Δίαιτα Dukan (11η ενότητα συζητήσεων)

Αχ! Βρε κορίτσια μου, όλο προβλήματα μας κυνηγούν! Τι θα γίνει; Εγω πήγα στο γυμναστήριο κι ας ήμουν έτοιμη να καταρρεύσω. Πονούν αφόρητα τα πόδια μου γιατί έχω αμέτρητους
κάλους στις πατούσες μου. Κι αυτή η ατονία και η κούραση συνεχίζονται. Apricot, σε ματιάσαμε που σε καμαρώναμε! Περαστικά σου! Μπορεί να είναι εντερικό, αλλά εμένα πονάει η
κοιλιά μου για μέρες όταν βρίσκομαι στη μέση του κύκλου (ωορρηξία). Επίσης πονάω κάποιες μέρες του μήνα επειδή έχω πολύποδα στον τράχηλο. Κι όταν φορούσα σπιράλ είχα
αντιμετωπίσει πολλά προβλήματα, φλεγμονές, κολπίτιδες και πόνους. Ομως δεν είχε τοποθετηθεί σωστά απ'ότι μου είπε ο γιατρός. Αν συνεχιστεί ο πόνος κι αύριο, πήγαινε σε κανένα
γιατρό, μη το αφήνεις! Αχ! Βρε Βετάκι έχεις δίκιο! Παρκάρουν τα παιδιά τους, μεταθέτουν τις ευθύνες και τις δουλειές τους και μόνο παράπονα ξέρουν να κάνουν! Μούντζωσέ τους κι
άστους να δούμε, μπορούν να κάνουν τόσες δουλειές μόνοι τους;
Rita, Ritaki, καλωσήρθες και καλή επιτυχία στην προσπάθειά σου. Sousou καλωσήρθες κι εσυ. Stevia μπορείς να βρεις σε μεγάλα σουπερ μαρκετ, αλλά και σε φαρμακεία. Μπορείς να
χρησιμποιήσεις και natreen. Υπάρχει μεγάλη ποικιλία σε ζαχαρίνες διαίτης.  Οτι χρειαστείτε, εδω είμαστε! Φιλάκια και καληνύχτα!

γεια σας κοριτσια
καλως ηρθατε οι νεες
περαστικα στις αρρωστες
υπομονη στις συγχισμενες κ τις στεναχωρημενες

τετα, αν εισαι τοσο χαλια μην πιεζεις κ αλλο τον εαυτο σου... δε θα γινει τπτ αν δεν πας μια μερα γυμναστηριοψ
Veta δικιο εχεις αλλα θα σκεφτω λιγο πιο ψυχραιμα κ θα σου πω να κανεις υπομονη γιατι οι καιροι ειναι δυσκολοι.... προφανως δεν ανακαλυψαν τωρα οτι τους βρωμαει το σπιτι κ τα φαγητα σου... κατι μου λεει οτι βρηκαν καμια απελπισμενη με πολυ λιγοτερα χρηματα κ αρχισαν τα σουξου μουξου για να σου σκασουν μετα κανα αλλαο παραμυθι... μην τσιμπας, κρατα ψυχραιμια για να μην τους διευκολυνεις... πραγματκα, δε μπορεις να φανταστεις ποσοι ανθρωποι που μεχρι χθες ειχαν δουλεια κ ζουσαν οικογενεια παρακολουν τωρα, ικετευουν, να βρουν εστω μια σκαλα να καθαριζουν για να βγαζουν εστω κατι...
γνωμη μου ειναι να κανεις υπομονη 
για ΔΟΥ τωρα... ολοι θα την παρουν τη λυπητερη... για εισοδημα πανω απο 5χλ κ εως 12 χλ ευρω ο φορος ειναι 10%, δλ καποιος με 12 χλδ εισοδημα θα πληρωσει στανταρ 700 ευρω κ αν εχει κ τπτ τεκμηρια πανω απο το εισοδημα... κλαψτα χαραλαμπε . το που θα βρουμε φετος να πληρωσουμε τοσους φορους για εισοδηματα με περσινους μισθους, δεν ξερω.... ευτυχως που δεν καλουμαστε να το πληρωσουμε ολο μαζι το ποσο... οχι οτι εχουμε να το πλησωσουμε σε δοσεις, αλλα λεμε τωρα...

