Δίαιτα Dukan (11η ενότητα συζητήσεων)

καλημερα κοριτσια!!
τα νευρα μου ειναι τουρμπο.... ο συναδελφος δε θελει να παρει την αδεια του 3 μερες αργοτερα απ ο,τι ειχε σκοπο, αν κ δε θα παει πουθενα... ενω εγω θα μπορουσα να φιλοξενηθω αυτες τις μερες γιατι αλλη ελπιδα για διακοπες δεν υπαρχει...
η πιεση πρεπει να χει φτασει 800!!

A τον γάιδαρο!! Ελπίζω να αλλάξει γνώμη γιατί είναι κρίμα να χάσεις την ευκαιρία για διακοπούλες. Φαντάζομαι θα του εξήγησες το λόγο που του ζητάς την αλλαγη ε;

του εξηγησα!!! δεν τον νοιαζει!!! αυτος θελει να παρει αδεια τοτε!!!

Καλημέρα σε όλο τον κόσμο!  
Παρόλο που κατα καιρούς μπαίνω και σας διαβάζω εχω να γράψω παρα πολύ καιρό. Δεν βλέπω να γράφει σχεδόν καμια απο τις συνοδοιπόρισσες τότε και ελπίζω να είναι όλες καλά και να κράτησαν τα χαμένα κιλά.... Εγω είχα ξεκινήσει πέρισυ την δίαιτα Dukan στις 12 Μαίου και μέχρι τα τέλη Αυγούστου είχα χάσει 17 κιλά!!! Πέταγα... Η αλήθεια είναι οτι ενω στην αρχή πρόσεχα και "κράτησα" την 3η φάση μετά την παράτησα... Και πραγματικά πιστεύω οτι αν πρόσεχα λίγο παραπάνω δεν θα είχα αυτή τη στιγμή πρόβλημα αλλα δυστυχώς κάποιες μέρες ξέφευγα με αποτέλεσμα να έχω πάρει περίπου τα μισά κιλά πίσω (ίσως και λιγότερα μου χάλασε η ζυγαριά και δεν ξέρω ακριβώς πόσα! καλύτερα γιατι μπορεί να πάθαινα ΣΟΚ) και είπα να ξεκινήσω πάλι πριν να είναι πολύ αργά... Είχα ξεκινήσει πριν το Πάσχα την σταμάτησα για την Μεγάλη Εβδομάδα και μετά για διάφορους λόγους δεν την ξαναξεκίνησα η χαζή, τώρα θα ήμουν στα τελειώματα να μην παιδεύομαι πάλι μέσα στο καλοκαίρι....Αλλά δεν βαριέσαι... Πιστεύω να τα καταφέρω...και με την βοηθειά σας πάλι....

[11.5 lost 2 to go]

Roulaef ναι Αυτά μου είπε να προσέχω... Για 3 μέρες Οπότε μαζι με την δίαιτα πραγματικα δεν Έχω ιδέα τι θα τρώω.... Εκτός απο αναλατο καλαμακι κοτόπουλο (μπλιαχ) δεν ξέρω τι άλλο μπορω να φάω.... Αν έχει κάποια καμία ιδέα θα με βοηθούσε απίστευτα!!!!:) το πόδι μου έχει μείνει Μισό απο χθες!!! Σήμερα που Σηκώθηκα καμία σχέση το πρηξιμο.... αλλα έχει ακόμα λίγο κ Πονάει ακόμα όταν το παταω.... Τουλάχιστον όπως φαίνεται θα γλιτωσω την αντιβιωση πάλι
Δεν ήξερα ότι όλα Αυτά τα φαγητά μπορει να προκαλέσουν αλλεργίες πραγματικα! Όταν μου το Πε της Λέω α, τα μυδια στρειδια κτλ ναι μου λέει κ ο καφές και η ζάχαρη κ το ψάρι κ το χοιρινό το αυγό  κ οι φράουλες και μπλα μπλαμπλα Πρέπει να με είδε Εντελώς απελπισμένη σκεφτόμουν κ έβγαζα απο Αυτά που μπορω να φάω κ Ήμουν........Χαχαχαχα

