Δίαιτα Dukan (11η ενότητα συζητήσεων)

ΤΣΑ!
nastasia εγραψες χαχαχαχαχαχχαχα 
Βετακι οταν ακουω καλα λογια απο τα παιδακια μου αντεχω τα παντα!!!

Και μιας και το θυμηθηκα και μιας και εχω καλοσυνες αποψε και μιας και εχει και φεγγαρι εχω να πω το εξης:

Ενα μεγαλο ευχαριστω! Σε οσες κακογλωσσες,διπροσωπες κουτσομπολες με σχολιασαν,με σνομπαραν,μου εκαναν τη φιλη κτλ κτλ κτλ χωρις εσας βρε δεν θα ειχα γινει ποτε τοσο ΔΥΝΑΤΗ!!! Φιλακια σας και επειδη ξερω οτι διαβαζετε (χχοχοχοχοχοοχοχο χαχαχαχαχαχαχχαα) αφιερωμενο το τραγουδακι : https://www.youtube.com/watch?v=lnveIkmWBhI  !!!!!!!
Εχω κεφακια παλι χαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχα  Δωσεεεεεεεεεεεεεε!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

καλημερα φιλεναδες 

καλημερα κοριτσοπουλα μου!
σημερα ειναι μαι καινουργια μερα και ελπιζω να παει καλυτερα απο τη χθεσινη
εχω  ππ και θα φαω ψαρακι η ζυγαρια μου πλεον ειναι κατω απο τα 80 και μολις αισθανθω καλυτερα και αφου τελειωσω την ορμονοθεραπεια (γκργκρ....) θα αλλαξω τικερακι!! ειμαι καλα πλεον με το σωμα μου παρολο που εχω λιγα κιλακια να χασω ακομη..επιτελους δεν ντρεπομαι στη θαλσασσα και δεν ντρεπομαι να ψωνιζω
σας φιλω ολες γλυκα

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΑΠΟ ΚΙΛΑ ΤΑ ΙΔΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΜΟΝΟ ΤΩΡΑ ΑΝΤΙ +1400 ΣΗΜΕΡΑ ΕΙΝΑΙ +300 ΠΟΥ ΘΑ ΠΑΕΙ ΘΑ ΠΕΣΕΙ ΑΛΛΑ ΕΙΜΑΙ ΠΡΙΣΜΕΝΗ ΠΟΙΑ ΕΙΠΑΙ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΑΝ 5 ΜΗΝΩΝ ΕΓΚΥΟΣ ΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ ΜΙΑ ΑΠΟ ΤΑ ΙΔΙΑ ΣΚΕΠΤΩΜΕ ΝΑ ΒΑΛΩ ΤΟ ΠΕΡΠΑΤΙΜΑ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΑ ΚΑΘΕ ΒΡΑΔΥ Η LOYNA Η ΣΚΥΛΙΤΣΑ ΜΟΥ ΘΑ ΧΑΡΕΙ ΠΟΛΥ APRICOTΜΠΡΑΒΟ ΚΟΡΙΤΣΑΡΑ ΜΟΥ ΚΑΙ ΕΓΩ ΑΓΩΝΙΖΟΜΕ ΝΑ ΠΑΕΙ ΚΑΤΩ ΑΠΟ 90 ΚΑΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΩ ΟΤΙ ΕΧΕΙ ΝΑ ΠΑΕΙ ΕΚΕΙ ΕΔΩ ΚΑΙ  24 ΧΡΟΝΙΑ ΠΩΣ ΠΕΡΝΑΝΕ ΕΤΣΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ?

Καλημεεεεεεέρα!! Καλημεεεεεεέρα!!
Μία υπέροχη μέρα εύχομαι σε όλους και όλες!
Η ζυγαριά είναι καλή μαζί μου, τον τελευταιο καιρό, θα δείξει!
Valentinakostas, ευχαριστούμε για την αφιέρωση. Αν βρω το αντηλιακο θα το αγοράσω. Ελπίζω να μην τυφλωσω τους πάντες στην παραλία, με την ακτινοβολία μου!χαχαχα!
ΤΕΤΑ μου, μόνο οι δύο μας τελικά διαβάζαμε Πολυάννα! Γειά σου ρε.......παλιοσειρά!
NASTASIA, αν ήταν να κολαστώ........θα ήταν μόνο μαζί σου, που λέει και το άσμα! Μπυρίτσα? Τι είναι αυτό?
VETA, αργησες με το σκυλάκι. Έπρεπε να το καθιερωσεις ήδη. Άντε, παρέα να κατεβούμε από τα 90.............πααααααααααααάμε!

