Δίαιτα Dukan (11η ενότητα συζητήσεων)

AQUAR, μη δίνεις σημασία. Καμιά φορά κι εμείς σχολιάζουμε τους άλλους, αλλά το ξεχνάμε.
Ξέχασα να σας πω πως έγινα κι εγώ το θέμα σχολιασμου, εδώ στο χωριό και με σταματάνε στο δρόμο και μου λένε διάφορα, πόσο αδυνατισα τι δίαιτα κάνω κτλ. Δε μπορώ ούτε στο μπακάλη να πάω!Χαχαχαχαχα!
Τώρα που είπα μπακάλης.........ο άνθρωπος με τα φορτηγα κατεβάζει τα κοτόπουλα. Θα κάνω σύμβαση με την ΜΙΜΙΚΟΣ! Χαχαχα!
Χαίρομαι είναι η αλήθεια, αλλά πραγματικα χαίρομαι που σταματησε η διαρκης πείνα που είχα και με τρελλαινε!
Ώρα για περπάτημα!
ΠΑΜΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ!

[EvinaCarlina]

EvinaCarlina κι εγώ έχω απίστευτο κόπμλεξ να βγω με μαγιό και ας μη με σχολιάζει και ας μη με έχει κάνει κανείς ποτέ να νιώσω άσχημα όπως την aquar πχ. (εσύ κοπελιά γράψτους στα παλιά σου τα παπούτσια)
Συνέχεια ψάχνω δικαιολογίες να μην πάω για μπάνιο. Σε καταλαβαίνω και δε μπορώ να σε πιέσω να σου πω να πας. Σιγά σιγά όσο θα χάνεις θα χαλαρώσεις μόνη σου.

Βρε κορίτσια, σας ακούω που λέτε ότι σας λένε για τα κιλά που χάσατε και πόσο φαίνεται και είναι σαν να τα λένε σε εμένα. Πολύ χαίρομαι για όλες μας. Θέλω να αδυνατήσω αλλά δε θέλω να φύγω απο το forum!!!

Ιστορίες με βρακιά και με άλλες γκάφες έχω πολλές και μερικές πολύ ντροπιαστικές. Βλέπεται όταν ήμουν αδύνατη πειραματιζόμουνα στα ρούχα και στα εσώρουχα. ¨Ενα θα σας πω, μη βάλετε βρακί με φτερά πάνω για να βγείτε έξω. Αυτά είναι μόνο για μέσα στο σπίτι και για λίγο .
Είμαι και γκαφατζού βρε παιδί μου πολύ.

Λοιπόν τώρα, αύριο λέω να φτιάξω κάμποσα ντουκανομπινελικια γιατί τελευταία πεινάω πολύ. Θέλω να κάνω μαρμελάδα αλλά δεν την βρίσκω τη συνταγή. Θα ψάξω λίγο ακόμα αλλιώς θα σας αγκαρεύσω να μου την πείτε. Προειδοποιώ.

Γεια σας είμαι η Κλεοπατρα,έχω ξεκινήσει τη δίαιτα dukan εδώ και 2 εβδομάδες. Ξέρει κάποιος αν αντι για βρώμη μπορείς να φας μπισκότα βρώμης;

Γεια σας είμαι η Κλεοπατρα,έχω ξεκινήσει τη δίαιτα dukan εδώ και 2 εβδομάδες. Ξέρει κάποιος αν αντι για βρώμη μπορείς να φας μπισκότα βρώμης;

καλωσορισες! αν εννοεις οτι εχεις φτιαξει εσυ με ντουκανοσυνταγη μπορεις να φας κανονικα την ημερησια ποσοτητα βρωμης οπως θες εσυ! δηλαδη απο κρεπα , μπισκοτα ποριτζ μπιφτεκι οτι θες. αρκει να μην εννοεις αγοραστα μπισκοτα βρωμης!

elpagw εισαι η χαρα του φορουμ. χαχαχαχα!! δεν αντεχω εχω ξεραθει να γελαω μονη μου.
  ξερετε εχω και'γω τρομερο κομπλεξ με τη θαλασσα.σχεδον παντα λεω οτι εχω πονοκεφαλο η περιοδο για να τη σκαπουλαρω. οποτε σας καταλαβαινω απολυτα.
carrie καλως ηρθες. ναι μπορεις να τρως τα μπισκοτα αν σου αρεσουν περισσοτερο,αρκει να μην ξεπερνας την ημερησια ποσοτητα. πες μασ και κατι παραπανω για σενα..
roylaef μπραβο για το συνολακι και ασε τον αντρουλη να ξεροψηνεται,θα του περασει.

