Δίαιτα Dukan (11η ενότητα συζητήσεων)

Teta andiealx  elpagw οι μικρες μικρες φλεβιτσες απο οσο ξερω δεν σημαινουν αναγκαστικα φλεβιτιδα αλλα μπορει να ειναι μονο ευρυαγγειες. Επειδη εχω και το ειχα ψαξει παλια φευγουν με μια πραγματι μικροεπεμβαση αν θυμαμαι καλα ειναι τυπου ενεσουλες αλλα δεν ειμαι σιγουρη, ακομα εχω ακουσει και για λειζερ. Αν ειναι οντως φλεβιτιδα και επεμβαση γινεται αλλα προτεινονται και ειδικες καλτσες για την καλη κυκλοφορια του αιματος. Νομιζω οτι η ειδικοτητα ιατρου που σε ενδιαφερει ειναι αγγειολογος.
Κανε μια βολτα απο εναν ιατρο για να ησυχασεις....... ελπιζω. !!!

Καλημερα κι απο μενα!Πως ειστε σημερα?Εγω λιγο καλλυτερα απο εχτες που δεν ειχα κουραγιο να παρω τα ποδια μου,παρολα αυτα,ομως το απογευμα πηρα το μικρο μου και πηγαμε μια μεγααααααλη βολτα στο κεντρο,θα περπατησαμε 1-2 χλμ σιγουρα,αφου το καημενο στην επιστροφη,1-2 τετραγωνα προτου φτασουμε στο αυτοκινητο,ηθελε αγκαλια,δεν μορουσε αλλο!Μολις μπηκαμε σπιτι,εβγαλε κατευθειαν τα παπουτσια του κι ετριβε τα ποδαρακια του!Κακουργα μανα!
Σημερα εχει κοτοπουλο στα καρβουνα,και λιγα παιδακια γαλοπουλας,και θα κανω και συκωτακια με αβγα.Οι υπολοιποι εχουν απο εχτες φασολακια.

[88.1 - - - - - - - - - - - - - - - - - 76.9 - - - - - - - - - 68αρχή τώρα στόχος]

Γεια σαααααας 

Ειμαι βιαστικη καθως επικρατει πανικος στη δουλεια αλλα μπηκα να σας πω οτι ζυγιστηκα στο πρωι και ειδα το - 1.3 κιλα!!! 

Χαρηκααα και πως χαρηκα!!

Ετσι να πεφτουμε σιγα σιγα!

Μπραβο σε ΟΛΕΣ μας κολλημενες και μη για τη προσπαθεια!! 

Παιδιά καλημέρα, σήμερα είναι η πρώτη μου μέρα διαίτας και έχω μικρο απορίες...μπορείτε να μου πείτε αν μπορώ να τρώω όση ποσότητα θέλω απ τις συνταγές της κάθε φάσης...π.χ. όσα μπισκοτάκια ή maffin θέλω την ήμερα???

Ευχαριστώ πολύ και καλή επιτυχία σε όλους μας 

[11.5 lost 2 to go]

FOTININEW η ποσοτητα για τα μαφινς και τα μπισκοτακια ειναι αναλογα με την βρωμη που εχεις χρησιμοποιησει μεσα, αν εισαι στην πρωτη φαση πρεπει να τρως 1.5 κουταλια της σουπας βρωμη καθε μερα, επομενως πρεπει να υπολογισεις ποσα μπισκοτακια σου βγαινουν με 1,5 κσ βρωμης και να τρως μονο τοσα. τα μαφινς το ιδιο αν τα φτιαχνεις με βρωμη. Αν τα φτιαχνεις με σογια στην πρωτη φαση δεν επιτρεπεται καθολου ειναι στα tolerated απο την δευτερη φαση και μετα κι αυτο με μετρο(2-3 φορες την εβδομαδα) 1 καθε φορα...με σογια! με βρωμη οπως ειπα παραπανω! Καλη αρχη! καλωσηλθες

EvinaCarlina ποσο καιρο ησουν κολλημενη? ποσες φορες ζυγιζεσαι? τι εφαγες χθες? χαχαχαχαχα ειμαι κολλημενη εδω και ενα μηνα σχεδον, γι αυτο και η ανακριση! Συγχαρητηριαααααααααααααααααααα

[88.1 - - - - - - - - - - - - - - - - - 76.9 - - - - - - - - - 68αρχή τώρα στόχος]

Βρε AndieX τι αγχος τραβας βρε κοριτσι μου!! Ηρεμα δεν ειπαμε?