Καλημέρα σας κοριτσάκια μου! Αχ! Βρε Andie μου! Αυτά τα άτιμα τα κουνούπια! Τα μισώ! Μου έχουν δημιουργήσει απίστευτα προβλήματα και πολύ εκνευρισμό. Πολλές άυπνες νύχτες επίσης!
Πέρισυ έπαθα κι εγω μια καραμπινάτη αλλεργία απ'αυτά τα απαίσια κουνούπια! Γενικά το καλοκαίρι με πιανει φαγούρα (ίσως ψυχολογικής φύσεως), αλλά τότε με την αλλεργία, ήταν
ανυπόφορη η φαγούρα. Χθες με είχε πιάσει ανεξήγητη φαγούρα παντού! Κοιμάμαι ελάχιστα πια! Γενικά το καλοκαίρι δε μου πηγαίνει ιδιαίτερα! Σήμερα και αύριο πάντως θα κάνω pp και
μετά βλέπουμε! Εχω χαλαρώσει πολύ τις προσπάθειές μου και δεν ξέρω αυτό που θα με βγάλει. Περαστικά σου πάντως βρε Andie! Σε νιώθω απόλυτα! Nastasia, το έχω πάθει κι εχω
στήσει τρικούβερτο καυγά! Μερικοί είναι πολύ μουλάρια! Aman, σε θυμάμαι εσένα! Είμαι κι εγω αρκετά παλιό μέλος. Αντε, καλως ξαναήρθες!

[5]

Καλημερα στα αδυνατισμενα κοριτσια!!!!!!!!! μολις τελειωσα απο το διαδρομο ,εκανα το μπανακι μου και εκατσα να πιω το γαλατακι μου! 
σημερα το μενου εχει μπιφτεκακια! 
TETA που εμπλεξες στα καλα καθουμενα! και χωρις να φταις!!! πω πω! υπομονη!
NASTASIA τι να πω! κατανοηση μηδεν ο συναδελφος σου !!! σου χαλαει τις διακοπουλες χωρις λογο!
ELPIS μην  απογοητευεσαι... σε καταλαβαινω !κ εγω οταν δω λιγο παραπανω ακεφτομαι τωρα θα φαω τα παντα! αλλα δεν το κανω..και μετα πεφτει η ζυγαρια..καποτε ημουν με ενα παιδι που ασχολιοταν με το bodybuilding και θυμαμαι που μου ελεγε οτι οταν κολλανε απο τη διαιτα σαβουρωνουν για μια μερα και συνεχιζουν μετα και ξεκολλανε.. για να ειμαι ειλικρινης το κανω κατα καιρους και εχω προσεξει οτι  δουλευει! και κατι αλλο! ξερω οτι αν φας 1 μερα την εβδομαδα (την ιδια μερα καθε βδομαδα) οτι θελεις δεν παιρνεις κιλο.μπορει να σε δειξει την επομενη μερα πατραπανω αλλα φευγει αμεσως και συνεχιζεις να χανεις..εγω εχω καθιερωσει την Κυριακη ! και ετσι μου ειναι πιο ευκολο να κρατησω τη διαιτα γνωριζοντας οτι την Κυριακη θα φαω κατι που εχω λαχταρησει!
AMAN καλως ηρθες και παλι! ευχομαι καλα χασιματα!!!
VINA !! μπραβο !μπραβο! μπραβο!!! αυτο το 6 κ εγω αχτι το χω!! απο το 2010 εχω να το δω!! συγχαρητηρια!! αντε σου ευχομαι και στο θεικο ,ανεπαναληπτο  ,καταπληκτικο και πολυποθητο 5

Τι να σου πω βρε ANGEL, το αστείο είναι ότι έχουμε κολλήσει ομαδικως, γιατί την κάνω με τη μαμά μου και τον άντρα μου. Το μόνο που μπορώ να σκεφτώ ως παρασπονδία είναι ότι έφαγα ένα creme caramele από αυτά τα sweet and balance που είναι για δίαιτα και διαβητικούς. Το έκανα με γάλα 0% δεν φαντάζομαι να δικαιολογεί αυτό 2 κιλά επιπλέον.

