Δίαιτα Dukan (11η ενότητα συζητήσεων)

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΜΩΛΗΣ ΕΚΑΝΑ ΤΟ ΤΕΣΤ ΤΟΥ ΜΠΑΡΜΠΑ ΝΤΟΥΚΑΝ ΛΕΕΙ ΟΤΙ ΤΟ ΙΔΑΝΙΚΟ ΒΑΡΟΣ  ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ 83.67 ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΕΤΣΙ ΚΙ ΑΛΙΩΣ ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΚΑΤΩ ΑΠΟ 85 ΤΟΣΟ ΕΙΜΟΥΝ ΟΤΑΝ ΠΑΝΤΡΕΥΤΙΚΑ ΚΑΙ ΦΟΡΑΓΑ ΦΟΥΣΤΑ Ν 50 ΚΑΙ Η ΠΛΑΚΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΤΩΡΑ ΣΤΑ 91,600 ΦΟΡΑΩ 52 ΒΑΛΕΝΤΙΝΙΟ ΠΩΣ ΠΑΕΙ ΑΝΤΕΧΕΙΣ??ΚΟΝΤΕΥΕΙΣ???Η ΜΕΣΗ ΑΠΟ ΟΤΙ ΑΚΟΥΣΑ ΚΑΛΗΤΕΡΑ ΕΕΕΕΕΕ?ΜΠΑΒΟ ΒΡΕ ΤΕΤΑΚΙ ΚΙ ΕΓΩ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΣΟΥ ΤΟ ΠΩ ΧΑΜΩΓΕΛΑΑΑΑΑΑΑ Η ΒΑΛΕΝΤΙΝΑ ΛΕΕΙ ΤΥΡΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ ΚΑΙ ΤΣΑΚ ΒΓΗΚΕ!!!!!!!!!!!!!

καλησπέρα και απο εμένα,σαν καινούργια στο forum ,πρέπει να σας πώ οτι ξεκίνησα την δίαιτα μπαίνοντας στο site του doukan,βάζοντας αυτα που ζητούσε (π.χ βάρος,υψος,κ.τ.λ)
μου έβγαλε ένα υπέροχο σχεδιάγραμμα οτι στις 14/10 θα έχω φτάσει το στόχο μου,ήμουν 85 και πρέπει να φτασω 66,μετα απο την εγκυμοσύνη είπα να δοκιμάσω αυτή τη δίαιτα διαβάζοντας την απο την marianne ,
ξεκίνησα την πρώτη φαση στις 30/05,85 κιλά οπως σας είπα και πιο πριν,μέχρι τις 04/05 ,6 μέρες δηλαδή έπρεπε να χάσω 2 κιλά και 300 γρ.
Όντως και ναι τα εχω φτάσει και ειμαι πολύ χαρούμενη για αυτό,παρόλο που νιώθω τρελη αδυναμία και ζαλάδες.
μετά βέβαια που μπηκα στην δεύτερη φαση τέταρτη μερα σήμερα η ζυγαριά ανεβοκατεβαίνει ,και δεν έχω κατεβει ακόμα απο τα 82 ,είναι φυσιολογικό,
ας μου πεί κάποιος που την έχει κάνει μπας και βρώ λύση, εννοείτε πως δεν τα βάζω κάτω,είμαι πολυ ευχαριστημένη διότι πρώτη φορά κάνω δίαιτα και πραγματικά δεν ΠΕΙΝΑΩ!!!
μόνο όταν δεν έχω κατι καταλληλο να τσιμπολογήσω!
Αυτά απο εμένα !!!