Μη ζυγιζεσαι καθε μερα, το λεμε και το ξαναλεμε. Το μονο που εκανα διαφορετικο αυτη τη βδομαδα ειναι οτι εκανα μια φορα μονο 2/2 αντι 1/1 επειδη ημουν καλεσμενη σε τραπεζι και ηθελα να φαω λαχανικα...

Α ετρωγα και σχεδον καθε μερα παγωτο 0% 

ΓΕΙΑ ΣΑΣ Σ ΟΛΗ ΤΗΝ ΝΤΟΥΚΟΠΑΡΕΑ.....ΑΝΤΕ ΣΙΓΑ ΣΙΓΑ ΝΑ ΚΑΤΕΒΑΙΝΕΙ Η ΒΕΛΟΝΑ Κ ΣΤΑΘΕΡΑ - ΔΥΝΑΤΑ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΖΟΥΜΕ ΟΛΕΣ ΜΑΖΙ ... ΠΡΑΓΜΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΜΕΓΑΛΗ ΤΟΝΩΣΗ-ΒΟΗΘΕΙΑ Η ΚΟΥΒΕΝΤΑ ΜΑΖΙ ΣΑΣ... ΔΙΑΒΑΖΩ ΟΣΑ ΠΙΟ ΠΟΛΛΑ ΜΗΝΥΜΑΤΑ ΣΑΣ ΜΠΟΡΩ...ΔΕΝ ΣΑΣ ΠΡΟΛΑΒΑΙΝΩ Κ ΣΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ ΞΕΚΛΕΒΩ ΧΡΟΝΟ ΝΑ ΠΑΙΡΝΩ ΔΥΝΑΜΗ...ΑΝΤΕ ΝΑ ΔΩ ΤΗ ΖΥΓΑΡΙΑ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΟ 90 Κ ΘΑ ΚΑΝΩ ΠΑΡΤΥ ΜΕ ΖΕΛΕ Κ  ΣΟΔΑ..... ΕΠΙΤΕΠΕΤΕ ΤΟ ΠΑΓΩΤΟ 0%-0% ;;;;;;.......ΚΑΛΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ...

Καλημερα κοριτσακια μου γλυκα
Δεν σας προλαβαινω τις τελευταιες μερες,τοσα νεα μαζεμενα,ποσα να συγκρατησει ενα μυαλο πια (ειδικα αν ειναι λιγο και κακης ποιοτητας,οπως λεει ο αγαπημενος μου μπαμπακουλης )
EvinaCarlina ,ωραιες συμβουλες μας δινεις παιδακι μου,ακου παγωτο 0% καθε μερα ...εχεις τρελλαθει? Ελπιζω να μην το παρει καμμια σαν οδηγια,γιατι δεν μας βλεπω καλα
Αντυ,σε βλεπω καλυτερα σημερα,ελπιζω να μην ειναι παροδικο και να συνεχισεις με την ιδια ορεξη,να δεις οτι στο τελος θα τα καταφερεις
Ναστασια,σουβλακι μυρισα? Αυτα ειναι κοριτσι μου,να την κανεις την αμαρτια,αλλα να το ευχαριστηθεις κιολας
Τ'ακους Βετακι,που σου ειπαμε να απατησεις τον αντρα σου κι αντι να πας με τον...Κλουνει,μου πηγες με τον μπακαλη της γειτονιας?
Κοριτσια φλεβιτσες δεν εχω,αλλα μια θεια μου που ειχε τετοιο προβλημα,εκανε καποιες θεραπειες με ενεσουλες τοπικα και της εφυγαν,μετα βεβαια της απαγορεψε να κανει ηλιοθεραπεια.Τετα αν δεν ειναι μεγαλο το προβλημα σου,οπως σου ειπαν τα κοριτσια,υπαρχουν καποιες καλυπτικες κρεμουλες που ειναι αδιαβροχες και κανουν για τη θαλασσα
Βαλεντινακι,το αντηλιακο μπηκε στη wish-list, ,θα αγορασθει με την πρωτη ευκαιρια

