Δίαιτα Dukan (11η ενότητα συζητήσεων)

ΓΕΙΑ ΣΑΣ!!! ΓΕΙΑ ΣΑΣ!!! ΓΕΙΑ ΣΑΣ!!!

Κατάφερα και διάβασα οοοολες τις σελίδες! Πολλά ήθελα να σχολιάσω …. Λίγα θυμάμαι τώρα…

sidirena- Τα καλύτερα σχόλια!!! Πολύ εκτιμώ το  χιούμορ σου!! Εμένα δεν θα μου πετύχουν ούτε καν τα καρατσεκαρισμένα αστεία! Αξιολύπητη κάθε προσπάθεια!! TRAGIC και κάτι παραπάνω!
noucca- Τι φουτουριστικά όνειρα βλέπεις….Χαχαχα. .Να είσαι καλά !!
elpis- ΜΡΑΒΒΒΟΟΟΟ για τα -2kg! Να κανείς υπομονή και θα δεις πολλά αλλά πλην!!!  ΑΑΑ!!!!…κακά νέα! Γιατί τέρμα η δουλειά; Δεν είχαμε πει για μειωμένο πρόγραμμα προσωρινά;
elena77- ΜΠΡΑΑΑΒΟΟΟΟ!!!!  Έτσι είμαστε οι περισσότερες! Μπορεί από ανεπιτυχές προσπάθειες να έχουμε χορτάσει ,όμως τώρα θα τα καταφέρουμε όλες μαζί! Με την dukan πρώτη φορά βλέπω αποτέλεσμα χωρίς να υποφέρω από πείνα ! Αρκεί να έχεις υπομονή και επιμονή!!!
roulaef-Τα πας περίφημα!!! ΜΠΡΑΑΑΒΟΟΟΟ!!! Και στη συντήρηση ΕΔΩ θα είσαι!!!
ΑΥΤΑΑΑ!!! Έκανα υπερπροσπάθεια , αλλά δεν ξέρω τι άλλο ήθελα να πω! 
Πολλά φιλάκια!!!

[teta]

καλημέρα συναγωνήστριες!!!!1

Εχθές είχα απίστευτο πονοκέφαλο και δεν μπορούσα ούτε να το κοιτάξω το pc. ΄Νομίζω ότι με έχει πειράξει πολύ η ζέστη. Δεν την αντέχω την άτιμη εδώ στην Αθήνα. teta κι εγω την μισώ!!! εκτός κι αν είμαι σε κάποια παραλία όλη μέρα. Τότε την λατρεύω.

louloudou κάλιο αργά παρά ποτέ. Εγώ παίρνω ζελέ απο ένα σουπερ που δε θυμάμαι τώρα πίο είναι αλλά αν θες θα το δω όπως γυρνάω απο τη δουλειά. Έχει πολύ λιγότερες θερμίδες απο το sweet και είναι και σε διάφορες γεύσεις. Το λένε daily. Αν θες πες μου για τις λεπτομέρειες.

noucca δεν την παλεύεις μία. Τι όνειρο είναι αυτό παιδάκι μου. ¨Έλιωσα στο γέλιο. Το υποσυνείδητο σου έχει φαντασία προφανώς.

Katerinan το κυρία το έβαλα γιατί προσδίδει μια αρχοντιά μια και έτσι μου φάνηκες στη φωτό. Το παίρνω πίσω αν θες και θα σε πω : ωραίο γκομενάκι!!!! χαχαχαχαχα!! αστειεύομαι εεε!!!

Roula!! πλάκα με κάνεις? 19 κιλά?? θα σου αφιερώσω το άσμα : ντάρι ντάρι ντάρι ντάρι, ωραίοι οι φαντάροι, ωραίοι οι φαντάροι να τους παίρναμε μακάρι!!! μπορείς να βάλεις στο φαντάροι μηχανόβιοι. δεν κάνει ομοιοκαταληξία αλλά το ίδιο νόημα έχει.

nastasia κουράγιο και θα έρθει άσπρη μέρα και για μας. Κι εγώ 70,400 σήμερα.

Εχθές συναντήθηκα με τον καλό μου και κανονίσαμε διακοπές. Είναι σε 9 εβδομάδες και μέχρι τότε πρέπει ν έχω γίνει κορμάρα. Θέλω να είμαι κούκλα και άνετη. να μην φοβάμαι πως θα κάτσω μη φανεί το μπούτι τεράστιο και να βγω και ωραία στις φωτό επιτέλους.
Έχω όμως πρόβλημα με το πρωινό. το σιχαίνομαι το άσπρο γάλα και δεν ξέρω τι να φάω το πρωί. Θέλω και κάτι να πιω η καψερή. Βοήθειααααα!!!

