Δίαιτα Dukan (11η ενότητα συζητήσεων)

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΣΚΑΤΟΜΕΡΑ ΚΑΙ Η ΣΗΜΕΡΙΝΗ ΗΤΑΝ ΣΕΙΡΑΜΟΥ ΝΑ ΜΑΛΩΣΩ ΣΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ ΑΛΛΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΔΕΝ ΤΟ ΑΡΧΙΣΑ ΕΓΩ ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΕ ΠΗΡΑΖΕΙ ΠΟΥ ΤΟ ΤΡΑΒΙΞΑ ΤΟ ΔΙΚΙΟ ΜΟΥ ΘΑ ΤΟ ΥΠΕΡΑΣΠΙΣΤΩ ΚΑΙ ΑΣ ΜΗ ΤΟ ΒΡΩ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ευχαριστω τετα μου!!

καλησπερα!!!
τι γινεται βρε κοριτσια μηπως μας ματιασαν και πρεπει να κανουμε κανενα ευχελαιο??
μολις εφτιαξα κρεμα σοκολατας με αρωμα πικραμυγδαλο και εχει μοσχομυρισει ολο το σπιτι!!! πως θα αντεξω καλε μεχρι αυριο για να το φαω??
ποια κοπελα ειπε για το λαφονησι? να μην στεναχωριεται για την κακουργα εφορια,  αν σε παρηγορει και εγω που μενω χανια μονο μια φορα εχω παει ελα βρε μην στεναχωριεσαι θα αλλαξουμε κυβερνηση και θα καταργησουν τους φορους οποτε ακομη εχεις ελπιδες...
σημερα με εχει πιασει ενας αφορητος πονος στην κοιλια και δεν μπορω να προσδιορισω απο τι ειναι, βασικα ποναω τωρα απο τη δευτερα και σκεφτομαι μηπως ειναι κανενα κρυωμα στα γυναικολογικα λογω θαλασσας την κυριακη, αλλα υποφερω και ποναω ααρκετα εχετε καμμια ιδεα? μηπως ειναι κολικος εντερου ξερει καμμια? διαγνωση απο το pc ε? παντως ποναω οποτε καθε καθυσυχαστικη ιδεα ειναι ευπροσδεκτη

[teta]

μην στενοχωριέστε μωρέ. όλα θα γίνουν. Εφορία μην την πληρώσετε. Εγώ έτσι κάν. Την έκτακτη εισφορά ή όπως το λένε ακόμα δεν το έχω πληρώσει. Να δούμε θα μας ζητήσουν κι άλλο φέτος? Να έχω να μαζεύω απλήρωτα.

Εγώ κορίτσια αδιαθέτησα σήμερα και θέλω να φάω τον κόσμο όλο. Απο αλμυρό σε γλυκό λιγουρεύομαι αλλά ακόμα κρατάω γερά.
Να δω αν θα την παλέψω. Θα βγω για μια μπύρα αλλά περιε για μένα. Γκάζι όμως που έχει και πολλούς φαγώσιμους πειρασμούς θα πάω. Ααααχ!!!!!

teta με την ασφάλειά συ αν πας σε γιατρό δε θα είναι τζάμπα?  Κλείσε ένα ραντεβού και όποτε σου πουν. Ας είναι και μετα απο 2 μήνες. Απο το να μην πας καθόλου?

katerina περαστικά καλό μου. και διάβασε ένα βιβλίο όσο είσαι ξάπλα. κρατά το μυαλό απασχολημένο να μην σκέφτεσαι το φαϊ.

apricot κι εμένα με είχε πιάσει πριν 2 εβδομάδες και δε μπορούσα να καταλάβω γιατί αλλά υποθέτω ότι είχα κρυώσει. Έβαλα κάτι ζεστό στη κοιλιά μου και προσπάθησα να πάω τουαλέτα. Με έπιανε και με άφηνε. Αλλά πολύ δυνατός πόνος όταν με έπιανε.

βαλεντινα να σε ρωτησω ποσο εκανε?

elpagw σε ευχαριστω και εγω αυτο σκεφτομαι αλλα εχω και μια ανησυχια γενικα εχω παει και τουαλεττα αλλα εχω αγχωθει γιατι εχω βαλει για ιατρικους λογους ενα σπυραλ και φανταζομαι πραγματα...
βεβαια το εχω τωρα 4 μηνες αλλα μπηκα στο φοβερο ιντερνετ και σκεφτομαι οτι διαβασα, απο το οτι εχει μετακινηθει απο το οτι εχω εξωμητρια κυηση και μην σας πω αλλα καταλαβατε τη μουρλα μου....
ποσες μερες πονουσε γιατι τωρα ειναι η 3η μερα σημερα

Nα μαι παλι!

Ηρθε η αδερφη μου και πινουμε καφεδακι.
voula87 μου ρωτας για το αντιλιακο? Γυρω στα 11-12 ευρω. Καπου εκει.Εγω πηρα με 10 δεικτη προστασιας.

valentina μου σε ευχαριστω πολυ!! καλο καφεεεεεεεεε............

