Δίαιτα Dukan (11η ενότητα συζητήσεων)

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

Βετακι δεν εχω λογια.. αλλος ανθρωπος φενεσε κοριτσι μου... ειδες την κορη... σιγα που θα σου αφηνε την φοτο πριν χασεις κιλα!! νεοτερηηηηηη!!!!

Συνονοματη κατερινιο Η αληθεια το ελευθερη και ωραια εχει και τα καλα του..καποιες φορες..

Oταν τα λεω εγω νομιζει οτι υπερβαλω!!!Κουκλαααααααααααααααααααααααααααααααααααααααα!!! !!! Μπραβο Ρουλακι να την βαφεις συχνα!!! !Για βαλε μια πριν και μια παλια να δειτε πως φαινεται η διαφορα!

Βλεπω την Ελλαδα μας στη μπαλα και χοροπηδαω! Πιανεται για γυμναστικη?!?!?!?!

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

Μ Π Ρ Α Β ΟΟΟΟΟΟΟ ΕΛΛΑΔΑ!!!!!!

Πως τα καταφερνετε να βγαζετε ψηλα την ελλαδα στο ποδοσφαιρο και στο τραγουδι, αλλα στην πολιτικη ενα μαυρο χαλι ....τι να πω
μην παρεξηγηθω παρεουλα!!!

Πιανεται για γυμναστικη  κανονικότατα!!! Μπραβο στην Εθνική ! Εκανε την ανατροπή!!! Ειδατε, μεχρι και η Εθνικη καταφερε το στόχο της, δεν θα τακαταφερουμε εμεις;;!!!

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩ ΚΑΙ ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ΝΑΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ ΕΙΜΑΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ ΔΕΝ ΤΟ ΠΙΣΤΕΥΩ ΟΤΙ ΘΕΛΩ ΜΟΝΟ 5 ΚΙΛΑ ΑΚΟΜΑ ΓΙΑ ΤΟ ΝΤΟΥΚΑΝ 7 ΑΛΛΑ ΘΑ ΤΟ ΔΟΥΜΕ ΑΥΤΟ ΦΤΑΝΩΝΤΑΣ ΕΚΕΙ ΠΡΩΣΠΑΘΗΣΕ ΝΑ ΑΝΕΒΑΣΕΙ ΚΑΙ ΜΙΑ ΟΛΟΣΟΜΗ ΔΕΝ ΤΗΝ ΑΦΟΙΝΕΙ ΕΙΝΑΙ ΜΕΓΑΛΗ ΑΛΛΑ ΕΧΩ ΚΟΛΠΟ ΟΠΟΙΑ ΕΧΕΙ ΟΡΕΞΗ ΚΑΙ ΘΕΛΕΙ ΝΑΔΕΙ ΠΩΣ ΕΙΜΟΥΝ ΠΕΡΙΣΗ ΣΤΑ 114 ΜΠΩΡΕΙ ΝΑ ΜΟΥ ΚΑΝΕΙ ΑΙΤΙΜΑ ΣΤΟ FACEBOOK ΓΙΑΤΙ ΟΧΙ??ΘΑ ΜΕ ΒΡΕΙΤΕ ΣΑΝ ΒΕΝΕΤΙΑ ΓΙΑΡΓΙΑ ΩΡΑ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ 1 ΒΗΜΑ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΚΑΙ ΑΦΟΥ ΟΠΟΥ ΣΤΑΘΩ ΛΕΩ ΤΙ ΚΑΝΩ ΤΟΤΕ ΔΕΝ ΕΧΩ ΠΡΟΒΛΗΜΑ!!!!!!!!!!!

Ανέβασέ την εδώ https://tinypic.com/ και μετά πάρε τον κώδικα (το Img που έλεγα πριν) και βάλε το στο μήνυμά σου. Δεν έχω facebook, αρνούμαι να πέσω στην παγίδα να με βρουν τα ξαδέλφια από το χωριό

ουτε εγω εχω facebook ρε VETA.κανε οτι σου λεει η noucca

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

 ελπίζω να τα κατάφερα...


εεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεε ποιο μεγαλη δεν γινετε χαχαχαχαχχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχααχα θα δω αν μπωρω να βαλω και την αλλη με τα 114

Δεν πειράζει. Θα ήταν πολύ μπελάς να τη μικρύνεις και είναι αργά για μαθήματα. Και ξανά ΘΕΑ, προσκυνώ με δέος και τρέχω για ύπνο.
Φιλιά όμορφες!

Α ρε Veta!! Κουκλα είσαι και τι σκερτσο είναι αυτο;;;Πω πω, ποζαρεις σαν μοντέλο!!!!

Eεεεεελα το σοι μας!!!!!!!!!!!!!
Eεεεεεελα η Ελλαδαρα μας!!!!!!!!!!
Τι χαρες ειναι αυτες!

Δεν με βλεπω να κοιμαμαι αποψε!!!

Εδώ πανηγυρίζω εγώ που μισώ το ποδόσφαιρο!
Veta, κάτι ήξερε η κόρη που επέμενε να αλλάξεις φωτο! Τρελή αλλαγή! 

καλημερα
Βετα ολα τα λεφτα κουκλα 

Αμυλούχες τροφές (1 μερίδα των 225gr την εβδομάδα για το πρώτο μισό του σταδίου, 2 μερίδες την εβδομάδα για το υπόλοιπο διάστημα)
αν καταλαβα καλα στις αρχες της συντηρησης και για καμποσες βδομαδες

Καλημέρα κοριτσάρες!

Αμυλούχες τροφές (1 μερίδα των 225gr την εβδομάδα για το πρώτο μισό του σταδίου, 2 μερίδες την εβδομάδα για το υπόλοιπο διάστημα)
αν καταλαβα καλα στις αρχες της συντηρησης και για καμποσες βδομαδες

Υπολογίζεις πόσες μέρες πρέπει να κρατήσει η 3η φάση και μετά τις χωρίζεις στα 2. Αν πχ πρέπει να κρατήσει 50 μέρες, τις πρώτες 25 έχεις ένα αμυλούχο και ένα εορταστικό γεύμα την εβδομάδα και μετά την 26η τα κάνεις 2 την εβδομάδα.
Υποθέτω ότι το κάνει για να βάλει σιγά-σιγά τον οργανισμό στο ρυθμό και να μη μας πέσει βαριά η νέα διατροφή.
Αν προσέξατε, έχω επίσης γράψει "11 μέρες ανά κιλό". Επειδή έβρισκα άλλοι να λένε 9 και άλλοι 10, ενώ στο βιβλίο μιλάει για λίβρες, έκανα την αναγωγή 5 μέρες για κάθε λίβρα σε μέρες για κάθε κιλό και μου βγαίνει πιο κοντά στο 11. Καλύτερα να μείνω λίγες μέρες παραπάνω στο στάδιο παρά να προχωρήσω βιαστικά στο επόμενο και μετά να ψάχνω τι έφταιξε και πήρα βάρος


Με όλη την κουβέντα που κάναμε για τη ζήλια, θυμήθηκα ένα σκηνικό που είχα απωθήσει στο υποσυνείδητο:
Έχω βάλει το δακτύλιο, κάτι που ήξερε η πεθερά μου κι όλο το σόι γιατί ο άντρας δε μπορεί να κρατήσει το στόμα του κλειστό, κι έχω χάσει τα πρώτα 20 κιλά όταν πήγαμε επίσκεψη στη μανούλα του. Φανερά αλλαγμένη εγώ, ακόμα κι αν δεν έδειχναν τα 20 κιλά στα 136, έχω πάρει καινούρια ρούχα που δε με σφίγγουν. Περιμένω λοιπόν να δω αντιδράσεις όλο αγωνία.
Πεθερά: Αδυνάτισες αγόρι μου; ( )
Άντρας: Μπα, όχι.
Πεθερά: Σίγουρα; Δείχνεις αλλαγμένος.
Άντρας: Όχι σου λέω.
Πεθερά: Εγώ νομίζω ότι έχεις αδυνατίσει, φαίνεται στο πρόσωπό σου.
Για τη φτωχή Νούκα ούτε λέξη.

