Χρόνος Προετοιμασία: 30 λεπτά,  Χρόνος μαγειρέματος: 30 λεπτά
Μεριδες: 2 - Φάση: Κρουαζίερα – PV  μέρες

Υλικά: 1 κοτόπουλο φιλέτο 1 κρεμμύδι 6 μανιτάρια 1 αυγό 3 κσ πίτουρο βρώμης Αλάτι Πιπέρι

Τρόπος παρασκευής:

Κόψτε το κρεμμύδι σε κυβάκια και  τσιγαρίστε σε αντικολλήτικο τηγάνι. Πλύντε και κόψτε τα μανιτάρια. Προσθέστε τα στο τηγάνι μαζι με το κρεμμύδι και σιγοβράστε μέχρι το νερό να εξατμιστεί. Εν τω μεταξύ, κόψτε το κοτόπουλο φιλέτο στη μεσή και αλατοπιπερώστε.Απλώστε την γέμιση πάνω σε κάθε φιλέτο, τυλίψτε το και ασφαλίστε το με μια οδοντογλυφίδα. Βουτηξτε στο χτυπημένο αυγό και περάστε το στο πίτουρο. Μαγειρέψτε σε αντικολλητικο σε χαμηλή φωτία.

*Η συνταγή, καθώς και η φωτογραφία, προέρχεται από το www.dunkandiet.co.uk.

Αν θέλετε να σχολιάσετε αυτή τη δημοσίευση, πρέπει να εγγραφείτε πρώτα.
Μόνο οι εγγεγραμμένοι χρήστες μπορούν να γράψουν ένα σχόλιο.
Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε.