Δίαιτα Dukan (11η ενότητα συζητήσεων)

ΓΕΙΑ ΣΑΣ!!!!! ΓΕΙΑ ΣΑΣ!!!!! ΓΕΙΑ ΣΑΣ!!!!!

roulaef - ΜΡΑΑΑΒΟΟΟΟ!!!! ΑΥΤΟ ΜΑΣ ΔΙΝΕΙ ΚΑΙ ΜΑΣ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΚΑΙ ΧΑΙΡΟΜΑΣΤΕ ΜΑΖΙ ΣΟΥ !!!!!
apricot  - ΕΠΙΣΗΣ  ΚΑΙ ΣΥ ΕΙΣΑΙ ΠΡΟΤΥΠΟ ΓΙΑ ΜΑΣ!!!! ΜΡΑΑΑΒΟΟΟΟ!!
elena77 – Γιατί δεν μπορείς να πάρεις πραγματάκια μαζί σου : Να δοκιμάζεις από τα κεράσματα (για να μη δώσεις αφορμή για σχόλια),αλλά να φας τα επιτρεπόμενα . Εγώ πιστεύω ότι μπορείς με λίγη προσπάθεια να τα αποφεύγεις τα πολλά πολλά! Κρίμα είναι γιατί τα πας πολύ καλά!!! Φιλάκια!!

[11.5 lost 2 to go]

Veta δεν είναι γάτα.... Είναι Η ΓΆΤΑ ΜΟΥ το χουρχουρακι μου το όμορφο το γλυκο 

Παιδια Έχω δυσπνοιες το μεσημέρι τι είναι αυτο το πράγμα 3 μέρες Τώρα.... Λέτε απο την ζαχαρινη μέσα στα γλυκά....

Που είναι η katerinio πάλι καλε; Τσάμπα τις Βάζω βγάζω τις φωτογραφιες κάθε μέρα;;;

Να μαι κι εγω! Andie μου, είσαι κουκλάρα! Και το γατούλι σου, τρέλα! Ρουλάκι, μπράβο βρε θηρίο! Τα κατάφερες! Αντε και είς κατώτερα!  Αpricot, κι εσυ τα κατάφερες πολύ καλά. Εφτασες στο
στόχο σου. Τώρα μπορείς να πας στη 3η φάση. Πάώ τώρα για ντους. Εχω σκάσει!

roulaef συγχαρητηρια για την απώλεια!! Μπράβο!!
Αndie μου κουκλιτσα εισαι και αδυνατη- αδυνατη!!! Δεν θα σου πω τι θες να χασεις και άλλο , αφού το θές τοσο πολύ, κατι θα ξέρεις , αλλά και έτσι να μείνεις είσαι κούκλα!!!
Θα πρεπει να σου πω οτι πηρα μεγαλη χαρα γιατί είδα τη φατσούλα σου , αλλά και γιατι ανακαλυψα οτι έχουμε κατι κοινο : αγαπάμε και οι δυο τις γάτες!! Εχω και εγω εναν γατουλη στο πατρικό μου που τον έχω απο πιτσιρίκα και ειναι μεγαλο τρουτρούνι!!! Τον λένε Μήτσο αλλά ο κακομοιρης ειναι πολυ γεράκος! Φαντασου έχει μονο ένα δόντι... Του αλέθουμε το φαγητό , αλλά κατα τα άλλα είναι ακμαιότατος (τις κανονιζει ακομα τις γατες της γειτονιας!).
stellaps και elpisπεραστικα στα αγγελούδια σας εύχομαι...
noucca καλή αρχή στην δουλειά! Υπομονή! Τι να κάνεις, ετσι που τα έκαναν, λέμε δοξα Τω Θεό που έχουμε δουλειά και αυτό αρκεί...
Να σας πω και τα δικά μου, σημερα ειμαι πολυ πεσμένη... Μου την έπεσαν στην δουλειά που με ειδαν να τρωω αυγο βραστο και γαλοπουλα, οτι και καλά αυτη η διαιτα ειναι μούφα και οτι είναι πολυ επιβλαβής για τον οργανισμό και πως ο,τι χάσω θα τα πάρω πίσω.. Το αποκορυφωμα  ήταν μια ατάκα που μου είπαν: ε, καλά, κάνεις σχεδον ενάμιση μήνα δίαιτα και δεν φαίνεται να έχεις χάσει κατι...
Στο καπακι γυρισα σπιτι , ψυχολογικο ράκος, και λες και ηταν συνεννοημενοι, ακουσα τα ίδια και απο τον ανδρα μου: οτι δεν βγαινουμε να παμε εξω για φαγητο γιατι όλο κατι ξενέρωτα τρώω και οπου και αν παμε για να παραγγειλω περναω ανακριση πρωτα τον σερβιτόρο και δεν "λεει" να παμε εξω για φαγητο... Και οτι αν έκανα την διαιτα που έιχα απο τον διαιτολογο μου παλαιότερα, θα είχα χάσει πιο πολλά και οτι φαίνομαι εξαντλημένη κ.α .τέτοια... Μου 'εχει πέσει πολύ το ηθικό
Έχω κολλήσει και εδω και 15 μέρες τουλάχιστον... Αφηστε τα κορίτσια έιμαι πολυ down...