Έρχεται η αδελφή του, χαιρετιόμαστε, λέμε τα νέα μας και ξαφνικά μουτρώνει.
Άντρας: Τι έπαθες;
Αδελφή: Μα κανείς σας δε θα μου πει ότι αδυνάτισα;
Άντρας: Πόσα έχασες;
Αδελφή: Δύο κιλά! (Ήταν γύρω στα 90, κοντή, δηλαδή δεν φαίνονται 2 κιλά).

Μέχρι που φύγαμε, δεν ακούστηκε λέξη για εμένα. 
Γι' αυτό κι εγώ, όταν έφτασα στα 58 κιλά, πήγα επίσκεψη με κοντή φούστα, ένα θεόστενο πουκάμισο και ψηλή μπότα ως το γόνατο. Είχα κόψει και το μαλλί, είχα γίνει κατάξανθη, το μακιγιάζ υπερπαραγωγή... Φυσικά πάλι δεν είπε τίποτα αλλά είδα τη μούρη της που κατέβηκε ως το υπόγειο του σπιτιού  Όταν κάποια στιγμή έφυγα από το σαλόνι, ψιθύρισε στον άντρα μου "Πολύ έχει αδυνατίσει και αυτό το μαλλί δεν της πάει όσο το προηγούμενο χρώμα" 

Μετά την πεθερά είχα ραντεβού με το γιατρό που μου έβαλε το δακτύλιο. Με το που με βλέπει τον πιάνει νευρικό γέλιο και μου λέει "Αν δεν ήξερα ότι έχουμε ραντεβού, δε θα σε γνώριζα! Άλλος άνθρωπος έγινες!".

Kαλημερα καλημερα!!!!!!!!!!!!!!!
Χρονια πολλα στους μπαμπαδες μικρους και μεγαλους! Να τους χαιρομαστε κοριτσια!
Καλη ψηφο με καθαρο μυαλο και εμπιστοσυνη στους εαυτους μας!

Νουcca μου αυτο το 11 το ειδα και πονεσε εχω να σου πω χαχαχαχαα.Ειχα βαλει παραπανω ημερες απο μονη μου αλλα το ειχα πολλαπλασιασει με το 9 . Θα το ξανακοιταξω.Ευχαριστουμε!!!
Οσο για την ιστορια σου ελιωσα χαχαχαχαχα.Αθανατες πεθερες! Ειμαι απο τις σπανιες-τυχερες που εχω καλη πεθερα και πεθερο και δεν το λεω για πλακα. Φυσικα και εχουμε κοντρες σε μερικα θεματα αλλα χωρις ποτε να δημιουργηθει θεμα ή προβλημα.Μας βοηθανε πολυ και κρατανε πολυ καλη σταση. Ισως επειδη και οι δικοι μου γονεις δεν ανακατευτηκαν ποτε.Ισως εβαλε ορια απο την αρχη το Κωστακι.Δεν ξερω παντως δεν μπορω να πω οτι εχω προβληματα μαζι τους,ισα ισα.

ΠΛΑΚΑ ΚΑΝΕΙΣ ΜΕ ΤΙΣ ΦΩΤΟ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ΑΠΙΣΤΕΥΤΗ ΑΛΛΑΓΗ!!!!!!!!!!!!!! ΧΙΛΙΑ ΜΠΡΑΒΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ΚΟΠΕΛΙΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ΚΑΛΕ ΠΟΣΟ ΧΑΙΡΟΜΑΙ ΓΙΑ ΕΣΑΣ!!! ΛΕΣ ΚΑΙ ΤΑ ΕΧΑΣΑ ΕΓΩ ΕΙΝΑΙ!!!!!!!!!! ΠΑΜΕ ΔΥΝΑΤΑ ΚΑΙ ΜΕ ΤΣΑΜΠΟΥΚΑ ΠΟΥ ΛΕΕΙ ΚΑΙ ΤΟ ΡΟΥΛΑΚΙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Θα το ψαξω και εγω να σας βαλω φωτο πριν και μετα! Κλασικα ζηλεψα χαχαχαχαχχαχαα