δε θυμάμαι άλλα για να σχολιάσω. sorry.

atamaria καλά θυμάσαι είχε πει για 2 μερες την εβδομάδα, αλλά μου είπε ότι εμένα θα με απολύσει. Είναι καλή εξέλιξη για μένα καθώς δεν θα χρειαστεί να πηγαίνω 2 φορές την εβδομάδα στη Ραφήνα (από Νϊκαια) για να παίρνω 350 € το μήνα.  Φυσικά θα μου δώσει μόνο τα 2/3 της αποζημείωσης που δικαιούμαι αλλά έτσι που έχουμε γίνει θα λέμε και ευχαριστώ από πάνω.

[elpis]

βρε συ elpis σου εύχομαι να πάνε όλα καλά. Λυπάμαι που χάνεις τη δουλειά σου αλλά ελπίζω αυτό που λέμε κάθε εμπόδιο για καλό να ισχύσει στην περίπτωσή σου.

Σε ευχαριστώ πολύ elpagw, ελπίζω να είναι όπως τα λες γιατί έχω τρομερή ανασφάλεια. Δεν έχω την πολυτέλεια να μην δουλεύω και είναι η πρώτη φορά από το 1997 που βρίσκομαι σε αυτή τη θέση
να ψάχνω δουλεία από αγγελία.

Προσπαθώ από εχθές να βάλω φωτογραφία. Πάω στο προφιλ/ ρυθμίσεις προφιλ/ επιλέγω το τρίτο που λέει θα στείλω δική μου φωτογραφία/ επιλέγω μια φωτογραφία που είναι αποθηκευμένη στο σκληρό και μόλις πατάω το κάτω -κάτω για να κάνει την αλλαγή, αρχίζει να το επεξεργάζεται κανένα πεντάλεπτο και μου βγάζει μια λευκή οθόνη. Τί κάνω λάθος;

SIDIRENA, Σ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩΩΩ, ΟΧΙ ΔΕΝ ΕΧΩ ΞΑΝΑΚΑΝΕΙ ΕΤΣΙ ΕΙΔΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ ΑΛΛΑ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΤΑΛΑΙΠΩΡΩΡΟΥΜΟΥΝ ΜΕ ΔΙΑΤΡΟΦΕΣ ΚΑΙ ΤΑ ΣΥΝΑΦΗ ΠΟΥ ΠΟΤΕ ΔΕΝ ΤΗΡΟΥΣΑ..ΕΙΜΑΙ 21 ΧΡΟΝΩΝ ΚΑΙ ΣΟΓΙΑ ΟΧΙ ΔΕΝ ΤΡΩΩ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΜΕ ΕΝΘΟΥΣΙΑΖΕΙ ΚΙΟΛΑΣ.. ΕΠΙΣΗΣ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ ΕΚΑΝΑ 1-1 ΑΛΛΑ ΤΩΡΑ ΚΑΝΩ 2-2 ΓΙΑΤΙ ΜΕ ΒΟΛΕΥΕΙ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΧΑΛΑΝΕ ΛΟΓΩ ΖΕΣΤΗΣ ΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΠΟΥ ΜΑΓΕΙΡΕΥΩ ΤΗ ΜΙΑ ΜΕΡΑ ΤΑ ΤΡΩΩ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΠΟΜΕΝΗ(ΣΥΝΗΘΩς ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙΑ ΒΡΑΣΤΑ) ΑΥΤΑ..ΜΗ ΝΟΜΙΖΕΙΣ ΠΑΝΤΩΣ ΕΚΑΝΑ ΚΑΙ ΤΙΣ ΠΑΡΑΣΠΟΝΔΙΕΣ ΜΟΥ, ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ ΤΗΣ 2ΗΣ  ΦΑΣΗΣ ΕΤΡΩΓΑ 4 ΜΕΡΕΣ ΤΟΝ ΑΜΠΑΚΟ ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΤΟΝ 3ΗΜΕΡΟ ΤΟΥ ΑΓΙΟΥ ΠΝΕΥΜΑΤΟΣ ΕΦΑΓΑ ΑΡΚΕΤΑ..ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΓΙΑΤΙ ΧΑΝΩΩΩ!!!ΑΛΛΑ ΧΑΙΡΟΜΑΙ!!!.ΠΑΝΤΩΣ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΓΙΑ ΤΑ ΤΥΡΙΑ...ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΠΙΣΤΕΥΩ ΟΤΙ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΝΑ ΤΑ ΠΑΡΑΛΕΙΠΟΥΜΕ..ΕΓΩ ΤΡΩΩ FROMAGE FRAIS 0% AP TO KARFOYR KAI ENA TYRI KREMA LIGHT APO TO ΛΙΝΤΛ ΜΕ ΧΑΜΗΛΑ ΛΙΠΑΡΑ ,ΣΑΝ ΦΙΛΑΔΕΛΦΕΙΑ ΕΙΝΑΙ..

