Δίαιτα Dukan (11η ενότητα συζητήσεων)

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗ ΝΤΟΥΚΑΝΟΠΑΡΕΑ. ΛΟΙΠΟΝ ΕΧΩ ΨΙΛΟΑΠΕΛΠΙΣΤΕΙ!! Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΚΑΤΕΒΑΙΝΕΙ ΜΕ ΡΥΘΜΟΥΣ ΚΟΥΤΣΗΣ ΧΕΛΩΝΑΣ......ΣΙΓΑ-ΣΙΓΑ...... Κ ΚΑΝΩ ΤΗ Β ΦΑΣΗ 1/1.. ΠΑΡΟΛΟ ΤΟΝ ΑΕΡΑ ΚΑΘΕ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΑΡΧΗΣΑΜΕ ΤΑ ΜΠΑΝΙΑ....ΠΙΣΤΕΥΩ ΚΑΤΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ Κ ΝΑ ΞΕΚΟΛΛΗΣΕΙ ΠΙΑ ΑΥΤΗ Η ΒΕΛΟΝΑ ΝΑ ΚΑΤΕΒΕΙ.......ΜΟΥ 'ΡΧΕΤΑΙ ΝΑ ΦΑΩ ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ ...ΕΦΤΙΑΞΑ ΤΟ ΝΤΟΥΚΟΨΩΜΙ Κ ΗΤΟ ΩΡΑΙΟ, ΖΕΤΟ-ΖΕΣΤΟ ΜΕ ΚΡΕΜΑ ΤΥΡΑΚΙ ΜΟΥ ΕΦΥΓΕ Ο ΨΩΜΟΚΑΫΜΟΣ.....

[elpis]

βρε elpis   τι λες τώρα? βρε το καθίκι!! μα ρε γαμώτο δ σκέπτονται πως θα ζήσει ο άλλος? ας σε έδιωχνε να πάρεις μια αποζημίωση να τελειώνει το γλέντι. τι να πω βρε κοπελιά.

AndieAlx σε καταλαβαίνω, αλλά και να τα χάσεις αυτά τα 3 κιλά δεν είναι απαραίτητο ότι θα τα χάσεις απο το σωστό σημείο. Μόνο με γυμναστική και επίμονη με ασκήσεις για τα σημεία που έχεις τοπικό. Και τελείως να στεγνώσεις αυτά τα σημεία μπορεί να επιμένουν και να μην λεπτύνουν.

1.60 υψος εχω, αλλα τα 2-3 κιλα που εχουν κατσει ειναι ακριβως εκει που δεν πρεπει να ειναι γι αυτο εχω λυσσαξει....Τι να κανω ρε παιδια?  

Μήπως είσαι λίγο υπερβολική; καμιά φορά μεγαλοποιουμε τα πράγματα μέσα στο μυαλό μας.

Βάλε κάποιον να σε βγάλει μια φωτογραφία και δες τον εαυτό σου λίγο διαφορετικά. Είμαι σίγουρη ότι αν σε περιέγραφε κάποιος που σε βλέπει πρώτη φορά θα έλεγε μια κοπέλα κανονική προς το αδύνατο. Δεν φαντάζομαι να εντόπιζε τα δύο κιλά που λές....εκτός αν είναι ένα κιλό σε κάθε αυτί και σου κρέμεται.......

Χαλάρωσε λοιπόν! Βάλε και καμια κρεμούλα για τοπικό αδυνάτισμα και θα είσαι έτοιμη για την παραλία.

