Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 19, 2024, 09:58:15 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Εμείς, το GreekMasa ...
Αρχείο συζητήσεων
Δίαιτα Dukan
Δίαιτα Dukan (11η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 2 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
53
54
55
56
57
58
59
...
101
»
Αποστολέας
Θέμα: Δίαιτα Dukan (11η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 522007 φορές)
Απάντηση #825
«
στις:
Ιούνιος 12, 2012, 10:36:10 πμ »
sidirena
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 298
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (11η ενότητα συζητήσεων)
Καλα δεν το συζηταμε,το μυαλο εχει φιρανει εντελως
(λογω ηλικιας μαλλον
)
Την συνταγη οντως την εχω ξαναδει και οχι μονο,την εχω αντιγραψει κιολας
, sorry που σε εβαλα στον κοπο να την ξαναστειλεις
Καταγράφηκε
ΑΡΧΗ ΝΤΟΥΚΑΝ: 23 ΜΑϊΟΥ 2012
82.................70.............65
αρχη τωρα στοχος
ο στοχος αλλαξε!
Απάντηση #826
«
στις:
Ιούνιος 12, 2012, 10:38:41 πμ »
roulaef
Ανώτατο μέλος
ΓΕΡΑ,ΓΕΡΑ... ΜΕ ΤΣΑΜΠΟΥΚΑ!!!
Φύλο:
Μηνύματα: 600
Μέλος από: Μάρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (11η ενότητα συζητήσεων)
Καλημεεεεεεέρα!!
Έχασα ένα ολόκληρο κιλό! ΓΙΟΥΠΙ!
Έφτασα τα - 19κ. μόλις ένα κιλό πριν τα 20!
Επί τροχαδιν( πρέπει να κάνω δουλειές στο σπίτι, έχω μόνο 2 ώρες!)
NASTASIA καλά τα λες με αντικαθιστας επάξια!
THINKPINK, καλώς μας ήρθες!
Μπράβο για τις απώλειες, υπομονή στις κολλημενες, όπως βλεπετε ανταμοιβεται. Από το Πάσχα είχα βάλει στόχο να χάσω 20 μέχρι 15/6, μέτα από τόσα κολληματα, δεν πίστευα πως θα τα φτάσω, αλλά.........τσουπ!Αυτά, τα υπόλοιπα το μεσημέρι.
Και μην ονειρεύεστε τυριά και μυζηθρες. Μόνο χελώνες! Χαχαχα!Χαχαχαχαχα!
Καταγράφηκε
ΕΝΑΡΞΗ ΑΛΛΑΓΗΣ ΤΡΟΠΟΥ ΖΩΗΣ: 1/3/2012
ΠΡΙΝ 112_________________ΤΩΡΑ 75
( ΠΕΤΑΞΑ - 37 κ. )
Τώρα είμαι γ' φάση
Απάντηση #827
«
στις:
Ιούνιος 12, 2012, 10:40:01 πμ »
nastasia
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 377
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (11η ενότητα συζητήσεων)
VINA, η elena τ ακουσε γιατι δεν ειναι ευχαριστημενη οχι γιατι δεν τα πηγε καλα!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #828
«
στις:
Ιούνιος 12, 2012, 10:43:28 πμ »
thinkpink
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (11η ενότητα συζητήσεων)
Ρε κορίτσια ο άντρας μου έφαγε κ ψητό κοτόπουλο!Του είχα δώσει ταπεράκι στη δουλειά
εγώ βαρέθηκα να μαγειρέψω και έφαγα αυτά.Ρε γμτ το cottage μ'αρέσει πολύ όπως κ τα αυγά.Εκανα βλακεία με το cottage??Να μην ξαναπάρω?
Καταγράφηκε
Απάντηση #829
«
στις:
Ιούνιος 12, 2012, 10:48:03 πμ »
sidirena
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 298
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (11η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: roulaef στις Ιούνιος 12, 2012, 10:38:41 πμ
Και μην ονειρεύεστε τυριά και μυζηθρες. Μόνο χελώνες! Χαχαχα!Χαχαχαχαχα!
Γεια σου
Ρουλακι
,πες τα πες τα να μην παιρνουν αερα
Μπραβο για το κιλακι,κοντευεις βρε θηριο και μετα ποιος θα μας μαλωνει
Η
Ναστασια
δεν μας προλαβαινει λεει
Thinkpink,
ετσι πες παιδακι μου,ειπα και γω,μαζοχας ειναι ο ανθρωπος
Παντως στην πρωτη φαση θελει αφθονη πρωτεινη για να δεις αποτελεσμα,μπουκωσου και συ αφοβα!