καλησπερα στη ντουκανοπαρεα!!!!! ξανα εδω μετα απο ενα Σαβ/κο κολαση !!!! χθες ειχα γαμο και δεν αντισταθηκα βρε κοριτσια!!! τι πιλαφι !τι αντικριστο !! αφηστε τα !! ηπια και coca-cola ...
ευτυχως σημερα μονο +400... εκανα τη γυμναστικη μου και ξανα στη διαιτουλα !!!
ΡΟΥΛΑ ΜΠΡΑΒΟ!ΜΠΡΑΒΟ !ΜΠΡΑΒΟ! και πες στον αντρα σου οτι που ειναι ακομα!!! τωρα που πηρες φορα ποιος σε πιανει!!!!!!!!!
DIMITRAD τι απολογισμος ειναι αυτος!!! σου δινω συγχαρητηρια!!!!!!!! κ εγω θελωωωωωω!!!!!!
αχ βρε ELPAGW!!!!τι ιστορια ειναι παλι αυτη??? χαχαχα!!!
Α!!οσο για τη θαλασσα ενα εχω να σας πω!! απο τοτε που ανεβηκα στα κιλα εχω να παω !! δεν παταω τα ποδια μου.. εχω να παω 3 χρονια...ουφ! αν  καταφερω να κατεβω εστω στα 70 μπορει και να παω φετος..αλλιως του χρονου!!
σας αφηνω να φτιαξω μια ομελετιτσα !!!!!  


AAAA!!! AQUAR γραψτους ολους!!!!το ιδιο συμβαινει και σε μενα... απο τοτε που παχυνα καποιοι με κοιτανε και φαινεται στο προσωπο τους αυτο που σκεφτονται!! εμεις ομως θα τους γραψουμε! και οταν τα χασουμε εκεινοι θα πρεπει να ντρεπονται για τη συμπεριφορα τους!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Γεια σας!!

Πραγματικά χρειάζομαι κάποια ιδέα γιατί δεν χάνω κιλά.Είναι η 9 μέρα τώρα που είμαι στα ίδια και ούτε πόντους χάνω. Από την αρχή της δίαιτας έχασα μόνο τα 5 κιλά στις 5 πρώτες μέρες. Και δεν τρώω τίποτα παραπάνω μην σας πω ότι τρώω κ λιγότερο από όσο θα έπρεπε γιατί μου έχει κοπεί εντελώς η όρεξη. Νιώθω χάλια 

καλωσορισες! αν εννοεις οτι εχεις φτιαξει εσυ με ντουκανοσυνταγη μπορεις να φας κανονικα την ημερησια ποσοτητα βρωμης οπως θες εσυ! δηλαδη απο κρεπα , μπισκοτα ποριτζ μπιφτεκι οτι θες. αρκει να μην εννοεις αγοραστα μπισκοτα βρωμης!

Είναι αγοραστά από κατάστημα με βιολογικά. Δεν επιτρέπεται??

[81 - - - - - - - - - - - 67.6 - - - - - - - - 60]

Καλησπέρααααα
Έχω λιώσει με τις ιστορίες σας και τα σχόλιά σας για μια φορά ακόμη. Να είστε καλά βρε κορίτσια!

Ρούλα τι καλάα! Θα γίνεις το πρότυπο της περιοχής, σε λίγο έτσι όπως πας θα σου ζητάνε κι αυτόγραφα!!!

elpagw εντάξει, τα σχόλια περιττεύουν. Είσαι άπαιχτη! Και για να αναπληρώσω για το άπειρο γέλιο που προσφέρεις, πάρε και τη συνταγή για τη μαρμελάδα.

Συνταγή για μαρμελάδα goji berries:
1 φλιτζάνι goji berries
1 φλιτζάνι νερό
3-4 κ.σ. γλυκαντικό (ανάλογα με το πόσο γλυκιά τη θέλουμε)
χυμό μισού λεμονιού
άρωμα φράουλας αν υπάρχει, ή άρωμα βανίλιας
1 φύλλο ζελατίνης ή άγαρ άγαρ (προαιρετικά)
Βράζεις σε κατσαρολάκι τα goji berries με το νερό, το γλυκαντικό και το λεμόνι για 15-20 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Όταν το νερό σωθεί περίπου στο μισό προσθέτουμε το άρωμα και αν είναι αρκετά αραιό το μείγμα προσθέτουμε και ένα φύλλο ζελατίνης μουσκεμένο σε νερό. Αφήνουμε να κρυώσει και διατηρούμε στο ψυγείο.
Όποια τη φτιάξει πείτε μου τα σχόλια κι αν είναι θα την ανεβάσω στις συνταγές.