Γειά σας και πάλι!
Μόλις γύρισα από τη βόλτα με τη μικρή. Αυτή στο καρότσι, εγω περπάτημα και περπάτημα! Την αμολισα στην παραλία, έκανε δημόσιες σχέσεις με τους τουριστες.
Και ξαφνικά........εμφανίζεται ο ΘΕΟΣ! Τ' ακούς Valentinakostas?! Μόνος, με μεγάλη μηχανη, μπότες, μπουφάν, τατουάζ κτλ. Κάνει μια βουτιά, σκουπίζει το θεϊκό κορμί, ο μοναχικός
καβαλάρης...................και ξαφνικά, επιστροφή στην πραγματικότητα! " Μαμά, κακά, μαμά,κακά!" Χαχαχα!
MELNTA, καλώς ήρθες, μια χαρά τα πας. Κάτσε, μη βιαζεσαι, ακόμη στην αρχή είσαι. Οι ζαλάδες θα περάσουν, μην ανησυχείς.
ENT, στα ίδια ξεκινήσαμε στα ίδια είχα κολλήσει κι εγώ. Δες όμως? Κατεβαίνω και κατεβαίνω!

[στόχος: να μην ξαναγινω γιο-γιο]

να 'στε καλα βρε παιδια...  
εχω ξεκινησει απο τις 15/05/2012 απο τα 112 κιλα και τωρα ειμαι 108. εχω κολλησει εδω και 1 1/2 εβδομαδα αλλα δεν ξερετε ποσο κουραγιο μου δινετε και ετσι δεν τα παραταω.


παμε γερα!!!

ειρηνη

μπραβο, μπραβο, μπραβο!!!
για ολα... για τις κανουριες, για τις απωλειες αλλα κυριως. για το θ ε ι κ ο μ α να ρ ι !! 

μολις εκανα κρεμοπανακοτα, διοτι τελευταια εχω ξεμεινει απο σκατουλακια (κρεμοπανακοτες, γιαουρτοζελε κτλ ) κ νιωθω στερημενη... κ δεν το θελουμε !!! γιατι μ αυτα κ μ αυτα βλεπω τπτ απαγορευεμνο κ μου γυρναει το ματι αναποδα 

( κ οσον αφορα το ταπεραμεντο μου... το ξερω βρε παιδια ολτι μερικες φορες-εως συχνα-φαινεται σαν να κατσαδιαζω κ τρομαζω τον κοσμο... αλλα  κατα βαθος ειμαι πολυ καλος κ ευαισθητος ανθρωπος!!!  αληεθεια σας λεω         )

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΜΜΜΜΜΜΜΜΜΜΜΜ ΡΟΥΛΑ ΜΟΥ ΤΙ ΠΕΡΙΜΕΝΕΣ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙ??ΟΝΕΙΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΠΟΥΛΙΑ ΜΟΥ ΤΑΞΙΔΙΑΡΙΚΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΜΕΛΝΤΑ ΜΗΝ ΑΝΧΩΝΕΣΕ ΞΕΧΑΣΕ ΤΟ ΘΑ ΚΑΤΕΒΟΥΝ ΜΠΕΣ ΣΤΗΝ ΑΡΧΙΚΗ ΒΡΕΣ ΤΗΣ ΣΥΝΤΑΓΟΥΛΕΣ ΤΩΝ ΚΟΡΙΤΣΙΩΝ ΚΑΙ ΣΤΡΩΣΟΥ ΣΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ ΟΛΑ ΘΑ ΠΑΝΕ ΚΑΛΑ ΚΑΛΟΣ ΜΑΣ ΕΙΡΘΕΣ ΜΗ ΜΑΣ ΒΛΕΠΕΙΣ ΠΟΥ ΤΟΥΤΗ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΓΡΙΝΙΑΖΟΥΜΕ ΑΝΕΒΕΝΟΥΜΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ

κοριτσια, σκεφτομαι να κανω ενα πειραμα αλλα ειπα μηπως το χει κανει αλλη πριν παο μενα.... λεω να ανακατεψω τονο με γιαουρτι κ μουσταρδα.... θα τρωγεται λετε? η θα μεινω νηστικια?

