Δίαιτα Dukan (11η ενότητα συζητήσεων)

veta περιμένουμε εναγωνίως τα αποτελέσματα του παγωτού σου!
πως και δεν έσκασε το γάλα στην κατάψυξη? 
και μετά πως το άνοιξες σαν πελτέ ντομάτας?
για τις απορίες μου μάλλον φταίει η ώρα!!!
Ρούλα συμμάζεψέ με-μας όλο στα tollarated ο νους μας!
και δεν έχω πάρει και κακάο!!!
καληνύχτες!

 

  ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΕΣ ΜΑΣ

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ΤΑ ΤΟΥ ΠΑΓΩΤΟΥ ΤΩΡΑ ΤΟ ΕΒΑΠΟΡΕ ΓΙΝΕΤΕ ΠΕΤΡΑ ΣΤΗ ΚΑΤΑΨΥΞΗ ΔΕΝ ΣΚΑΕΙ!!!!!!!! ΤΟ ΑΝΟΙΓΟΥΜΕ ΜΕ 1ΑΝΟΙΚΤΗΡΙ  ΟΛΟ ΤΟ ΠΑΝΩ ΜΕΡΟΣ ΚΑΙ ΣΕ 15 ΛΕΠΤΑ ΕΧΕΙ ΜΑΛΑΚΩΣΕΙ ΛΙΓΟ ΤΟΣΟ ΟΣΟ ΝΑ ΤΟ ΣΠΑΣΟΥΜΕ ΜΕ ΕΝΑ ΜΑΧΕΡΙ ΚΑΙ ΝΑ ΜΠΩΡΟΥΜΕ ΝΑ ΤΟ ΧΤΥΠΙΣΟΥΜΕ ΣΤΟ ΜΙΞΕΡ ΦΥΣΙΚΑ ΜΠΩΡΟΥΜΕ ΝΑ ΜΗ ΒΑΛΟΥΜΕ ΚΑΚΑΟ Η ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΡΟΥ ΤΟ ΕΚΑΝΕ ΜΕ ΛΕΜΟΝΙ <ΤΟ ΧΥΜΟ ΑΠΟ 2 ΛΕΜΟΝΙΑ ΚΑΙ ΞΥΣΜΑ ΑΠΟ 1>>ΜΑΛΟΝ ΘΑ ΘΕΛΕΙ ΚΑΙ ΠΕΡΙΣΟΤΕΡΙ ΖΑΧΑΡΙΝΗ ΕΤΣΙ  ΤΩΡΑ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΩΡΑΙΟ!!!!!!!!!!!??ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΝΟΣΤΙΜΟΤΑΤΟ ΠΑΓΩΤΟ ΔΙΑΙΤΗΣ ΑΛΛΛΛΛΛΛΛΛΛΛΛΑ ΔΕΝ ΚΑΤΑΦΕΡΑ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΩ ΤΕΛΕΙΩΣ ΤΑ ΚΡΥΣΤΑΛΑΚΙΑ ΚΑΙ ΠΑΡΟΛΟ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΣΚΛΗΡΟ ΜΕ 2-3 ΛΕΠΤΑ ΕΚΤΩΣ ΨΥΓΕΙΟΥ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΓΙΑ ΝΑ ΣΕΡΒΙΡΙΣΤΙ ΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΤΟ ΧΤΥΠΑΜΕ 3-4 ΦΟΡΕΣ!!!!ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΕΒΑΠΟΡΕ ΜΠΩΡΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΜΕ ΚΡΕΜΑ ΓΑΛΑΚΤΟΣ ΜΕ ΛΙΓΑ ΛΙΠΑΡΑ ΤΗ ΧΤΥΠΑΜΕ ΣΑΝΤΥΓΗ ΚΑΙ  ΤΑ ΥΠΟΛΟΙΠΑ ΙΔΙΑ!!ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΤΟ ΣΚΕΦΤΩΜΕ ΕΒΑΛΑ ΤΟ ΕΒΑΠΟΡΕ ΓΙΑ ΚΑΛΗΤΕΡΑ ΑΛΛΑ ΙΣΩΣ ΕΚΑΝΑ ΠΑΤΑΤΑ ΑΝ ΕΑΖΑ ΚΡΕΜΑ ΓΑΛΑΚΤΟΣ ΜΠΩΡΕΙ ΝΑ ΜΗΝ ΕΙΧΑ ΚΑΘΟΛΟΥ ΚΡΥΣΤΑΛΑΚΙΑ ΚΑΙ ΝΑ ΜΗ ΧΡΕΙΑΖΩΤΑΝ ΤΟΣΕΣ ΦΟΡΕΣ ΧΤΥΠΙΜΑ !!!!!!ΘΑ ΤΟ ΞΑΝΑΚΑΝΩ ΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΜΕ ΛΕΝΟΝΙ ΚΑΙ ΚΡΕΜΑ ΓΑΛΑΚΤΟΣ!!!!

