Δίαιτα Dukan (11η ενότητα συζητήσεων)

Clea και εγω μαζι σου συμφωνω απολυτα! Και πολλα πολλα πολλα πολλα συγχαρητηρια για την απωλεια σου που απο οτι ειδα απο το τικερακι ειναι τεραστια και ακρως αξιεπαινη

Καλα δυο μερες δεν μπηκα και εσεις προχωρησατε καμια δεκαρια σελιδες, δεν προλαβαινω γμτ!

Σημερα ειμαι και εγω πολυ ευχαριστημενη γιατι το συνολακι μου εφτασε στο -5 μακαρι να συνεχισω ετσι αν και φοβαμαι λιγο που διαβαζω οτι κολλατε καποιες φορες.
Σας φιλω οοοοοοοοοοολες και παω να ταισω μπεμπα για να παμε βοοοοοοοοοοοοοοολτα

κοριτουλια υπομονη σε ολες, κανενας στοχος δεν ειναι απιαστος αν πραγματικα το θελουμε

 σε ευχαριστω πολυ αντι μου θα το φτιαξω κιολας αυριο

 την καλησπερα και απο μενα κοριτσαρες.
clea εχεις δικιο.ξερεις τοσα πολλα για τη διαιτα που περιμενω πως και πως να μπεις να σε διαβασω.
βαλεντινα και γω αυτο σκεφτομουν οταν ειδα τη φωτο της Τετας.ειναι ωραια που γνωριζομαστε καλυτερα μετα απο τοσο καιρο πια.
andie τελειο ακουγεται το φαγακι,παω ευθυς αμεσως να το κανω.
 για εφορια δεν θα πω κατι ακομα.εγω εχω ρεντεβου την αλλη βδομαδα. μεχρι τοτε υπομονη

μπηκα για να συγχαρω την clea για τις αποψεις της!!! πολυ μου αρεσαν και πολυ με βολεψαν
ηρθε ο αντρουλης μου επιτελους και πηρε τα παιδια για μια βολτιτσα, να ξεκουραστω και εγω λιγο... εχει κανεις καμμια συνταγη για γλυκο? δεν ξερω τι κανενα καλο δοκιμασμενο παγωτακι ισως?

apricot φτιαξε το παγωτο κακαο που εχει στις συνταγες!!! Ειναι πανευκολο και βγαίνει κατι μεταξυ γρανιτας και παγωτο σοκολάτα. Ειναι 

σοκολατα??? καλο ακουγεται θα δκοκιμαστει αμεσα!!!

Καλησπέρα καπο έμενα.Διαβάζω αρκετή ώρα τις ιστορίες σας,είναι πολύ όμορφο,πουέχετε γίνει μια παρέα.Συγνώμη,που δε γράφω για την καθεμία ξεχωριστά,αλλά νομίζω πως είμαι πολύ καινούρια ,για να σας δώσω εγώ συμβουλές.Νιώθω σαν ψαράκι,ελπίζω να το ξεπεράσω γρήγορα  
Όσο για μένα,κάνω την τέταρτη μέρα της πρώτης φάσης κ ήδη προβληματίζομαι.Αύριο,που θα μπω στη δεύτερη θα ζυγιστώ,αλλά δε βλέπω κ καμια ιδιαίτερη βελτίωση . Αναρωτιέμαι πως κ πότε  θα χάσω δέκα κιλά,πόσο κρέας θα φάω μέχρι τότε και πόσες τροφές θα στερηθώ.Γενικά με το απαγορεύεται  έχω θέμα,αλλά κ με τις διατροφές,που έχουν λίγο απ όλ δεν είδα προκοπή. Θαύμάζω τόσεςπολλέςαπο έσας,που κάνετε τόση προσπάθεια,που χάσατε τόσα κιλά,ειλικρινά μπράβο σας!Θα συνεχίσω,θα το φτάσω μέχρι τέλους,γιατι δεν ξέρω αν θα έχω ξανά το κουράγιο να κάνω άλλη δίαιτα.Να είστε καλά,φιλιά!

Εννοειτε οτι οι δυσκολιες , δεν θα ακυρωσουν την προσπαθεια που κάνω-ουμε! Ουτε ψαχνω να βρω άλλοθι για να γουρουιασω και να γινω άλλη τόση!! 
Απλά εξεφρασα αυτο που ενοιωθα εκείνη τη στιγμή ,σε άτομα που πιστευω οτι μπορουν να με καταλάβουν, γιατι λιγο πολυ όλες κάπως ετσι τα πηραμε τα κιλάκια...
Το ξέρω nastasia οτι δεν με μαλωσες, εξαλλου εδω ειμαστε για να στηριζει ο ενας τον αλλο.. 
Αυτο με το ιδανικο βαρος, αν καταλαβα καλα δεν σου λεει πιο ειναι το ιδανικο βαρος αλλα ποιο βαρος ειναι αυτο που θα μπορουσες να φτασεις με αυτη τη διαιτα και να μπορεσεις μετα να μην ξαναπαρεις τα κιλά;;;