κοριτσια, εχω θεμα... ζοριζομαι παρα πολυ τετοια εποχη με τοσα ζαρζαβατικα να κυκλοφορουν γυρω μου απο τζαμπα εως φτηνα, να τα περιφρονω κ να τρωω μονο πρωτεινη, την οποια την πληρωνω ολη (εκτος απο τα αβγα...).. τι να κανω?

Καλησπέρα!
Ξέρετε που μπορούμε να βρούμε Goji berries??Είναι ακριβά?

Καλημερα καλημερααααααααααααααααααα!!!!!!!!!!!!!!

Σας ειχα γραψει ενα σωρο καλα και χαθηκαν πρωι πρωι αλλα δεν σκαω! Δεν χαλαω τη διαθεση μου! Τρεχω να ετοιμαστω και τα λεμε το μεσημερι!
Απλα ξεκινηστε τη μερα σας παιρνοντας μια μεγαλη ανασα και αδειαζοντας το κεφαλι σας. Ετσι απο αντιδραση σε οσα συμβαινουν εγω θα εχω καλη διαθεση!!!!!

Κ Α Λ Η Μ Ε Ρ Α   Μ Ε    Θ Ε Τ Ι Κ Η   Ε Ν Ε Ρ Γ Ε Ι Α   Κ Α Ι   Χ Α Μ Ο Γ Ε Λ Ο!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Μακια σας!!!

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

Καλημερουθκια

Περιμενα κατσαδα να πω πρωι πρωι αλλα καμια σας δεν μου ειπε τιποτα για τη γουρουνια...

με κατσαδιασε η ζυγαρια.  πηγαμε προς τα πανω σημερα και αυριο ππ

καλη μερα να εχουμε
τα λεμε το βραδακι
φιλια

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙΑ ΦΟΡΤΣΑΤΗ ΣΗΜΕΡΑ ΔΙΚΙΟ ΕΧΕΙ Η ΒΑΛΕΝΤΙΝΑ ΘΕΤΙΚΗ ΕΝΕΡΓΙΑ ΘΑ ΤΑ ΒΓΑΛΟΥΜΕ ΠΕΡΑ ΜΕ ΤΙΣ ΑΡΩΣΤΙΕΣ ΚΑΙ ΤΙΣ ΣΤΕΝΑΧΩΡΙΕΣ  ΚΑΤΕΡΙΝΙΑΝ ΜΑΣ ΒΡΗΚΕΣ ΣΕ ΑΣΧΗΜΗ ΜΕΡΑ ΓΙ ΑΥΤΟ ΤΗ ΣΚΑΠΟΥΛΑΡΕΣ ΑΛΛΑ ΕΤΣΙ ΓΙΑ ΝΑ ΣΕ ΚΑΝΩ ΝΑ ΣΚΑΣΕΙΣ ΕΙΜΑΙ _1 ΚΙΛΟ  ΔΗΛ 92 ΝΑΣΤΑΣΙΑ ΟΥΤΟΣ Η ΑΛΙΩΣ 3 ΜΗΝΕΣ ΕΜΕΙΝΑΝ ΜΕΤΑ ΘΑ ΠΑΕΙ ΠΑΙΔΙΚΟΚΑΛΩΣ ΗΡΘΑΝ ΟΙ ΚΑΙΝΟΥΡΙΕΣ ΜΕΤΑ ΘΑ ΣΑΣ ΔΙΑΒΑΣΩ

καλημερα σε ολα τα κοριτσια !!!!! πολυ δουλεια και δεν προλαβενω να κατσω ουτε στο κομπιουτερ απο την κουραση... σερνομε στιην κυριολεξια  σημερα 13η μερα και στα ρουχα μου φενετε παρα πολυ η διαφορα  χαλασε η ζυγαρια μου και δεν μπορω να σας πω αν εχασα.. αλλανομιζω πως ναι. αρχισε και σε μενα το προβλημα τουαλετας χθες πονουσα παρα πολυ την κοιλια μου.δεν ξερω αν ειναι απο αυτο η απο την επεμβαση που εκανα πριν 20 μερες περιπου. ειχα πολυποδα στον τραχιλο και στη μητρα , και καποιο προβλημα στο ενδομητριο. τωρα περιμενω τα αποτελεσματα της βιοψιας. περαστικα σε ολες τις κοπελιες  και να εχετε μια καλη ημερα.. πολλα φιλια!!!!!