Καλημεεεεεεέρα!!
Καλή εβδομάδα!
Αν και κρεβατώθηκα τελικά! Δέκατα 37.5, φτερνισμα, πονολαιμο.........δεν κοιμήθηκα καθόλου. Ούτε και στο γιατρό μπορώ να πάω, γιατί πως να πάρω φάρμακα, αφού υπάρχει πρόβλημα με τους φαρμακοποιούς.
ANDIE, κοτόπουλο, κανένα μπιφτέκι και καμιά μοσχαρίσια μπριζόλα μπορείς να φας, αν και η μοσχαρίσια γίνεται σολα!
ELPIS, μην ξανακούσω τέτοια χαζα.......τελος! Σε συγχωρώ λόγω αγανακτισης, αλλά μέχρι εκεί. Κι εγώ που έχανα......λίγο τώρα με την περίοδο, λίγο με κάποια χάπια για την γρίππη( ότι υπήρχε στα ντουλάπια) θα κολλησω πάλι.
Οκ, μία έτσι, μία αλλιώς, παρεούλα θα τα χασουμε τα άτιμα.
NASTASIA, κάθε εμπόδιο σε καλό. Μην το βλέπεις αρνητικά. Μπορεί να μην πας διακοπές, αλλά να πας στο s/m και να γνωρίσεις τον άντρα της ζωής σου!!! Χαχαχα!
Μπορεί να γλυτωσεις τα 3κ. που θα έπαιρνες!
Μπορεί να σε τσιμπουσε μέδουσα και να ετρεχες στο νοσ/μειο!
Σε έπεισα? ΟΧΙ! ΧΑΧΑΧΑ!

Ρούλα περαστικά. Τα ίδια με εσένα είχε και ο ανηψίος μου από το Σάββατο και είπε η παιδίατρος ότι είναι ίωση του λαιμού που κυκλοφορεί.
Όσο για τα κιλά, θεωρούσα ότι επειδή έχω τόσα πολλά να χάσω, θα φεύγανε πιο γρήγορα. Τί να πω ρε παιδί μου. Βαρέθηκα και την κότα, θα κάνω κανένα αυτό στο τέλος

ΕLPIS μια μερα με παραπανω ενδειξη ειναι φυσιολογικο κ σιγυρα δεν θεωρειται κολλημα!!!
αντε που πετας τη σκουφια σου να παρατησεις το νοτυκαν κ εμας !!! 
roula, φυσικα κ δεν μ επεισες.. οσο για το σ.μ. κ τις πιθανοτητες να γνωρισω τον αντρα της ζωη μου.. εξανεμιζονται... που λεφτα για σ.μ. ... εκτος κ αν καθομαι απ εξω με μια ταμπελα" ελεηστε τη φτωχη την χωρις διακοπες κ αντρα"!! ΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ!!

εφαγα μολις ενα κορνεδακι.... περασε ενας γνωστος να μας κερασει για το νεο του παιδακι... ε, ειπα, αφου ειναι για παιδακι να θυσιαστω να πιασουν τοπο οι ευχες !!!
η αληθεια ειναι οτι πεινουσα, ακομη πειναω κ δεν εχω παρει παλι τπτ μαζι!!!

Ευχαριστώ για τα περαστικά.
NASTASIA, αφού ήταν μόνο ένα το κορνεδακι, πάλι καλά.
Εγώ όταν κατεβαζω την μικρή στην κεντρική παραλια, πηγαίνω και παίρνω έναν σκέτο φραπέ σε πλαστικό, από το κοντινό ζαχ/στειο......μόνο ένα ευρώ. Το συγκεκριμένο όμως ζαχ/στειο, κάνει τους καλύτερους λουκουμαδες σε όλη τη Μακεδονία και Θράκη..(κάτι σαν τα τρίγωνα Πανοράματος, αν έχετε ακουστά!)
Μπαίνω μέσα και ειλικρινά άρχισα να μουγκριζω  σαν τη Μενεγάκη, καθώς διάφορες μυρωδιες γλυκών κυρίως σιροπιαστων, μου φώναζαν....έλα, έλα, έλα!
Η κοπέλα που δούλευε, ξεκαρδιστηκε γιατί έγινα πάλι ρόμπα, αλλά στο τέλος γνωριστηκαμε καλύτερα κι αυτή σε δίαιτα αν και δούλευε μέσα......στην κόλαση!

