Δίαιτα Dukan (11η ενότητα συζητήσεων)

ε ΟΧΙ, δε θα τσακισεις το ψυγειο!!! μετα πρεπει να πληρωσεις ΚΑΙ το ψυγειο!!
κ σταματα να σκεφτεσαι κα αυτον τον τροπο!! μη δινεις αλλοθι στον εαυτο σου, αυτο ειναι κρυφος κινδυνος 
αλλωστε σκεψου... δε θα πανει κ πολλοι φετος διακοπουλες.... εδω , μαζι, παρεουλα θα τη βγαλουμε....
(και επειτα.. ξερετε τι λενε ε? καλος φιλος ειναι αυτος που εχει εξοχικο   συμβιβαζομαι κ με κυρια κατοικια κοντα στη θαλασσα....αχαχαχα  )

[23/4 ΕΝΑΡΞΗ 81,6................73,8(30/8)..........58!?!?!?! ΣΤΟΧΟΣ]

roulaef μαζι σουυυυυυυυυυυ!κι εγω 1770 γι αυτο το κρατος!!!!!!αϊ στα κομματια!και που σαι ακομα...το χαρατσι που θα ερθει απο την εφορια?το ετακ?εχω να πω την αληθεια και μια νομιμοποιηση να κανω.....αστα να πανε!και μην ξεχναμε οτι οι μισθοι πεφτουν!!!!

Αχ, κοριτσάκια μου καλά!
Όλες θα περάσουμε από τον δήμιο της εφορίας.
Υπ'όψιν, ότι ειμαι άνεργη εδώ και 3 χρόνια, από την τσέπη μου πληρωνα να συμπληρώσω τα ένσημα για τον τοκετό και πέρσι πήρα ταμείο ανεργίας. Τώρα μου ζητάνε βεβαίωση αποδοχών από τον οαεδ για το επίδομα( τάχα αφορολόγητο, αλλά το ζητάνε)
Χαχαχα!Χαχαχα!
Όχι τίποτε άλλο, αλλά θα μας μείνει και η ΤΕΤΑ, στα χέρια, από το σοκ και ποιος να τη συνεφερει μετά. Τετουλι μου είσαι μια κουκλίτσα, χαμογέλα, χαμογέλα, χαμογέλα!
Τι να πω? Ότι υπάρχουν και χειρότερα? Είδατε που σφάζουν γυναικόπαιδα στη Συρία?
Κρίση περνάμε........οκ, τουλάχιστον δεν έχουμε πόλεμο. Η ζωή είναι μικρή και μόνο μία!

καλησπερα!!
καλε τι απογοητευση ειναι αυτη σημερα??? καλα και εγω ετσι ειμαι γιατι στη δουλεια γινοταν το ελα να δεις...
λοιπον τερμα η γκρινια ερχεται σαββατοκυριακο και θα ηρεμησουμε λιγο!! δεν θελω απογοητευσεις παμε γερα!
ερχεται καυσωνας για να δουμε αν κανουμε κανενα μπανακι που ειναι σχεδον δωρεαν (ειναι ακριβη η βενζινη...)
φιλακια.....

nastasia δυστυχως   εμενα αυτο μου συμβαινει , ειναι ψυχολογικο... Προσπαθω να το ελεγξω αλλα δεν τα καταφερνω παντα..
Τωρα τον τελευταιο καιρο βεβαια εχω βρει την λυση: γεμιζω το ψυγειο με αυτα που επιτρεπονται ή με αυτα που τρωει ο ανδρα μου και εμενα δεν μου αρεσουν...
Ειδα εχθες στην τηλεοραση ενα διαιτολογο που ελεγε οτι το 95% των περιπτωσεων που νοιωθουμε την αναγκη να φαμε ωφειλεται σε ψυχολογικα αιτια!!! Αρα το θεωρω φυσιολογικο μεχρι εναν βαθμο...

μα φυσικα... το ξερω.... ΤΟ ΒΙΩΝΩ!!!
ΑΛΛΑ .. αν το βρισκουμε λογικο να καταφυγουμε εκει εχουμε κανει μια κακη αρχη

nastasia μου ,δεν θεωρω οτι το να το βρισκω φυσιολογικο ειναι κακο, κακο θα ήταν να μην το κατανοω και να το κανω ασυναισθητα.Εγω ξερω πως οταν ειμαι χάλια θα μου έρθει  να τα τσακισω όλα, αλλα απο εκει και περα, ψαχνω τροπους να ικανοποιησω μεν την αναγκη αυτή αλλα με τετοιο τροπο ωστε να μην ξεφυγω.. Πχ εχθες με επιασε να φαω γλυκο και εφτιαξα poritz με αρκετη ζαχαρινη... Δηλ προσπαθω να εκτονωθω λιγο με το φαι αλλα  " ξεγελωντας " τον εαυτό μου και τρωγοντας πραγματα που επιτρεπονται... 
Εκανα το test του dukan για το ιδανικο βαρος και μου βγαζει 69,2 κιλά... Η διαιτολογος καποτε μου ειχε πει οτι το ιδανικο βαρος μου , βαση του υψους μου θα επρεπε να ειναι 54 κιλά
Εγω τωρα ποιο απο τα δυο να πιστεψω;;;