καλημερα με χαμογελο και αισιοδοξια

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙΑ.ΕΝΑ ΕΧΩ ΝΑ ΠΩ!!!!!!ΜΗΝ ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΕΣΤΕ ΜΕ ΤΙΠΟΤΑ.ΑΠΟ ΤΡΙΤΗ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΜΕΧΡΙ ΤΩΡΑ -1.800 ΕΙΠΑΤΕ ΤΙΠΟΤΑ?ΕΝΝΟΩ ΟΤΙ ΗΤΑΝ ΠΛΑΣΜΑΤΙΚΑ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΕΔΕΙΧΝΕ Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΟΤΙ ΕΙΧΑ ΠΑΡΕΙ ΤΟ 3ΗΜΕΡΟ ΤΟ ΞΕΡΩ ΟΤΙ ΔΕΝ ΠΡΕΠΠΕΙ ΝΑ ΖΥΓΙΖΟΜΑΙ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΑΝΤΙΣΤΑΘΩΜΕ ΤΙΠΟΤΑ ΑΝΤΕ ΝΑ ΔΟΥΜΕ ...ΑΛΛΟ 1 ΚΙΛΑΚΙ ΝΑ ΚΑΤΕΒΩ 100ΑΔΑ ΘΑ ΚΑΝΩ ΠΑΡΤΥ!!!!!!ΔΕΝ ΑΛΛΑΖΩ ΤΙΚΕΡΑΚΙ ΠΑΡΑΜΟΝΟ ΑΝ ΕΧΕΙ ΜΠΡΟΣΤΑ ΤΟΥ 2ΨΗΦΕΙΟ ΑΡΙΘΜΟ ΑΑΑ ΜΟΥ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΘΑ ΚΑΝΩ  ΕΝΑ ΔΩΡΟ ΣΤΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ ΣΗΜΕΡΑ .ΤΟ ΑΞΙΖΩ ...ΔΕΝ ΤΟ ΑΞΙΖΩ?ΕΧΩ ΚΛΕΙΣΕΙ ΡΑΝΤΕΒΟΥ ΜΕ ΕΝΑ ΚΕΝΤΡΟ ΜΕ ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΑ ΣΥΣΦΙΞΗΣ ΚΑΙ ΛΥΠΟΔΙΑΛΥΣΗΣ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΑΝΟΙΞΕΙ ΣΧΕΤΙΚΑ ΚΟΝΤΑ ΜΟΥ.ΕΧΕΙ ΠΡΟΣΦΟΡΑ 24 ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ CAVITATION ΓΙΑ ΚΥΤΑΙΤΙΔΑ ΚΑΙ ΣΥΣΦΙΞΗ ΜΟΝΟ 90 Ε.ΛΕΤΕ ΝΑ ΑΞΙΖΕΙ?ΕΧΕΙ ΚΑΜΜΙΑ ΣΑΣ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΜΗΝ ΚΑΝΩ ΚΑΜΜΙΑ ΠΑΤΑΤΑ ?ΓΙΑ ΑΠΑΝΤΕΙΣΤΕ  ΦΙΛΑΚΙΑ ΣΤΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΕΝΑ ΜΑΓΟΥΛΑΚΙΑ

[11.5 lost 2 to go]