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

ΤΣΑ!
nastasia εγραψες χαχαχαχαχαχχαχα 
Βετακι οταν ακουω καλα λογια απο τα παιδακια μου αντεχω τα παντα!!!

Και μιας και το θυμηθηκα και μιας και εχω καλοσυνες αποψε και μιας και εχει και φεγγαρι εχω να πω το εξης:

Ενα μεγαλο ευχαριστω! Σε οσες κακογλωσσες,διπροσωπες κουτσομπολες με σχολιασαν,με σνομπαραν,μου εκαναν τη φιλη κτλ κτλ κτλ χωρις εσας βρε δεν θα ειχα γινει ποτε τοσο ΔΥΝΑΤΗ!!! Φιλακια σας και επειδη ξερω οτι διαβαζετε (χχοχοχοχοχοοχοχο χαχαχαχαχαχαχχαα) αφιερωμενο το τραγουδακι : https://www.youtube.com/watch?v=lnveIkmWBhI  !!!!!!!
Εχω κεφακια παλι χαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχα  Δωσεεεεεεεεεεεεεε!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ΝΑΣΑΙ ΚΑΛΑ ΒΑΛΕΝΤΙΝΑ ΜΟΥ .ΜΕ ΕΚΑΝΕΣ ΚΑΙ ΓΕΛΑΣ ΠΡΩΙ ΠΡΩΙ ΜΕ ΤΟ ΤΡΑΓΟΥΔΑΚΙ


ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙΑ ΜΟΥ.ΑΚΟΥΩ ΑΛΛΕΣ ΟΤΙ ΒΑΖΟΥΝ ΣΤΟΧΟ  ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΑ 90,ΑΛΛΕΣ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΑ 80 ΚΑΙ ΕΓΩ ΠΑΛΕΥΩ ΝΑ ΠΑΩ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΑ 100.... ΑΧ ΤΙ ΩΡΑΙΑ ΝΑ ΕΧΕΙΣ 2ΨΗΦΕΙΟ ΑΡΙΘΜΟ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΟΥ.. .ΝΑ ΟΜΟΛΟΓΗΣΩ ΟΤΙ ΕΧΩ ΝΑ ΔΩ 2ΨΗΦΕΙΟ ΑΡΙΘΜΟ ΣΤΑ ΚΙΛΑ ΜΟΥ ΕΔΩ ΚΑΙ 18 ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΥ ΕΞΑΙΤΙΑΣ  ΕΝΟΣ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΟΣ ΥΓΕΙΑΣ ΠΗΡΑ ΠΟΛΛΗ ΚΟΡΤΙΖΟΝΗ ΚΑΙ ΠΟΛΛΑ ΠΟΛΛΑ ΚΙΛΑ .ΟΜΩΣ ΧΑΡΗ ΣΕ ΕΣΑΣ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΟΥ ΕΧΩ ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ ΟΤΙ ΘΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ ΝΑ ΦΤΑΣΩ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΣΤΑ 89...... ΑΧ ΠΑΛΙΟΖΩΗ ΠΑΛΙΟΚΟΙΝΩΝΙΑ  ΑΛΛΕΣ ΝΑ ΕΧΟΥΝ ΣΤΟΧΟ ΤΗΝ 60ΑΔΑ ΚΑΙ ΕΓΩ ΤΗΝ 90ΑΔΑ ΦΙΛΑΚΙΑ ΣΤΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΕΝΑ ΜΑΓΟΥΛΑΚΙΑ

Καλημερα στα αδυνατισμενα μαυρισμενα κορμια!!!!!!!!!!!!!!!!! τι κανετε σημερα?
ΡΟΥΛΑ τι βλεπω? 94,5? μπραβο!!!!!!!!!!!! συγχαρητηρια!!!!!!!!!
ΤΕΤΑ και εγω διαβαζα την Πολυαννα !!! ολη τη σειρα ειχα !μεχρι και σημερα λατρευω το διαβασμα!!!!
αχ κοριτσακια μου σημερα εχω ενα παιδικο παρτυ να παω και θα αμαρτησω ! απο αυριο ομως θα επανορθωσω!! το υποσχομαι!
AMELI υπομονη !! η καθεμια εχει το δικο της στοχο !επιμονη χρειαζεται !και οταν κατεβουμε στα κιλα που θελουμε θα κανουμε παρτυ!!!!!!!!!!!!!!
σας αφηνω τωρα να παω να παρω ενα δωρακι στη μπουμπου !!!!! σας φιλω!!!!!!!!!!!!!
 