ναι, το καταλαβα, αφου σε ειπα οτι κ εγω το κανω κ το νιωθω κ ετσι ειμαι αφρατουλα... αλλοι αγχωνονται-στεναχωριουνται κ γινονται "κοκκαλα" κ εγω γινομαι.. μπεϊκον

καπως ετσι, αλλα λογικα λαμβανοντας υποψιν τον καθε οργανισμο.... ΔΕΝ υπαρχει  ιδανικο βαρος κ πρεπει ν ακουμε το σωμα μας...εγω πχ ειμαι καπου ενα 1,63.. στα 62 αρχιζουν κ πετανε κοκκαλα, στα 58 δε βλεπομαι.. αυτο δεν το βλπεω μονο εγω... το ξερει κ το σωμα μου.. οοοοο.τι κ να κανω, ακομη κ αν φτασω κατω απο καποια κιλα, θα ξαπαναρω, δεν υπαρχει περιπτωση να τα διατηρησω.. αν λοιπον εγω βαλω στο .."μετρητη" τα κιλα στα οποια μπορω να διατηρηθω προφανως θα μου δωσει ως αποτελεσμα το βαρος στο οποιο το σωμα μου μας εχει ...κατευθυνει κατα καποιο τροπο.

Α! και κάτι άλλο: Συνταγές για τη δίαιτα,πουμπορώ να βρω εδωμέσα?

Όπως και να έχει, καλό πιστεύω πως θα είναι να μην βάζουμε μεγαλεπήβολους στόχους. Μικρά- μικρά βήματα κι όπου μας βγάλει. Γιατί όταν κολλαμε, ο τελικός στόχος θα φαντάζει τόσο μακρινός που η απελπισία θα μας καταβάλει.
NASTASIA μου, πάλι στα γκάζια είσαι?Χαχαχα!
Πάντως μ' αρέσει που και ....γκρινιάζουμε και...... πλακωνομαστε και ......έχουμε νεύρα!
Αυτό σημαίνει πως ειμαστε αυθεντικοί κι όχι δήθεν. Έχουμε αποκτήσει οικειότητα μεταξύ μας........είμαστε μια μεγααααααάλη οικογένεια!
Κι αν το σκεφτείτε αλλιώς, σε ποιον γκρινιάζουμε συνήθως περισσότερο?
Στη μάνα μας και στο σύντροφο μας, γιατί εκεί νιώθουμε άνεση, ασφάλεια και οικειότητα.

ρουλα, τι να κανω...?? το μεσογειακο μου ταπεραμεντο βλεπεις... ειμαι μια γυναικα με παθος

Καλησπερα κοριτσια!
Εγω μολις τωρα ειπα να δοκομασω μια λεμοναδα με στεβια,και να κατσω να σας διαβασω!Πω πω πολυλογια!Την εφορια δεν θελω να την σκεφτομαι,γιατι ηδη εχω ταχυκαρδιες λογω θυρεοειδη,αμα την σκεφτω ουτε χαπια με σωνουν ουτε τιποτα!Οσο για τα κιλα κι εγω ειμαι στο 1.67 και οταν εκανα το τεστ του ντουκαν μου εβγαλε πως πρεπει να σταματησω στα 90-93 δεν θυμαμαι ακριβως.Φιατι λαμβανει υποψην του και την ηλικια,το σκελετο μας,ποσες εγκυμοσυνες εχουμε κανει κτλ.
Το μεσημερι πολυ τα φχαριστηθηκα τα βλητακια μου,ηταν τελεια!τωρα θα φτιαξω καμια ομελετιτσα με γαλοπουλα πιπεριες και μανιταρια.Η υνταγη με το σνιτσελ φαινεται αρκετα καλη θα την τινησω συντομα!
Rita31 πηγαινε στην αρχικη σελιδα ,και πατα εκει που λεει συνταγες μελων.Εχει πολλες συνταγες για μας

rita31 εισαι στην 4η μερα και οχι στην 100η για να περιμενεις να φυγουν 10 κιλα.θελει προσπαθεια μεν αλλα και υπομονη.
για δες το τικερακι μου και προσεξε σε ποσες μερες εγω εχασα 10 κιλα.
ολες στην αρχη προβληματιζομαστε και περιμενουμε τα κιλα να εξαφανηστουν αλλα δεν γινεται ετσι. εγω στην αρχη τα ειχα πρηξει τα κοριτσια με τη βλακεια μου και την ανηπομονησια μου.
τωρα ομως ειμαι ευτυχισμενη με το αποτελεσμα. προσεξε ΜΗΝ απογοητευτεις και φυγεις, γιατι θα σε βρουμε και θα σε φαρουμε πισω χιχιχιχ  ι!!!!
το λεμε συνεχεια εδω, προσπαθεια ,υπομονη και απο στηρηξη... νομιζω δεν θα βρεις καλυτερη απο εμας!!