[81 - - - - - - - - - - - 67.6 - - - - - - - - 60]

Κορίτσια ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια, εύχομαι και σε σας καλές απώλειες και γρήγορα! Αλλά κι αργά αν είναι μη μασάτε, θα έρθουν!

Ρούλα περαστικά σου και γρήγορα εύχομαι... Τι κακό κι αυτό με τους γιατρούς και τα φάρμακα. Ένα τσεκ απ θέλω να κάνω κι όλο το αναβάλλω εξ' αιτίας του μπάχαλου.

elpis δεν είναι δυνατό με τέτοιο όνομα να απελπίζεσαι! 7 κιλά σε ένα μήνα είναι πάρα πολλά Τα δύο κιλά που έδειξε παραπάνω φυσικά και είναι πλασματικά και θα φύγουν ξαφνικά όπως ήρθαν. Για σιγουριά, όπως έχουμε ξαναπει μέτρα και πόντους, να δεις εκεί αν υπάρχει διαφορά. Εγώ δυο βδομάδες κολλημένη ήμουν με τη μεζούρα στο χέρι σαν την τρελή και μετριόμουν κάθε μια - δυο μέρες, λες και οι πόντοι χάνονται σαν τα γραμμάρια. Ε, παρόλα αυτά, ένας πόντος έφυγε όσο ήμουν κολλημένη.

nastasia τι να πω, αν έχεις συναδέλφους χωρίς κατανόηση, δεν υπάρχει χειρότερο. Εύχομαι να αλλάξει γνώμη γιατί είναι κρίμα. Αλλιώς θα τα πείτε την επόμενη φορά που μπορεί να σου ζητήσει εκείνος χάρη

Επίσης, δε θυμάμαι ποια κοπέλα ρωτούσε για το γιαούρτι. Εγώ εδώ και καιρό το έχω γυρίσει στο 2%, γιατί έμαθα ότι το 0% εμποδίζει την απορρόφηση της βιταμίνης D και πως έχει πολύ περισσότερα χημικά κτλ για να έχει την υφή γιαουρτιού. Είπαμε όλα για τη δίαιτα, αλλά ως ένα σημείο!

Αυτό με το μέτρημα δεν το κατέχω, μετρήθηκα μια φορά αλλά σκέφτομαι ότι την επόμενη φορά μπορεί να βάλω λίγο πιο πάνω ή πιο κάτω τη μεζούρα και να μετρήσω λάθος.
Δεν ξέρω, θα κάνω λίγη υπομονή ακόμη.
κορνεδάκια ακούω;;;;

teta και angel30 σας ευχαριστώ πολύ για το ξανακαλοσόρισμα...! Αχ ελπίζω να βάλω μυαλό να χάσω τα 7,8 κιλάκια και να μην τα ξανπάρω. Δεν αντέχω πάλι μεσα στο καλοκαίρι τρελαίνομαι. Αλλα φταίω μονο εγω. Ευτυχώς που σας έχω και εσας για παρηγοριά. Ανυπομονώ να ξαναμπω στα καινούρια ρούχα που είχα πάρει πέρισυ το καλοκαίρι που είχα χάσει όλα τα κιλά...Ειδικά σε ένα πράσινο στενό παντελονάκι το οποίο θα είναι η ... μεζούρα μου γιατι δεν έχω ζυγαριά... χιχιχι
elpis υπομονή, σίγουρα θα δεις σε λίγες μέρες οτι το σώμα σου θα ανταποκριθεί και θα φύγουν μαζεμένα... Μην την σταματήσεις τώρα είναι πολύ καλά τα κιλά που έχεις ήδη χάσει. Επίσης θέλω να σας πω οτι εγω ζυγιζόμουν 2 φορές τον μήνα και ήταν το καλύτερο γιατι σπάνια καταλάβαινα τυχόν κολλήματα. Άλλωστε καταλάβαινα απο τα ρούχα μου οτι έχανα οταν έχανα.

Μακάρι να είχα τέτοια αυτοσυγκράτηση. Με το που ανοίγω τα μάτια μου το πρωί τρέχω στη ζυγαριά!! οπότε τα βλέπω μια χαρά όλα τα σκαμπανεβάσματα.