καλημερα !!!!!!!! πολυ ζεστη σημερα βρε κοριτσια....λυπαμε που δεν μπορω να σας διαβαζω οσο θα ηθελα αλλα η δουλεια βλεπετε ειναι τωρα πανω στα φουλ της και δεν προλαβενω ουτε να ανασανω   βετα μου αν γινει καλο το παγωτο σου θα το φτιαξω και εγω ... ελπιζω να βρω λιγο χρονο. τετα μου χερομε για τισ εξετασεις σου.φιλια πολλα σε ολα τα κοριτσια !!!!!!!!!!!αααααααααα αλαξα τικερακι!!!!!!!!!!!

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

Μια μεγαλη και γλυκια καλημερα σε οοοολες

μπραβο στεφφ για τα κιλακια

φευγω για δουλεια

καλη μερα να εχουμε

[να ευχαριστήσω όσες μου απάντησαν]

Καλημέρα κι από εμένα. Έλειπα όλη μέρα χθες από το σπίτι και τρόμαξα με όσα γράψατε και πρέπει να διαβάσω 

Καταρχήν, να ευχαριστήσω όσες μου απάντησαν. Δε θυμάμαι ποια είπε τι, αλλά να ξέρετε ότι τα σημείωσα όλα  Δεύτερον, το όνειρο με τις χελώνες είναι δικό μου  Δεν ξέρω τι παίζει με το υποσυνείδητό μου, αλλά μάλλον χρειάζεται ψυχίατρο. Όλο τέτοια παλαβά βλέπω αλλά τώρα με τη Ντουκάν έχει παρατραβήξει το πράγμα. Αφού σας άρεσαν, θα σας λέω κι άλλα 

Τρίτον, τα τυριά. Συγγνώμη για όσες ξεσήκωσα, θα προσπαθήσω να διορθώσω το χαμό που δημιούργησα. Τη δίαιτα την έμαθα τυχαία όταν έψαχνα συνταγές για ροφήματα. Μου τράβηξε την προσοχή και άρχισα να ψάχνω πιο αναλυτικά στο internet. Αυτό που πρόσεξα είναι ότι ή ο καθένας ερμηνεύει όπως θέλει τις οδηγίες, ή ο Ντουκάν σε κάθε χώρα δίνει λίγο διαφορετικές (πχ στην Αμερική λέει ότι το τυρί spread, δηλαδή Φιλαδέλφια, είναι για περιπτώσεις ανάγκης μόνο). Έτσι κι εγώ αγόρασα το βιβλίο για να είμαι σίγουρη ότι θα κάνω το σωστό πρόγραμμα γιατί έχω ανασφάλειες κι αν μία φορά κολλήσει η ζυγαριά, θα χάσω 2 μέρες να σκέφτομαι τι φταίει.
Είμαι σχεδόν σίγουρη ότι εκεί το διάβασα για τα τυριά 12% αλλά το ξεφύλλισα 3 φορές, κοίταξα παντού και δεν το βρήκα. Άρα θεωρούμε ότι δεν το είπε και μην αρχίσετε να τα τρώτε γιατί όταν θα με δείρετε μαζί θα γίνω μαύρη και οι μελανιές φεύγουν δύσκολα 

Τέταρτον, τα γλυκαντικά. Παιδιά μου είμαι ειδικός επί του θέματος, θα ανοίξω ένα νέο θεματάκι με τις πληροφορίες που έχω μπας και βοηθήσουμε η μία την άλλη και δεν περνάει κάθε καινούρια τον ίδιο πανικό.