Εγώ περιττό να σας πω ότι και χθες γουρούνιασα, πήγαμε σε εστιατόριο για φαγητό, σχετικά καλό, οπότε δεν έλεγε να σκάσω το 30άρι το άτομο και να φάω ντουκανικά. Ήπια και λίγη μπύρα και μπορώ να πω ότι το ευχαριστήθηκα πάρα πολύ! Τελικά όταν κάνεις τη γουρουνιά δεν πρέπει να έχεις τύψεις. Πρέπει απλά να έχεις εγκράτεια για να μη σε πάρει η κάτω βόλτα και για να επανέλθεις την επόμενη μέρα στον ίσιο δρόμο.
Σήμερα το μενού είχε ομελέτα και για βραδυνό ένα ποτήρι γάλα με βρωμο-κέικ. Ζύγισμα μεθαύριο για να μη μου έρθει ταμπλάς!

carrie στη δίαιτα επιτρέπεται μόνο πίτουρο βρώμης, το οποίο μαγειρεύουμε εμείς με διάφορους τρόπους. Όχι quaker, όχι άλλο παράγωγο βρώμης.

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

Παρεουλλα μου, μου λειψατε

Ελπαγω γελιο τρελλο χα χα χα. καλα γιατι δεν το βγαλες το στριγκ?? και αν του το ελεγες οτι πηγες και το εβγαλες......!!!! θα τελειωνε το δειπνο σε χρονο ρεκορ χα χα χα

Ρουλλακι ευγε.. ετσι κοριτσι μου! να μην μας περνουν και για δεδομενες!

εκανα τα μπανακια μου παραλια. κοριτσαρες μου νιωθω μια χαρα παραλια φετος.... ομως τραβω για χιο μερια. βαλεντινα και γω μαζι

Aquar κατι τετοια με πεισμωνουν περισσοτερο. μην βαζεις υποψη σου κακεντρεχεις ανθρωπους.

δημητρα ΜΠΡΑΒΟ!!!!

Ellie 87 εγω θα σε ρωτησω μονο κατι. εχασες 5 κιλα σε 5 μερες. θεωρεισ λογικο να συνεχισεις να χανεις με τετοιους ρυθμους? ποσα θα θελες να χασεις σε 9 μερες? δεν νομιζω να υπαρχει αλλη στο φορουμ που να εχασε 5 κιλα σε 5 μερες.  


παω να φαω τα σουτζουκακια μου

[Ellie87]

Ellie87 ίσως δεν τρως αρκετά. Να τρως κάθε 3 ώρες και να μην το ξεχνάς. Μόνο έτσι θα χάσεις στο υπόσχομαι.

vina thanks !!!!! αύριο έχει μαρμελάδα !!!γιεεεεε!!!!!

katerinan η αλήθεια είναι ότι το σκέφτηκα αλλά εστίασα κυρίως στο να μαζέψω τις πέρλες μην πατήσει  κανένας και πέσει και έχουμε άλλα.

βλέπω ότι όλο και περισσότερα είναι τα κορίτσια που έχουν κόμπλεξ με τα κιλά τουw, δεν είμαι μόνη τελικά. Θα το ξεπεράσουμε μαζι. ¨οταν έχεις κι άλλους να νιώθουν το ίδιο ελαφρύνει το βάρος.

[23/4 ΕΝΑΡΞΗ 81,6................73,8(30/8)..........58!?!?!?! ΣΤΟΧΟΣ]

αααααααααα θα τον πνιξω τον ντουκαν.....μια δυο ατασθαλειες και με τιμωρει με τοοοση διαρροια??ελεος!ο τιμωρος ντουκαν!!!!