[11.5 lost 2 to go]

Αυτος ακριβως ειναι ο λογος που δεν εχω γραψει εδω και καιρο για το κολλημα μου.... το οτι θα με πει καποια απο το φορουμ υπερβολικη, υπερβολικη θεωρω οτι θα ημουν αν ηθελα να χασω 10 κιλα και οχι 3, σε ποια κιλα νιωθει ανετος ο καθενας μας με το σωμα του ειναι πολυ υποκειμενικο, οταν ολοι μου οι φιλοι μου λενε ναι 2-3 κιλα ακομα και θα εισαι σουπερ κατι θα ξερουν παραπανω εφοσον εχουν εικονα μου. Μπορει να εχω ελαφρυ σκελετο και να φαινεται σα να ειμαι παραπανω μπορει μπορει.... υποτιθεται το φορουμ ειναι για υποστηριξη και οχι για να κριθω....

Αυτος ακριβως ειναι ο λογος που δεν εχω γραψει εδω και καιρο για το κολλημα μου.... το οτι θα με πει καποια απο το φορουμ υπερβολικη, υπερβολικη θεωρω οτι θα ημουν αν ηθελα να χασω 10 κιλα και οχι 3, σε ποια κιλα νιωθει ανετος ο καθενας μας με το σωμα του ειναι πολυ υποκειμενικο, οταν ολοι μου οι φιλοι μου λενε ναι 2-3 κιλα ακομα και θα εισαι σουπερ κατι θα ξερουν παραπανω εφοσον εχουν εικονα μου. Μπορει να εχω ελαφρυ σκελετο και να φαινεται σα να ειμαι παραπανω μπορει μπορει.... υποτιθεται το φορουμ ειναι για υποστηριξη και οχι για να κριθω....

Δεν σε κρίνει κανείς απλά σου λέω να το δείς από άλλη οπτική για να μη στεναχωριέσαι και να μην αγχώνεσαι. Αυτοί οι φίλοι σου που σου λένε να γίνεις σουπερ πως είναι οι ίδιοι;

elpis μπορεί να έχει δίκαιο η    elpagw ! Εξαρτάται! Εξώ πάντως νομίζω οτι είναι καλύτερα να έχεις εργασία (έστω και έτσι !!).
 Κουράγιο και πολλά φιλιά!!
Πέρα από αυτό γέλασα με την καρδιά μου με το σχόλιό σου προς την AndieAlx (συγνώμη  ,χωρίς παρεξήγηση AndieAlx ,
νομίζω οτι κανείς λάθως και μάλλον δεν κατταλαβες με ποιά έννοια το έιπε η elpis ) Απλά ήταν πολύ πετυχημένο!

atamaria! Ευχαριστώ που το κατάλαβες! Δεν είχα σκοπό να κρίνω κανέναν απλά να αστείευτώ για να ελαφρύνω την κατάσταση.

όσο για τη δουλειά, αυτό είναι κάτι που μπορεί να το κάνει βασει νόμου έως 9 μήνες και μετά επανέρχομαι στην αρχική κατάσταση διατηρώντας όλα μου τα δικαιώματα. Γι' αυτό θα κάνω υπομονή.

[AndieAlx]

AndieAlx  relax don't do it. μαζί σου είμαστε όλοι εδώ. Η teta πχ είναι στην τρίτη φάση με σκοπό να χάσει ΄2-3 κιλά ακόμα.
ϊσως μπορεί να σε συμβουλέψει καλύτερα.

Σίγουρα ο καθένας ξέρει καλύτερα το σώμα του (αυτό είναι και το μότο μου εδώ και χρόνια άλλωστε) αλλά εδώ όλοι λένε τη γνώμη μας ελεύθερα χωρίς το φόβο παρεξήγησης.
Σε βρίσκω σε άμυνα και προετοιμασμένη αν σου πουν ότι είσαι αρκετά αδύνατη να ορμήσεις.  Εκ των πραγμάτων κάποιος με 1,60ύψος και τα κιλά σου αδύνατος θεωρείται όπως και να έχει το πράγμα. Τώρα το τοπικό πάχος που με ταλαιπωρεί κι εμένα πολύ είναι δύσκολο πράγμα.
Εγώ όταν ήμουν ανορεκτικό, είχα στεγνώσει παντού αλλά τα ψωμάκια στα μπουτάκια καλά κρατούσαν.
Δέξου ότι είσαι αδύνατη αρκετά και συνεχίζουμε λοιπόν προτείνοντας σου λύσεις για το τοπικό. Ε καλό μου? Ρίξε μια ματιά και στο ιντ για ασκήσεις και τρόπους να το χάσεις. Και φυσικά για κανένα λόγο μη σταματήσεις την διατροφή. Εννοείται ότι και αδύνατη που είσαι πρέπει να φτάσεις στο στόχο σου γιατί αυτό είναι το ιδανικό για σένα.
Αυτά είχε να πει η θεία Ελένη και άντε μη σας πω καμια ιστορία με τα ρεζιλίκια μου πάλι.