Και τέλος, έτσι για να σας πω τα νέα μου, χθες έλειπα όλη μέρα από το σπίτι και μου πήγε τόσο στραβά που απορώ που δε σκότωσα άνθρωπο. Πήγα σε μια φίλη μου με τους καναπέδες φορτωμένους στο αυτοκίνητο για να αλλάξουμε ταπετσαρία. Κάνει κι αυτή δίαιτα και το πρόγραμμά της είχε ψάρι με φασολάκια. Έφαγα μόνο το ψάρι και φυσικά δε χόρτασα και δεν είχε τίποτα στο σπίτι της να πιω ή να φάω για να χορτάσω. Είχε φίλτρο νερού και δε μπορούσα να συνηθίσω τη γεύση του και ούτε από αυτό δεν ήπια! Στο τέλος πετάχτηκα στο ΣΜ όπου δεν κατάφερα να βρω ένα ρόφημα χωρίς λιπαρά ή απαγορευμένα γλυκαντικά και πραγματικά απορώ με τον εαυτό μου που κρατήθηκα και δεν άρχισα να ουρλιάζω! Έφτασα σπίτι στις 11 το βράδυ και είχα κουράγιο μόνο για ένα γιαούρτι με την ημερήσια ποσότητα βρώμης (γιατί το πρωί είχα ξεχάσει να πάρω τα μπισκοτάκια μαζί μου). Ήρωας νιώθω, ΗΡΩΑΣ!

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

Καλημερα κοριτσακια μου.Με εχετε βαλει στην μπριζα με τα ντουκανομαγειρεματα σα    ς .Χτες βραδυ στις 1 εφτιαχνα ψευτοτουρτιτσες που την μια την γευτηκα πρωι πρωιμιαμ ,,,μιαμ,,,μιαμ      Επισης με βαλατε στν μπριζα να βγαλω και εγω φωτο, ,,Θα σας τα παραθεσω ολα στην συνεχεια....Λοιπον εφτιαξα μαφινς στα μικροκυματα που τα εψησα 4 λεπτα σε ατομικα φορμακια σιλικονης με 1 ασπραδι μαρεγγα, 2κ.σ πιτουρο βρωμης,1κ.σ πιτουρο σταριου,μισο τοταλ 0%,ζαχαρινη και 1/2 κ.γ μπαικιν .Αφου τα εκοψα μπουκιτσες τα μοιρασα σε 4 μπολακια και τα σιροπιασα με 1/2 κρασοποτηρο νερο με 1κ.γ νες καφε,αρωμα κανελας και αρωμα σοκολατας.Απο πανω εριξα ενα μειγμα με 2 ασπαρδια μαρεγγα,1,5 τοταλ(το αλλο μισο το ειχα βαλει στα μαφινς),αρωμα κανελας και σοκολατας και πασπαλισα απο πανω κανελιτσα.Ετσι απεφυγα το κακαο που ειναι tolerete        Λοιπον εχω να τρωω απο 1 πρωι,μεσημερι,απογευμα ,βραδυ. Ειναι εξαιρετικο και πολυ πολυ δροσιστικο!!!!!       Ομως εχω εναν προβληματισμο.....με ολα αυτα τα ντουκανομαγειρεματα μηπως κολλαμε?γιατι εγω μετα απο μια μερα ρρ με μονο μπριζολα μεσημερι βραδυ και 3 μπολακια ψευτοτουρτιτσες χτες σημερα ειμαι +200!!!!!!  [/img]  Σημερα το μενου εχει σολωμο ψητο μεσημερι βραδυ,τις 4 ψευτοτουρτιτσες μου,καμμια σοδιτσα και μπολικο πρασινο τσαι     Αυριο θα εχουμε τα νεα της λατρεμενης......ΑΑΑ ξεχασα να σας πω οτι και καθημερινα εχω σχεδον 1 ωρα χτυπημα σε πισινα :?:: :?:: :?:: :?:: Τι αλλο να κανω>?δεν ξερω...      Παντως δεν τα παραταω με τιποτα :?:: :?:: :?:: Με εσας παρειτσα θα τα χασω ο κοσμος να χαλασει οσο και να μου παρει      σας παραθετω τα μπολακια με τις ψευτοτουρτιτσες γιαμ γιαμ γιαμ και σας φιλω στα αδυνατισμενα μαγουλακια   ...καλε πως βαζουμε εικονες?δεν μπορωωωωωωωωωωωωωωω 

