Δίαιτα Dukan (11η ενότητα συζητήσεων)

Χαχαχα!
Το νέο hot νούμερο είναι πια το..........1700!
Παίζει πολύ τελευταία, λόγω εφορίας!
Διακοπές δεν έχει, αλλά θα κάνουμε πρόγραμμα φιλοξενίας. Θα πηγαίνουμε με ανταλλαγή στα μέλη του φόρουμ μας. Κρήτη, Χίο, Κύπρο, Θάσο. Και οικονομικά και με Dukan! Τι λέτε?

νομιζω παντως οτι ο μπαρμπα ντουκαν εξεταζει κατα πολυ το τι θεωρει οτι μπορεις να διατηρησεις και σαν σωματοτυπο, οικογενεικη προδιαθεση, εγκυμοσυνες και διαφορα αλλα! και εμενα πολλα μου φαινονται τα 75,5 που μου εβγαλε αλλα με βαση το υψος μου (1,72) ειναι στη φυσιολογικη κλιμακα. εξαλλου παντα ημουν γυμνασμενη αλλα δεν θυμαμαι να ημουν ποτε κατω απο αυτα τα κιλα και ημουν φετες!!
οποτε κατι περισσοτερο ξερει...ηδη που εχω πολυ μικρη αποκλιση απο τα 75,5 ειμαι οπως ημουν και δεν με χαλαει...
επισης σημασια μεγαλη εχει ο σκελετος εγω εχω βαρυ και ασηκωτο...

Eτσι ε voula; Σπίτι στην Κρήτη;;; Τοτε το πραγμα αλλάζει... Κανε προσπαθειες, εγω θα σε στηριξω!!!! Θα ειμαι στο πλαι σου! λίγο ακόμα σου εμεινε για να δεις το 6 !!! Πως το βλέπεις μεχρι τον Αυγουστο θα τα εχεις καταφερει; (μηπως  κανω τελικα διακοπες στο τσαμπε σπιτι σου)
Περα απο την πλάκα, μέσα σε ουτε 2 μήνες έχεις χάσει τόσα κιλά, πιστευω οτι αν συνεχίσεις  έτσι, πολύ συντομα θα το δεις το πολυποθητο 6...

Όπως και να έχει, καλό πιστεύω πως θα είναι να μην βάζουμε μεγαλεπήβολους στόχους. Μικρά- μικρά βήματα κι όπου μας βγάλει. Γιατί όταν κολλαμε, ο τελικός στόχος θα φαντάζει τόσο μακρινός που η απελπισία θα μας καταβάλει.
NASTASIA μου, πάλι στα γκάζια είσαι?Χαχαχα!
Πάντως μ' αρέσει που και ....γκρινιάζουμε και...... πλακωνομαστε και ......έχουμε νεύρα!
Αυτό σημαίνει πως ειμαστε αυθεντικοί κι όχι δήθεν. Έχουμε αποκτήσει οικειότητα μεταξύ μας........είμαστε μια μεγααααααάλη οικογένεια!
Κι αν το σκεφτείτε αλλιώς, σε ποιον γκρινιάζουμε συνήθως περισσότερο?
Στη μάνα μας και στο σύντροφο μας, γιατί εκεί νιώθουμε άνεση, ασφάλεια και οικειότητα.

Σωστή σκεψη.. Δεν το ειχα σκεφτει ποτε έτσι... Τωρα μου εδωσες δικαιολογια να λεω στον ανδρα μου, οταν μου λεει οτι γκρινιάζω!!!!

Μπράβο κορίτσια!! Έτσι σας θέλω !!! Με αστειάκια και πλακίτσα , με ιστοριούλες και κεφάκια θα πολεμήσουμε τα περιττά μας κιλά!!! Ζήτωωω η μεγάλη και ωραία μας παρέα!
dimitrad _ Μπράβο για τα αποτελέσματα!!! Ευχαριστούμε που τα μοιραστικές με μας και μας καθησυχάζεις κάπως!!!