Καταγράφηκε
ΑΡΧΗ ΝΤΟΥΚΑΝ: 23 ΜΑϊΟΥ 2012
82.................70.............65
αρχη τωρα στοχος
ο στοχος αλλαξε!
Απάντηση #830
«
στις:
Ιούνιος 12, 2012, 10:53:33 πμ »
teta
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 866
Μέλος από: Νοέ, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (11η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα! Βρε θηρία! Θα σας μαλώσω! Ελεος! Δεν σας προλαβαίνω με τίποτα! Ηθελα η καψερή να πω στις κρητικιές μας πως αγαπω πολύ τα τυράκια (κυρίως στάκα και μαλάκα). Εχω έρθει
στα Χανιά και πέρασα καταπληκτικά, εχω και αγαπημένο συγγενή απο εκείνα τα μέρη. Sidirena μου πάντως η καταπίεση φέρνει φαγούρα και προβλήματα. Μάλλον δεν είναι αλεργία όπως
είπε η Nastasia αλλά προέρχεται απο νευράκια. Χθες πήρα ένα ελαφρύ ηρεμιστικό και κοιμήθηκα σαν πουλάκι! Steff, να είστε καλά βρε κορίτσι μου! Μεσα στη ζέστη και πυρετός, είναι
tragic! Δε θυμάμαι άλλα! Τώρα πάω για υπερηχογράφημα στήθους και θα επανέλθω! Είδατε τι μου κάνατε; Ολα τα ξέχασα, αυτά που ήθελα να πω!
Καταγράφηκε
Ξεκίνησα: 67 κιλά ............ Μετά έφτασα: 54 κιλά ................ Πρόσφατα ανέβηκα στα 62 κιλά.............Ελπίζω να φτάσω στα 55 κιλα! Ιδανικά κιλά: 53! 14-11-2013: 61 κιλά.
9-12-2013: 57,8 κιλά.
Απάντηση #831
«
στις:
Ιούνιος 12, 2012, 10:57:01 πμ »
nastasia
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 377
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (11η ενότητα συζητήσεων)
roulaef μπραβο!!!
ΔΕΝ ΞΕΧΝΩ οτι με ακομη -1 θα γινει εδω της χιου!!!!!!
κ τωρα, αφου τις τακτοποιησα ολες, η σειρα μου:
ρε κοριτσια... ειμαι κολλημενη.... ποτε θα δω αυτο το 71,900??? ε? ε? εεεεεεεεεεεε?
Καταγράφηκε
Απάντηση #832
«
στις:
Ιούνιος 12, 2012, 11:03:16 πμ »
siakisiaki1306
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 18
Μέλος από: Σεπ, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (11η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: roulaef στις Ιούνιος 12, 2012, 00:21:35 πμ
Μοιάζει με το καρυ, δίνει άρωμα και έντονο κίτρινο χρώμα στα φαγητα.
Πάντως, εγώ όσες φορές έκανα γλυκά μαφινς ή μπισκότα, μου βγήκαν χάλια. Αγόρασα σήμερα στεβια σε σκόνη και θα δοκιμάσω πάλι, γιατί η ζαχαρινη μου τα πικριζε.
Τα αλμυρα όμως μαφινς είναι θεϊκά. Δοκιμάστε τα με κοτόπουλο,ή κιμα,ή σπανάκι ή τοννο. Βέβαιη επιτυχία!
Τα αρώματα που πήρα από το aroma e-shop, μέσω διαδικτύου, όπως είπε η MILOU, ήταν μια χαρά. Τα αποστελουν σε όλη την Ελλάδα, τους έστειλα μέιλ και ήταν πολύ εξυπηρετικοι.
Μόνο το μανταρινι ήταν λίγο μαπα, αλλά.το βουτηρο, η φραουλα κτλ ήταν οκ.
Καλημέρα . δοκίμασε να τα φτιάξεις με σιρόπι Αγάβης (το βρίσκεις σε καταστήματα με βιολογικά προϊόντα ) εγώ αυτή χρησιμοποιώ και είμαι πολύ ευχαριστημένη . Η Ζαχαρίνη μου άφηνε μια άσχημη γεύση και στον καφέ όταν την έβαζα αλλά και στα γλυκά. Η Αγάβη στοιχίζει περίπου 6 ευρώ τα 360 ml.
Καταγράφηκε
Απάντηση #833
«
στις:
Ιούνιος 12, 2012, 11:06:16 πμ »
elpis
Νέο μέλος
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 395
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (11η ενότητα συζητήσεων)
AAA! To άκουγα αυτό το σιρόπι το Σαββατοκύριακο στον Άλφα που έδινε συνταγές για γρανίτα και εγώ άκουγα σιρόπι αγάπης και να λέω τι στο καλό είναι πάλι αυτό.