Καλημερα ομορφουλες! καλημερα!  
Μολις σηκωθηκα γιατι σημερα ρρρρρρρρρρρρεπο!!!!!! Τι εχει σημερα το μενου σας? Εγω αποφασησα κοτοπουλο με μπαμιες και ελπιζω να μην με κολλησουν οι μπαμιες μιας και εφτασα τα -5 κιλακια αλλα τικερακι δεν αλλαζω ακομα!
Τετα το παλιοβρακο με το φερμουαρ σε ταλαιπωρησε............... αουτς! γελασα ομως...........!
Αμελι το εχω ξαναπει οτι χρειαζεται υπομονη και επιμονη και εχω ξαναπει το δικο μου παραδειγμα...το 2004 απο 92 κιλα εφτασα 60 και δεν το πιστευε ουτε η μανα μου που της το ελεγα και ο πατερας μου δεν με γνωρισε!!! Το καλο ηταν οτι δεν τα ξαναπηρα αλλα στην εγκυμοσυνη εγινε ο χαμος και να τωρα που παλευω και παλι.Ειναι πολλα τα κιλακια σου αλλα εχεις ηδη κανει μεγαλη προσπαθεια και συνεχιζεις ......... μην το βαζεις κατω......... εγω τοτε ειχα αφεθει στην διαιτα με στρατιωτικη πειθαρχεια και μεσα σε εξι μηνες εχασα απο πανω μου "μισο" ανθρωπο χωρις να το καταλαβω.........
Βεβαια τωρα δυσκολευομαι πιο πολυ και ειμαι και πιο ανυπομονη αλλα ας προσεχα να μην σαβουρωνα σαν τον βοα στην εγκυμοσυνη!
Ναστασια αμαρτησες μαρη για ενα βρωμοσουβλακο ............. ε τουλαχιστον το ευχαριστηθηκες αλλα τωρα.................
Σας φιλω γλυκα.................

[11.5 lost 2 to go]

Καλημεραααααααα κοριτσια!!!
Ολα καλα?
Εμενα η ζυγαρια μου ακομα κολλημενη....   αλλα αποφασισα να μην ξαναζυγιστω τις επομενες 4 μερες τουλαχιστον γιατι διαβασα σε ενα αρθρο ιατρικο, οτι οταν αγχωνεσαι οτι δεν χανεις ενω κανεις διαιτα εκκρινεται μια ορμονη που προκαλει κολλημα, θα αγορασω και λουιζα που μου εχει τελειωσει εδω και κανενα μηνα, πηρα και ζεολιθο, πηρα και κατι χαπια acai berry που ειχα αγορασει περσι που εκανα διαιτα, αληθεια τον ζεολιθο πως τον πινετε? εγω πινω 2 καθε πρωι, σωστα κανω?
Και επισης να διαβασω παρα πολυ καλα το βιβλιο του Ντουκαν την τριτη φαση και αν δεν εχω ξεκολλησει καθολου να αρχισω τουλαχιστον αυτο... Το χρονοδιαγραμμα θα το βαλω εντος ολιγου, το ποσο θα περιμενω να ξεκολλησω...
Ρουλα! συγχαρητηρια!
nastasia τουλαχιστον το ευχαριστηθηκες??αυτο εχει σημασια! τις πατατουλες πολυ τις ζηλευω...
veta εγω βγαζω το καλοκαιρι βολτα την γατουλα μου... χαχαχαχ η τρελη της γειτονιας.... αλλα με καθυστερει δεν κανεις ασκηση με γατα, μυριζει τα παααααααντα, οποτε θα βαλω μουσικη και θα παω..... κι εγω θα προσπαθω, να το κανω συχνα... σημερα πηρα προαστιακο για δουλεια, μπας και περπατησω λιγο η συνταγη για τα μπισκοτα σογιας ειναι εδω https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=6178&Itemid=49
τετα μου, εσυ τι λες να κανω? να συνεχισω στην δευτερη η να μπω σιγα σιγα στην τριτη? (εσυ ουσιαστικα εκανες την δευτερη αλλα με 2 ελευθερα γευματα οπως καταλαβα, σωστα?)