Καλησπέρα
Τί ζέστη είναι αυτή; έκανα το μπανάκι μου, έβαλα τις κρεμούλες μου και ήρθα.

Katerinio, μη στεναχωριέσαι, και εγώ που στα λέω αυτά την  περασμενη εβδομάδα γκρίνιαζα γιατί δεν ήμουν απλώς κολλημένη αλλά έπαιρνα και 200 γρ κάθε μέρα μέχρι που είχα φτάσει +2 κιλά. Όμως εδώ και τρεις μέρες όχι μόνο φύγανε αυτά, αλλά εχασα και άλλα δύο.
Τώρα σχετικά με το πόσο καλή είναι η δίαιτα για τον οργανισμό, δεν σου κρύβω ότι έχω και εγώ τις επιφυλάξεις μου επειδή δεν τρώμε φρούτα κλπ. Όμως έχω ησυχάσει λίγο γιατί είδα ότι
όσες έχουν κάνει κατα καιρούς εξετάσεις μέσα στο φορουμ, δεν είχαν κάποιο θέμα χοληστερίνης ή άλλο.
Όσο για τη διαφορά, αν την καταλαβαίνεις εσύ σε λίγο θα τη δουν και οι άλλοι. Το ίδιο παράπονο έγραψα και εγώ σήμερα το πρωι γιατί όλοι λένε στον άντρα μου ότι αδυνάτισε και σε μένα τίποτα.
Σε ένα πράγμα έχουν δίκιο. Αν τη σταματήσουμε τώρα τη δίαιτα και δεν κάνουμε τη συντήρηση, θα τα πάρουμε αμέσως γιατί η δίαιτα είναι χημική.
τέλος, αν συνεχίσουν να σε πρήζουν, θα σου δώσω το βαράκι μου να τους το φέρες στο κεφάλι. Εντάξει;

katerinio θέλω να σου δώσω κουράγιο αλλά δεν μπορώ...
είμαι σε ανάλογη χάλια ψυχόλογία. ξεφύλλισα και το φόρουμ στην κεντρική 10 κιλά σε 2 μέρες 20 κιλά σε 3 μέρες
και με έπιασε μια μαυρίλα γιατί έχει κολλήσει και σε μένα.
να κρύψουμε ομαδικά τις ζυγαριές μας γιατί βασανίστηκα.

να ρωτήσω λέτε να με κολλάει το γιαούρτι? έχει 6 γρμ. σάκχαρα, ενώ ένα άλλο 2% που έχω μόλις 4 γρμ.