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΚΑΛΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΚΑΙ ΚΑΛΟ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΚΟΡΜΑΡΕΣ ΠΟΙΑ ΕΚΑΝΕ ΤΟ ΠΡΩΙ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ? ΜΠΡΑΒΟ ΤΗΣ ΤΕΛΕΙΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ !!!!!!!!!!!!!! ΛΟΙΠΟΝ ΚΑΤΕΡΙΝΙΟ ΠΛΑΚΑ ΠΛΑΚΑ ΑΝ ΚΑΝΟΥΜΕ ΜΙΑ ΟΜΑΔΑ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗΣ ΚΑΙ ΣΤΕΛΝΟΥΜΕ 1 ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟ ΚΑΘΕ ΦΟΡΑ ΣΕ ΕΝΑ ΑΛΛΟ ΜΕΛΟΣ ΓΙΑ <<ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΣΤΙΡΙΞΗ>>ΓΙΑ 1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΔΕΝ ΘΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΟΛΕΣ???ΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙ ΚΑΙ ΑΣΕ ΤΗΝ ΕΦΟΡΙΑ ΝΑ ΚΟΥΡΕΒΕΤΕ ΦΥΣΙΚΑ ΘΑ ΖΗΤΗΣΟΥΜΕ ΕΠΙΧΩΡΙΓΙΣΗ ΑΠΟ ΤΟ ΜΠΑΡΜΠΑ ΝΤΟΥΚΑΝ ΤΗ ΣΟΙ ΕΛΛΗΝΙΔΕΣ ΕΙΜΑΣΤΕ? ΓΕΡΜΑΝΟΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΦΑΝΤΑΖΕΣΤΕ ΤΑ ΜΟΥΤΡΑ ΤΟΥ

σε ευχαριστω πολυ κατερινιω μου,εμενα το εχω ξαναπει με βοηθησε πολυ η δουλεια και οτι τα κιλα τα ειχα παρει περιπου ενα χρονο πριν οποτε ηταν ευκολοτερο να χαθουν!!οσο για την φιλοξενια,ανετα οποτε θες!!

[(Pασταμανννννννν παααααααρουσιασου!!!)]

Kαλησπερα ζουζουνες μου!!!!!!!!
(Pασταμανννννννν παααααααρουσιασου!!!)

Tι κανετε? Εγω εριξα αρκετο υπνο και σημερα.Νιωθω καλυτερα τη μεση μου.Θα δειξει.Αλλα πονανε τα χερακια μου γμτ λογο αυχενα.Για αποσυρση ειμαι απο τα 34 χαχαχαχαχα
Eιμαι ομως παρα πολυ ευχαριστημενη γιατι οι ετοιμασιες για τη καλοκαιρινη γιορτη πανε σουπερ και ειμαι σε πολυ καλο σημειο! Κοντευω να τα τελειωσω.

Οσο για τις διακοπες σας το σπιτι μου δεν ειναι μεγαλο αλλα η καρδια και η φιλοξενια ειναι που μετραει και απο τετοια εχουμε πολυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Θα κανω καφεδακι και θα σας διαβασω!!! Μακια σας!

ΚΑΛΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΚΑΙ ΚΑΛΟ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΚΟΡΜΑΡΕΣ ΠΟΙΑ ΕΚΑΝΕ ΤΟ ΠΡΩΙ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ? ΜΠΡΑΒΟ ΤΗΣ ΤΕΛΕΙΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ !!!!!!!!!!!!!! ΛΟΙΠΟΝ ΚΑΤΕΡΙΝΙΟ ΠΛΑΚΑ ΠΛΑΚΑ ΑΝ ΚΑΝΟΥΜΕ ΜΙΑ ΟΜΑΔΑ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗΣ ΚΑΙ ΣΤΕΛΝΟΥΜΕ 1 ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟ ΚΑΘΕ ΦΟΡΑ ΣΕ ΕΝΑ ΑΛΛΟ ΜΕΛΟΣ ΓΙΑ <<ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΣΤΙΡΙΞΗ>>ΓΙΑ 1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΔΕΝ ΘΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΟΛΕΣ???ΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙ ΚΑΙ ΑΣΕ ΤΗΝ ΕΦΟΡΙΑ ΝΑ ΚΟΥΡΕΒΕΤΕ ΦΥΣΙΚΑ ΘΑ ΖΗΤΗΣΟΥΜΕ ΕΠΙΧΩΡΙΓΙΣΗ ΑΠΟ ΤΟ ΜΠΑΡΜΠΑ ΝΤΟΥΚΑΝ ΤΗ ΣΟΙ ΕΛΛΗΝΙΔΕΣ ΕΙΜΑΣΤΕ? ΓΕΡΜΑΝΟΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΦΑΝΤΑΖΕΣΤΕ ΤΑ ΜΟΥΤΡΑ ΤΟΥ

Γάλλος είναι , αλλά την ιδέα σου μια χαρά την βρισκω!!!!

voula μου είπαμε ,είμαστε εδω για να αλληλοστηριζόμαστε!!! 
Κορίτσια, δεν θα το πιστεψετε αλλά μόλις μίλησα με την μητέρα μου ,που είχε πρόβλημα με το ψυγείο της και μου είπε οτι της ειπε ο ψυκτικος οτι δεν φτιαχνεται και θελει νεό!!!!
Σε όλα τα προηγουμενα (διαστρεμμα, εφορια κλπ) προσθέστε και αγορά νέου ψυγείου!!!! Σας τα λέω και γελάω πλέον!!!! Δεν μπορω, εχω ξεραθει στο γέλιο!!!! Τωρα το μόνο που μένει είναι να βάλω και 2-3 κιλάκια, για να έρθει να δεσει!!!

