Δίαιτα Dukan (11η ενότητα συζητήσεων)

[23/4 ΕΝΑΡΞΗ 81,6................73,8(30/8)..........58!?!?!?! ΣΤΟΧΟΣ]

εχει καμια σας σκεφτει τι θα κανουμε τον ντουκαν στις διακοπες???

aquar ποσες μερες θα πας?

[23/4 ΕΝΑΡΞΗ 81,6................73,8(30/8)..........58!?!?!?! ΣΤΟΧΟΣ]

θα ειμαι 6 βραδια διακοπων και 3 καλεσμενη σε γαμο κολλητα στις διακοπες

ποτε θα πας? εγω ιουλιο θα παω για ενα γαμο και μετα διακοπες. σκεφτομαι οσο μπορω να προσεχω,να μην τρωω βλακειες και οτι καταφερω.δεν ξερω τι να σου πω.

[23/4 ΕΝΑΡΞΗ 81,6................73,8(30/8)..........58!?!?!?! ΣΤΟΧΟΣ]

εγω αυγουστο....σκεφτομαι να σου πω μιας και εχει κουζινακι το δωματιο κι οχι εστιατοριο με πρωινο κτλ....να παρω απο δω το δικο μου ψωμια για πρωινο...οποτε σωζω το ενα γευμα...και μετα να τρωω οτι σε ψητο μπορω.....οσο μπορω!να σου πω κι ολας δεν θελω να φρικαρω κι εκει γιατι φευγω μια βδομαδα το χρονο και μετα απο ενα πολυ δυσκολο χρονο για μενα θελω να ειμαι ηρεμη!!!

ναι βρε συμφωνω αν ειναι να πιεζεσαι και εκει.......τρωγε οσα ντουκανοφαγητα μπορεις και αν λαχταρισεις κατι φατο απλα μην λαχταρας κατι αλλο καθε μερα... με προσοχη και με μετρο και εγω το ιδιο σκεφτομαι. επισης κατι ασχετο ειτε εχω χασει τα κιλα που θελω ειτε οχι σκεφτομαι οταν κλεισω τους 4 μηνες να σταματησω και να μπω 3η φαση. να κανω συντηρηση και αργοτερα ισως ξανακανω για τα υπολοιπα αν εχουν μεινει. να ηρεμησει και λιγο ο οργανισμος. εσυ το σκεφτεσαι?

[23/4 ΕΝΑΡΞΗ 81,6................73,8(30/8)..........58!?!?!?! ΣΤΟΧΟΣ]

ΑΚΟΜΑ ΔΕΝ ΤΟ ΕΧΩ ΣΚΕΦΤΕΙ καθολου....εσυ πηγες πολυ πολυ πιο καλα απο μενα γενικως και αρχισαμε μαζι και κοντα στα κιλα.απλα θελω να ελπιζω οτι τελος σεπτεμβρη θα ειμαι καλα να μπω στην γ φαση!!!ουσιαστικα 5μηνες δηλαδη...

voula87σε ευχαριστώ που μπήκες στον κόπο να μου απαντήσεις, δεν ξέρω αν είναι καλό που είμαι στην πρώτη φάση και ήδη έχω κολλήσει...εχει ξανασυμβει αυτο σε καποια απο εσας? γενικά αν κολλαμε πως μπορουμε να ξεκολλαμε?? Το άλλο θέμα για την παγωτομηχανή που έθεσα βλέπω ότι δεν λαμβάνει απάντηση, δεν υπάρχει κάποια που να έχει παγωτομηχανή να με συμβουλεύσει και μένα τη δόλια που λαχταρώ ένα παγωτάκι???

ωραια!!μαλλον θα το κατεβασω και εγω στα 58 κιλακια το τικερακι. θα δουμε οτι προλαβω. φοβαμαι λιγο την 3η φαση ομως.


χρυσανθεμο εγω παγωτομηχανη δεν εχω αλλα αν καμια φορα θελω παγωτο παιρνω το 0%. θα σου προτεινα επειδη ειναι πολυ νωρις να κανεις υπομονη και αργοτερα αν θες να φας. οσο για το κολημα συνεχιζεις κανονικα και καποια στιγμη ξεκολαει.δεν ξερω μηπως περνεις χαπακια και σε εχουν κολησει?συνηθως οι αντιβιωσεις κολανε απο οτι λενε τα κοριτσια. καποια απο τα κοριτσια σιγουρα θα σου απαντησουν το βραδυ για την παγωτομηχανη τωρα ειναι σε καποια παραλια..... ή βολτουλα.....

Και κάτι άλλο, ξεκίνησα τη δίαιτα πριν μια εβδομάδα με μια φίλη μου μαζί, εκείνη έχει χάσει 5 κιλά και εγώ 1...