KATERINIO, πόσο ύψος έχεις?
Η απόκλιση είναι μεγάλη. Κι εμένα με 1.70 ο Dukan είπε ότι ιδανικό βάρος είναι τα 73κ. Φυσικά κι εγώ θα ήθελα να είμαι λιγότερα, αλλά πιστεύω πως θα δείχνω στα 70 υγιής. Είχα μία φίλη  με το ίδιο ύψος, που είχε κι αυτή τις καμπύλες και τα κιλακια της. Όταν πήγε γύρω στα 65 ήταν κούκλα.Όταν κατέβηκε στα 56, δεν βλεπόταν!

1.64 ειμαι Ρουλάκι μου.
Μου εκανε μεγαλη εντυπωση και εμενα τοση απόκλιση...
Βεβαια αυτος απο οτι καταλαβα λαμβανει υποψιν του και την δομή των οστών και το κατα πόσον έχεις όλα αυτά τα κιλά μια ζωή κ.α. τέτοια , βαση του ερωτηματολογιου που συμπληρωσα... Κοιτα εγω και στα 70 κιλά καλή είμαι αλλά δεν με λες κανονικη ή αδυνατη, με λες πάλι τσουπωτή... Πως αυτος το βρισκει φυσιολογικο αυτο το βαρος;

κατερινα, χρησιμοποιησα πολυ συνειδητα τη λεξη "λογικο"!!!
αλλο κατανοητο, αλλο αναμενομενο, αλλο συνειδητο, αλλο ασυναισθητο κ αλλο λογικο
εν πασει περιπτωσει δε σε μαλωσα απλα προσπαθησα αν σου πω οτι δεν πρεπει να επιτρεψουμε στις δυσκολιες να ακυρωσοσυν την προσπαθεια μας.

τα ιδανικα σου κιλα τα υπολογιζει κ με βαση τα κιλα οπου μπορεις να παραμεινεις χωρις προσπαθεια.
αν πχ βαλεις εκει 60 θα σου βγαλει διαφορετικο ιδανικο βαρος απ ο,τι αν του πεις 62!!!!!

Εννοειτε οτι οι δυσκολιες , δεν θα ακυρωσουν την προσπαθεια που κάνω-ουμε! Ουτε ψαχνω να βρω άλλοθι για να γουρουιασω και να γινω άλλη τόση!! 
Απλά εξεφρασα αυτο που ενοιωθα εκείνη τη στιγμή ,σε άτομα που πιστευω οτι μπορουν να με καταλάβουν, γιατι λιγο πολυ όλες κάπως ετσι τα πηραμε τα κιλάκια...
Το ξέρω nastasia οτι δεν με μαλωσες, εξαλλου εδω ειμαστε για να στηριζει ο ενας τον αλλο.. 
Αυτο με το ιδανικο βαρος, αν καταλαβα καλα δεν σου λεει πιο ειναι το ιδανικο βαρος αλλα ποιο βαρος ειναι αυτο που θα μπορουσες να φτασεις με αυτη τη διαιτα και να μπορεσεις μετα να μην ξαναπαρεις τα κιλά;;;

Όπως και να έχει, καλό πιστεύω πως θα είναι να μην βάζουμε μεγαλεπήβολους στόχους. Μικρά- μικρά βήματα κι όπου μας βγάλει. Γιατί όταν κολλαμε, ο τελικός στόχος θα φαντάζει τόσο μακρινός που η απελπισία θα μας καταβάλει.
NASTASIA μου, πάλι στα γκάζια είσαι?Χαχαχα!
Πάντως μ' αρέσει που και ....γκρινιάζουμε και...... πλακωνομαστε και ......έχουμε νεύρα!
Αυτό σημαίνει πως ειμαστε αυθεντικοί κι όχι δήθεν. Έχουμε αποκτήσει οικειότητα μεταξύ μας........είμαστε μια μεγααααααάλη οικογένεια!
Κι αν το σκεφτείτε αλλιώς, σε ποιον γκρινιάζουμε συνήθως περισσότερο?
Στη μάνα μας και στο σύντροφο μας, γιατί εκεί νιώθουμε άνεση, ασφάλεια και οικειότητα.

γεια σας!! ρουλα μου εμενα με υψος 1,70 μου ειχε βγαλει 66,6 χα χα μα ειναι νουμερο αυτο?

μια χαρα νουμερο ειναι voula! Δεν σου αρέσει;;;Ηθελες 69;;;;;; χαχαχα 

 οχι ηθελα 65. στα 66, 9 εχω φτασει και ειναι μια χαρα. μωρε ας δω εγω το 6 και σας καλω ολες στην κρητη στο σπιτι μου με θεα την θαλασσα!!