[11.5 lost 2 to go]

Παιδάκια κι Εγώ μια δεν Έχω, Έχω να πληρωθω απο την δουλεια πάλι 3μηνες, την προηγούμενη φορα ήταν 5μηνες....
Συμφωνω με την ναστασια Νομίζω, αν ψηφίσουμε τα ίδια τα Θέλει ο πωπος μας!
Οκ Λοιπόν κατερινιο, δεν θα ζυγιστω... Μόνο αύριο για να ξέρω που Είμαι ε; Και μετα θα μου πεις εσυ μην το βάλεις σε κανά μήνα ε.....!
Εγώ 3 κιλα Θέλω να μπω στην ΤΡΙΤΗ φάση.... Πφφφφφφ
Λοιπόν, έφτιαξα τρελο φαγητο Σήμερα!!!! Σνιτσελ με Κρέμα γάλακτος και κρεμμύδια Γιατί είμαι μέρα pp ήταν απίστευτα νόστιμο.... Βρήκα Κρέμα γάλακτος με 3%λιπαρα κι Έβαλα το 1/3 απο το μικρο κουτακι.... πολυ καλο! Οποίος ενδιαφέρεται πείτε μου να σας το πω....
Τώρα διάβασα ένα γλυκο που οπτικά τουλάχιστον μοιάζει τρέλα με σουφλε σοκολάτας απο το σιτε του ντουκαν και σκέφτομαι να Πάω να το Κάνω

Παιδάκια κι Εγώ μια δεν Έχω, Έχω να πληρωθω απο την δουλεια πάλι 3μηνες, την προηγούμενη φορα ήταν 5μηνες....
Συμφωνω με την ναστασια Νομίζω, αν ψηφίσουμε τα ίδια τα Θέλει ο πωπος μας!
Οκ Λοιπόν κατερινιο, δεν θα ζυγιστω... Μόνο αύριο για να ξέρω που Είμαι ε; Και μετα θα μου πεις εσυ μην το βάλεις σε κανά μήνα ε.....!
Εγώ 3 κιλα Θέλω να μπω στην ΤΡΙΤΗ φάση.... Πφφφφφφ
Λοιπόν, έφτιαξα τρελο φαγητο Σήμερα!!!! Σνιτσελ με Κρέμα γάλακτος και κρεμμύδια Γιατί είμαι μέρα pp ήταν απίστευτα νόστιμο.... Βρήκα Κρέμα γάλακτος με 3%λιπαρα κι Έβαλα το 1/3 απο το μικρο κουτακι.... πολυ καλο! Οποίος ενδιαφέρεται πείτε μου να σας το πω....
Τώρα διάβασα ένα γλυκο που οπτικά τουλάχιστον μοιάζει τρέλα με σουφλε σοκολάτας απο το σιτε του ντουκαν και σκέφτομαι να Πάω να το Κάνω

ε οχι και μηνα!!! σε κανενα εξάμηνο καλά είναι;;;; Μην μου αγχώνεσαι!!!Ζυγίσου αυριο το πρωι και μετα κρύψτην ζυγαρια, μέχρι να σου πω!!!
Δωσε τη συνταγη , γιατι έκανα πριν λίγο κατι φιλετακια κοτοπουλο  εκλεινα την μυτη για να τα φαω!!!

AndieAlx μου εμεινα στα ιδια κιλα πανω απο 1,5 μηνα νομιζω.
Ξεκολλησα οταν ενω ειχα μπεi στη τριτη φαση χαλασε η ζυγαρια μου και δεν ειχα να ζυγιστω (ειχα ξεχασει οτι εχω το wii   )
Ακου το κατερινιο, εχει δικιο!!!

Ρουλακι 1700 και τα μυαλα στα καγκελα!!! Εγω ακομα στον αερα ειμαι.Ενω γινονται παντου εγγραφες εμεις δεν εχουμε τπτ στα χερια μας.Ουτε καν τα χαρτια οτι θα ειμαστε ανοιχτοι απο το σεπτεμβρη. Οσο για την εφορια θα σας πω τη λυπητερη οταν ερθει...εδω θα ειμαστε!