Μην αγχώνεσαι. Ο κάθε οργανισμός αντιδρά διαφορετικά. Αν η φίλη σου έχει να χάσει περισσότερα κιλά ή περπατάει λίγο παραπάνω ή είχε μεγαλύτερη παρακράτηση νερού, φυσικό ήταν να χάσει 5. Κάποια στιγμή όμως θα τη φτάσεις

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΠΑΓΩΤΟ ΔΕΝ ΕΧΩ ΚΑΝΕΙ ΑΝ ΚΑΙ ΕΧΩ ΣΚΟΠΟ ΝΑ ΚΑΝΩ ΜΙΑ ΔΟΚΙΜΗ  ΚΑΙ ΘΑ ΣΑΣ ΠΩ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΕΧΕΙ ΠΟΛΛΕΣ ΣΤΗΝ ΑΡΧΙΚΗ ΕΚΕΙ ΠΟΥ ΛΕΕΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ ΣΤΟ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕΛΩΝ ΕΚΕΙ ΘΑ ΒΡΗΤΕ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΓΟΥΣΤΟ ΠΗΓΑ ΘΑΛΑΣΣΑ ΜΕ ΤΗΝ ΕΓΓΟΝΗ ΚΑΙ ΤΗ ΚΟΡΗ ΜΟΥ ΤΙ ΤΕΛΕΙΑ ΠΟΥ ΗΤΑΝ ΑΝ ΣΑΣ ΠΩ ΟΤΙ Η ΘΑΛΑΣΣΑ ΕΙΝΑΙ ΑΠΕΝΑΝΤΙ ΑΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΜΟΥ ΒΕΒΑΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΚΟΛΥΜΠΙΣΟΥΜΕ ΚΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΕΧΕΙ ΦΥΚΙΑ ΠΕΡΠΑΤΑΜΕ 5 ΛΕΠΤΑ ΜΑΚΡΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΑΛΛΑ ΦΕΤΟΣ ΕΙΝΑΙ Η ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΠΟΥ ΕΙΠΑΜΕ ΟΤΙ ΘΑ ΠΙΓΕΝΟΥΜΕ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΚΑΙ ΠΕΡΙΣΟΤΕΡΟ ΜΕ ΚΑΝΑΤΕ ΕΣΕΙΣ ΝΑ ΚΑΤΑΛΑΒΩ ΤΙ ΕΧΩ ΜΕΣ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΜΟΥ ΚΑΙ ΔΕΝ ΤΟ ΕΚΤΗΜΟ ΟΣΟ ΓΙ ΑΥΤΕΣ ΠΟΥ ΕΙΠΑΝ ΟΤΙ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΚΑΝΟΥΝ ΔΙΑΙΤΑ ΤΟΣΟ ΣΤΡΑΤΙΩΤΙΚΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟ Η ΔΙΑΙΤΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΤΟ ΦΟΡΟΥΜ ΔΙΝΕΙ ΤΡΟΜΕΡΗ ΔΥΝΑΜΗ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΚΑΙ ΠΙΣΜΑ ΕΓΩ ΚΑΝΩ ΠΛΑΚΑ ΣΤΗ ΚΟΡΗ ΜΟΥ ΠΟΥ ΣΠΟΥΔΑΖΕΙ ΑΘΗΝΑ ΝΑ ΕΡΘΕΙ ΓΡΥΓΟΡΑ ΚΑΙ ΝΑ ΦΕΡΕΙ ΚΑΝΕΝΑ ΡΟΥΧΟ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΕΧΩ ΝΑ ΒΑΛΩ ΟΧΙ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΛΗΘΕΙΑ   ΓΙΑΤΙ ΕΓΩ ΕΧΩ ΕΝΑ ΚΑΛΟ ΠΑΝΤΑ ΚΡΑΤΑΩ ΟΤΙ ΜΙΚΡΟ ΡΟΥΧΟ ΜΟΥ ΠΕΣΕΙ ΣΤΑ ΧΕΡΙΑ ΚΑΙ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΕΝΩ ΑΜΕΣΩΣ ΔΙΝΩ ΟΣΑ ΜΟΥ ΦΑΡΔΕΝΟΥΝ ΑΜΕΣΩΣ ΕΤΣΙ ΔΕΝ ΜΠΩΡΩ ΝΑ ΠΑΡΩ ΠΙΣΩ ΤΑ ΚΙΛΑ ΔΕΝ ΘΑ ΕΙΜΑΙ ΚΑΙ ΤΟΣΟ ΩΡΑΙΟ ΘΕΑΜΑ ΓΥΜΝΗ ΞΕΧΑΣΑ ΠΩΣ ΤΟ ΕΠΑΘΑ???ΕΓΩ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΤΡΩΩ 2%ΚΑΙ ΓΑΛΑ1,5%ΚΑΙ ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΔΕΝ ΕΧΩ ΚΟΛΙΣΕΙ ΚΑΘΟΛΟΥ!!!!!!!!!!!!