Αμελι,εχουν δικιο τα κοριτσια,μολις σπασεις την 100αρα,να δεις ποσο κουραγιο και δυναμη θα παρεις για τη συνεχεια,ολα σχετικα ειναι,δεν ειναι
απαραιτητο οτι οποιος εχει περισσοτερα κιλα μπροστα του,πρεπει να εχει και μεγαλυτερο αγχος....για σκεψου και τα κοριτσια που κοντευουν το στοχο τους,θελουν 2-3-4 κιλα ακομα,και τους εχουν σπασει τα νευρα απο τα κολληματα

Εγω κοριτσια μου αδιαθετησα εχθες και σημερα αισθανομαι ετοιμη να...σκασω ,μακρια απο ζυγαριες λοιπον για τουλαχιστον 4-5 μερες ακομα,μην παθω κανενα εγκεφαλικο(ειμαι και σε κρισιμη ηλικια )
Σε ολες τις υπολοιπες που δεν ανεφερα ονομαστικα,φιλακια ρουφηχτα

Καλησπέρα σε όλες!
elpagw να ΄σαι καλά! Με εκάνες και γέλασα με την ιστορία σου!!
Κοριτσάρες μου ειμαι παρα πολυ στεναχωρημένη! Πήγα την Δευτέρα για μπανιο στην θάλασσα και εκει που έπαιζα ρακετες : ΚΡΑΚ!!! Και να μαι κάτω στην ακροθαλασσιά..
Ξεφτίλα  σε όλη την παραλία , αποτέλεσμα: Διαστρεμμα ποδοκνημικής!!!!
Πόνος, πρησμενο και μαλανιασμένο πόδι...
Πηρα μεγαλη στεναχωρια... Τωρα ουτε γυμναστικη , ουτε καν περπατημα... Θα καθομαι 15 μέρες ξαπλα...Ενας θεός ξέρει τι θα σαβουριάσω...
Στο καπάκι ηρθε και το εκκαθαριστικο της εφορίας: 900 ευρώ φόρο...  Οπότε ξεχνάω και τις καλοκαιρινες διακοπές...
Πόσα να αντέξω πια;;;;;; Εφαγα απο την στεναχωρια μου 3 φετες καρπούζι....

[11.5 lost 2 to go]

Katerinio Περαστικά σου εύχομαι, Αφου δεν ήταν τίποτα χειρότερο πάλι καλα να λες... Τι απο την στεναχώρια σου 3 φέτες καρπούζι; ΧΑχαχα α Εγώ προχθές Έφαγα καμία δεκαριά φράουλες και δεν Ήμουν στενοχωρημένη :Ρ και Λέω στον Φίλο μου πω πω εκανα παρασπονδια και μου λέει Μακάρι να κανείς μόνο τέτοιες όλο το καλοκαίρι :Ρ
Περαστικουλιααααα

Kαλησπερα παρειτσα μου!!!!!!!!

Τι κανετε?
Η μεση ειναι στα ιδια.Λες και ειμαι 9 μηνων εγκυος,εχει κατεβει το μωρο και περιμενω να γεννησω νιωθω!
Και εχθες το βραδυ παλι μες τον υπνο μου πονουσα και ξυπνουσα.Καλα παμε!
Τα γλυκα μου μαθητουδια προσπαθω να μην τα σηκωνω.Τους βαζω καρεκλακι να ανεβαινουν κοντα στην αλλαξιερα για να τα αλλαζω και τα ταιζω στο τραπεζι αντι να τα βαζω στα καρεκλακια τους. Ειναι 8 ζουζουνια γυρω στα 2 ολα τους .

Σημερα τυλιξα γαλοπουλα και ντοματα σε 2 κρεπες και εφαγα για μεσημερι.Ουτε ορεξη εχω ουτε κουραγιο να κανω κατι αλλο.Ετοιμασα ομως καλαμαρι ψητο για το Κωστακι μου οποτε θα φαω και εγω το βραδυ.Και εκανα και κοτομπουκιες με ρυζι για τα μικρα.