diggo έχεις δίκιο,τίποτα δε γίνεται αμέσως,απλα επειδή απο όταν γέννησα πανε δυο χρόνια έχασα πολλά κιλά με υπερπροσπάθεια και εδώ και πολλούυυυς μήνες είμαι στα ίδια κιλά,έχω τρομοκρατηθεί,μήπως δεν καταφέρω να χάσω.Μεγάλη στήριξη το forum,πραγματικά πολύ μεγάλη!:)

[81 - - - - - - - - - - - 67.6 - - - - - - - - 60]

Αχ βρε κορίτσια, διαβάζω διαβάζω, μπαίνω να γράψω και ξεχνάω τι ήθελα να πω!
rita31 δες και το δικό μου τικεράκι για να παρηγορηθείς... και έχε υπόψη πως όσο λιγότερα κιλά έχουμε να χάσουμε, τόσο πιο δύσκολο γίνεται. Δεν ξέρω βρε κορίτσια, αυτή η δίαιτα με έχει κάνει να πιστέψω πως μπορώ να χάσω τα κιλά που θέλω και δε με πτοεί τίποτα. Κι εγώ είμαι 10 μέρες κολλημένη, 70.100 πάλι σήμερα, αλλά δε με νοιάζει πραγματικά! Συνεχίζω κανονικά και δε θα σταματήσω μέχρι και τέλος Ιουλίου.

roulaef τρέμει κι εμένα το φυλλοκάρδι μου για τη ρημάδα την εφορία. Ενώ δεν έχω άλλα εισοδήματα εκτός από το μισθό μου, παίρνω από το μετοχικό ταμείο ένα μικρό μέρισμα σαν σύνταξη επειδή έχω χάσει τη μαμά μου (ήταν 60 € το μήνα κι τώρα έχει πάει στα 30), αλλά είναι αρκετό να με ανεβάσει κλίμακα και ουσιαστικά να το δίνω όλο πίσω μαζεμένο Το 1700άρι δεν το γλυτώνω δηλαδή και κάνω και μόνη μου δήλωση. Μετά αναρωτιούνται γιατί πέφτει ο τουρισμός, μα ΤΟΣΟ ηλίθιοι? Ποιος έχει τη δυνατότητα να πάει διακοπές φέτος? Ευτυχώς είμαστε παιδιά της επαρχίας και θα τη βγάλουμε στα πατρικά μας, οπότε apricot και voula87 μια στάση από Κρήτη θα την κάνω κι εγώ, από εκεί είναι ο καλός μου.

nastasia χαχαχαχα! Εσύ και η marie claire

Teta τι όμορφη φωτογραφία! Κουκλίτσα!

Άντυ φιλενάδα, από τώρα ξερογλείφομαι για το σνιτσελάκι, δεν το ανεβάζεις και στις συνταγές? Περιμένω και εντυπώσεις από το σουφλέ, πολύ θα ήθελα κάτι ωραίο σοκολατένιο!

Γεια σας και χαρά σας! Βρε θηρία! Την φάγατε την ενότητα! Πω πω! Μια ώρα διαβάζω και τελειωμό δεν έχετε! Πάντως φτιάχνει το κέφι μου που ακούω τα νέα σας και τα παραπονάκια σας.
Αυτή η εφορία θα μας τα πάρει όλα! Ποιός ξέρει τι πεσκέσι θα μου έρθει κι εμένα να πληρώσω! Αμαν! Αντι για ψηφοδέλτιο την άλλη Κυριακή θα ρίξω το εκκαθαριστικό μου μαζί μ'ενα ραβασάκι
που θα τους τα λέω ένα χεράκι! Σήμερα δεν σας είδα καθόλου γιατί έλειπα όλη μέρα. Πήγα κι έκανα πεντικιούρ μανικιούρ και καθαρισμό κάλων. Τώρα περπατάω και πετάω! Πονούσα πολύ!
Η αισθητικός μου είπε ότι ήταν πολύ χάλια οι κάλοι μου.  Πάντως στη φωτογραφία δεν είμαι ακριβώς μουτρωμένη, είμαι θυμωμένη με το σύζυγο, γιατί είχαμε μαλώσει και για να με καλοπιάσει
έπιασε να με φωτογραφίζει! Τον αγριοκοίταζα λοιπόν κι εγω! Να πω την αλήθεια δε βγαίνω και συχνά φωτογραφίες. Θα βγάλω μια, εξαιρετικά αφιερωμένη σε σας κορίτσια μου.