από την άλλη ξέρω ότι με τη Dukan επειδή δεν έχει ποσότητες μπορώ να είμαι ήρεμη ότι θα την κρατήσω.
αλλά μια δυο θετικές σκέψεις θα με βοηθούσαν!

Ρούλα συγχαρητήρια για τα -20!!! θέλω πολύ να σου μοιάσω!
Αντιε κούκλα στη φωτο!

μη με μαλώσετε απλά με έπιασε λίγο το παράπονο...
 

elpis δίνε μας κουράγιο να συνεχίσουμε! (άλλη μια τέλεια φώτο αλλά νομίζω το έχω ξαναπεί)

[στόχος: να μην ξαναγινω γιο-γιο]

κοριτσια ΜΗΝ ΑΠΕΛΠΙΖΕΣΤΕ!!!!!!!!!!! 

μπορει να μην γραφω καθε μερα στο φορουμ αλλα σας διαβαζω καθημερινα.

δεν ξερετε ποσο κουραγιο μου δινετε....

κι εγω εχω κολησει και δεν λεει η ριμαδα η ζυγαρια να κατεβει, αλλα με τετοια ωραια παρεα δεν το βαζω κατω, που θα παει θα ξεκολλησει....

μην σταματατε την προσπαθεια... αξιζει να δωσουμε μια ευκαιρια στον εαυτο μας 

σας στελνω αγωνιστικους χαιρετισμους
η ντουκανισσα ειρηνη

Οχι ρε elpis μου το βαράκι!! 40 ευρώ έχεις δώσει για δάυτο και θες να το πετάξω στο κεφάλι τους;;;; Κρατα το να κανεις καμια ασκηση να γινεις κορμάρα, γιατι αν τους το πετάξω , πολύ αξία θα τους δώσω!
Εγω στον εαυτό μου βλέπω διαφορά και ας εχω χάσει 5 κιλά μόνο, και μου έχουν πει  και άλλοι οτι φαινεται να έχω αδυνατίσει, αλλά αυτό που μου έιπαν σημερα με χάλασε πολύ!
Οσο για τα κιλα που έχεις χασει και δεν το βλεπει κανενας, τι να πω πρεπει να συναναστρεφεσαι με τυφλούς!! Καλά ,10 κιλά έχεις χάσει, κανένας δεν βλέπει την διαφορά;;;
ggg τι κουράγιο να σου δώσω.... αστα, γιατι μόλις έφαγα 2 χούφτες φουντούκια!!! Οταν με πέρνει απο κάτω θέλω να φάω ολο τον κόσμο!!!
Το μονο που μπορω να σου πω για να νοιωσεις καλύτερα είναι οτι εγω μετα απο 10 μέρες  πρωτη φάση είχα χάσει μόνο 1,5 κιλο.... Εσυ έχεις χάσει τα ίδια με μένα στον μίσό χρόνο! Μια χαρά τα πας!
Αναρωτιέμαι και εγώ, μήπως αυτή η δίαιτα σε μερικούς οργανισμούς λειτουργέι θεαματικά και σε άλλους απλά δεν ταιριάζει;;;

[katerinio]

Βρε katerinio, δεν το ήξερες ότι θα πέσουν να σε φάνε με αυτή τη δίαιτα; Το κρατάμε κρυφό σαν να παίρνουμε ηρωίνη
Και τι να κάνουμε τώρα που δεν τους φαίνονται τα κιλά; Ούτε εγώ τα βλέπω στη συνάδελφό μου που τη βλέπω κάθε μέρα. Άντε, μάθαμε όλοι και γίναμε ειδικοί. Αφήστε μας να κάνουμε ό,τι γουστάρουμε στον οργανισμό μας για να μη σας πιάσουμε στο στόμα μας γιατί βλέπουμε κι εμείς τι τρώτε εσείς.
Να μην τους δώσεις σημασία. Και στον αντρούλη σου να πεις να κάνει λίγη υπομονή. Τι να κάνουμε τώρα.