Kαλημερα κι απο μενα..
steff μπραβο σου! προφανως και θα εχεις χασει, αν το νιωθεις στα ρουχα σου.... οποτε ισως ειναι κ καλυτερα που δεν ζυγιζεσαι   ακου κι εμενα που εχω καει με την ζυγαρια  
VETA συγχαρητηρια για το κιλακι αντε να ξεκολλησουμε κι εμεις! στειλε θετικη ενεργεια, οχι τιποτα αλλο να σταματησω να σας γκρινιαζω
 katerinan εγω δεν θεωρω οτι πρεπει να κατσαδιαζουμε οταν καποια κανει ατασθαλια, μεσα στη ζωη ειναι ολα, για μενα το βασικο ειναι να μην μας παιρνει η μπαλα και δεν το ελεγχουμε, αφου ξαναμπαινεις αμεσως σε ρουτινα διαιτας, δεν υπαρχει λογος!
valentinakostas στειλε και λιγο θετικη ενεργει απρος τα εδω γιατι εγω σημερα και γενικα αυτες τις μερες ειμαι  
AMELI σε εμενα αυτα που ειχα κανει οταν ειχα παρει αρκετα κιλα δεν ειχαν κανει κατι, και μαλιστα με μια μεθοδο που και καλα εσπαγε την κυτταριτιδα μεσω λεμφικου μασαζ(πολυ δυνατο δλδ σε σημειο που μου εκανε μελανιες) η κυτταριτιδα βγηκε προς τα επανω, εφτασε μεχρι το γονατο και απο τοτε την εχω παρεουλα.... προσεχε τι κανεις, μην πας για μαλλι και βγεις κουρεμενη.... που μενεις? σε ποια περιοχη? εχω ενα καλο που οντως εκανε δουλεια αλλα ηταν ακριβουτσικο και χρονοβορο....
Για ποια αλλη ηθελα να πω δεν θυμαμαι! θα θυμηθω στην πορεια ομως  

[katerinan]

καλημέρα κόρες!!! τι κάνετε?

welcome νεούδια και καλά χασίματα. Άρρωστοι και χτυπημένοι, γρήγορα να γίνεται καλά. Τσιτωμένοι απο νεύρα..χαλαραααα!!!

εγώ αδιαθέτησα εχθές και σήμερα είμαι κομμάτια. Σας το έλεγα εχθές ότι θέλω να φάω τον κόσμο όλο αλλά δεν με ακούγατε που φώναζα. Έφαγα κι εγώ ένα ξεγυρισμένο σουβλάκι έτσι για να μοιραστώ την αμαρτία της katerinan. Μην την έχει όλη πάνω της το κορίτσι. Για σένα το έκανα κοπελιά ακούς?

AMELI κι εγώ έκλεισα μια προσφορά για cavitation όπως κι εσύ για 12 συνεδρίες. έχω κάνει την πρώτη μόνο και μου είπαν ότιτο μηχάνημα κάνει δουλειά αλλά θα πρέπει να κάνω ένα ακόμα που θα μου κοστίσει 500€. γιατί το cavitation λιώνει το λίπος αλλά το άλλο θα το διώχνει απο το σώμα. nay way, εγώ μόνο αυτο που έκλεισα θα κάνω και θα σας πω. Στο ιντ που έψαξα αρκετά λέει ότι έχει αποτελέσματα. Τώρα αν εκεί που πάω εγώ είναι μούφα θα το μάθω στο μέλλον.

valentinakostas το δικό μου κόλπο για να μην χάνω όσα γράφω, ανοίγω ένα word και ότι γράψω το κάνω paste εκεί. Αν χαθεί το μήνυμα το αντιγράφω πάλι απο το word. δουλειά 3δεπτερολέπτων δηλαδή.

Καλημερα κοριτσια και αγορια-αληθεια που πηγαν παλι-?Εγω απο το πρωι που σηκωθηκα δεν εχω ορεξη για τιποτα!Μονο πιατα εχω πλυνει!Ετσι σερνομαι απο καναπε σε καρεκλα και ξανα παλι.Ουτε φαγητο εχω φτιαξει οχι μονο γιοα μενα αλλα και για τους αλλους!Να δω τι θα φανε τα παιδακια μου...Χαλια η διαθεση πολυ!

Κορίτσια καλημέρα, πολύ όμορφη η παρεούλα σας...είμαι καινούρια στην παρέα σας και ίσως λίγο σας κουράσω με τις ερωτήσεις μου...βρε κορίτσι με μπερδεύει η αναλογία της βρώμης, τι θέλω να πω ότι μπορεί να έχω φτιάξει φαγητό με βρώμη και maffin και τονοπιτακια για παράδειγμα και δεν ξέρω τι να φάω για να μην υπερβω τις 3 κ.σ που λέει η δίαιτα...βλέπεις η μέρα είναι μεγάλη και πεινάς συνέχεια και δεν ξέρω τι να φάω...  

[11.5 lost 2 to go]

Μην βαζεις παντου βρωμη... φτιαξε ή ψωμι ή μαφινσ ή μπισκοτα που ειναι πιο ευκολο να το ελεγχεις

Ευχαριστώ πολύ....ελπίζω να τα καταφέρω