Καλησπερα κοριτσια κι απο μενα!Καλως μας ηρθατε οι καινουριες!
Σημερα το μενου για μενα ειχε μοσχαρακι με αμανιταρια και κρεμα γαλακτος καιθοτι μερα pv.Το βραδυ θα φαω κτοπουλο ψητο και λιγα βλητα απο προχτες που μου περισσεψανε!Καποια κοπελε ρωταγε για το λαδι,εγω να σας πω την αμαρτια μου στα βλητα προχτες εβαλα λιγο λαδακι,αλλα οχι καθε μερα,εξαλλου εχει ειπωθει και πιο παλια οτι στην πιο καινουρια version ο γιατρος το επιτρεπει λιγο λαδακι.Τι να πω,οποια θελει ας το βαζει αλλα ας μην το κανει στην 1 φαση.Εγω που και που το κανω,
AMeli εσυ ρωτησες για το μουσακα?Κι εγω οταν τον εφτιαξα ειχε πολλα ζουμια,σαν σουπα ηταν! καποια αλλη κοπελα μου ειπε οτι εκεινης της ειχε βγει πολυ στεγνος.
και το χοιρινο επιτρεπεται,αλλα απαχο,οποτε και καμια μποζολιτσα μπορουμε να την φαμε οπως και ζαμπον απαχο.
Καλε τι ωραιες φωτο ειναι αυτες?Μπραβο σας να σας χαιρονται οι οικογενειες σας!
Αυτα δεν θυμαμαι κατι αλλο,διαβασα και πολλα!
Α!Παγωτομηχανη ουτε κι εγω εχω και σκεφτομαι να αγορασω,καποια κοπελα ομως ειχε πει οτι αγορασε αλλα δεν της επηζε το παγωτο!Αν μας διαβασει ας μας πει τι εγινε τελικα!

κοριτσακια μου καλησπερα!! τι ομορφα κοριτσια που ειστε? κουκλες η μια ομορφοτερη απο την αλλη!!! θα χασουμε και τα κιλακια μας και θα γινουμε μοντελα...
εγω φωτογραφια δεν εχω αλλα αν σας παρηγορει αν αφαιρεσετε την πεταλουδα μοιαζω στο avatar που εχω. θα ψαξω τωρα κατι καινουργιες και θα βαλω
valentinakostas  αν δεν εχεις φτιαξει ακομη την σπανακοπιτα την εχω ανεβασει στις συνταγες μην ψαχνεις τις σελιδες εδω.
teta αν ειναι δυνατον τι ανθρωποι υπαρχουν!!!!
σημερα η ζυγαρια μου με εδειξε 1,5 κιλο πανω ενα σοκ το επαθα αλλα διελευκανθηκε το μυστηριο καθως μετα απο λιγο μου ηρθε η ακατανομαστη και εχασα και το μπανιο
πινω ενα τσαγακι τωρα και χαλαρωνω γιατι το εριξα στο καθαρισμα και ξεπατωθηκα
φιλια πολλα!!

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

Γεια σας κοριτσακια μου γλυκα.Εγω ελεγα οτι δεν επιζε το παγωτο την πρωτη φορα γιατι ειχα βαλει μονο γαλα και ζαχαρη. Την δευτερη φπορα εβαλα και γαλα σκονη και κατι εγινε αλλα οχισπουδαια παραγματα.Οταν το εφτιαξα καλο ηταν.Τρωγοτανε.Αλλα οτν το αφησα στην καταψυξη ηταν πετρα μετα.Το μισο το ειχα βαλει σε ταπερακι και ακομα εκει το ε=χω γιατι δεν μπορω να το βγαλω αφου εχει γινει πετρα και το υπολυπο το εβλα σε θηκουλεσ αποτο το τζαμπ ο.Με αυτο κατι παιζει γιατι βυθιζα μια μια την θηκουλα σε ζεστο νερο και εβγαινε αμεσως αλλα μην φανταστειτε τρελα πραγματα....Ελπιζω να πειραματιστω κι αλλο το καλοκαιρι και να πετυχω τις αναλογιες.Λεω την επομενη φορα να βαλω και γιαουρτι μεσα.Οποια εχει καμμια ιδεα  η εμπειρια την λεει...

βρηκα φωτογραφια προσφατη 
σε λιγο θα περπαταμε στο δρομο και θα αναγνωριζομαστε