μάρ, 2014
Απ: Δίαιτα Harcombe (2η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα,
Ενημερώνω 2/9-9/9 από 95,5 έφτασα στα 93,1. Η αρχή είναι το ήμισυ του παντός θέλω να πιστεύω.
Καλή μας συνέχεια.
Καταγράφηκε
Απάντηση #519
«
στις:
Σεπτέμβριος 16, 2015, 19:56:51 μμ »
vicky67
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 17
Μέλος από: Μάρ, 2014
Απ: Δίαιτα Harcombe (2η ενότητα συζητήσεων)
Γεια σε όλες,
Σήμερα αρχίζω την 3η εβδομάδα δίαιτας και η ζυγαριά με έδειξε 91,900. Συνολικά έχω χάσει 3,600 κιλά, καθόλου άσχημα για μένα.
Καλή μας συνέχεια.
Καταγράφηκε
Απάντηση #520
«
στις:
Σεπτέμβριος 28, 2015, 18:28:45 μμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Δίαιτα Harcombe (2η ενότητα συζητήσεων)
vicky67
τι κανεις? περιμενω να μαθω νεα σου!! οι υπολοιπες τα παρατησατε?
ελπιζω οχι
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Απάντηση #521
«
στις:
Σεπτέμβριος 28, 2015, 21:48:21 μμ »
Zizimast
Νέο μέλος
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 10
Μέλος από: Σεπ, 2015
Απ: Δίαιτα Harcombe (2η ενότητα συζητήσεων)
Παιδια γαλα αμυγδαλου επιτρεπεται; vitaline γιαουρτια;
Καταγράφηκε
Απάντηση #522
«
στις:
Σεπτέμβριος 28, 2015, 22:07:20 μμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Δίαιτα Harcombe (2η ενότητα συζητήσεων)
γιαουρτι 10% με συνδιασμους πρωτεινης.
γιαορτι κατω απο 2% με γευμα υδατανθρακων. τα υπολοιπα που εχουν φρουτα μεσα ξεχνα τα!
το γαλα αμυγδαλου δεν ξερω να σου πω. οι ξηροι αποφευγοντε......
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Απάντηση #523
«
στις:
Οκτώβριος 01, 2015, 09:07:23 πμ »
vicky67
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 17
Μέλος από: Μάρ, 2014
Απ: Δίαιτα Harcombe (2η ενότητα συζητήσεων)
THEONYMFH καλημέρα και σε όλες καλημέρα
Καλό μήνα σε όλους και όλες. Πάω καλά με την δίαιτα. Σε τέσσερις εβδομάδες από 95,500 κατέβηκα στα 90,800 και βλέπω ότι έχω χάσει αρκετούς πόντους. Ανυπομονώ να δω τα 80's αλλά σιγά σιγά και υγιεινά.
Περιμένω νέα σας.
Καταγράφηκε
Απάντηση #524
«
στις:
Οκτώβριος 01, 2015, 18:45:49 μμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Δίαιτα Harcombe (2η ενότητα συζητήσεων)
μπραβο κοριτσι!!!!! πολυ χαιρομαι που κρατας ακομα!!!! και γω θελω πολλα κιλα να χασω και κανω μοναδες αλλα μερικες μερες τωρα προσεχω να ειναι με συνδυασμους χαρκομπ!!!
συνεχισε και θα δεις θαυματα!!!!
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Σελίδες
«
1
...
32
33
34
35
36
37
38
...
43
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...