ΚΑΛΗΜΕΡΑΑΑ!!!

ΟΙ ΚΟΛΑΣΜΕΝΕΣ ΔΕ ΓΙΟΡΤΑΖΟΥΝΕ ΠΟΤΕΕΕΕΕ 

που λετε, 72,300 τη δευτερα, 72,900 χθες,73 σημερα υποψιαζομαι οτι τις επομενες μερες θα μου ρθει η ... λυπητερη για τα χθεσινα!!!
δεν πειραζει, ολα καλα, ημουν πολυ χαλια οργανικα κ δεν εβλεπα μπροστα μου οποτε πραγματικα δεν εχω τυψεις... εξακολουθω να ειμαι χαλια κ εχω πλακωθει σε ποικιλης φυσεως παυσιπονα... αν κολλησω θα ναι απ αυτα... ΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ!!


δε διαβασα τι γραψατε, δουλεια γαρ, θα τα δω πιω μετα σας φιλω 

[aquar]

Καλημέρα ντουκανοσυμπολίτησες !!!!!

θα αρχίσω με την aquar που της έχω και συμπάθεια και είναι και στις μαύρες της. Γλυκό μου κοριτσάκι γιατί γιατί γιατί? Γιατί μου απελπίζεσαι? εεε? Φούσκωσε η κοιλίτσα, οκ, δεν πειράζει θα ξεφουσκώσει. Κάθε μήνα που αδιαθετώ εμένα γίνεται τούμπανο αλλά κάνω υπομονή. Είπαμε είναι και η ζέστη που μας δυσκολεύει, κανει κατακρατήσεις κλπ κλπ. Αφού είσαι μαχητής βρε!! θα συνεχίσεις και θα μας κάνεις όλες υπερήφανες.

Ameli η σειρά σου. Έχεις στόχο και αυτό έχει σημασία. Οκ έχεις παραπάνω κιλά απο άλλες αλλά δεν είσαι η μόνη. Με το που θα κατέβεις απο τα 100 θα δεις και την τεράστια διαφορά στο σώμα σου και πραγματικά θα νιώσεις σέξι και ελαφριά τόσο που θα πάρεις τα πάνω σου να χάσεις κι άλλα με μεγαλύτερη ευκολία και αυτοπεποίθηση.

veta το περπάτημα θα σε κάνει να νιώσεις άλλος άνθρωπος. και ενέργεια δίνει αλλά και χάνεις πιο εύκολα.

Teta το βρακί με το φερμουάρ δεν μου έχει τύχει ευτυχώς. Χαίρομαι που δεν είμαι η μόνη που πειραματίζεται στα βρακιά. χαχαχαχαχα!!!! Τώρα όσο για τα φτερά που σας έλεγα..φαγούρα!!! απαπαπαπαπα! δεν φαντάζεστε. Ξυνόμουνα όλη την ώρα και περπατούσα και σαν συγκαμένη. Βλέπετε εγώ η χαζή τα φόραγα και έξω τα περίεργα βρακιά.

AndieAlx χαλαρώσαμε σήμερα βλέπω εεε? Σε βρίσκω και πιο δυνατή. Έβγε καμάρι μου. Πάνω του με φόρα.

Τα δικά μου τώρα. Μπιφτεκάκια απο εχθές σήμερα. Δεν ζυγίζομαι γιατί αδιαθέτησα αλλά πάνω κάτω στα 70 είμαι. Κολλημένη και ίσως και 71. nastasia είμαστε κοντά εμείς. Κανόνισε κακούργα να πάρεις καμια κατρακύλα και να με αφήσεις εδω πάνω στα 70...μην σε πετύχω πουθενά θα σε ξεμαλλιάσω. Μαζί χεράκι χεράκι θα πάμε και στο άλο χεράκι θα κρατάμε σουβλάκι.