Ρουλακι δεν την εκανα για εσας παιδακι μου την αφιερωση!!! χαχαχαχαχα Για τις κακογλωσσες την εκανα  .
AndieAlx και Αμελι τα ιδια ακριβως νιωθετε και ειστε σε τοσο διαφορετικα κιλα.Και ομως αυτο που χρειαζεστε και οι 2 ειναι θετικη σκεψη και υπομονη!  
Κατερινιο περαστικουλια!  Και εγω αφησα για λιγες μερες τα οργανα γιατι αν μεινω τωρα με τη μεση μου θα ειναι οτι χειροτερο!Αντε θα κανουμε μαζι υπομονη και μετα ποιος μας πιανει

 Παω να ξαπλαρω 1 ωριτσα και τα λεμε μετα!

Αndie και  Valentina ευχαριστώ για τις ευχές σας...
Ε καλά, το καρπούζι έιναι μόνο η αρχή... Την προηγουμενη φορα που το ειχα παθει ειχα βαλει 8 κιλά... Αφου εισαι ολη μερα σπιτι και δεν εχεις τι να κανεις ,τρως...
Θα προσαθησω να μην κάνω βλακείες...
Για την εφορία δεν άκουσα σχόλιο ,όμως... Πάνε οι διακοπούλες μου...     3 χρόνια προσπαθω να πάω στα Χανιά να δω το άτιμο το Ελαφονήσι και πάλι δεν θα τα καταφέρω...
Ψήνω κοτοπουλάκι για μένα αλλα λιγουρευομαι τα μακαρονια με κιμα που έχω φτιάξει για τον ανδρα μου...
 Δεν με βλέπω καλά... Θα την κάνω την γουρουνιά , το νοιώθω....

περαστικα στις πονεμενες και υπομονη
κατερινιο τι σχολιο να κανει κανεις με την εφορια!!! 700 ηρθε σε εμενα
οσο για το ελαφονησι ολα τα λεφτα το εχω ερωτευτει ειχα παει 2 φορες πριν 3 χρονια και η διαδρομη ειναι φανταστικη

γεια σας κοριτσια μου!!η μεση παει λιγο καλυτερα,αλλα δεν με αφηνει ο πονος!!
οσο για την εφορια με τρομαξατε....900- 700 τι ειναι αυτα?ελεος αν πληρωσω και αυτα θα ξεπαραδιαστωωωωωωωωωω

Τι κακό είναι αυτό στο forum μας βρε κορίτσια! Να κάνουμε κανένα ευχέλαιο! Αρρώστιες, απολύσεις, ατυχήματα, φόροι!
Περαστικούλια για τις μεσούλες σας voula και Valentina! M'αρέσει που προσπαθείς να μην κάνεις δουλειές βρε Βαλεντίνα! Διπλά φαγητά κι οκτω ζουζούνια
να φροντίζεις στη δουλειά! Σίδερο στη μέση σου! Katerinio μου, τι να σου πω! Κορίτσι μου περαστικά και κουράγιο (το κουράγιο πάει στο φόρο).
Φέτος κανέναν δε βλέπω να πηγαίνει διακοπές. Θα ερημώσουν οι παραλίες! Πάντως Andie και elpagw, εχουν μεγαλώσει πολύ οι φλεβίτσες μου και είναι
σίγουρα κληρονομική πάθηση. Η μητέρα μου είχε παει πριν χρόνια σε αγγειολόγο κι έκανε κάτι ενεσούλες, αλλά έμειναν σημάδια πολύ αντιαισθητικά!
Τη ρώτησα και με απογοήτευσε. Μου είπε πως δε γίνεται τίποτα! Το coverderm το δοκίμασα πέρισυ και δεν με ικανοποίησε το αποτέλεσμα.
Σκέφτομαι να επισκεφτώ ένα γιατρό κι εγω, αλλά απ'την άλλη φαντάζομαι πόσα λεφτά θα μου ζητήσει και το μετανιώνω! Είμαι ταπί έτσι κι αλλιώς
αυτό το διάστημα. Αυτή η κρίση τελικά μας έχει τσακίσει!