  Καλησπέρα σας!!Είμαι καινούρια στην παρέα κ στη δίαιτα.Από την εγκυμοσύνη μου κ μετά,δεν έχω καταφέρει να επιστρέψω στα κιλά μου. Είχα πολύ κακή εγκυμοσύνη και πήρα παααρα πολλά κιλά.Έχασα20 και έχω κολλήσει εφτά μήνες.Η δίαιτα αυτή είναι η τελευταία μου ελπίδα.Είμαι στη δεύτερη μέρα της πρώτης φάσης και περιμένω και περίοδο και κάπως πεινάω,κάπως θέλω γλυκό,ζορίζομαι λίγο είναι η αλήθεια.Έχω όμως δύο θεματάκια.Πίτουρο βρώμης δεν βρήκα πουθενά,πήρα κάτι,που λέγεται oat flakes και παρήγγειλα το πίτουρο μέσω internet.Μέχρι να μου τα φέρουν να τρώω αυτά ή να μην τρώω καθόλου βρώμη?Και το δεύτερο είδα σε  συνταγές κακάο.Επιτρέπεται κ στην πρώτη φάση ή οχι?Ελπίζω να τα λέμε,να παίρνω κ εγώ κουράγιο.Φιλιά σε όλες!!

Πραγματικά μας μάτιασαν!!!
tetaki μου , ευχαριστώ πολύ, όσο για τις διακοπές , τυχερες είναι όσες μένου σε νησακια, Χιο, Κρήτη.. ξέρετε εσείς για ποιες χτυπάει η καμπανα...
Για τις φλεβιτσες μην το αφήσεις, το έχει και η αδερφή μου αυτό το πρόβλημα, κάνε μια επίσκεψη σε  έναν γιατρό , της αδερφής μου της έδωσε μια αλοιφή να βάζει, και απο τότε δεν επιδεινώθηκε καθόλου, απο εκει που καθε εβδομάδα έβλεπε και νεες φλεβιτσες... Πρεπει να αποφευγεις την ορθοστασια και την κουραση...
VETA τι έγινε στην δουλειά , εδειρες κανένα;;;; Πολυ τσαμπουκαλεμενη σε βλέπω!!!
rita31 καλωσήρθες στην παρεα μας! Καλα χασίματα! Σχετικά με το πίτουρο βρώμης , εχω διαβάσει οτι δεν κάνει κατι άλλο, εαν πέρνεις νιφάδες βρώμης δεν κάνει, καλύτερα να μην τις τρως ... Τωρα για το κακαο που ρωτας,εδω διαβασα που το έγραφε μια κοπέλα οτι στην πρωτη φαση απαγορευεται...Εγω βέβαια έφαγα στην πρωτη φάση και απο οτι είδα στο forum στην ενότητα διαιτα και συνταγες το έχει στα επιτρεπομενα με μετρο, δηλ 1 κ.γλυκού την ημέρα...
Δες εδω:
https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=7833.0

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

 

3 φετες σλαις με βοτυρο και τυρι και 2 μεγαλα κομματια τουρτα σοκολατας 
ολα αυτα γιατι με νευριασε η κορη μου!!! μπραβο μου....

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΠΕΤΑΜΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ ΤΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗ ΚΑΚΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗ ΕΝΕΡΓΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Veta ετσι ειναι σου πετανε 100 ε παραπανω και νομιζουν οτι πρεπει και να τους προσκυνας κιολας!Κλα τους ειπες ας βρουν αλλη με 100 e να τους τα κανει η ας τα κανουν μονοι τους!
Rita31 καλως ηρθες στην παρεα μας,για τη βρωμη που ρωτας,κατα τον μπαρμπαΝτουκαν δεν επιτρεπονται τα oat flakes αλλα καποια κοριτσια εδω μεσα στην αρχη που δεν εβρισκαν πιτουρο χρησιμοποιουσαν αυτα,και δεν ειχαν προβλημα,τωρα τι να σου πω αν ειναι για λιγο,φατα,και για το κακαο,επιτρεπεται,αλλα οχι καθε μερα,1-2 φορες την εβδομαδα,και να χρησιμοποιεις αυτο που ειναι χωρις ζαχαρη

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

Ax βρε βετακι  μα....κες παντου. Τους εκανες τη δουλα και θα βγουν και απο πανω.
ριτα31 το oat bran einai πιτουρο βρωμης. και το δικο μου ετσι λεει!!
τετα και γω απο οσο γνωριζω για τις φλεβιτσες χρειαζεσε αγγειοχειρουργο. Με κατι ενεσεις φευγουν αλλα μετα απο καποια χρονια μπορει να εμφανιστουν αλλες.

ΒΑΛΕΝΤΙΝΑ περαστικα καλη μου και καποια αλλη ειναι αρρωστη... δεν θυμαμαι

Αααυταααα.....

Τη τελευταια βδομαδα+200 αλλα εχω χασει 1 ποντο απο καθε σημειο. ποδι κοιλια, στηθος, χερι

φιλια

Θελω να τσιριξω απο την ενταση και τα νευρα μου και να φανταστητε πηγα και γυμναστηριο για να ξεθυμανω... τιποτα..

ΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ

  H τουρτα εχει κανει το θαυμα της στο στομαχι μου

καλησπέρα από μια νέα στην παρέα σας 

είχα ξεκινήσει πριν κάτι μήνες με harcombe αλλά δεν μου πήγαινε τελικά το πρόγραμμά της

ελπίζω με την ντουκαν να κάνω κάτι

στην αρχή ευελπιστώ να φύγουν γρήγορα τα κιλάκια, καθότι έχω και μπόλικα

να ρωτήσω κάτι; στέβια βρίσκετε στο σούπερ μάρκετ; σε ένα τοπικό εδώ δεν το έχουν, αλλά ούτε και σε 2 Carrefour που κοίταξα...μόνο στο φαρμακείο υπάρχει;

θα τα λέμε