aman κι εγώ έχω ζαλούρες και σκοτοδίνες και προχθές είχα τέτοιο πονοκέφαλο που ξάπλωσα στις 10 το πρωί μπας και φύγει. Γι' αυτό πήγα καρφωτή σήμερα στο φαρμακείο να πάρω σίδηρο αλλά η φαρμακοποιός είπε ότι μάλλον το μαγνήσιο φταίει γιατί έχω και κράμπες. Φταίει βέβαια και η ζέστη, αλλά ένα συμπλήρωμα δεν κάνει κακό...

elpis άσε, κι εγώ φτύνω κάθε Δευτέρα τον άντρα μου. 3 κιλά εγώ, 5-6 αυτός. Θρησκευτική ευλάβεια εγώ, να μη σου πω πόσο λάδι έριξε στη σαλάτα αυτός.

roulaef



Εκεί που είμαι ήσουν κι εκεί που είσαι θα 'ρθω. Βέβαια μόνο τη σκόνη σου θα βρω αλλά... ωραίο δεν είναι να βάζεις στόχους;
Μπράβο βρε. Άντε και τον έφαγες το γάιδαρο!

λοιπόν κατερινιο μετά τα 5 κιλά διαφορά φαίνεται σε κάθε σώμα, οπότε μπορεί απλά να το βλέπουν και να θέλουν να σας σπάσουν την ψυχολογία.
δε χρειάζεται να τους λες ότι κάνεις δίαιτα (εγώ δεν το λέω σε κανέναν!) μόνο στο φόρουμ!
γιατί μετά αρχίζουν τις συγκρίσεις και σε μετράνε λες και είσαι μόνο κιλά και όχι άνθρωπος.

θα σε μαλώσω για τα φουντουκάκια!
κι εγώ όταν στεναχωριέμαι τρώω... αλλά θα τρώμε από τα επιτρεπόμενα... ενα γιαουρτάκι? ενα ντουκανοσοκολατάκι?
καλύτερα κακάο παρά κάτι εκτός δίαιτας.
ένα αλμυρό μάφιν? κάτι...

παράπονο για την πρώτη φάση δεν έχω έχασε πολύ γρήγορα σε μένα, αλλά μετά, με ξέχασε!

θέλω προεκλογική συσπείρωση!
ψωφίζουμε Dukan δαγκωτό!!!
 

[katerinio και qqq,]

katerinio και qqq, θα σας πω κάτι που νομίζω ότι ισχύει σε όλες τις δίαιτες. Όσο πιο λίγα κιλά έχεις να χάσεις τόσο πιο δύσκολο είναι. Αν ξεκινήσουν μαζί δύο άτομα που το πρώτο έχει να χάσει 10 κιλά και το δεύτερο 30, στο ίδιο διάστημα λογικό είναι το δεύτερο άτομο να χάσει περισσότερα κιλά.
Η andie και η teta παιδεύονται τόσο καιρό να χάσουν 2-3 κιλά ακριβώς επειδή είναι τα τελευταία τους.

όσο για τη διαφορά των 10 (περίπου) κιλών, σε εμένα είναι όντως ανεπαίσθητη, απλά έχω ξεπρηστεί λίγο και μου είναι πιο άνετα κάποια ρούχα. όμως έχω πολύ δρόμο
μπροστά μου για να έχω θεαματική διαφορά.

Άσε κάτω τα φουντουκια τώρα!!! Πάρε μια χουφτίτσα γκοτζι μπερι αν έχεις. Εμένα μου αρέσουν πολύ, μου θυμίζουν σταφιδούλες και είναι και λίγο γλυκα.

Εγώ η τεμπέλα δεν φιάχνω ούτε ζελέ να έχουμε να ξελιγουριάσουμε και ο άντρας μου έχει πάθει κάτι με τις ντουκανοσυνταγές και φιάχνει ψωμιά, μάφινς και φαγητά.