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

σας στελνω την φωτο των  ψευτοτουρτιτσομπολακιων!!!!!!!!

[11.5 lost 2 to go]

Καλημερα κοριτσιαααααααααααααααα, για να μην το ξεχασω, η κρεμα ειναι η somatoline αλλα ειδα οτι ειναι για ποντους κι οχι κυτταριτιδα.... δεν ξερω ακομα αν λειτουργει, την βαζω μονο 5 μερες, θα ενημερωσω ομως 

Εβαλα φωτο κι εγω, αλλα το μεσημερι θα την αλλαξω γιατι ποτε δεν ξερεις ποιος μπαινει και βλεπει 

Επανερχομαι αφου διαβασω τα κατεβατα που γραψατε χθες....

Καλημέρα ντουκανοπούλες μου! Andie, κούκλα και κορμάρα! (όλο το πακέτο!) Nastasia και ggg, βρυκολακιάσατε πάλι; Εγω δυσκολεύτηκα να κοιμηθώ απο υπερένταση! Ονειρεύτηκα ότι
είχα ένα μωρό (μάλλον αγοράκι) και προσπαθούσα να το ταϊσω. Ηταν πολύ μωρό, όμως μου έδειχνε να του δώσω μούσλι με γάλα κι έτρωγε μόνο του με το κουτάλι! Κάποια στιγμή
που το άφησα απο τα χέρια μου, το έχασα κιόλας. Εκεί που το έψαχνα κι έβριζα τη μαμά μου που δεν το πρόσεχε, με ξύπνησε ο άντρας μου και μου είπε πως φώναζα στον ύπνο μου!
Πρώτη φορά βλέπω τόσο ζωντανό όνειρο. Τι να σημαίνει; Τέλος πάντων, τώρα να πάω να σιδερώσω λίγο και τα λέμε αργότερα!

[11.5 lost 2 to go]

τετα, αγχος υποδηλωνει το ονειρο.... πολυ αγχος!!!!! (η φωτο ειναι 3 χρονια πριν  ) εκει θελω να φτασω με αυτα τα κιλακια που θα χασω!

Ο δεσμιος μου ειναι η κατερινα katerinio κατα φορουμ... που μου εδωσε συνταγη για κεμπαπ....

Παντως πλακα πλακα, μπορει να μην εχω ζυγιστει ακομα για να δω αν ειχε αποτελεσμα η αποχη απο την ζυγαρια, αλλα τουλαχιστον ειμαι πιο χαλαρη κι οχι εκνευρισμενη με την διαιτα...... Οποτε, εκ των προτερων.....Ευχαριστω!