Γειά σας, γειά σας!
Γύρισα απο τη μεγάλη βόλτα, έφαγα τον τόπο!
Μόνο τον τόπο.......τίποτε άλλο. Διαπίστωσα πως μια μεγάλη βόλτα σ' ανεβαζει ψυχολογικά και σου κόβει την όρεξη...........αρκεί να μην περνάς μπροστά από ταβέρνες!Χαχαχα!
Όσο για τον αντρουλη μου, με γνώρισε και με παντρεύτηκε στη χειρότερη μου φάση, με τα περισσότερα κιλά που είχα ποτέ στη ζωή μου. Τώρα που πήρα τα πάνω μου.......και τα κάτω μου στα κιλά, τρίβει τα μάτια του.
Πάντως για τη θάλασσα, όλα είναι μία ιδέα. Είχα πάνω από 10 χρόνια να πάω για μπάνιο, ακόμη κι όταν ήμουν 65 κ. Τέτοια κομπλεξαρα. Έκανα πέρσι καμία 30αρια και αιτία ήταν το παιδί, που δεν ήθελα να του το στερησω. Θυμάστε που σας έλεγα πως μαζευτηκαμε όλα τα νταρντανομωρά αδέρφια, ξαδέρφια σε μια παραλία και κάναμε κατάληψη με τα ταπερακια.Χαχαχα.
Τελικά όταν είσαι με οικογένειες είναι αλλιώς, πιο χαλαρά. Σας καταλαβαίνω όταν είστε με το αγόρι η φίλες......είναι διαφορετικά. Αλλά πολλές φορές κατασκευαζουμε ένα σωρό σενάρια με το μυαλό μας.

Καλησπερα απο τη υπεεεεεεεεεροχη χιο!!!

Λοιπον πηγαμε μπανακι και ηταν σουπερ!!! Καθησαμε 3 ωριτσες στη παραλια μετα γυρισαμε σπιτι μπανακι και φυγαμε για παιδοτοποοοοο .
Γυρισαμε 9:30 ωρα σπιτι.Μια γεματη υπεροχη μερα και σημερα!
Αφου ο μικρος μου ειπε πριν λιγο ''μαμα τριτη αυριο ε? Αυτο το σαββατοκυριακο ηταν σαν να ειχαμε παει διακοπες!!!''  

Οσο για το οτι ντρεπεστε να πατε παραλια το ''καταλαβαινω'' αλλα δεν το δεχομαι !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Δεν καταλαβα γιατι το αδυνατο ειναι μονο επιτρεπομενο στη παραλια?? Πρεπει να με δειτε με τι καμαρι παιζω με τα μικρα και κανω και την ηλιοθεραπεια μου! Και ας κουναει η κοιλια μου πιο πολυ και απο το γιαουρτοζελε μας και ας ειμαι γεματη ραγαδες και ας εχω κυτταριτιδα!!! Τι με  νοιαζει? Το μπικινακι μου και χαλαρηηηηη!!! Και βαζω και τρομαρα μου αντιλιακο με χρυσοσκονη και ΛΑΜΠΩ!!! χαχαχαχαχαχαχα. Μιλαμε για μεγαλο νουμερο!!! Ειπαμε σε οποιον δεν αρεσουμε τα κουβαδακια του και σε αλλη παραλια! Εγω το κεφαλι μου το εχω ψηλα και χαμογελαωωωωωωω και περναω τελεια!

Τα ιδια ελεγα και στο Γιωργακι μου το απογευμα.Φευγαμε απο τη παραλια και μου λεει :Μαμα? αυτη η κυρια πισω με κοιταζε καπως παραξενα.Θυμωμενα και νευριασμενα λες και ειμαι κανενας κακος!!! Και του εξηγησα οτι εσυ θα εισαι αυτος που εισαι! Σωστος και καλος! Θα εχεις το κεφαλι σου ψηλα και δεν θα σε νοιαζει τι λενε,κανουν ή σκεφτονται οι αλλοι για εσενα. Τα λεω του γιου μου που ειναι 7,5 χρ. να τα λεω και σε εσας ολοκληρες γαδουρες?? ε? ε? ε?  

Α και απο αυριο μην ακουσω για ατασθαλιες!!! Το σαββατοκυριακο παλι! Μην παιρνουμε και αερα χιχιχιχιχιχιχιχχι

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΜΙΑ ΒΟΗΘΕΙΑ PLEASE!!! ΣΑΣ ΕΙΧΑ ΡΩΤΗΣΕΙ Κ ΠΡΟΧΘΕΣ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΜΟΥ ΑΠΑΝΤΗΣΕ ΚΑΜΙΑ!ΑΝ ΧΑΛΑΣΕΙΣ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΟΣΟ ΕΙΣΑΙ ΣΤΗΝ ΔΕΥΤΕΡΗ ΦΑΣΗ ΤΙ ΚΑΝΕΙΣ?ΣΥΝΕΧΙΖΕΙΣ ΚΑΝΟΝΙΚΑ?? ΚΑΙ ΤΙ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΘΑ ΕΧΩ?