Σε σχέση με τη ζαχαρίνη πόσο γλυκαίνει; Δηλαδή αν σου λέει η συνταγή 2 κουταλιές σούπας γλυκαντικό, πόσο βάζεις από το σιρόπι;
Καταγράφηκε
Αρχή δίαιτας 7/5
122kg_ _ _ _ _ __ _91 _ _ _ 85
έχασα 31 κιλά - μείνανε 6 κιλά
Απάντηση #834
«
στις:
Ιούνιος 12, 2012, 11:19:29 πμ »
siakisiaki1306
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 18
Μέλος από: Σεπ, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (11η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: elpis στις Ιούνιος 12, 2012, 11:06:16 πμ
AAA! To άκουγα αυτό το σιρόπι το Σαββατοκύριακο στον Άλφα που έδινε συνταγές για γρανίτα και εγώ άκουγα σιρόπι αγάπης και να λέω τι στο καλό είναι πάλι αυτό.
Σε σχέση με τη ζαχαρίνη πόσο γλυκαίνει; Δηλαδή αν σου λέει η συνταγή 2 κουταλιές σούπας γλυκαντικό, πόσο βάζεις από το σιρόπι;
Καλημέρα . Δεν είμαι σίγουρη για τις αντιστοιχίες στις ποσότητες γιατί και την ζαχαρίνη δεν την χρησιμοποίησα καιρό . όμως μπορώ να σου πω από προσωπική εμπειρία ότι πρό δίαιτας έπινα τον καφέ μου με 1 κουταλιά του γλυκού ζάχαρη και τώρα πάλι με μία κουταλιά του γλυκού Αγάβη . οπότε περίπου το ίδιο με την ζάχαρη νομίζω.
Αυτό που μπορώ να πω με σιγουριά είναι ότι είναι 100% φυτικό προϊόν οπότε και πιο καλό για τον οργανισμό σε σχέση με την ζαχαρίνη που η μακροχρόνια χρήση της μπορεί και να προκαλέσει
καρκίνο .
Το έχω μελετήσει σε βάθος το θέμα
«
Τελευταία τροποποίηση: Ιούνιος 12, 2012, 11:36:23 πμ από siakisiaki1306
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #835
«
στις:
Ιούνιος 12, 2012, 11:35:36 πμ »
elpis
Νέο μέλος
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 395
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (11η ενότητα συζητήσεων)
Έχεις δίκιο. Εγώ πίνω τον καφέ μου σκέτο εδώ και 1,5 χρόνο επειδή δεν θέλω να χρησιμοποιώ υποκατάστατα κλπ
Τώρα με τη δίαιτα αυτή βλέπω ότι χρησιμοποιούνται κατά κόρον οι ζαχαρίνες σε όλα τα γλυκά, χώρια που είναι και μεσα στα προιόντα light που καταναλώνουμε όπως ζελέ αναψυκτικά κλπ
Έλεγα να πάρω στέβια σε σκόνη για τις συνταγές, όμως η στέβια σε χαπάκια που την είχα πάρει για τον καφέ δεν μου άρεσε καθόλου. προς το παρόν χρησιμοποιώ canderel (το χειρότερο κατά τη γνώμη μου). Θα το δοκιμάσω και αυτό.
Επίσης, αγόρασα goji berries από ηλεκτρονικό κατάστημα προς 18€ το κιλό, ενώ από το κατάστημα με τα βιολογικά έπαιρνα 8€ τα 250γρ. μεγάλη διαφορά.
έχω αρχίσει και τα ψάχνω γιατί εμείς την κάνουμε 3 άτομα τη δίαιτα και έχουμε ξεπαραδιαστεί. Πρέπει να κάνω καμία σύμβαση με τον χασάπη μου φαίνεται.
Καταγράφηκε
Αρχή δίαιτας 7/5
122kg_ _ _ _ _ __ _91 _ _ _ 85
έχασα 31 κιλά - μείνανε 6 κιλά
Απάντηση #836
«
στις:
Ιούνιος 12, 2012, 11:46:28 πμ »
siakisiaki1306
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 18
Μέλος από: Σεπ, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (11η ενότητα συζητήσεων)
έχω ακούσει για τα goji berries αλλά δεν τα έχω δοκιμάσει ποτέ γιατί είναι δυσεύρετα. μήπως θα μπορούσες να μου πεις από ποιο site έκανες την αγορά ?