Valentina, Roula, apricot φιλάκια!!!!!! οι υπόλοιπες σε επόμενο μήνυμα γιατί αυτό πολύ μεγάλο μου βγήκε.

[11.5 lost 2 to go]

κανω οτι εχω χαλαρωσει, μπας και χαλαρωσω χαχαχαχαχαχα

Καλημέρα κοριτσούδια μου! Χθες καθησα με την κορούλα μου και είδαμε το be cool! Δεν ξέρω τι μ'επιασε, ένας πονοκέφαλος και μια κράμπα στο
στομάχι. Πήρα παυσίπονο, αλλά έφαγα και 2 φρυγανιές. Εντάξει το έσωσα! Σήμερα ζυγίστηκα και ήμουν 54,4 κιλά! Δεν το πίστευα! Αυτό που
με ανησυχεί είναι πως θα τα διατηρήσω! Αυτό είναι το κακό μ'εμένα, δεν μπορώ να χαρώ την επιτυχία μου ποτέ. Αρχίζω να σκέφτομαι πάντα τι θα
γίνει μετά. Andie, όταν μπήκα στην 3η φάση στην αρχή έβαλα το φρούτο που μου έλειψε και αύξησα λίγο τα λαχανικά.  Η αλήθεια είναι ότι δε
μου λείπουν ιδιαίτερα οι πατάτες, τα ζυμαρικά και τα ρύζια κι ετσι μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις θα κάνω παρασπονδία σε τέτοια είδη. Εμένα μου
λείπει το χοιρινό κρεατάκι, οι τηγανιτές πατάτες, μερικά είδη γλυκών και φυσικά τα ποτάκια! Elpagw μου, δεν έχω δοκιμάσει κι εγω τα φτερά, αλλά
έχω κάνει πολλά τρελλά πράγματα στη ζωή μου. Ευτυχώς για να έχω να τα θυμάμαι και να γελάω! Ημουν πολύ εκκεντρική στα ντυσίματα κι απο
γκάφες και χαζομάρες έκανα πολλά. Ημουνα βέβαια, πιο νέα, ξέγνοιαστη και χαρούμενη! Ε! τώρα έχω μιζεριάσει λιγάκι! Αλλά το παλεύω!
Να ξαναρωτήσω βρε κορίτσια! Καμμιά δεν έχει πρόβλημα φλεβίτιδας; Εγω τα τελευταία χρόνια έχω γεμίσει πολύχρωμες φλεβίτσες!

[teta]

teta  ελα να μοιραστούμε τις γκάφες μας.
παρατήρησα κι εγώ πρόσφατα κάτι μικρές φλεβίτσες στο πίσω μέρος του γονάτου και με ανησύχησαν λίγο. Έχει η μαμά μου μεγάλο πρόβλημα και φοβάμαι κι εγώ μην το κληρονόμησα.
Δεν το έχω ψάξει πως μπορείς να τις αντιμετωπίσεις αν και πρέπει αλλά θυμάμαι η μαμά μιας φίλης μου που έχουν τον τρόπο τους, είχε κάνει κάποια μικροεπεμβασούλα και τις είχε εξαφανίσει. Αλλιώς, επειδή το έχω ψάξει για καλυπτικές κρέμες, υπάρχουν στα φαρμακεία μαικ σώματος και είναι και αδιάβροχο. Δεν ξέρω τιμές και μάρκες. Μία που θυμάμαι νομίζω είναι coverderm. Κάνε μια έρευνα αγοράς και θα δεις. Θα κάτσω το βράδυ σπίτι και θα ψάξω κι εγώ λίγο στο ιντ και θα σου πω τι θα βρω.

AndieAlx   έλα πάμε μαζί βαθιές ανάσες....και ένα εισπνοή.... και δύο εκπνοή

[11.5 lost 2 to go]

τετα κι εμενα εχει η μαμα μου, κι εγω το εχω κληρονομησει απο οτι φαινεται, προς το παρον εχω κανα δυο, αλλα αν κρινω απο εκεινη εχει και στο προσωπο και στα ποδια και παντου.... μαλλον ετσι θα γινουν κι εμενα καποια στιγμη... διαβασε αυτο το αρθρο, το οποιο λεει και για την κρεμα που σου προτεινει η elpagw https://www.e-gynaika.com/2010/06/blog-post_23.html