ΒΡΑΔΥΝΟ

ΕΠΕΙΔΗ ΕΧΩ ΕΝΑ ΘΕΜΑ ΓΕΝΙΚΑ ΜΕ ΤΟ ΒΡΑΔΥΝΟ ΦΑΓΗΤΟ
ΟΣΟ ΚΑΙ ΝΑ ΦΑΩ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΠΑΛΙ ΠΕΙΝΑΩ ΤΟ ΒΡΑΔΥ
ΚΑΙ ΕΠΕΛΕΞΑΝΑ ΜΗΝ ΤΡΩΩ ΤΙΠΟΤΑ ΟΛΗ ΤΗ ΜΕΡΑΚΑΙ ΝΑ ΤΡΩΩ ΜΟΝΟ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΠΑΝΤΑ ΟΜΩΣ ΤΙΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΩ ΚΑΙ ΛΙΓΟΤΕΡΕΣ
ΕΙΝΑΙ ΚΑΚΟ ΑΥΤΟ΄΄΄΄

Τι τρως ολη μερα???Τα παντα εξαρτωνται απο το προγραμμα σου...Π.χ προσωπικα δε μπορω να φαω το βραδυνο μου 8 το βραδυ οταν πηγαινω για προπονηση στις 9¨30 και τελειωνω 10:30-11 

δεν ξερω αν ειναι κακο η καλο αλλα σιγουρα δεν θα μπορεσεις να το κανεις για πολυ καιρο..θα αρχισεις να νιωθεις ατονια και ετσι θα αρχισεις να τρως ολη μερα!αφου πεινας πολυ το βραδυ σημαινει οτι δεν εχεις φαει καλα ολη μερα..δοκιμασε να φας ενα γερο πρωινο και καθε 3 ωρες να τρως και απο κατι και ας μην πεινας.ετσι το βραδυ θα εισαι σχετικα χορτατος και θα τρως κατι ελαφρυ..14 μερες θελει ο οργανισμος για να συνηθησει ενα οποιοδηποτε προγραμμα διατροφης και νομιζω αξιζει τον κοπο γιατι αν τρως μονο ενα γευμα ο μεταβολισμος σου θα παει για υπνο..ακομα και αν χασεις κιλα λογω μειωσης θερμιδων θα ειναι υγρα η μυικος ιστος οποτε μακροχρονια θα παρεις κιλα οταν πια δεν θα μπορεις να τρως μονο βραδυ..αν πια πεινας τοσο το βραδυ να τρως πρωτεινες με σαλατα που κοβουν την ορεξη και να προσπαθεις να περνανε 3 ωρες πριν κοιμηθεις...αντικειμενικα δεν ειναι κακο αυτο που κανεις αλλα ειναι ανθυγιεινο και μακροχρονια επιβλαβες για την υγεια σου..