*Συνταγή για σοκολατάκια: 7 κ.σ. γάλα σε σκόνη, 2 κ.γλ. κακάο light, 1 βανίλια, 5 κ.σ. γάλα φρέσκο και ζαχαρίνη 2-3 κ.σ. Ανακατεύουμε καλά, αφού χτυπήσουμε στο multi το γάλα σε σκόνη και
γίνεται μια ωραία μερεντίτσα. Εγω την απλώνω σ'ενα ταψάκι, την παγώνω στην κατάψυξη κι έπειτα την κόβω σε κομμάτια.

τέλεια η συνταγή...τα σοκολατάκια βγήκαν σουπερ...ευχαριστούμε Τέτα 

επίσης, να σας πω βρε κορίτσια

μετρήθηκα με μεζούρα σήμερα 6η ημέρα...και τρελλάθηκα...3 πόντους από το στήθος, καθόλου από κοιλιά, 4 πόντους από περιφέρεια και 3 από μπούτι...καθόλου από μπράτσο, κοιλιά και γάμπα

είναι δυνατόν;;;; μέτρησα, ξαναμέτρησα, το ίδιο...έβαζα τη μεζούρα στην προηγούμενη μέτρηση και δεν ''έβρισκε'' πουθενά στο σημείο...έπλεα...είναι δυνατόν;

[noucca]

noucca νομίζω ότι αυτό για τα τυριά με περισσότερα λιπαρά το αναφέρει στη συντήρηση, για δες το , πάντως αποκλείεται να το λέει για τα άλλα στάδια της δίαιτας

sidirena σίγουρα είναι πιο εύχρηστη η στέβια για τα γλυκά σε μορφή σκόνης για να μπορείς και να υπολογίσεις τις ποσότητες. Τώρα αν έχεις μόνο σε χαπάκια φαντάζομαι ότι μπορείς να τα διαλύσεις σε κάποιο από τα υγρά της συνταγής πριν τα προσθέσεις.

siakisiaki δεν έχω πρόβλημα να στο πω, είναι www.avakian.gr και το έχει στην κατηγορία ξηρά φρούτα. (ελπίζω να μη θεωρηθεί διαφήμιση)
Εμείς τα τρώμε καθημερινά, μοιάζουν λίγο με σταφίδες και λένε ότι έχουν φοβερές ιδιότητες, αντιοξειδωτικές  και άλλες. Έχω δει επίσης ότι κάποια κορίτσια τα κάνουν και μαρμελάδα για την πανακότα τους.
Η επιτρεπόμενη ποσότητα είναι 1 κουτ. σούπας σε μέρα pp και 2 κουτ. σούπας σε μέρα pv

Πολύ ωραία σε ευχαριστώ πάρα πολύ. 

Βρήκα και το σιρόπι αγαύης σε e-shop με βιολογικά 13,90€ το 1 λίτρο.

https://www.biosophy.gr/ViewShopCategory.aspx?Id=70897

Ποιός θα μου το έλεγε ότι θα γίνω και οικονόμα....

Επανήλθα δριμύτερη και ψόφια! ΟΥΦ! Αυτές οι δουλειές είναι ατελείωτες.
Αυτό με την αγάβη, το άκουσα κι εγώ προχθές, αλλά επειδη πήρα ήδη στέβια, θα το δω αργότερα.
ELPAGW, ναι, θα γίνει της Χίου, όπως λέγαμε, θα μου στείλουν τα κορίτσια βαρελότα! Τι νταρι νταρι! Αχ, καλοκαιριασε και τα ματάκια μας θα γουρλωσουν πάλι από τις...........φέτες! (και δεν εννοώ το τυρί!Χαχαχα)
Μη νομίζετε πως τελείωσα με την Dukan, απλά βάζω μικρούς στόχους για να παίρνω θάρρος. Στο επόμενο τικεράκι θα βάλω στόχο το 87. Θα συνεχίσω μέχρι να τζατζαλιασω!Χαχαχα!
ELPIS, να φανταστείς ότι ο ίδιος ο επόπτης εργασίας -που είχα παει σε κάποια σεμινάρια- έλεγε.........ότι οι μη ευπαρουσίαστες να πάνε......πίσω απο την κουρτίνα! Ο γλοιώδης, ο σαλιαρης! Τι να πουν οι εργοδότες μετά!
Όσο για την φωτό ELPIS, δε μπορώ να σε βοηθήσω, γιατί γράφω απο κινητό και επικολλώ τον κωδικό της φωτό, στα στοιχεία.