Καταγράφηκε
Απάντηση #837
«
στις:
Ιούνιος 12, 2012, 11:52:30 πμ »
sidirena
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 298
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (11η ενότητα συζητήσεων)
Βρε κοριτσια και γω αισθανομαι τυψεις για τη ζαχαρινη που καταναλωνω
,αλλα ειναι ενα απο αυτα τα πραγματα που σε ξεγελουν στην Ντουκαν,νομιζεις οτι δεν κανεις διαιτα,αφου και τα γλυκακια σου τρως και κιλακια χανεις
Τωρα για τις μακροπροθεσμες βλαβερες επιπτωσεις στον οργανισμο,προσπαθω να μην το σκεφτομαι καθολου
.Και τον καφε μου τον θελω...γαλακτομπουρεκο,οποτε καταλαβαινετε τι γινεται
Στεβια εχω παρει σε χαπακια,αραγε μπορει να μπει σε γλυκα και να ψηθει σε αυτη τη μορφη,η θελει σκονη?Εχει δοκιμασει καμμια σας?Σιγουρα ειναι πιο υγιεινη απο τη ζαχαρινη,αλλα εγω για ευκολια παιρνω την κουταλα
και βαζω ζαχαρινη
Ισως πρεπει την επομενη φορα που θα παω στα βιολογικα να ψαξω για ενναλακτικη,με βαλατε σε σκεψεις
Τετα
μου αν δεις οτι σε βοηθαει το ηρεμιστικο να κοιμασαι,να το παρεις για λιγο,αλλα προσεξε να μην σου γινει συνηθεια,με αγαπη στο λεω
Πρεπει κατ'αρχην να προσπαθησεις να χαλαρωσεις λιγακι.....μην ανησυχεις,ολα θα γινουν ακομα κι αν δεν εισαι συνεχεια στην πριζα
Ναστασια
θελεις και συ το μαλωμα σου για να συνελθεις?
Δεν ειπαμε δεν ζυγιζομαστε συνεχεια και απλα κανουμε λιγο υπομονη?Αν δεν εχεις κανει καμμια αττασθαλια και ακολουθεις κανονικα το προγραμμα σου,θα ανταμειφθεις μην τρελλαινεσαι,τοσα ζωντανα παραδειγματα εχουμε εδω μεσα
Καταγράφηκε
ΑΡΧΗ ΝΤΟΥΚΑΝ: 23 ΜΑϊΟΥ 2012
82.................70.............65
αρχη τωρα στοχος
ο στοχος αλλαξε!
Απάντηση #838
«
στις:
Ιούνιος 12, 2012, 11:55:33 πμ »
apricot
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 404
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (11η ενότητα συζητήσεων)
ποιος με ρωτησε για τη σουκραλοζη? εγω παιρνω γιωτης επειδη η σουκραλοζη θεωρειται ασφαλεστερη απο την ζαχαρινη. ειναι επιτρεπομενη για ντουκαν.
noucca
νομιζω εσυ με ρωτησες.
Καταγράφηκε
έναρξη δίαιτας 02.01.12 έναρξη dukan 18.04.12
99.................76.........71
ΑΡΧΗ......ΕΠΙΤΕΥΞΗ...ΤΩΡΑ
ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑ ΚΑΙ ΜΕ ΤΟ ΠΑΡΑΠΑΝΩ!!!
Απάντηση #839
«
στις:
Ιούνιος 12, 2012, 12:01:30 μμ »
elpis
Νέο μέλος
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 395
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (11η ενότητα συζητήσεων)
sidirena σίγουρα είναι πιο εύχρηστη η στέβια για τα γλυκά σε μορφή σκόνης για να μπορείς και να υπολογίσεις τις ποσότητες. Τώρα αν έχεις μόνο σε χαπάκια φαντάζομαι ότι μπορείς να τα διαλύσεις σε κάποιο από τα υγρά της συνταγής πριν τα προσθέσεις.
siakisiaki δεν έχω πρόβλημα να στο πω, είναι
www.avakian.gr
και το έχει στην κατηγορία ξηρά φρούτα. (ελπίζω να μη θεωρηθεί διαφήμιση)
Εμείς τα τρώμε καθημερινά, μοιάζουν λίγο με σταφίδες και λένε ότι έχουν φοβερές ιδιότητες, αντιοξειδωτικές και άλλες. Έχω δει επίσης ότι κάποια κορίτσια τα κάνουν και μαρμελάδα για την πανακότα τους.
Η επιτρεπόμενη ποσότητα είναι 1 κουτ. σούπας σε μέρα pp και 2 κουτ. σούπας σε μέρα pv
Καταγράφηκε
Αρχή δίαιτας 7/5
122kg_ _ _ _ _ __ _91 _ _ _ 85
έχασα 31 κιλά - μείνανε 6 κιλά
Σελίδες
«
1
...
53
54
55
56
57
58
59
...
101
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...