Δίαιτα Dukan (11η ενότητα συζητήσεων)

[11.5 lost 2 to go]

Jchrisanthemo σοβαρά Τώρα... Δεν Σηκωνεις απο Πλάκα έτσι; Εγώ αυτοσαρκαζομαι ότι με λένε γκρινιαρα και σου Λέω θα μου πάρεις τον τίτλο και η απάντηση είναι ότι δεν σε ξέρω προσωπικα για να σε Λέω έτσι;  Και Σορρυ κιόλας αλλα ποιος καθορίζει την έννοια του φόρουμ; Και Εγώ προσωπικά και όλες οι κοπέλες Έχουμε βοηθηθεί τρομερα απο το φόρουμ και το 50% της επιτυχίας μας το χρωστάμε Εδω... Τα θέματα φεύγουν αέρα και τα ποστ είναι παρα Πολλά Γιατί ναι Εκτός απο την ντουκαν Εδω κάνουμε κ ψυχοθεραπεία, το λεγόμενο γκρουπ! Και πίστεψε με βοηθάει παρα πολυ... Μπορει να μην σου ταιριάζει Απλά.. Και το ότι Έχεις γράψει σε άλλο θέμα, κ Εγώ κ υποθέτω κι άλλες, το λάπτοπ μου κ το κινητο μου μπαίνουν κατευθείαν σε αυτη την ενότητα και Απλά Κάνω ανανέωση... Οπότε Ούτε ΚΑΝ Έχω δει Αυτά που λέτε...

Παιδια Έχω μια ψυχολογία χαλι μαύρο.... δεν ξέρω τι Έχω παθει και Επειδή Είμαι έτσι Θέλω να φάω ακριβώς ότι δεν επιτρέπεται πίτσα πίτες γλυκά κρεπες που Ούτε ΚΑΝ σε ντουκανοφαγητα δεν μπορω λόγω κορτιζονης
Και Τώρα γκρινιαζωωωωωωωω

Είμαι χάλια!

andie απλα 
τιποτα αλλο!!!τα ειπες ολα!!!
μην φας μην φας,μην ξεχνας θα σε τσεκαρει η κατερινα κανε υπομονη!!

[11.5 lost 2 to go]

Πφφφφφφφ δεν αντέχω πραγματικα Μέχρι και τις φρυγανιες λιγουρευομαι! Έλεος!!!!!
Κι μια διάθεση τι να σου Λέω...... Ωωωωωωω

Ασε που Φοβάμαι το ζυγισες Γιατί λένε ότι η κορτιζονη κάνει Τρομερή κατακράτηση.... Πω πω γκρίνια!!!

Λοιπόν χθε στις 11 το βράδυ που γυρίσαμε απο το ΚΑΤ Μπήκα να ρίξω κρύο νερο στα πόδια μου μπάς και σταματήσει η φαγούρα, παράλληλα ο φίλος μου μου άλλαζε τις γαΖες απο τα ράμματα που Έχω σε 2 σημεία... Οπότε έτσι ταλαιπωρημενη όπως Ήμουν άρχισα να κραζω ότι όλα τα χε η μαριωρη που τρώγομαι πατοκορφα και δεν μπορω να ηρεμήσω Έχω και τα ράμματα και μπλα μπλα μπλα Οπότε σηκωνομαι σαν να μην ΤΡΕΧΕΙ τίποτα κ αρχίζω Ενώ Συνεχίζω τη μιρμιλα και Βάζω την Κρέμα για την κυτταριτιδα.... Γυρνάει ο φίλος μου με κοιτάει μου λέει "μαλ@@@κα δεν πας καλα" και σκάει κάτι γέλια.... Χαχαχαχαχαχχα μου λέει το κράξιμο κράξιμο η ταλαιπωρία ταλαιπωρία η φαγούρα φαγούρα αλλα και Κρέμα Κρέμα!!!!

εγω οταν θελω να φαω κατι εκτος ντουκαν κανω παγωμενο τσαι ή πινω ζερο κοκα κολα!!ηδη περασε η πρωτη μερα 2 εμειναν μονο...οσο για την ψυχολογια χαλια... παω να μαζεψω τα λουλουδακια μου να παω σπιτι καλο βραδακι κοπελες μου!

[11.5 lost 2 to go]

Καλο βράδυ  κοκα κιλα δεν κάνει λόγω κορτιζονης... Τσάι μμμμμ Πάω να φτιάξω και θα βούτηξω και φρυγανιες χαχαχααχαχα

Kοριτσαρες μου καλησπέρα! Σημερα επέστρεψα στη δουλεια μετα απο 1 εβδομάδα αναρρωτική άδεια και με πάτησαν!!!!!
Andie περαστικά, τι μπορει να παθει κανεις απο ένα αθωο κουνούπι;;;!!!
Όσο για την τρελη ορεξη, αστα και εγω μια απο τα ιδια, εφτιαξα προχθες πανακοτα που ειχα τρελη αναγκη για γλυκο και την εφαγα όλη εχθες!!!Μαζι έφαγα και 2 φέτες καρπόυζι Σημερα χτυπησα και 2 παγωτίνια...
Δεν απορω που έιμαι +500 γραμμαρια...
Και όλο πεινάω.... Τι συμβαινει;;; Πιο παλια δεν πεινουσα, παρόλο που τρωω πρωτεινη όλο πεινάω...