Επανήλθα δριμύτερη και ψόφια! ΟΥΦ! Αυτές οι δουλειές είναι ατελείωτες.
Αυτό με την αγάβη, το άκουσα κι εγώ προχθές, αλλά επειδη πήρα ήδη στέβια, θα το δω αργότερα.
ELPAGW, ναι, θα γίνει της Χίου, όπως λέγαμε, θα μου στείλουν τα κορίτσια βαρελότα! Τι νταρι νταρι! Αχ, καλοκαιριασε και τα ματάκια μας θα γουρλωσουν πάλι από τις...........φέτες! (και δεν εννοώ το τυρί!Χαχαχα)
Μη νομίζετε πως τελείωσα με την Dukan, απλά βάζω μικρούς στόχους για να παίρνω θάρρος. Στο επόμενο τικεράκι θα βάλω στόχο το 87. Θα συνεχίσω μέχρι να τζατζαλιασω!Χαχαχα!
ELPIS, να φανταστείς ότι ο ίδιος ο επόπτης εργασίας -που είχα παει σε κάποια σεμινάρια- έλεγε.........ότι οι μη ευπαρουσίαστες να πάνε......πίσω απο την κουρτίνα! Ο γλοιώδης, ο σαλιαρης! Τι να πουν οι εργοδότες μετά!
Όσο για την φωτό ELPIS, δε μπορώ να σε βοηθήσω, γιατί γράφω απο κινητό και επικολλώ τον κωδικό της φωτό, στα στοιχεία.

Ναι εντάξει, δεν μπορείς να είσαι σαν τον κόμη δράκουλα και να σε βάλουν π.χ. στη reception ενός ξενοδοχείου. Εγώ νευριάζω γιατί το ευπαρουσίαστη είναι συνώνυμο με το αδύνατη. Θα πάω και εγώ και θα πουλάω τρέλα. Θα του πώ δεν ξέρω πως το εννοείς το ευπαρουσίαστη πάντως πρέπει να παραδεχτείς ότι είμαι εντυπωσιακή. Δεν νομίζω να ξαναείχες υπάλληλο 1,80 και 120 κιλά!!! Σκέφτομαι μάλιστα να βάλω και τακούνια.
Άει σιχτίρ!!!!!!

R O U L A   ΕΓΩ ειπα για της χιου!!
αμεσως την κορακλα σου εσυ!!!
τσ τσ τς.... τι νεποτισμος ειναι αυτος πια!!!!! 