ΑΓΑΠΩ ΘΕΙΑ ΕΛΕΝΗ!!!!! ΑΓΑΠΩ ΠΟΛΥ< ΠΟΛΥ!!!! Γιατί Θεία παρεμπιπτόντως; Εγώ τι θα είμαι δηλαδή ΓΙΑΓΙΑ; 

[11.5 lost 2 to go]

Εχω και νευρα αυτο το διαστημα  μα ενα μηνα σχεδον και εχω χασει 1 κιλο! ελεος πια! πως να μην εχω νευρα? ε? πειτε μου πως?
Και εντελως αντικειμενικα ομως, ειμαι και ψυχολογος, ξερω τι θα πει ανορεκτικη εικονα ....ευτυχως δεν εχω.... το σωμα μου θεωρειται κανονικο προς αδυνατο κι οχι αδυνατο...η κολλητη μου πια ειναι πιο παχια απο εμενα, ο φιλος μου εχει λεπτο σωμα, και οι υπολοιποι πανω κατω εκει παιζουν....
Σορρυ αν "φορτωσα" αλλα εχουν γινει τα νευρα μου κλωστουλες πραγματικα....

["γιατί μια γυναίκα έχει νεύρα όταν είναι αδιάθετη? Γιατί έτσι θέλει λογαριασμό θα σου δώσω?" χαχαχαχαχα]

"γιατί μια γυναίκα έχει νεύρα όταν είναι αδιάθετη? Γιατί έτσι θέλει λογαριασμό θα σου δώσω?" χαχαχαχαχα

AndieAlx τα τελευταία τα άτιμα είναι μεγάλο ζόρι. Άστα να πάνε. Ψυχολόγος εεε? καλή φάση. Θα σε χρειαστούμε όταν αδυνατήσουμε να μας βοηθήσεις να μάθουμε να φερόμαστε σαν αδύνατες και όχι σαν γεματούλες. Και κάποιες άλλες νας μας βοηθήσεις να αποφύγουμε να γίνουμε ξέκωλα με το που κάνουμε κορμάρα. Να το προσέχετε αυτό κορίτσια, είναι επικίνδυνο σύμπτωμα.

atamaria με 2 ανίψια με λες θεία με τα μπούνια. Το παίζω και συμβουλάτορας συχνά πυκνά..ε καταλαβαίνεις.

[γιατι μια γυναικα κανει 2 φαγητα οταν ειναι αδιαθετη? ΓΙΑΤΙ ΕΤΣΙ ΓΟΥΣΤΑΡΕΙ]

οταν μπει η teta θα την ρωτησω παντως..... που ειναι στην τριτη φαση και κοντα στα δικα μου κιλα...