Noucca, αν έβαζε απλώς λαδάκι στη σαλάτα, ούτε που θα το σχολίαζα. Αυτός επειδή είχε κολλήσει για κανένα διήμερο, πήγε και έφαγε λουκανικόπιτα και μίλκο δήθεν για να ξεκολλήσει!!!
και χάνει κιόλας, μεγάλες αδικίες λέμε!

Κοριτσάκια μου, πολύ απογοήτευση βλέπω σήμερα! Νομίζω όμως πως και η ζέστη μας έχει καταβάλλει! Εγω δεν την αντέχω καθόλου! Αλλά κατα τ'αλλα αυτές τις μέρες αισθάνομαι πολύ
καλά, αν και τα οικονομικά μου έχουν πιάσει πάτο και οι έγνοιες δεν λείπουν! Προσπαθώ να φτιάχνω μια καθημερινότητα που εκτός απο τη ρουτίνα και τις δουλειές, θα έχει μερικές
όμορφες στιγμές δικές μου. Το μεσημεριανό ραχάτι (το απαιτώ!), το βράδυ μια ταινία, με το φτωχικό μου δείπνο, μια βόλτα το απογευματάκι και ότι άλλο χωράει στη γεμάτη μέρα μου.
Μην στεναχωριέστε και πέρασα απο αυτά που λέτε. Και κόλησα, και ο άντρας μου με πήρε στο γιούχα και όλοι άρχισαν να λένε το μακρύ τους και το κοντό τους για τη δίαιτα. Αλλά
αντιστάθηκα σε όλα αυτά. Προσπάθησα να κάνω γυμναστική και περπάτημα, αφοσιώθηκα στην προσπάθειά μου και τα κατάφερα! Βέβαια τώρα το γυμναστήριο έχει μερικές μέρες που
έκλεισε γιατί ήταν του Δήμου μας κι έχει συγκεκριμένες ημερομηνίες που λειτουργεί, αλλά φροντίζω να περπατάω όσο μπορώ!

βρε katerinio τι σε επιασε? εδω ειμαστε ολες παρεουλα ασε τους αλλους να λενε και μην ασχολεισαι. δεν ειναι λιγα τα κιλα που εχεις χασει και να μην νομιζεις και εμενα ξαφνικα ξεκινησε η ζυγαρια την ελευθερη πτωση.
ελπιζω να ευχαριστηθηκες τα φουντουκια εγω σημερα δεν εχω γλυκο και εχω λυσσαξει......
teta ρωταω εσενα επιδη εισαι στην 3η φαση και ξερεις, θεωρεις οτι πρεπει να μπω στην 3η φαση για να χασω τα 2 κιλα? παντως δεν με εχει κουρασει η 2η και δεν εχω προβλημα αλλα φοβαμαι να μπω στην 3η διαβασα τι τρως και νομιζω θα ξαναπαρω τα κιλα πισω

[Σίμπιλ]

Αυτό θα έλεγα κι εγώ Σίμπιλ, μήπως είναι μέρα της Απογοήτευσης.
Βρε ggg μιλάς σοβαρά τώρα; Τις έχεις δει εκείνες τις δίαιτες; Σε μία, που υπόσχεται 20 κιλά σε 30 μέρες, λέει ότι τρως 300 και 400 θερμίδες τη μέρα. Εντάξει, θέλουμε να χάσουμε γρήγορα, αλλά θέλουμε να χάσουμε λίπος και να μην το ξαναπάρουμε!

[στόχος: να μην ξαναγινω γιο-γιο]

αντε αλλαξα και τικερακι για να δειτε οτι σε 31 μερες εχω χασει 4 κιλα μονο

και χωρις καμια παρασπονδια ....

αν και την κυριακη στο χωριο (που φυσικα ΔΕΝ τους εχω πει οτι εχω ξεκινησει διαιτα) δεν ξερω τι ακριβως θα φαω χωρις να ξεφυγω...