Τετααααααααααα Ωραια φωτο!!!!!θελω και εγω μια με χαμογελο οπως ειπε το παρανυφακι μας!!!!!!!!!!!!!!!!!   Πειτε με τρελη αλλα μου αρεσει που γνωριζομαστε παραπανω εστω και μεσα απο ενα pc .

αντι μου εγω θελω   

[11.5 lost 2 to go]

Τρελη;;;; Δε Νομίζω :Ρ όλες έτσι Νομίζω αισθανόμαστε
Λοιπόν συνταγη για σνιτσελ η κοτόπουλο με Κρέμα γάλακτος
Εγώ πήρα σνιτσελ μοσχάρι, χτύπησα 2 αυγα, αλάτι,πιπέρι, παπρικα, λίγο γάλα ελαφρύ, τα χτύπησα όλα μαζι και βουτηξα μέσα το κρέας, Έβαλα τηγάνι σε μεσαία προς σιγανη φωτιά, αλλιώς θα ψηθει άπ έξω κ μέσα θα ναι ώμο, με λιγο νεράκι μέσα.. Όταν ζεσταθηκε πήρα το κρέας το βουτηξα μέσα σε πιτουρο σιταριού και το έριξα στο τηγάνι, το γυρνάω συχνά Μέχρι να ψηθει.
Μετα Επειδή Ήμουν μέρα pp Έβαλα κρεμμύδια αλλα Μπορείς να βάλεις και μανιτάρια αν Έχεις λαχανικα, κρεμμύδια Λοιπόν σε ένα κατσαρόλα κι με λίγο νερό, αλάτι, πιπέρι, παπρικα, Μέχρι κάπως να μαραθουν, αν θες το σβηνεις με λιγο κρασί, αν Όχι όταν ρουφηξει το ζουμί, ρίχνεις Κρέμα γάλακτος, Εγώ βρήκα με 3% meggie Νομίζω η μάρκα, βράζει και με την Κρέμα λίγη ώρα, προσοχή να είστε απο Πάνω Γιατί φουσκώνει, και μετα απο λίγο το κατεβαζεις απο τη φωτιά, ο αφήνεις λίγο να κρύωσει για να πηξει και μετα περιχυνεις το κρέας με αυτο

Το σουφλε α λα ντουκαν εμφανισιακα είναι πολυ καλο, θα σας πω και γευστικά

Katerinio. Σκεψου οτι στα 69  θα εχεις χασει 16-17 κιλα....θα ακολουθησουν περιπου 150 μερες τριτης φασης...που θα χασεις αλλα 2-3 λογικα....αρα πολυ κοντα στο στοχο σου...επισης παρατητρησα οτι με αυτη τη διατροφη αλλαζει την κατανομη του λιπους...φοραω παντελονια που φορουσα οταν ζυγιζα 10-12 κιλα λιγοτερο...αρα δεν νομιζω οτι ειναι κακο το αποτελεσμα...στο κατω κατω το ανορεξικο μοντελο ειναι λιγο ξεπερασμενο πια...το λιπος υπαρχει για να λειαινει τις οστεινες προεξοχες....επισης στον λιπωδη ιστο γινεται αρωματοποιηση των οιστρογονων...θηλυκες ορμονες...και θεωρω τις οιστρογονικες γυναικες πιο θηλυκες απο τα ανορεξικα που μαλλον στερουνται φυλου...σκεφτειτε οτι γεμιζουμε τους μαστους προθεματα σιλικονης....τις ρυτιδες με αυτολογο λιπος ....για να εχουμε πιο νεανικη, θηλυκη και σφριγηλη εικονα...ας απενοχοποιησουμε λοιπον τον λιπωδη ιστο...και ας αντιταχθουμε στο μοντελο που μας προβαλουν οι στην πλειοψηφια τους gay σχεδιαστες ρουχων, που στο κατω κατω δεν πρεπει να συμπαθουν και τοσο πολυ το γυναικειο φυλο...σκεφτειτε το κι ετσι....

clea εισαι θεά!!! Πολυ ωραια τα ειπες για τις ανορεκτικές και τις κοκκαλιάρες!!Αλλα και να μην συμφωνουσα ,δεν θα τολμουσα να διαφωνησω με εσενα!! Εσυ εισαι στην dukan καθηγήτρια πανεπιστημιου και εγω μπροστα σου σχολιαρουδι στο νηπιαγωγείο!!