ΧΑΙΡΕΤΩ ΟΛΑ ΤΑ ΟΜΟΡΦΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ  !!!! ΜΟΛΙΣ ΓΥΡΙΣΑ ΑΛΛΑ ΧΩΡΙΣ ΤΙς ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΜΟΥ ΕΧΩ ΘΕΜΑ ΜΕ ΤΟΝ ΑΙΜΑΤΟΚΡΙΤΗ ΚΑΙ ΞΑΝΑ ΠΗΡΑΝ ΑΙΜΑ (ΤΟΣΕΣ ΜΕΡΕΣ ΡΩΣΙΑ 15ΣΤΟ ΣΥΝΟΛΟ  ) ΠΗΓΑ ΚΑΙ ΗΡΘΑ   ΣΑΣ ΤΟ ΛΕΩ ΙΑ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΕΤΕ
ΜΟΛΙΣ ΜΟΥ ΕΛΥΣΕ Η ΑΓΑΠΗ ΜΟΥ  ΤΟ ΘΕΜΑ ΜΕ ΤΑ ΔΙΚΑ ΜΑΣ ΚΡΗΤΙΚΑ ΤΥΡΙΑ   ΕΙΝΑΙ ΠΑΧΙΑ ΛΕΜΕ ΓΙΑΤΙ ΤΑ ΖΩΑ ΘΡΕΦΟΝΤΑΙ ΟΧΙ ΜΕ ΞΗΡΗ ΤΡΟΦΗ ΑΛΛΑ ΧΟΡΤΑ ΚΑΙ ΑΥΤΑ ΤΟ ΚΑΝΟΥΝ ΠΙΟ ΛΙΠΑΡΟ ΤΟ ΓΑΛΑ ΚΑΙ ΣΥΝΕΠΩΣ ΚΑΙ ΠΙΟ ΝΟΣΤΙΜΟ ΚΑΙ ΕΤΣΙ ΔΕΝ ΧΑΡΙΖΟΜΑΣΤΕ ΣΤΗΝ ΓΕΥΣΗ (ΑΓΑΠΩ ΤΡΕΛΑ ΤΗΝ ΑΙΣΘΗΣΗ ΟΤΑΝ ΤΡΩΩ ΤΥΡΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΤΟΠΟ ΜΟΥ )
ΔΕΝ ΠΕΡΝΩ ΚΑΜΙΑ ΣΤΟ ΛΑΙΜΟ ΜΟΥ ΑΛΛΑ ΕΙΠΑ ΟΤΙ ΤΡΩΩ ΕΝΑ ΛΕΥΚΟ ΤΥΡΙ (ΑΝΑΡΗ ΛΕΓΕΤΕ ΜΕ ΧΑΜΗΛΑ ΛΙΠΑΡΑ ) ΤΟ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΩ ΤΩΡΑ ΣΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΒΛΕΠΩ ΚΑΝΕΝΑ ΚΟΛΛΗΜΑ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΛΕΕΙ Ο ΝΤΟΥΚΑΝ ΕΙΝΑΙ ΣΩΣΤΑ ΑΛΛΛΑ ΑΝ ΔΕΝ ΤΑ ΒΡΗΣΚΟΥΜΕ ΑΣ ΨΑΧΝΟΜΕ ΓΙΑ ΛΥΣΕΙΣ
ΚΑΙ ΝΑΙ!!!! ΗΡΘΕ ΚΑΙ ΕΔΩ Ο ΖΕΟΛΙΘΟΣ(ΡΟΥΛΑ!!!) ΑΣ ΠΕΙ ΚΑΠΟΙΑ ΚΑΝΕΙ 24 ΕΥΡΩ ΠΟΥ ΤΟΝ ΒΡΗΚΑ Η ΠΙΟ ΚΑΤΩ ΚΑΘΩΣ ΚΑΙ ΤΟ ΥΠΟΦΑΕΣ 24 ΚΙ ΑΥΤΟ ..... ΑΥΤΑ ΕΛΑΤΕ ΓΙΑ     ΣΑΣ  

 Σόρι φιλενάδα , τα μπερδεψα! Που να πάω.να κρυφτώ?
Ο ζεόλιθος τόσο έχει, αλλά είναι για 2-3 μήνες.ELPIS , πρόσεξε μόνο μη βαλεις δωδεκαποντα και πας για δουλειά και με 1.92 μετά σε περάσουν για τραβεστί! Χαχαχα!
Πάντως είναι καλό κίνητρο η αναζήτηση δουλειάς για να χάσεις κάποια κιλά και με τέτοιο ύψος, θα είσαι γυναικαρα!
Παιδιά πάντως αντικειμενικα, όπως έχουν τα πράγματα κι εγώ αν ήμουν εργοδότης την αδύνατη θα διαλεγα.....σε πρώτη φάση. Μη με δειρετε κι εγώ χοντρη είμαι. Το έψαξα καλα μέσα μου και κατάλαβα πως τα πολλά κιλά προσδίδουν μία ραθυμία στον υπερβαρο και κατά επεκταση μία αρνητική εικόνα στον εργοδότη. Και μιλάω ΠΆΝΤΑ ΚΑΙ ΜΌΝΟ για την πρώτη εντύπωση, να μην παρεξηγηθώ.
Το τι προβλήματα υγείας έχουμε, οικονομικά, οικογενειακα, θανάτους, κακοποιήσεις, υπαρξιακα, όλα όσα μας οδήγησαν στα επιπλέον κιλά, δεν τους ενδιαφέρει κι ας είσαι η καλύτερη ψυχούλα του κόσμου.
Έτσι είναι το σύστημα. Από την άλλη δεν γίνεται να ειμαστε όλοι μοντέλα, ας τα έχουμε καλά με τον εαυτό μας, να χαμογελαμε, να είμαστε αισιόδοξοι, γιατί έχω δει διμετρες καλλονές που από την ξινιλα, σε απωθούν.