Ονειρεύτηκα ότι
είχα ένα μωρό (μάλλον αγοράκι) και προσπαθούσα να το ταϊσω. Ηταν πολύ μωρό, όμως μου έδειχνε να του δώσω μούσλι με γάλα κι έτρωγε μόνο του με το κουτάλι! Κάποια στιγμή
που το άφησα απο τα χέρια μου, το έχασα κιόλας. Εκεί που το έψαχνα κι έβριζα τη μαμά μου που δεν το πρόσεχε, με ξύπνησε ο άντρας μου και μου είπε πως φώναζα στον ύπνο μου!
Πρώτη φορά βλέπω τόσο ζωντανό όνειρο. Τι να σημαίνει;

Εδώ καλέ, η ειδικός των τρελών ονείρων!
Όταν βλέπεις ότι είσαι έγκυος σημαίνει ότι κουβαλάς βάρος. Εσύ το μωράκι σου το έχεις γεννήσει, άρα το βάρος έχει φύγει. Το μωράκι θέλει μούσλι, δηλαδή βρώμη και θέλει να το φάει και μόνο του. Εγώ θα το ερμήνευα ότι η δίαιτά σου πάει τόσο καλά που δε τη σκέφτεσαι καν, τα κάνει όλα μόνη της. Η μαμά που έχασε το μωρό μου κάνει λίγο σε... τρικλοποδιά; Σε μαλώνει η μαμά σου που κάνεις τη Ντουκάν; Φωνάζει και χτυπιέται σαν τη δικιά μου "Παιδί μου καταστρέφεις την υγεία σου, δεν το καταλαβαίνεις;" ; 

Και για να μη με πάρεις τοις μετρητοίς και τηλεφωνήσεις στη μαμά σου να της γκρινιάξεις, τα όνειρα δεν είναι πάντα προφητικά ε; Πολλές φορές βλέπουμε στον ύπνο μας αυτό που μας απασχολούσε όλη τη μέρα ή αυτό που σκεφτόμασταν πριν πέσουμε για ύπνο. Θυμάμαι μια φορά που με είχε πάρει ο ύπνος μετά από πολύ διάβασμα και ήταν η τηλεόραση ανοιχτή (έπαιζε Λάμψη). Είδα λοιπόν όνειρο ότι ο καθηγητής των Μαθηματικών μάς εξηγούσε πόσο καλός επιχειρηματίας είναι ο Γιάνγκος Δράκος κι όταν εγώ άρχισα να χαχανίζω επειδή βλέπει Λάμψη, με πέταξε έξω από την τάξη 

andiea κουκλα 

καλημεραααααα!!!!

[βρε AndieAlx, βρε AndieAlx]

καλημέρα συντρόφισσες!!!

βρε AndieAlx, βρε AndieAlx !! τι κούκλα είσαι κι εσύ? εεε??? φτουουουουου να μη σε μιατιάνω! α ρε forum που έχουμε!!
για πες για την κρέμα. Ακριβή είναι ή νορμάλ?

Κορίτσια δεν την παλεύω μία. με έχει βαρέσει η ζέστη. πονάει το κεφάλι μου κάθε μέρα. aquar συμπάσχω. Η ζέστη είναι μόνο για παραλία. Στην πόλη δεν παλεύεται.

louloudou νομίζω ότι όντως είναι market in το σ/μ. Θα το τσεκάρω σήμερα που θα περάσω απέξω. Βλέπεις κι εγώ απο μνήμη δεν τα πάω καλά.

Δεν έχω μαγειρέψει τίποτα σήμερα και λέω να πάρω κοτόπουλο έτοιμο. Μόνο 100γρ έχασα απο εχθές αλλά οκ, τι να κάνουμε. Μάλλον πρέπει κι εμένα να με βάλει σε τάξη η katerinan όπως έβαλέ την AndieAlx . Να μην ζυγίζομαι. Η αλήθεια είναι ότι δεν τρώω αρκετά. Ελπίζω απο Δευτέρα που θα αλλάξω και κτήριο στη δουλειά και θα έχει και ψυγείο να παίρνω μαζί μου φαγάκι.

teta χαλάρωσε!! αυτό σου λέει το όνειρο, να χαλαρώσεις.

noucca θα σε έχω στο νου μου αν δω περίεργο όνειρο. Καλα τα ερμηνεύεις.

amelie, mολις φορτωσε κ η φωτο με τα μπωλακια κ το περιεχομενο τους.... πολυ ενδιαφερον φαινεται ομολογω!!!!