γιατι μια γυναικα κανει 2 φαγητα οταν ειναι αδιαθετη? ΓΙΑΤΙ ΕΤΣΙ ΓΟΥΣΤΑΡΕΙ 

Να μαι κι εγω! Αυτές τις μέρες δεν σας καλοπρολαβαίνω, γιατί τα 3 τέκνα μου με πρήζουν αρκετά! Χθες τους έφτιαξα πίτσα και παστα φλώρα! Πόσο θ'αντέξω στους πειρασμούς; Εν τω μεταξύ
απο την ατονία σέρνομαι, σα ζόμπι πηγαίνω! Andie μου, απο νεύρα κι εγω άλλο τίποτε! Σε καταλαβαίνω! Πάντως τα φάρμακα και κυρίως η αντιβίωση σίγουρα κάνει κατακράτηση και δεν
χάνεις κιλά. Πάντως στα προβληματικά σημεία μπορείς να χρησιμοποιήσεις μια κρεμούλα ειδική και να κάνεις μασάζ κάθε μέρα. Βοηθάει! Και φυσικά οπωσδήποτε γυμναστική!
Aquar, ελπίζω να είσαι καλύτερα! Atamaria, φυσικά και δεν σε ξεχάσαμε! Εχεις δίκιο πάντως! Μάζεψα πολύ κούραση! Και δεν προβλέπω σύντομα εκτόνωση της κούρασης ή διακοπές!
Ας όψεται η οικονομική κρίση! Οσον αφορά το θέμα θάλασσα - μαγιώ, εχω κι εγω τρομερό κόμπλεξ κι όχι μόνο για τα κιλά μου, αλλά για την απίστευτη χαλάρωση (κυρίως στην κοιλιά), αλλά
και τα φλεβάκια που έχουν ξεφυτρώσει στο πίσω μέρος των ποδιών μου και δείχνουν χάλια! Πολύ αντιαισθητικό! Συνήθως στην παραλία πάω νωρίς το πρωϊ, με παρεό και όταν βγω απο τη
θάλασσα κάθομαι τυλιγμένη με την πετσετούλα μου! Νιώθω πολύ άβολα!
Πάντως Andie μου κι εγω πήγα στην 3η φάση (την έκανα πολύ συντηρητικά και αυστηρά στην αρχή) νωρίτερα απ'ότι έπρεπε ίσως! Εχασα 3 κιλά σ'αυτή τη φάση. Τώρα όμως κουράστηκα
κι άρχισα τις παρασπονδίες! Γενικά με τρομάζει το γεγονός ότι θα πρέπει να σταματήσω τη δίαιτα, γιατί δεν έχω καλό μεταβολισμό γενικά. Βάζω εύκολα κιλά και τα χάνω δύσκολα!

[11.5 lost 2 to go]

Οταν λες συντηρητικα τι εννοεις? (να σου στειλω πμ να μην πρηζουμε και τους αλλους? εκτοσ αν τους ενδιαφερει )

Κι εγω εχω ατονια παντως αυτες τις μερες, δεν ξερω γιατι....

Καλησπερα κι απο μενα!Σημερα τελος οι διακοπες και ξανα επιστροφη στη διατροφη μας!Καλα ηταν για 2-3 μερες!Η αληθεια ειναι οτι ι εγω εχω τρομερη ατονια και κουραση τον τελευταιο καιρο!Σερνομαι στην κυριολεξια,δεν εχω κουραγιο να κανω ουτε τις δουλειες του σπιτιου!Λιγο στεκομαι ορθια και ποναναι τρομερα τα ποδια μου!Α, και εχουν αρχισει και πεφτουν και τα μαλλια μου!Το εχει καμμια σας αυτο?Τετοια τριχοπτωση ειχα μετα τις γεννες,και μετα την αφαιρεση του θυρεοειδη!
Σημερα πηγα λαικη το πρωι,πηρα ψαρακια να ψησω,προμηθευτικα και τα χορταρικα μου,και το απογευματακι πρεπει να παω για τα κρεατικα!
Τωρα το θεμα μαγιο-παραλια τι να σας πω...ποναει πολυ βρε κοριτσια αλλα οπως και η Ρουλα ετσι κι εγω περυσι λογω παιδιων ξεκινησα και βγηκα!Παντως μαγκια σας οσες δεν κολλατε!Σας χαιρομαι!