[11.5 lost 2 to go]

Ποιος έφαγε την συνταγουλα;;; Πείτε μου αν σας άρεσε..... Εγώ εγλυφα τα δάχτυλα μου Πάντως!!!!:)
Vina καλο μου το σουφλεδακι καλο ήταν αλλα μάλλον έπρεπε να βάλω περισσότερο ζαχαρινη.... Έλεγε η συνταγη 1 1/2 σούπας υγρή ζαχαρινη μάλλον με την κανονική Θέλει παραπάνω... Μπές Ονλινε φβ να σου στείλω συνταγη κι αύριο θα την ανέβασω κ Εδω...
Ναστασια κι εμένα με παρεξηγουν αλλα κατα βάθος είμαι καλός άνθρωπος και ευαίσθητος και γλυκος κ Ψωνάρα όπως ακουγομαι Χαχχααχαχαχα
Λοιπόν μπορούμε όλες Μα βάλουμε φωτο με τη φάτσα μας να γνωρίσουμε η μια η  άλλη κι επίσης Πολλά φόρουμ κάνουν κ συναντήσεις.... Κ αυτο Νομίζω
Μμμμμμμ τι άλλο;;;; Δεν θυμάμαι! Εδω θα είμαστε θα ξανα γράψω!

καλησπερα σας
πολυ ζεστη σημερα με πηγε μια βολτα ο σκυλος μου γυριασα εκανα ενα ντουζακι και θα κατσω να σας διαβασω

NASTASIA, τόνο είχα δοκιμασει με γιαουρτοσώς και μουσταρδα μαζί με μαρούλι σαλατα και ήταν μούρλια!
Τώρα που είπα μαρούλι..........ξέρω ότι κατά βάθος, έχεις καρδούλα τρυφερή......σαν την καρδιά μαρουλιου!Χαχαχα!
Φωτό, είχα βάλει κι εγώ. Θα την ξαναβαλω για λίγο, για να μη με ματιασετε και γιατί τον διαβολακο μου, δεν τον αποχωριζομαι.Χαχαχα!

βλεπω μπουμπουδες μεγαλες κ μικρες, μπραβο, μπραβο!!

ρουλα, με πιανεις

πεινουσα κ  δοκιμασα πριν δω απαντηση... καλο ηταν... εβαλα 1 τονο, 3 κ.σ. γιαουρτι, 1κ.γλ. μουσταρδα, αλατι κ φεσκοτριμμενο πιπερι... πολυ καλυτερο απ οσο ηλπιζα...

εγω φωτο δισταζω λιγο να βαλω... δεν ξερω ποιος μπορει να βλεπει...   

Axxxx κορίτσια , χάθηκα    , αλλά ήμουν τόοσο πτώμα αυτές τις μέρες που δεν είχα κουράγιο να γράψω , διαβαζα στα πεταχτά και μέχρι εκεί . Μέτα από 3 εβδομάδες στασιμότητας έκανε 5 μέρες PP και κατέβηκα 1,2 κ και τώρα πάλι 5 μέρες στα  ίδια κιλά κολλημένη .  Αλλά κατέβηκα σε ποσοστό λίπους από 24% στα 20% και έχασα και πόντους , οπότε είμαι   . Αν μπορούσα να χάσω ακόμη ένα κιλάκι ....θα δούμε . Σας φιλώ παλιές και καινούργιες , πάω για ύπνο , δεν αντέχω άλλο  , τα μικρά με βγάλανε off !!

καλα ειμαστε και πολυ κουκλες εχω να πω.
πολυ μ αρεσει που βλεπουμε η μιαα την αλλη.
 φτου σου ρουλακι μου μη σε ματιασω !!

[diggo]

diggo   τι ωραια φωτοοοοοοοοοοοοοο!!!φτου σου!τι νεα ρε κορες???εγω εδω...πολυ δυσκολη μερα με τα νευρα κροσια!χειρετερα δεν γινεται!το μονο αγχος μου ειναι να μην παει ετσι και το σκ μου......... τοσο χαλια σας λεω...καλε εχω μια νυστα......απααπαππα 

εγω φωτο δισταζω λιγο να βαλω... δεν ξερω ποιος μπορει να βλεπει...   

Εννοείς μήπως βλέπουν παιδάκια, φοβηθούν και δε τρώνε το φαγητό τους? μπουχαχαχαχά!
DIGGO, κουκλίτσα ζωγραφιστή. Άλλη αίσθηση πάντως η φωτογραφία.
Άντε, καλό βράδυ, λογοδιαροια μ' επιασε σήμερα.