AndieAlxπολλή προσοχή όχι μόνο για την κατακράτηση αλλά και για υπέρταση.
Καλό είναι να μετράς την πίεσή σου μια φορά την ημέρα, προληπτικά.
Επίσης σε περίπτωση που δεν το γνωρίζεις, ούτε σε έχουν ενημερώσει, η κορτιζόνη, χρειάζεται περίπου ένα 6μηνο για να εξαφανιστεί τελείως από τον οργανισμό.
Άρα δυστυχώς θα πρέπει να προσέχεις πολύ και γι αυτό το διάστημα. Περαστικά και κουράγιο

 Εχει καμια την συνταγη για τα σοκολατακια χωρις το αθγο γιατι δεν βρισκω την σελιδα τωρα

[11.5 lost 2 to go]

Η γιατρός χθες μου είπε να προσέχω την διατροφή μου για 3 μέρες, Γιατί να μεν πήρα κορτιζονη αλλα ήταν μια δόση ενεσιμη, χάπια δεν μου έδωσε Ευτυχώς... Οπότε μάλλον οι 3 μέρες αρκούν... Βέβαια το κουνούπι με τσίμπησε σε 6 σημεία... Και Πάνω σε μια φλέβα που Έχω στον αστραγαλο τεράστια... Σα σωληνας Οπότε μάλλον χτύπησε ΣΩΣΤΑ το σκα@@κουνουπο... Έφαγε καλα Πάντως δεν μπορω να πω....

Σοκολατάκια χωρίς αυγό https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=5782&Itemid=49

Εχει καμια την συνταγη για τα σοκολατακια χωρις το αθγο γιατι δεν βρισκω την σελιδα τωρα

https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=5782&Itemid=49

andie δεν αντεξα και μπηκα...λες το κουνουπι να σου εφαγε 3,6 κιλα??αντε σε καλο θα σου βγει....

[11.5 lost 2 to go]

Voula χαχαχαχαχαχααχχα

καλησπερα κοριτσια!!!τι κανετε???ελπιζω καλα!!!
ειμαι στη δευτερη φαση,και θελω να μαγειρεψω σογια κεμπαπ ,το εχει κανει καμια σας?μπορω στη μερα πρωτεινη και λαχανικα να φαω μονο σογια με λαχανικα?
αφηστε που σημερα εφαγα 2 ολοκληρα ντολμαδακια(της πεθερας)χαχαχαχαχα δεν μπορουσα να κρατηθω ,ηταν φανταστικα 
ουφ,τυψεις!!!!!!

Η γιατρός χθες μου είπε να προσέχω την διατροφή μου για 3 μέρες, Γιατί να μεν πήρα κορτιζονη αλλα ήταν μια δόση ενεσιμη, χάπια δεν μου έδωσε Ευτυχώς... Οπότε μάλλον οι 3 μέρες αρκούν... Βέβαια το κουνούπι με τσίμπησε σε 6 σημεία... Και Πάνω σε μια φλέβα που Έχω στον αστραγαλο τεράστια... Σα σωληνας Οπότε μάλλον χτύπησε ΣΩΣΤΑ το σκα@@κουνουπο... Έφαγε καλα Πάντως δεν μπορω να πω....

Κακομοιρα μου!! Κοιτα μην μας τσαμπουνας παραμυθια και καλά για κορτιζονες κλπ και απο πισω τρωωωωωωωως!!!!
Να ξέρεις , όπως είπε η Voula θα σε τσεκάρω!!!!  
Εξάλλου δεν ξέρεις, μπορει να ηπιε απο εκεινη την φλέβα-σωλήνα πολύ αίμα το κουνόυπι και να χάσεις κανένα κιλό!!!
Αυτά τα γράψω γιατί ξέρω οτι έχεις χιούμορ και θα γελάς τώρα ,αντί να τσαντίζεσαι και να με βρίζεις...

Γεια σας και πάλι! Irisanthemo, καλωσήρθες κορίτσι μου και ψυχραιμία! Ολα θα πάνε καλά! Οταν ξεκίνησα εγω κι έμπαινα στο forum και ρωτούσα δειλά δειλά τις απορίες μου, μόνο που δεν
έπεφταν να με φάνε! Ηταν λίγο εχθρικό το περιβάλλον! Με ειρωνεύτηκαν κάποιες φορές. Το αντιμετώπισα με ευγένεια και χιούμορ και τα πράγματα εφτιαξαν. Τώρα βλέπω πως έχουμε
φτιάξει μια πολύ φιλική και ζεστή ατμόσφαιρα μεταξύ μας. Μιας και είπα ζεστή, τι ζέστη είναι αυτή βρε παιδιά! Σιδέρωνα με τις ώρες και τώρα είμαι βραστή! Και οι πειρασμοί στο σπίτι μου
είναι ατελείωτοι! Συνέχεια μαγειρεύω ενα σωρό λαχταριστά πράγματα για να τρωνε τα παιδάκια μου και νιώθω πολύ στερημένη. Ρουλίτσα μου περαστικά σου κορίτσι μου! Κι εμένα πονάει
ο λαιμός μου και νιώθω καπως βαρύ το κεφάλι και γενικά το σώμα μου. Λες να έχω κι εγω καμμιά ίωση; Πάντως Katerinan, νομίζω πως μπορείς σιγά σιγά να μπεις στην 3η φάση και θα
χάσεις κι εκεί κάποια κιλά. Ισως βοηθήσει αυτό για να φτιάξει και η ψυχολογία σου. Μετά απο μήνες στέρησης είναι φυσικό να λυγίζουμε. Εγω έχω λαλήσει!
*Συνταγή για σοκολατάκια: 7 κ.σ. γάλα σε σκόνη, 2 κ.γλ. κακάο light, 1 βανίλια, 5 κ.σ. γάλα φρέσκο και ζαχαρίνη 2-3 κ.σ. Ανακατεύουμε καλά, αφού χτυπήσουμε στο multi το γάλα σε σκόνη και
γίνεται μια ωραία μερεντίτσα. Εγω την απλώνω σ'ενα ταψάκι, την παγώνω στην κατάψυξη κι έπειτα την κόβω σε κομμάτια.